- “簡單有愛的早餐,美味蝦仁雞蛋卷,再也不怕孩子拒絕早餐”食材明細主料雞蛋(建議2-3個)蝦仁(200g)胡蘿蔔(1根)輔料食鹽(小勺半勺)其他(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)美味蝦仁雞蛋卷的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨後擦絲2、將蝦仁,鹽和葱花,攪拌3、將蝦仁,鹽和葱花,攪拌4、將雞蛋打碎倒入麪粉、...
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- 準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:3個蝦仁:少許牛奶:適量料酒:少許鹽:少許輔料具體步驟1.把剝好的蝦仁用少許料酒醃製,大概五分鐘左右,雞蛋打在碗裏備用2.將醃好的蝦仁剁碎3.將剁好的蝦仁放在已備好雞蛋的碗裏,根據自己的口味加入適量的牛...
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- 食材明細主料烙餅(適量)雞蛋(適量)蝦仁(適量)肉鬆(適量)芝士片(適量)調料黑胡椒碎(適量)鹽(適量)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁芝士雞蛋卷餅的做法步驟1、蝦仁洗淨,加少許黑胡椒抓勻,雞蛋加鹽打散。2、將雞蛋和蝦仁炒熟。3、取一張烙餅(我買的現成的),放上雞蛋蝦仁,芝士片,撒適量黑胡...
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- “這次,然後大蝦做雞蛋的親密小夥伴。海捕蝦,老公去漁船上買的新鮮的,回來凍冰箱裏,隨吃隨取。可我不會掛漿冷凍,蝦頭都凍黑了。但是,口感跟營養,遠比買的加工的凍蝦仁好的多。”食材明細主料海捕蝦(適量)雞蛋(適量)輔料菠菜末(適量)紅椒末(適量)食鹽(適量)料酒(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝...
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- 食材明細主料雞蛋(一個)蝦仁(八隻)輔料鹽(少量)兒童醬油(少量)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁蛋卷的做法步驟1、蝦仁洗淨,去頭殼,剁碎,加點兒童醬油,攪拌均勻備用。2、雞蛋加入少量鹽打成蛋液。3、平底鍋放少量油,倒入蛋液,半熟放入蝦沫鋪平捲成卷,裝盤上鍋蒸十分鐘,關火切段即可...
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- “蝦仁炒雞蛋的營養與價值蝦仁肉質鬆軟,易消化,蝦肉中含有豐富的鎂,能很好的保護心血管系統,減少血液中的膽固醇含量,防止動脈硬化。雞蛋就更不用説了,含有大量的維生素和礦物質及優質蛋白質,是人類最好的營養來源之一。減肥期間可以吃蝦仁炒雞蛋,蝦仁與雞蛋都含有豐富的蛋白質維...
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- “這款蛋卷非常受家人喜愛,做法沿用中式的家常煎雞蛋餅,雞蛋香味的麪餅中夾雜着蝦仁,是非常不錯的早餐主食,因為又添加了燕麥,所以也營養又美味。製作時可以不用裝飾蝦仁,不過小朋友都會非常喜歡類似的造型。還可以在麪糊中添加少量的葱花等個人喜歡的食材。”食材明細主料麪粉...
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- “今天的青蝦仁個頭比較大,而且泥腸不多挺乾淨的!用它做了一道最家常的蝦仁滑蛋,蝦仁Q彈、雞蛋滑嫩,好吃!”食材明細主料青蝦仁(150克)草雞蛋(4個)輔料色拉油(適量)料酒(2勺)白胡椒粉(少許)鹽(少許)雞粉(少許)澱粉(適量)葱花(適量)薑汁(半小勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁滑蛋的做法步驟...
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- 食材明細主料雞蛋(2個)蝦仁(5-6只)輔料花生油(少許)鹽(少許)白醋(少許)胡椒粉(少許)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁雞蛋的做法步驟1、1.碗中加入雞蛋和蝦仁、少許鹽、胡椒粉、一點白醋。2、2.將雞蛋打散,攪拌均勻。3、3.鍋中油熱後,倒入攪拌好的蛋液。4、4.開小火慢煎,直至雞蛋液...
