![雜蔬黑椒牛排怎麼做-雜蔬黑椒牛排的做法]( "雜蔬黑椒牛排怎麼做-雜蔬黑椒牛排的做法")
- 食材明細主料牛排（兩塊）雜菜（適量）輔料黃油（適量）黑椒汁（兩袋）葱香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雜蔬黑椒牛排的做法步驟1、雜菜過熱水焯熟。2、牛排切塊。3、鍋熱加黃油融化。4、倒入牛排小火慢煎。5、煎至一面變色翻面繼續煎至熟盛出裝盤。6、另起油鍋放入雜菜翻炒片刻倒入牛排...
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![黑椒牛排 黑椒牛排怎麼做-黑椒牛排的做法 M9]( "黑椒牛排 黑椒牛排怎麼做-黑椒牛排的做法 M9")
- “擺盤用的學廚的石板，自己在小院子裏種的紫蘇。如果有迷迭香擺盤會更搭配場景，但家裏沒有，因此用紫蘇代替，紫蘇顏色略微發紫色比薄荷更接近牛排的色域，裝飾不會過於突出。本食譜用的是M9頂級雪花牛，因此無需調醬汁，直接撒胡椒和鹽品嚐牛排本身的肉質鮮美，若是使用普通牛排，建議可...
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![健身減脂雜蔬牛排的做法 原創 | 健身減脂雜蔬牛排 健身減脂雜蔬牛排怎麼做]( "健身減脂雜蔬牛排的做法 原創 | 健身減脂雜蔬牛排 健身減脂雜蔬牛排怎麼做")
- “寒冷的冬季，身體不由自主需要高熱量啊，與其胡吃海喝，還是選擇蛋白質多多的牛排輔以纖維素和維生素多多的雜蔬吧~當然如果再搭配一杯黑咖啡，減脂效果一定是UP,UP......”食材明細主料牛排（500g）胡蘿蔔（1個）洋葱（1個）玉米（1個）花椰菜（半棵）輔料紅酒（20ml）黑胡椒（5克）食鹽（適量）鹹香（口味）烤（工藝...
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![嫩煎牛排佐雜蔬的做法 【嫩煎牛排佐雜蔬】：美味牛排的祕密 嫩煎牛排佐雜蔬怎麼做]( "嫩煎牛排佐雜蔬的做法 【嫩煎牛排佐雜蔬】：美味牛排的祕密 嫩煎牛排佐雜蔬怎麼做")
- “牛排好吃，但是怎麼煎出外焦裏嫩，帶着粉紅色澤的牛排呢？關於煎牛排，我自認還是有幾分心得的哦~下面就為大家揭祕！”食材明細主料牛排（150g左右一塊）洋葱（1個）荷蘭豆（一小把）土豆（一個）白蘑菇（適量）甜玉米（一根）聖女果（若干）蒜（3~4瓣）輔料鹽（適量）現磨黑胡椒（適量）淡味黃油（少許（可省略））其他（口味）煎（工...
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![雜蔬牛排捲餅怎麼做-雜蔬牛排捲餅的做法]( "雜蔬牛排捲餅怎麼做-雜蔬牛排捲餅的做法")
- “捲餅，煎牛排，蔬菜沙拉，搭配起來的營養早餐，色彩繽紛，口感豐富。像開放式的嫩牛五方，但是用料更多，營養也更豐富了。”食材明細主料菲利牛排（1塊）高筋粉（80克）開水（適量）輔料胡蘿蔔（少許）西生菜（幾片）聖女果（幾個）酸奶（2勺）黑胡椒粉（少許）糖（少許）紅酒（2勺）大蒜粉（少許）檸檬（幾片）鹽（半勺）洋葱（少許）蜂蜜（半...
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![黑椒牛排的做法 教你在家輕鬆煎牛排（黑椒牛排） 黑椒牛排怎麼做]( "黑椒牛排的做法 教你在家輕鬆煎牛排（黑椒牛排） 黑椒牛排怎麼做")
- “牛排烤制小貼士：必須要有足夠猛烈的火力，才能將牛排烤的外焦裏嫩，別看烤的像黑炭的外表，切開來，裏面的肉質依舊鮮紅鮮嫩。不用怕火大燒焦或者煎老。”食材明細主料澳格芬牛排（170g）鹽（少許）西蘭花（少許）安佳黃油（一個）輔料橄欖油（少許）黑胡椒粉（少許）胡蘿蔔（少許）其他（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時...
