![苜蓿豆腐湯怎麼做-苜蓿豆腐湯的做法]( "苜蓿豆腐湯怎麼做-苜蓿豆腐湯的做法")
- “前陣子老公體檢查出心血管有點小問題，醫生建議多吃點黑豆苗，苜蓿草之類的芽菜，就想着自己做無土栽培來種植一些芽菜，沒想到第一次栽種苜蓿居然成功了，因為量少就用來做了一個豆腐湯，感覺相當好。”食材明細主料苜蓿（100g）豆腐（200g）輔料乾貝（15g）生薑（10g）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時...
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![淡菜苜蓿湯怎麼做-淡菜苜蓿湯的做法]( "淡菜苜蓿湯怎麼做-淡菜苜蓿湯的做法")
- “淡菜，是貽貝科動物的貝肉，也叫青口，雅號"東海夫人"。味道鮮美，營養豐富哦。”食材明細主料淡菜（20克）土豆（15克）苜蓿（8克）輔料生抽（4克）薑汁（6克）葱花（1克）胡椒粉（1克）食用油（3克）清水（450克）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）淡菜苜蓿湯的做法步驟1、原料：淡菜、苜蓿、土豆、葱花。2、土豆...
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![苜蓿菜團怎麼做-苜蓿菜團的做法]( "苜蓿菜團怎麼做-苜蓿菜團的做法")
- “苜蓿草別名三葉草、牧蓿、木粟，除可以當做食物直接食用之外，還具有清熱利尿、止咳平喘、改善貧血等功效。”食材明細主料苜蓿（適量）玉米麪（適量）白麪（適量）酵母（適量）輔料開水（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）苜蓿菜團的做法步驟1、摘取苜蓿比較嫩的尖部。2、洗淨控幹水分。...
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![也叫土豆苜蓿芽然然菜 土豆泥苜蓿芽菜怎麼做-土豆泥苜蓿芽菜的做法 土豆泥苜蓿芽菜]( "也叫土豆苜蓿芽然然菜 土豆泥苜蓿芽菜怎麼做-土豆泥苜蓿芽菜的做法 土豆泥苜蓿芽菜")
- “去菜市場買菜看到有買苜蓿芽的就想着做做看看找到小時候的味道不！”食材明細主料土豆（適量）苜蓿芽（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）紅辣椒（適量）配料精鹽（適量）雞粉（適量）孜然粉（適量）黑胡椒粉（適量）微辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆泥苜蓿芽菜的做法步驟1、切塊的土豆要放在鍋裏蒸，...
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![苜蓿肉怎麼做-苜蓿肉的做法]( "苜蓿肉怎麼做-苜蓿肉的做法")
- “這個菜做起來非常的方便簡單，在忘記買青菜的時候，它就會成為我的不二選擇。”食材明細主料八朵木耳（一小袋。）雞蛋（四顆）羊角青尖椒（一個）過油肉（適量）花椒粒（5~8粒）葱末（適量）蒜末（適量）薑末（適量）輔料芝麻油（少許）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）苜蓿肉的做法步驟1、取一袋八朵木耳，用清...
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![苜蓿蛋湯怎麼做-苜蓿蛋湯的做法]( "苜蓿蛋湯怎麼做-苜蓿蛋湯的做法")
- “最近上火嚴重，只能吃口清淡的。來一款：苜蓿蛋湯，清淡可口，美美的顏值令人賞心悦目！”食材明細主料苜蓿（適量）雞蛋（一個）水（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苜蓿蛋湯的做法步驟1、苜蓿雞蛋備用。2、苜蓿切碎。3、雞蛋磕入碗裏。4、炒鍋入水煮沸，加入苜蓿煮沸。5、...