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- 食材明細主料蝦仁(150克)肉糜(50克)雞蛋(四個)輔料料酒(兩茶匙)生粉(半茶匙)生抽(兩茶匙)鹽(三分之一茶匙)雞粉(少許)薑末(適量)葱花(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)蝦仁蛋卷的做法步驟1、準備食材,雞蛋有兩個忘記拍了2、蝦仁剁成粗一點的粒,姜切末,葱切葱花3、肉末,蝦仁,倒入容器加入薑末...
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- 食材明細主料蝦(500g)雞蛋(3只)輔料油(適量)鹽(適量)味精(適量)黃酒(適量)澱粉(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蝦仁炒雞蛋的做法步驟1、所有食材2、雞蛋打入碗中拌勻,蝦去頭去殼洗淨瀝乾,放入碗中,放黃酒和澱粉拌勻3、起油鍋加熱,放入雞蛋炒,然後留油出鍋備用4、放入蝦仁煸炒5、放入...
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- 食材明細主料麪粉(適量)蛋(適量)西紅柿(適量)蝦仁(適量)輔料番茄醬(適量)酸甜(口味)炒(工藝)一小時(耗時)普通(難度)鮮蝦雞蛋卷的做法步驟1、所需食材:麪粉、西紅柿、蝦仁、雞蛋、番茄醬。2、用熱水燙過所有面粉,筷子攪拌,温後,揉成團,蓋上濕布,醒面。3、在醒面的同時,可以將西紅柿去皮切丁,雞蛋打...
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- “營養學家説,人每天要攝入25種食料才能滿足身體的需要。這道菜中胡蘿蔔富含維生素A,能提高機體免疫機制.香菇素有“山珍”之稱,含豐富的維生素D原,是不可多得的保健食品之一。雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。蝦不僅味道鮮美,還含有高質量的蛋白質,中...
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- 食材明細主料雞蛋(3個)蝦仁(300g)輔料葱(適量)鹽(適量)油(適量)蒜泥(適量)料酒(1勺)姜(適量)甜味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋炒蝦仁的做法步驟1、把蝦洗乾淨加入料酒和鹽醃製備用。2、雞蛋加入鹽攪拌均勻。3、鍋裏倒入適量的油,把雞蛋液倒入鍋裏煎。4、用筷子快速攪拌。5、盛出備用...
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- 食材明細主料蝦仁(250g)雞蛋(2枚)西紅柿(1只)輔料葱(適量)姜(適量)調料食用油(適量)鹽(適量)白糖(適量)黃酒(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)番茄味雞蛋炒蝦仁的做法步驟1、蝦仁去黑線洗淨,瀝乾水後放鹽,黃酒去腥碼味,醃漬備用。2、葱姜洗淨切段備用。3、西紅柿洗淨切小塊備用。4、雞蛋...
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- “用雞蛋和蝦仁搭配,營養美味,清淡有營養,老人小孩吃都很棒呢。這道菜菜看起來挺簡單,但也有一些小技巧需要掌握的。不需要放雞精,總的來説都是食物的原味。節日期間大魚大肉吃多了,來點清淡的菜菜是不是很棒呢。”食材明細主料蝦仁(適量)雞蛋(適量)輔料小葱(適量)澱粉(適量)配料鹽(適量...
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- “今天是週末,起的比較晚了,不想做太複雜的午飯,看看冰箱裏面還有昨天吃剩下的十幾只對蝦和一盒米飯,就想到了這道既簡單又美味方便的蝦仁炒飯,當然也不能少了蔬菜,黃瓜有特殊的清香,就是它了,放進去綠綠的也好看!”食材明細主料米飯(300克)輔料雞蛋(2個)黃瓜(1根)蝦仁(100克)洋葱(少許)小葱...
