![枸杞萵筍怎麼做-枸杞萵筍的做法]( "枸杞萵筍怎麼做-枸杞萵筍的做法")
- “萵筍含鉀量較高，有利於促進排尿，減少對心房的壓力，對高血壓和心臟病患者極為有益。含有少量的碘元素，它對人的基礎代謝，心智和體格發育甚至情緒調劃都有重大影響。是一種好營養的食材。枸杞明目，這兩種食材搭在一起，顏色還可以吧。。。”食材明細主料萵筍（1根）輔料枸杞（適量）鹽（適...
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![枸杞湯怎麼做-枸杞湯的做法]( "枸杞湯怎麼做-枸杞湯的做法")
- “枸杞葉煮豬肝，清肝火明目功效。煮法簡單、方便，口感清淡！”食材明細主料枸杞葉（200g）枸杞子（20顆）瘦肉（100g）肉丸（6個）豬肝（200g）輔料番薯粉（少許）鹽（少許）蠔油（少許）料酒（少許）胡椒粉（少許）食用油（少許）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞湯的做法步驟1、枸杞菜摘葉子2、清洗枸杞葉子3、豬肝...
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![枸杞豆腐怎麼做-枸杞豆腐的做法]( "枸杞豆腐怎麼做-枸杞豆腐的做法")
- “週末休息在家，發現家裏有好多黃豆，天氣熱了要儘快消耗掉！決定先做點豆腐，這次還加了枸杞一起榨的漿！”食材明細主料枸杞子（50g）泡發黃豆（500g）輔料鹽滷（10g）温水（40g）原味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）枸杞豆腐的做法步驟1、提前浸泡一夜的黃豆2、用温水泡軟的枸杞子3、先按1:1的...
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![枸杞山藥的做法 涼拌菜——枸杞山藥 枸杞山藥怎麼做]( "枸杞山藥的做法 涼拌菜——枸杞山藥 枸杞山藥怎麼做")
- “枸杞：滋補肝腎，益精明目。山藥：健脾益胃助消化，延年益壽。”食材明細主料山藥（適量）枸杞（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）茶油（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞山藥的做法步驟1、山藥去皮。對半切片。2、浸入水中。3、倒入鍋裏，煮至山藥熟透。4、適量枸杞倒入開水浸泡。5、煮好...
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![枸杞花捲怎麼做-枸杞花捲的做法]( "枸杞花捲怎麼做-枸杞花捲的做法")
- “枸杞含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱“明眼子”，具有多種保健功效，適量食用有益健康。將枸杞加水打成汁用來做麪食，就像是加了南瓜泥一樣，色澤金黃，好看又好吃。”食材明細主料麪粉（600g）輔料枸杞（15g）酵母粉（3g）原味（口味）蒸（工藝）...
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![枸杞黃瓜怎麼做-枸杞黃瓜的做法]( "枸杞黃瓜怎麼做-枸杞黃瓜的做法")
- 食材明細主料黃瓜（一根）枸杞（適量）生薑（適量）油（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）蒜（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞黃瓜的做法步驟1、把黃瓜洗乾淨，切兩段，削成一片一片。把黃瓜片捲起來擺盤。2、枸杞和生薑，蒜切成碎末3、用油炒炒枸杞、生薑、蒜，加點醬油，出鍋，澆上黃瓜即可...
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![蘆筍枸杞炒蘑菇怎麼做-蘆筍枸杞炒蘑菇的做法]( "蘆筍枸杞炒蘑菇怎麼做-蘆筍枸杞炒蘑菇的做法")
- “蘆筍枸杞和香菇再配以蠔油調味。營養好吃，春季補肝就吃蘆筍枸杞炒蘑菇。春季是蘆筍大量上市的季節，被稱為蔬菜之王，色澤翠綠，營養豐富，是刮油降三高的神器，常吃能減肥降脂，給身體做大掃除。”食材明細主料蘆筍（300克）枸杞（1把）香菇（5個）輔料葱白（1段）蒜（半頭）調料油（少許）蠔油（1勺）鹽（少許）五...
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![美味的枸杞萵筍如何做簡單又好吃]( "美味的枸杞萵筍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍：300輔料鹽：適量枸杞：5色拉油：適量具體步驟1.萵筍去皮，切成細絲，儘可能的細一點，那樣會容易熟。2.枸杞洗淨，泡在水中待用。3.鍋中放適量的色拉油，入萵筍絲翻炒，至萵筍塌鍋。4.萵筍塌鍋後，倒入剛才泡好的枸杞翻炒...
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![枸杞豬肝湯的做法 枸杞豬肝湯 枸杞豬肝湯怎麼做]( "枸杞豬肝湯的做法 枸杞豬肝湯 枸杞豬肝湯怎麼做")
- “枸杞具有滋補肝腎，益精明目之功效。常用於虛勞精虧、腰膝痠痛、眩暈耳鳴、內熱消渴、血虛萎黃、目昏不明等症狀。其功效與作用很多，有利於飲食與健康，但並不是所有人皆宜，不適合的人羣吃了反會有副作用，由於它温熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別...