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![苜蓿菜怎麼做-苜蓿菜的做法]( "苜蓿菜怎麼做-苜蓿菜的做法")
- 食材明細主料苜蓿菜（適量）輔料雞蛋（兩個）調料鹽（適量）食用鹼（小半勺）食用油（適量）酸辣（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）苜蓿菜的做法步驟1、苜蓿菜摘洗乾淨。切碎。2、加鹽適量，少許鹼面，十三香少許。攪拌均勻。3、加雞蛋，麪粉調成粘稠狀。4、團成團。5、上鍋蒸十五分鐘。6、出鍋，配上小粘...
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![苜蓿蒸蛋怎麼做-苜蓿蒸蛋的做法]( "苜蓿蒸蛋怎麼做-苜蓿蒸蛋的做法")
- “春食野菜，時令美味。今來一款：苜蓿蒸蛋。鮮美營養，滑嫩可口，美美好滋味！”食材明細主料雞蛋（三個）苜蓿（適量）温水（適量）輔料香油（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）苜蓿蒸蛋的做法步驟1、苜蓿洗淨備用。2、雞蛋磕入碗中。3、苜蓿改刀切碎。4、放入蛋液中，加少許水...
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![磷蝦丸子苜蓿湯怎麼做-磷蝦丸子苜蓿湯的做法]( "磷蝦丸子苜蓿湯怎麼做-磷蝦丸子苜蓿湯的做法")
- “春天萬物上升，樹開始發芽，所有的營養從根部向枝幹調動；人類也是如此，氣血從內臟向四肢調動，以便讓緊縮的身體變得舒展開來。相比冬季此時也是小寶寶的生長髮育黃金期、那速度就跟小火箭似的；長身體時除了帶寶寶走出户外多多享受陽光的自然補鈣外，各種高鈣類食物如牛奶、雞蛋、...
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![簡單易學 苜蓿肉怎麼做-苜蓿肉的做法 家庭苜蓿肉]( "簡單易學 苜蓿肉怎麼做-苜蓿肉的做法 家庭苜蓿肉")
- “這道菜，既健康又下飯。是我家的主打菜哦。不過我做的沒有外頭餐廳那麼繁瑣，那麼油膩，更有家庭的味道哦。O(∩_∩)O哈哈~”食材明細主料牛裏脊（適量）輔料紅辣椒（適量）葱（適量）木耳（適量）雞蛋（適量）配料鹽（適量）老抽（適量）辣椒麪（適量）十三香（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）苜蓿肉的做...
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![苜蓿水餃怎麼做-苜蓿水餃的做法]( "苜蓿水餃怎麼做-苜蓿水餃的做法")
- “苜蓿芽是一種低熱量且營養豐富的天然鹼性食物，可幫助葷素者中和體內血液之酸性，苜蓿芽所含蛋白質是小麥的l，5倍並含有礦物質（鈣鎂鉀鐵磷）維生素（A，B羣CDEK）煙鹼酸，冷酸，葉綠素及多種酵素”食材明細主料苜蓿芽（適量）豬肉餡（適量）韭菜（適量）麪粉（適量）輔料黑木耳（適量）薑末（適量）花生油（適量）料酒...
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![苜蓿餃子的做法 苜蓿餃子的兩種人生路 苜蓿餃子怎麼做]( "苜蓿餃子的做法 苜蓿餃子的兩種人生路 苜蓿餃子怎麼做")
- “在美天上看到有食友曬隨拍，説好吃，與食友交流後，來一場説做就做的美食之旅。”食材明細主料苜蓿（500克）豬五花肉粒（150克）雞蛋（1個）輔料葱（1段）蒜（4個）老抽（1勺）料酒（1湯匙）五香粉（2克）生薑粉（2克）花生油（30ml）花椒粒（8個）鹽（4克）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）苜蓿餃子的做法步驟1、擇去老莖、...
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![苜蓿麥飯怎麼做-苜蓿麥飯的做法]( "苜蓿麥飯怎麼做-苜蓿麥飯的做法")
- “春天來了，春天的味道也來了……時令美味，苜蓿芽。今就來款：苜蓿麥飯，綿軟清香，真是棒極了！”食材明細主料苜蓿（適量）輔料麪粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）苜蓿麥飯的做法步驟1、苜蓿芽洗淨控水。2、改刀切碎。3、加入適量麪粉。4、攪拌均勻...