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![黑椒牛排的做法 懶人黑椒牛排 黑椒牛排怎麼做]( "黑椒牛排的做法 懶人黑椒牛排 黑椒牛排怎麼做")
- “剛買了煎鍋~立馬實驗起來~哈哈~”食材明細主料超市醃漬好的牛排（適量）輔料洋葱（適量）水果（適量）配料鹽（適量）黑胡椒粉（適量）孜然粉（適量）微辣（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒牛排的做法步驟1、準備食材：超市醃漬好的牛排，洋葱，黑胡椒粉，孜然粉~將洋葱切條，水果切成自己喜歡的形狀擺盤...
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![黑椒排骨雜鍋怎麼做-黑椒排骨雜鍋的做法]( "黑椒排骨雜鍋怎麼做-黑椒排骨雜鍋的做法")
- “寒冷的氣候，喜愛用砂鍋盛放食物，烹調好的菜餚盛入砂鍋中，再燜片刻，熱氣騰騰的端上餐桌，這一刻頓覺温暖，一家人圍坐在餐桌旁温馨愜意地就餐，幸福就這麼簡單~”食材明細主料排骨（200克）杏鮑菇（1根）荷蘭豆（80克）胡蘿蔔（1/2根）四季豆（100克）蒜瓣（3個）輔料鹽（3克）油（適量）麻辣香鍋調料（5克）黑椒粒（3克）...
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![黑椒牛排的做法 情人節----家庭版黑椒牛排！ 黑椒牛排怎麼做]( "黑椒牛排的做法 情人節----家庭版黑椒牛排！ 黑椒牛排怎麼做")
- 食材明細主料牛排（兩份）輔料西蘭花（適量）洋葱（適量）胡蘿蔔（適量）配料白酒（適量）小蘇打（適量）鹽（適量）黑胡椒（適量）黃油（適量）孜然（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑椒牛排的做法步驟1、新鮮牛排！2、用刀背把肉砸鬆後用適量的白酒、鹽和小蘇打淹漬2小時。3、配料切好備用！4、切適量的黃...
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![黑椒牛排的做法 剩菜拯救活動——黑椒牛排 黑椒牛排怎麼做]( "黑椒牛排的做法 剩菜拯救活動——黑椒牛排 黑椒牛排怎麼做")
- 食材明細主料牛排（適量）白洋葱（適量）輔料鹽（適量）幹辣椒（適量）糖（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒牛排的做法步驟1、洋葱切長條2、青紅椒切條3、剩下牛排4、牛排去骨，切條5、熱油煸炒洋葱，至香味出來6、加入青紅椒煸炒，1分鐘左右，加入鹽、糖、幹辣椒，炒勻7、加入牛肉翻鍋加熱...
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![黑椒牛排的做法 #禦寒美食#黑椒牛排 黑椒牛排怎麼做]( "黑椒牛排的做法 #禦寒美食#黑椒牛排 黑椒牛排怎麼做")
- “美味又禦寒的黑椒牛排是大愛，每次去西餐廳必點，時常也在家裏自己做，這次做的黑椒牛排還真的洋氣了一把，牛肉來自烏拉圭，肉質鮮嫩，黑胡椒來自意大利，椒香醇厚撲鼻，二者搭配在一起，口感和味道真的可以和波特曼西餐廳的黑椒牛排媲美啦，當真是好吃到不要不要的了！牛肉富含蛋白質，氨基酸...
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![黑胡椒牛排的做法 簡單黑胡椒牛排 黑胡椒牛排怎麼做]( "黑胡椒牛排的做法 簡單黑胡椒牛排 黑胡椒牛排怎麼做")
- “沒有很多複雜的調料，simple但美味😋”食材明細主料牛排（1枚）黑胡椒（多量）輔料白葡萄酒（適量）食鹽（適量）黃油（適量）植物油（適量）喜歡的蔬菜（適量）原味（口味）未知（難度）黑胡椒牛排的做法步驟1、用擀麪杖等壓碎一部分的碎黑胡椒粘滿牛排兩面，再打一打食鹽。2、用植物油烤好自己喜歡的熟度（我是...