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![枸杞參茶怎麼做-枸杞參茶的做法]( "枸杞參茶怎麼做-枸杞參茶的做法")
- “今天的養生茶是枸杞和西洋參搭配煲的，用的寧夏中寧枸杞，用它搭配一點來做山林的西洋參，即補血又補氣。枸杞抗衰老，滋補肝腎，養肝明目，是温熱性的食材，體寒的女人特別適合。為了煲出健康的茶，我還特意去仲景大藥房，請教了老中醫，中醫給把了脈，建議我用西洋參配枸杞煲水喝，我就直接在...
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![枸杞根湯怎麼做-枸杞根湯的做法]( "枸杞根湯怎麼做-枸杞根湯的做法")
- “廣東人愛煲湯出名的了，用枸杞根煲湯是現時新興的湯譜材料，是枸杞葉的根部，枸杞子是果實；枸杞根又稱"地骨皮"，能清虛熱、肺熱咳喘、消渴、癰腫、惡瘡......枸杞根還具有降脂、降壓的作用，枸杞根湯喝起來帶着枸杞葉特有的香味，因湯中配魚與豬骨等材料，所以味道也是鮮甜的.........
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![枸杞炒蘆筍怎麼做-枸杞炒蘆筍的做法]( "枸杞炒蘆筍怎麼做-枸杞炒蘆筍的做法")
- 食材明細主料蘆筍（適量）輔料枸杞（15顆）配料鹽（適量）蒜泥（適量）葱花（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞炒蘆筍的做法步驟1、食材洗淨，把老的部份去掉，不然吃的時候影響口感2、鍋裏注入清水，放一點油，把蘆筍入水氽兩三分鐘3、氽好的蘆筍瀝乾水備用4、熱鍋冷油，油熱後放入氽好的蘆...
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![春筍枸杞瘦肉湯怎麼做-春筍枸杞瘦肉湯的做法]( "春筍枸杞瘦肉湯怎麼做-春筍枸杞瘦肉湯的做法")
- “春筍脆嫩鮮，煮湯也是很鮮美。”食材明細主料春筍（1個）瘦肉（150克）青椒（半個）枸杞（5克）輔料生薑（2片）調料鹽（適量）油（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）春筍枸杞瘦肉湯的做法步驟1、準備材料。2、瘦肉切薄片後加鹽、油適量醃10分鐘。3、春筍剝開切塊，放鍋中煮幾分鐘。4、煮好的春筍...
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![雪蛤枸杞怎麼做-雪蛤枸杞的做法]( "雪蛤枸杞怎麼做-雪蛤枸杞的做法")
- “雪蛤的營養價值就不多説了，上班族早上時間緊，這個做法最合適，時間段，口味佳！”食材明細主料雪蛤油（1g）砂糖（1g）輔料枸杞（2g）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪蛤枸杞的做法步驟1、準備好雪蛤油1g2、前一天晚上泡上3、第二天早上就泡好了4、沖洗一下，加枸杞砂糖，拌勻，微波爐中火4...
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![萵筍怎麼做-萵筍的做法]( "萵筍怎麼做-萵筍的做法")
- “簡單又美味又好吃的萵筍。”食材明細主料萵筍（一根）輔料蒜（適量）葱（適量）調料雞精（適量）香油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍的做法步驟1、準備好蒜.葱.萵筍。2、蒜放下去炒香。3、炒出香味，葱也放下去。4、雞精和香油放下去炒。5、炒出這樣就可以裝盤了。...
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![枸杞蒸蛋怎麼做-枸杞蒸蛋的做法]( "枸杞蒸蛋怎麼做-枸杞蒸蛋的做法")
- “秋季養生，來一碗枸杞蒸蛋，滋補肝腎、益精明目，滋補佳品。”食材明細主料雞蛋（一個）枸杞（適量）輔料清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞蒸蛋的做法步驟1、成品圖。2、雞蛋一個，打入容器中，攪散，水的比例一個雞蛋殼盛兩次水即可，蒸出來的蛋羹特別滑嫩。3、枸杞適量洗乾淨，...
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![枸杞布丁怎麼做-枸杞布丁的做法]( "枸杞布丁怎麼做-枸杞布丁的做法")
- “布丁屬於是一種蛋奶類的西點，常用的主要材料是雞蛋和牛奶，其中雞蛋充當了凝固劑的作用，所以布丁吃起來十分香濃爽滑，但彈性沒有果凍好，非常適合做給家裏的小朋友吃哦”食材明細主料純牛奶（200g）白砂糖（25g）雞蛋（2個）枸杞（20g）奶香（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）普通（難度）枸杞布丁的做法步驟1...