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![蒸苜蓿怎麼做-蒸苜蓿的做法]( "蒸苜蓿怎麼做-蒸苜蓿的做法")
- “今天賣了一些苜蓿換個口味吃個苜蓿。”食材明細主料苜蓿（適量）玉米麪（適量）輔料醋（適量）辣椒油（適量）調料鹽（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒸苜蓿的做法步驟1、苜蓿洗淨備用。2、玉米麪放在苜蓿上拌勻。3、這樣的。4、鍋里加水燒開蒸15分鐘。5、出鍋後捲餅吃好吃。小竅...
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![苜蓿餅怎麼做-苜蓿餅的做法]( "苜蓿餅怎麼做-苜蓿餅的做法")
- “想不起是什麼時候吃農家飯時吃過這種餅，發麪的，裏面摻入了剁碎的苜蓿。再後來就是偶爾想起那個味，卻沒有實踐過。陽春三月，正是苜蓿上市的時節，特意上街買了一小袋，今天咱也仿一把苜蓿餅！”食材明細主料麪粉（1000克）輔料酵母（5克）水（適量）配料鹽（適量）五香粉（適量）五香（口味）烤（工藝）數小時（...
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![苜蓿餃子怎麼做-苜蓿餃子的做法]( "苜蓿餃子怎麼做-苜蓿餃子的做法")
- 食材明細主料苜蓿（500g）雞蛋（6個）輔料鹽（3g）橄欖油（5g）葱（5g）姜（3g）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）苜蓿餃子的做法步驟1、自己採摘的苜蓿，清水中泡洗乾淨～2、鍋中加入開水，將洗好的苜蓿稍焯～3、焯好的苜蓿瀝乾水分後，切末備用～4、鍋中倒油，炒雞蛋，放入適量的橄欖油，鹽，姜，葱和切好的苜蓿末攪...
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![素苜蓿肉怎麼做-素苜蓿肉的做法]( "素苜蓿肉怎麼做-素苜蓿肉的做法")
- “喜歡苜蓿肉，它是米飯的一個良配，對素食主義者的我只能做素苜蓿肉。”食材明細主料雞蛋（兩個）蒜薹（三兩）木耳（十幾片）輔料生抽（一勺）鹽（一勺）原味（口味）未知（難度）素苜蓿肉的做法步驟1、蒜薹洗淨，去頭尾。木耳洗淨撕成片。2、備好的食材。3、油熱後，先放入蛋液。4、雞蛋成塊狀。5、加入蒜...
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![苜蓿炒豆皮怎麼做-苜蓿炒豆皮的做法]( "苜蓿炒豆皮怎麼做-苜蓿炒豆皮的做法")
- “春天美味太多了，看着簡單，我覺得比肉都好吃，抓緊吃起來。”食材明細主料苜蓿（適量）豆皮（適量）輔料花生油（適量）鹽（適量）蒜末（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苜蓿炒豆皮的做法步驟1、苜蓿洗淨。2、豆皮泡好。3、苜蓿切好。4、鍋內放油燒熱，放蒜末炒香。5、倒入豆皮，苜...
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![苜蓿菜饃的做法 春之食：苜蓿菜饃 苜蓿菜饃怎麼做]( "苜蓿菜饃的做法 春之食：苜蓿菜饃 苜蓿菜饃怎麼做")
- “苜蓿，春天獨有的味道！今來一款苜蓿菜饃，清香衝擊味蕾，美味縈繞心頭。”食材明細主料苜蓿（適量）麪粉（適量）發酵粉（一包）輔料温水（適量）鹼粉（適量）清淡（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）苜蓿菜饃的做法步驟1、取適量麪粉。2、温水加發酵粉和麪，醒制四十分鐘。3、苜蓿洗淨瀝乾水分。4、改刀成...