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![牛排的做法 西冷牛排配烤雜菌佐黑椒汁 牛排怎麼做]( "牛排的做法 西冷牛排配烤雜菌佐黑椒汁 牛排怎麼做")
- ““牛肉俗稱“肉中驕子”，由於牛排的蛋白質含量較高，且脂肪含量低，所以味道鮮美，營養成份易被人體吸收；營養學家説，牛排的營養價值居各種肉類首位！各類人羣都很適合食用牛肉。孩子吃牛肉，發育好女人吃牛肉，更窈窕男人吃牛肉，身板好老人吃牛肉，不顯老這次的兒童套餐裏的正餐我選用的...
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![美味的黑椒牛排佐雜蔬如何做簡單又好吃]( "美味的黑椒牛排佐雜蔬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味的黑椒牛排佐雜蔬是由一些蔬菜和牛排搭配一起製作而成的一道家常菜，其製作起來很有取的哦，營養又美味，美味的黑椒牛排佐雜蔬中蔬菜可以吸收一部分這道菜中的油份，使得這道菜吃起來一點也不油，蔬菜中也融入...
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![黑椒牛小排怎麼做-黑椒牛小排的做法]( "黑椒牛小排怎麼做-黑椒牛小排的做法")
- “很喜歡買這種小短骨的小牛排，一條條的，到烹調時分割開就可以了，肉也較薄，比較容易入味，配上黑椒，特別香。”食材明細主料牛小排（約1磅）輔料四季豆（約半磅）蘑菇（約10只）配料黑椒粉（適量）生抽（適量）鹽（適量）糖（適量）白蘭地（適量）嫩肉粉（1/3小匙）微辣（口味）煎（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑椒牛小排的做法...
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![牛肉黑麥雜蔬餅怎麼做-牛肉黑麥雜蔬餅的做法]( "牛肉黑麥雜蔬餅怎麼做-牛肉黑麥雜蔬餅的做法")
- “牛肉丁配幾種蔬菜做的餅，特別脆香，營養價值也高。”食材明細主料五香滷牛肉（50g）黑麥粉（100g）輔料韭菜（50g）海帶芽（30g）胡蘿蔔（20g）葱（10g）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）牛肉黑麥雜蔬餅的做法步驟1、把幾種蔬菜切成小段。2、滷牛肉切成丁。3、把牛肉丁放入蔬菜段裏攪拌均勻，放入胡...
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![黑椒牛排的做法 黑椒牛排+甜椒色拉 黑椒牛排怎麼做]( "黑椒牛排的做法 黑椒牛排+甜椒色拉 黑椒牛排怎麼做")
- “甜椒日本賣的很便宜，樣子也很可愛，原產在荷蘭，做色拉的時候要先用最小的火焯一下，幫助果蔬香散發，但有保持了濕度和營養這份色拉應該在烤牛排之前就完成因為牛排當然要吃熱的嘛這份色拉營養豐富熱量低，減肥用好甜椒口感很清甜，沒有青椒的藥味在國內鬥牛士吃過牛排~感覺就是不...
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![黑椒牛排飯怎麼做-黑椒牛排飯的做法]( "黑椒牛排飯怎麼做-黑椒牛排飯的做法")
- “黑糊糊的是牛排醬，不是煎糊了。下次關了火再下醬試試看。如果我只用紅酒和鹽顏色肯定會更好看”食材明細主料牛排（適量）輔料香菇（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒牛排飯的做法步驟1、平底鍋，中火，煎2、牛排煎到自己喜歡的程度時，抹牛排醬，再煎一分鐘起鍋。抹醬前可以...
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![黑椒牛排的做法 真滋味黑椒牛排 黑椒牛排怎麼做]( "黑椒牛排的做法 真滋味黑椒牛排 黑椒牛排怎麼做")
- 食材明細主料真滋味黑椒牛排（三塊）輔料西藍花（適量）玉米（適量）調料黃油（適量）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒牛排的做法步驟1、起鍋燒油，倒入一點點油，再加入真滋味黃油包，油温高後加入牛排。2、煎至自己想要的熟度。3、在加上自己喜歡的蔬菜擺盤。...
