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關於元肉枸杞牛奶麥片粥的餐飲百科

元肉枸杞牛奶麥片粥怎麼做-元肉枸杞牛奶麥片粥的做法

  • 元肉枸杞牛奶麥片粥怎麼做-元肉枸杞牛奶麥片粥的做法

  • “牛奶較為陰寒，搭配元肉以温之，則更具平和之氣。用牛奶搭配穀類食物麥片，以及益氣補血的元肉、枸杞，特別適用於女性養顏美容。用紅糖調配牛奶，還真是頭一次。還別説，當牛奶和這些温熱之物組合起來，還真是有特別温暖的感覺。”食材明細主料牛奶（300毫升）快煮麥片（50克）元肉（20克）枸杞（2...
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雙米枸杞燕麥粥的做法 温和調理粥 雙米枸杞燕麥粥怎麼做

  • 雙米枸杞燕麥粥的做法 温和調理粥 雙米枸杞燕麥粥怎麼做

  • “今天“親戚”又開始了她一個月一次的拜訪，給我折磨的是死去活來啊，看東西都不想吃，就想喝點熱乎的，蒐羅了一下，發現我這温和滋補的東西還不少，堅果含維生素E，可以緩解經痛；紅糖調經；黑糯米補血；枸杞温和滋補；下班去超市，沒有找到紅棗，這個就沒放，來台灣幾個月愣是沒見過紅棗，想早點回...
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參片枸杞二米粥怎麼做-參片枸杞二米粥的做法

  • 參片枸杞二米粥怎麼做-參片枸杞二米粥的做法

  • “廚具的每次變革，基本上是朝着“偷懶”的方向發展，謂之簡單，謂之解放，今天用的這款燜燒杯，操作簡單且環保。比如煮粥，把食材放入燜燒杯，微波爐加熱，（但不要用光波爐哦）蓋上蓋子燜制1至3小時即可。這期間無需管粥溢鍋或糊鍋，而且無需擔心燃氣和廚房的油煙蒸汽等。”食材明細主料大米...
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小米燕麥枸杞粥怎麼做-小米燕麥枸杞粥的做法

  • 小米燕麥枸杞粥怎麼做-小米燕麥枸杞粥的做法

  • “晨起給自己熬了碗小米燕麥枸杞粥。”食材明細主料小米（適量）燕麥（適量）枸杞（12顆）輔料冰糖（1塊）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米燕麥枸杞粥的做法步驟1、小米洗淨放入砂鍋加入適量的水煮。2、開鍋後轉小火燜煮15分鐘左右（中間記得要攪拌）3、加入燕麥。4、加入洗淨的枸杞。5...
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豆漿枸杞燕麥粥怎麼做-豆漿枸杞燕麥粥的做法

  • 豆漿枸杞燕麥粥怎麼做-豆漿枸杞燕麥粥的做法

  • “豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。”食材明細主料燕麥（半碗）黃豆（半碗）輔料枸杞（適量）原味（口味...
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牛肉枸杞芋頭粥怎麼做-牛肉枸杞芋頭粥的做法

  • 牛肉枸杞芋頭粥怎麼做-牛肉枸杞芋頭粥的做法

  • 食材明細主料大米（150克）牛肉（50克）芋頭（100克）輔料洋葱頭（2個）生薑（1段）料酒（1勺）油（1勺）芹菜（2支）鹹甜（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）牛肉枸杞芋頭粥的做法步驟1、大米洗淨2、芋頭切塊3、牛肉切末4、小葱頭切碎，生薑切細條5、油燒熱，放入生薑、葱末，炸香6、放入料酒醃製的牛肉，炒香7、再倒入...
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黑枸杞血燕麥粥怎麼做-黑枸杞血燕麥粥的做法

  • 黑枸杞血燕麥粥怎麼做-黑枸杞血燕麥粥的做法

  • “質量上乘的黑枸杞，乾乾的，甜甜的。煮粥時撒上一些，既豐富口感，也增加營養。用血燕麥與大米搭配煲粥，粥熟，撒上黑枸杞。好喝又滋補的一款好粥。”食材明細主料血燕麥（80g）大米（80g）輔料黑枸杞（適量）甜味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑枸杞血燕麥粥的做法步驟1、大米洗乾淨。2、大米...
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枸杞粥湯元怎麼做-枸杞粥湯元的做法