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![涼拌苜蓿的做法 春季野菜：涼拌苜蓿 涼拌苜蓿怎麼做]( "涼拌苜蓿的做法 春季野菜：涼拌苜蓿 涼拌苜蓿怎麼做")
- “春天之所以令人嚮往，是她能孕育希望，能孕育美味！時令野菜更賦予這個季節獨特的魅力！今來一款涼拌苜蓿，翠翠的綠，淺淺的香，有美有顏值哦！”食材明細主料苜蓿（適量）蒜泥（適量）紅椒絲（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌苜蓿的做法步驟1、苜蓿洗淨備用2...
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![苜蓿水餃的做法 苜蓿水餃~苜蓿肉餃 苜蓿水餃怎麼做]( "苜蓿水餃的做法 苜蓿水餃~苜蓿肉餃 苜蓿水餃怎麼做")
- “苜蓿餃子，日思夜盼的終於吃上了。媽媽千里迢迢的從河北郵來的，郵過來還很新鮮《世上只有媽媽好》呀！我説想吃，老媽一個快遞郵來了，在遼寧這邊沒有這種蔬菜（苜蓿）我家那邊有個説法説是清明之前吃了明目，不知道真假，我是愛吃，啥時候都愛吃，哈哈……相信有不少流口水的吧！”食材明細主...
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![蒸苜蓿芽怎麼做-蒸苜蓿芽的做法]( "蒸苜蓿芽怎麼做-蒸苜蓿芽的做法")
- “今來一款時令美味：蒸苜蓿芽，鮮美營養，清香撲鼻，家常做法，請多指教。”食材明細主料苜蓿芽（適量）麪粉（適量）五香粉（適量）青蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒸苜蓿芽的做法步驟1、苜蓿芽洗淨備用。2、改刀剁碎。3、放入適量麪粉。4、拌勻後加入五香粉。5、...
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![醋溜苜蓿怎麼做-醋溜苜蓿的做法]( "醋溜苜蓿怎麼做-醋溜苜蓿的做法")
- “醋溜苜蓿，是一道清真菜餚，羊肉和雞蛋，加上料汁的烹製，鮮香下飯的好菜。用“九三”牌玉米胚芽油烹製，“九三”牌玉米胚芽油含有天然維生素E和不飽和脂肪酸，含有獨特的玉米的清香，適合煎、炒、烹、炸等多種烹飪方式，食用口感最佳。”食材明細主料羊裏脊肉（100克）雞蛋（2個）幹澱粉（1小勺...
- 21220
![苜蓿糰子怎麼做-苜蓿糰子的做法]( "苜蓿糰子怎麼做-苜蓿糰子的做法")
- “草長鶯飛二月天，拂堤楊柳醉春煙。春色撩人，鮮美的苜蓿芽葉水靈靈的呈現出來！今來一款：苜蓿糰子，搭配紅油蒜汁，怎一個鮮字了得！”食材明細主料苜蓿芽（適量）玉米麪（適量）麪粉（適量）輔料五香粉（適量）鹽（適量）蒜（適量）醋（適量）醬油（適量）辣椒粉（適量）酸辣（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）苜蓿糰子的做法...
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![苜蓿蒸菜的做法 尋味春天－苜蓿蒸菜 苜蓿蒸菜怎麼做]( "苜蓿蒸菜的做法 尋味春天－苜蓿蒸菜 苜蓿蒸菜怎麼做")
- “這個季節，苜蓿剛剛長出來，蒸苜蓿，保留野菜最鮮美的味道～”食材明細主料苜蓿（適量）輔料麪粉（適量）食鹽（少量）大蒜（少量）幹辣椒（少量）食用油（少量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苜蓿蒸菜的做法步驟1、現摘的苜蓿，現在苜蓿比較嫩2、洗乾淨後，瀝去水分，不然蒸菜會粘3、加麪粉，少量鹽拌均勻，...
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味味甜