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![黑椒牛排的做法 黑椒牛排與意大利麪 黑椒牛排怎麼做]( "黑椒牛排的做法 黑椒牛排與意大利麪 黑椒牛排怎麼做")
- 食材明細主料：牛排進口食草牛排（1塊）輔料：黃油無鹽進口黃油（顆）輔料迷迭香（適量）黑椒汁（適量）意大利麪條（適量）原味（口味）未知（難度）黑椒牛排的做法步驟1、用胡椒麪、橄欖油、海鹽進行醃製2個小時左右。2、配菜和迷迭香切斷。3、蔬菜水果擺盤。4、意大利麪加橄欖油和鹽巴煮熟，12分鐘左右。...
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![黑椒烤牛排的做法 【黑椒烤牛排】——做法超簡單的美味牛排 黑椒烤牛排怎麼做]( "黑椒烤牛排的做法 【黑椒烤牛排】——做法超簡單的美味牛排 黑椒烤牛排怎麼做")
- “老公告訴我説他買了牛排回來，我本來以為他買的是那種切好的一塊牛肉，就像去西餐店裏吃到的那樣大小的一塊，結果回到家打開一看，原來竟然是帶着骨頭的一塊真正的牛排啊。。。然後，老公説他想吃烤牛排，那麼好吧，做！材料：牛排一塊約500g，黑胡椒汁60g，蜂蜜20g，鹽適量”食材明細主料牛排...
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![黑椒豬肉雜蔬拌麪怎麼做-黑椒豬肉雜蔬拌麪的做法]( "黑椒豬肉雜蔬拌麪怎麼做-黑椒豬肉雜蔬拌麪的做法")
- “娃兒就好吃麪食，南方人長了北方人的胃，麻辣味的不敢給孩子吃太多，南方的天氣不是想吃辣就能任性吃，偶爾加點老乾媽、辣椒油，微微辣。大多數時候都是湯麪和炒麪。夏天熱，拌麪吃的多一些。配菜也是就地取材。昨天吃牛肉麪，今天吃豬肉面吧，配一碗豬肉土豆蘿蔔湯，營養不熱氣。”食材...
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![黑椒牛排飯的做法 簡易版黑椒牛排飯 黑椒牛排飯怎麼做]( "黑椒牛排飯的做法 簡易版黑椒牛排飯 黑椒牛排飯怎麼做")
- 食材明細主料速凍牛排（一份）捲心菜（30克）輔料蒜（2瓣）橄欖油（2湯匙）黑椒汁（適量）其他（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黑椒牛排飯的做法步驟1、1、牛排室温下回温。捲心菜，胡蘿蔔，洋葱和青椒處理清洗乾淨，切成絲。黃瓜和聖女果分別洗淨，黃瓜切片，聖女果一剖為二。蒜切片。2、2、平底鍋倒入橄...
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![黑椒牛排的做法 嬌嫩多汁之黑椒牛排 黑椒牛排怎麼做]( "黑椒牛排的做法 嬌嫩多汁之黑椒牛排 黑椒牛排怎麼做")
- “牛排選好可以起到事半功倍的效果，第一次嘗試在家做牛排，比較成功。我選用的塞奇納爾草原牛肉，肉質鮮嫩，比較正宗，是我每次做肉菜首先選擇的品牌。”食材明細主料牛排（1塊）黃甜椒（半個）橄欖油（10ml）鹽（3克）輔料土豆（1個）蘆筍（4根）黑胡椒（適量）五香（口味）煎（工藝）數小時（耗時）高級（難度）黑椒牛排的做...
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![黑椒牛排怎麼做-黑椒牛排的做法]( "黑椒牛排怎麼做-黑椒牛排的做法")
- 食材明細主料牛排（適量）輔料黑椒（適量）洋葱（適量）荊芥（適量）藍莓（適量）小蕃茄（適量）胡蘿蔔（適量）調料海鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑椒牛排的做法步驟1、牛排解凍。2、用刀背拍鬆。3、抹上海鹽黑椒末。4、鍋子燒熱放入牛排蒸七分熟。5、放入洋葱和胡蘿蔔。6、排盤即可。7...
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味味甜