  • 枸杞粥湯元怎麼做-枸杞粥湯元的做法

  • “吃元宵，迎元宵”食材明細主料大米（適量）湯元（適量）枸杞（少許）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）枸杞粥湯元的做法步驟1、超市買的湯元2、提前煮好的大米粥3、另一煮鍋加水上火，水沸後下湯元4、大米粥加入枸杞煮2-3分鐘5、兩者都煮好後，盛在一起就OK了...
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牛奶麥片粥怎麼做-牛奶麥片粥的做法

  • 牛奶麥片粥怎麼做-牛奶麥片粥的做法

  • “所有食材按自己喜好添加超簡單的營養早餐。”食材明細主料即食麥片（適量）牛奶（適量）水（適量）輔料蜂蜜（適量）煉奶（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶麥片粥的做法步驟1、先取即食麥片放鍋裏。2、加入漫過麥片的開水小火煮2分鐘。3、加入滅菌牛奶繼續煮温熱。4、麥片稀稠...
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牛奶麥片蛋花粥怎麼做-牛奶麥片蛋花粥的做法

  • 牛奶麥片蛋花粥怎麼做-牛奶麥片蛋花粥的做法

  • “這是一碗感覺很温暖的粥哦。也是我的最愛。在晚飯後，老公在上網時，我像個小主婦一樣，在廚房幾分鐘的時間，就可以端到他面前一碗充滿奶香和蛋香的粥。很簡單，可是這個畫面很幸福。（忘了告訴大家，我老公喜歡喝牛奶，嘻嘻）”食材明細主料水（200ml）輔料雞蛋（一顆）麥片（10克）純牛奶（一袋）配料...
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枸杞燕麥奶怎麼做-枸杞燕麥奶的做法

  • 枸杞燕麥奶怎麼做-枸杞燕麥奶的做法

  • “我們身體內毒素最多的地方就是我們的肝臟，而肝臟不好的話，我們的皮膚也會變得粗糙，也會有斑點出現，若我們的皮膚好，那麼我們的肝也要保養好，這款枸杞燕麥奶就可以讓我們來內調養肝。”食材明細主料燕麥片（25克）枸杞（10克）輔料水（300毫升）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞燕...
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燕麥枸杞粥怎麼做-燕麥枸杞粥的做法

  • 燕麥枸杞粥怎麼做-燕麥枸杞粥的做法

  • “燕麥、枸杞都是很利好的食材。二者搭配在一起，再加些大米煲粥，好喝又養生。快手、健康的一款粥品。”食材明細主料燕麥（80g）大米（80g）黑枸杞（50g）輔料水（適量）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）燕麥枸杞粥的做法步驟1、取適量燕麥、大米稍加清洗。2、燕麥、大米放入電飯煲內膽，加...
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紅棗麥片枸杞粥怎麼做-紅棗麥片枸杞粥的做法

  • 紅棗麥片枸杞粥怎麼做-紅棗麥片枸杞粥的做法

  • “熬粥時，便將紅棗、麥片加到粥裏，再點綴些豔豔的枸杞，就讓原本的一鍋白粥食色動人起來。營養豐富，色澤誘人，温暖到胃的一鍋略稠的紅棗麥片枸杞粥，定可讓人的心與胃都覺得柔軟起來。若深愛一人，至少，為他（她）熬一鍋養胃的粥吧……”食材明細主料大米（150克）輔料水（適量）枸杞（30克）棗（80克）...
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牛奶麥片核桃粥的做法 香濃牛奶麥片核桃粥 牛奶麥片核桃粥怎麼做

  • 牛奶麥片核桃粥的做法 香濃牛奶麥片核桃粥 牛奶麥片核桃粥怎麼做

  • “牛奶燕麥粥不僅做法簡單，而且熱量又低是款營養全面的早餐粥！燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用。經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效它還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力；含...
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大米燕麥枸杞粥怎麼做-大米燕麥枸杞粥的做法

  • 大米燕麥枸杞粥怎麼做-大米燕麥枸杞粥的做法

  • “1.燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用；2.經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效；3.燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解便祕之憂4.它還可以改善血液循環，緩...
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枸杞雞腎雙麥粥的做法 流傳民間的元代宮廷食療祕方：益腎補虛的枸杞雞腎雙麥粥 枸杞雞腎雙麥粥怎麼做
紅棗枸杞麥片粥怎麼做-紅棗枸杞麥片粥的做法