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- “韭菜蝦仁炒雞蛋是一道家常菜餚,主要材料為韭菜,鮮蝦仁,雞蛋。口味鮮美,營養豐富,老少皆宜!”食材明細主料韭菜(適量)蝦仁(適量)雞蛋(適量)木耳(適量)蠔油(適量)輔料花生油(適量)料酒(適量)水(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜蝦仁炒雞蛋的做法步驟1、新鮮的海蝦沖洗乾淨,放入...
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- “蝦仁雞蛋羹是一款簡單又營養的經典菜餚,一起來看看。”食材明細主料雞蛋(2個)蝦仁(30g)輔料葱(適量)料酒(適量)鹽(適量)亞麻籽油(適量)胡椒粉(適量)醬油(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蝦仁雞蛋羹的做法步驟1、準備所有食材2、蝦仁用料酒、鹽、胡椒粉醃一下;雞蛋打散,放些許鹽、温...
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- “豆腐蝦仁是植物蛋白和動物蛋白的完美搭配,加上雞蛋,可以説各類營養非常全面。此菜口感滑嫩,味道鮮美,老少皆宜。這個菜我個人非常喜歡,遺憾的是晚上拍的照片,光線不足,沒有美感。”食材明細主料雞蛋(兩個)蝦仁(100g)豆腐(100g)輔料葱白(適量)香油(適量)鹽(適量)油(適量)澱粉(適量)鹹鮮(口味)蒸(工...
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- 食材明細主料蝦仁(25只)雞蛋(5顆)輔料葱花(2顆)花生油(50g)生粉(5g)調料食鹽(5g)胡椒粉(2g)料酒(10g)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雞蛋蝦仁的做法步驟1、蝦仁開背用料酒,胡椒,生粉抓勻放冰箱醃製一會。燒水開後下鍋汆水15秒。2、平底鍋放油燒熱下入蝦仁輕炒一下,撒上32粒鹽。3、五顆小...
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- 食材明細主料黑虎蝦仁(30g)吐司(2片)輔料雞蛋(1個)澱粉(適量)調料生薑(1~2片)鹹甜(口味)煎(工藝)一小時(耗時)普通(難度)蝦仁吐司雞蛋卷的做法步驟1、輔食食材。2、蝦仁薑片冷水下鍋煮熟,切碎。3、吐司切掉硬邊,擀成薄片。4、雞蛋打散、澱粉加水攪成水澱粉。5、蛋液加水澱粉攪拌均勻。6、蝦仁...
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- “這是一款配料豐富的菜,很適合做給自己的寶貝吃。”食材明細主料雞肉碎(一碗)輔料蝦仁(1/2碗)雞蛋(5個)胡蘿蔔(一小段)豆油(1小)葱末(1克)薑末(1克)配料醬油(1/2小勺)鹽(1小勺)花椒粉(1/4小勺)胡椒粉(1/4小勺)鹹鮮(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)蝦仁雞肉卷的做法步驟1、準備一碗雞肉碎、泡好的蝦...
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- 食材明細主料雞蛋(2個)低筋麪粉(100g)純牛奶(120ml)輔料葵花籽油(30g)調料純白糖(30g)黑芝麻(6g)奶香(口味)烙(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)美味雞蛋卷的做法步驟1、先把牛奶、油、糖,攪拌均勻,糖融化加入雞蛋,攪拌均勻,不用太用力,攪拌均勻即可低粉過篩,攪拌到無顆粒狀,加入黑芝麻攪拌均勻蛋餅機加...
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- “好久沒髮菜譜啦,今天給大家分享個美味,可以做早餐哦。。”食材明細主料雞蛋(2個)麪粉(少量)土豆(1個)胡蘿蔔(一小節)輔料料酒(少量)水(適量)鹽(適量)海天黃豆醬(1瓶)鹹鮮(口味)烙(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)美味雞蛋卷餅的做法步驟1、土豆、胡蘿蔔都切絲,並炒熟(由於黃豆醬有鹹味,所以炒土豆不用放...
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