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![枸杞青筍炒肉丁怎麼做-枸杞青筍炒肉丁的做法]( "枸杞青筍炒肉丁怎麼做-枸杞青筍炒肉丁的做法")
- 食材明細主料瘦肉（100克）青筍（一棵）枸杞（一湯匙）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）食用油（適量）鹽（適量）生抽（適量）澱粉（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）枸杞青筍炒肉丁的做法步驟1、枸杞沖洗乾淨，放小碗裏，加入少許水泡發。2、瘦肉洗淨血水，切成小丁，放碗裏，加入少許生抽、澱粉漿勻略...
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![枸杞絲瓜怎麼做-枸杞絲瓜的做法]( "枸杞絲瓜怎麼做-枸杞絲瓜的做法")
- 食材明細主料絲瓜（400g）枸杞（20顆）輔料大蒜（2瓣）鹽（1匙半）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞絲瓜的做法步驟1、準備所需食材2、絲瓜去皮洗淨，切條備用3、大蒜切碎備用4、炒鍋里加入食用油，放入大蒜小火炒出香氣5、倒入絲瓜條中火翻炒兩分鐘6、加入少量的清水7、放入枸杞8、蓋蓋...
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![枸杞芽湯怎麼做-枸杞芽湯的做法]( "枸杞芽湯怎麼做-枸杞芽湯的做法")
- “清肝的快手湯”食材明細主料枸杞芽（適量）雞蛋（適量）輔料花生油（少量）配料鹽（少量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞芽湯的做法步驟1、鍋放水燒開。2、打入雞蛋。3、雞蛋八成熟時放入枸杞芽。4、枸杞芽稍軟後放鹽關火即可。...
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![老鴨筍尖枸杞紅棗湯怎麼做-老鴨筍尖枸杞紅棗湯的做法]( "老鴨筍尖枸杞紅棗湯怎麼做-老鴨筍尖枸杞紅棗湯的做法")
- 食材明細主料老鴨（1斤半左右）筍（250）枸杞子（10克）紅棗（3顆）輔料鹽（適量）生薑（適量）茶油（適量）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）老鴨筍尖枸杞紅棗湯的做法步驟1、準備食材2、茶油倒入鍋中加熱放入生薑3、將飛過水的鴨倒入炒鍋中爆炒3分鐘4、水開15分鐘倒入筍尖5、快好5分鐘前放入10克娜...
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![枸杞葉炒筍片的做法 ＃春食野菜香＃枸杞葉炒筍片 枸杞葉炒筍片怎麼做]( "枸杞葉炒筍片的做法 ＃春食野菜香＃枸杞葉炒筍片 枸杞葉炒筍片怎麼做")
- “枸杞葉亦是蔬菜，亦是藥材，春天採其葉，可以配上不同的食材烹飪出營養美味菜餚。枸杞葉炒筍片是我們最愛的一種菜式，我們一般看見枸杞葉就會聯想到春筍，快速清炒，口感清爽，味道鮮美，是春天裏不可錯過的一道美食。”食材明細主料枸杞葉（400克）春筍（200克）輔料油（30毫升）鹽（4克）白糖（少許）鹹...
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![養顏的枸杞萵筍如何做簡單又好吃]( "養顏的枸杞萵筍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料洋葱：半個萵筍：1棵輔料食用油：適量鹽：適量生抽：適量料酒：適量雞精：適量枸杞：2勺姜：適量具體步驟1.萵筍去皮洗淨後切成片，洋葱切成塊，姜切成片備用。2.杞枸洗淨後用少量水略泡一會。3.、炒鍋上火，倒入食用油燒熱，放...
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![枸杞奶怎麼做-枸杞奶的做法]( "枸杞奶怎麼做-枸杞奶的做法")
- “花樣豆漿之餘，再開發點兒花樣牛奶？每天一杯奶似乎早已是營養學家們的共識，不過又有一些觀點認為“牛奶不是人喝的”，理由？忘記了。不過，奶製品對於人類健康有益的觀點顯然已經廣為人接受，看看那些琳琅滿目鋪天蓋地的奶品就可知一二。究竟哪一種觀點正確，很難確證。但，這也沒什麼...
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![枸杞豆漿怎麼做-枸杞豆漿的做法]( "枸杞豆漿怎麼做-枸杞豆漿的做法")
- “枸杞子的好處大家都知道，也是國家衞生部批准的“藥食兩用食物”特別適合用眼過度的人，稍微多一點沒事，但是啥好東西也不能過量，吃多了會上火的，一般成年的健康人一天吃20克就可以。枸杞子很好保存，我們在市場買到的都是幹枸杞，已經晾曬好的，我買回來後都是密封放入冰箱冷凍，因為...
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味味甜