  • 紅棗枸杞麥片粥怎麼做-紅棗枸杞麥片粥的做法

  • 食材明細主料燕麥片（適量）輔料枸杞（適量）紅棗（適量）雞蛋（一個）黑芝麻（適量）配料白砂糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅棗枸杞麥片粥的做法步驟1、燒一鍋水，別太多，自己吃多少放多少水2、材料合集3、把蛋打好。將枸杞.紅棗洗淨4、等水燒開，加入枸杞.紅棗.適量白糖。5、蓋上蓋，轉...
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牛奶芒果麥片粥的做法 “夏日懶人餐”牛奶芒果麥片粥 牛奶芒果麥片粥怎麼做
牛奶燕麥枸杞燕窩羹怎麼做-牛奶燕麥枸杞燕窩羹的做法

  • 牛奶燕麥枸杞燕窩羹怎麼做-牛奶燕麥枸杞燕窩羹的做法

  • “燕窩：養陰、潤躁、益氣、補中、養顏等五大功效。牛奶：能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩。燕麥：可改善血液循環，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便祕等都有輔助療效。枸杞：養肝，滋腎，潤肺。四者合而為一，實乃養生佳餚也。”食材明細主料牛奶（150ML）燕盞燕窩（2.5克）即食燕...
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牛奶雞蛋麥片粥怎麼做-牛奶雞蛋麥片粥的做法

  • 牛奶雞蛋麥片粥怎麼做-牛奶雞蛋麥片粥的做法

  • “這個是我們家小孩經常當早餐吃的哦，既營養又飽腹。。也很適合小BB吃哦，又滑又細膩！”食材明細主料麥片（適量）雞蛋（1個）奶粉（2勺）輔料冰糖（4塊）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）牛奶雞蛋麥片粥的做法步驟1、材料。選擇的是桂格的麥片，比較軟滑2、先燒水3、水開放入冰糖4、倒入麥...
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香蕉燕麥枸杞粥的做法 平淡的滋味--香蕉燕麥枸杞粥 香蕉燕麥枸杞粥怎麼做

  • 香蕉燕麥枸杞粥的做法 平淡的滋味--香蕉燕麥枸杞粥 香蕉燕麥枸杞粥怎麼做

  • “有時在平淡的生活里加入一點創意；平常的一碗粥也有了動人的姿色！香蕉燕麥枸杞粥是一款備受女人追捧的減肥美容養顏粥，香蕉果肉營養價值頗高；可以促進食慾、助消化，保護神經系統；含有豐富的核黃素，能夠促進人體正常生長和發育。這款粥有燕麥、糯米、枸杞、花生的輔助，能夠降低人...
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紅棗枸杞燕麥粥怎麼做-紅棗枸杞燕麥粥的做法

  • 紅棗枸杞燕麥粥怎麼做-紅棗枸杞燕麥粥的做法

  • “挺喜歡煮燕麥粥作早餐，有營養還快手。燕麥是營養食品，選擇快熟燕麥片，加上自己喜歡的配料，只需幾分鐘就可做出簡便又美味健康的早餐。”食材明細主料快煮燕麥片（60克）枸杞（10克）紅棗（5個）輔料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞燕麥粥的做法步驟1、備好材料2、枸杞...
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黎麥枸杞玉米粥怎麼做-黎麥枸杞玉米粥的做法

  • 黎麥枸杞玉米粥怎麼做-黎麥枸杞玉米粥的做法

  • 食材明細主料黎麥（50克）輔料玉米麪（4勺）冰糖（一小把）枸杞（10顆）水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黎麥枸杞玉米粥的做法步驟1、鍋裏放入黎麥、枸杞煮2、將玉米麪加水調成稀糊，加入煮開的粥裏，繼續煮5分鐘3、出鍋前加入冰糖煮至冰糖融化4、出鍋小竅門黎麥比較容易煮熟，煮到開花...
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紅薯燕麥枸杞粥怎麼做-紅薯燕麥枸杞粥的做法

  • 紅薯燕麥枸杞粥怎麼做-紅薯燕麥枸杞粥的做法

  • “紅薯上市，來點紅薯粥！減減肥！”食材明細主料紅薯（一個）熟燕麥片（適量）輔料枸杞（適量）調料冰糖或者蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅薯燕麥枸杞粥的做法步驟1、紅薯去皮洗淨後切成小塊。枸杞浸泡在水中、準備好燕麥片。2、砂鍋內加入適量的清水，煮開。3、把紅薯倒入砂...
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枸杞燕麥粥怎麼做-枸杞燕麥粥的做法

  • 枸杞燕麥粥怎麼做-枸杞燕麥粥的做法

  • 食材明細主料即食燕麥（適量）枸杞（適量）輔料開水（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞燕麥粥的做法步驟1、碗中放入適量燕麥片。2、衝入7倍的開水。3、放入枸杞。4、泡三分鐘後食用。...
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