![小筍炒蛋怎麼做-小筍炒蛋的做法]( "小筍炒蛋怎麼做-小筍炒蛋的做法")
- “粗茶淡飯最養人，平平淡淡才是真。記錄生活中的點點滴滴！”食材明細主料小筍（100g）土雞蛋（3個）輔料紅辣椒（2個）調料植物油（10g）鹽（3g）料酒（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）神級（難度）小筍炒蛋的做法步驟1、小筍綽水撈出來過涼水，這樣可以去除筍的澀味。2、切碎的小筍乾鍋不放油炒幹水分盛出...
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![蛋炒萵筍怎麼做-蛋炒萵筍的做法]( "蛋炒萵筍怎麼做-蛋炒萵筍的做法")
- “蛋炒萵筍，現在正是吃萵筍的季節，萵筍大量上市。萵筍一般應以粗短條順，不彎曲，大小整齊；皮薄，質脆，水分充足，筍條不蔫萎，不空心，表面無鏽斑；不帶黃葉、爛葉、不老、不抽苔；整修潔淨，無泥土者品質最佳。萵筍莖部肥大而脆嫩，味鮮美有香氣，其莖葉均可做菜。萵筍日感鮮嫩，色澤淡綠，如同碧玉一...
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![雞蛋炒萵筍的做法 雞蛋——雞蛋炒萵筍 雞蛋炒萵筍怎麼做]( "雞蛋炒萵筍的做法 雞蛋——雞蛋炒萵筍 雞蛋炒萵筍怎麼做")
- “清清爽爽一道夏天當季菜。”食材明細主料萵筍（適量）雞蛋（適量）調料葱（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋炒萵筍的做法步驟1、主要原料。2、萵筍去皮，洗淨。切片備用。3、在盆裏磕三個雞蛋，加少許鹽，打散。4、燒熱油，將雞蛋炒熟備用。5、燒熱油，葱花熗鍋。6...
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![筍絲炒蛋怎麼做-筍絲炒蛋的做法]( "筍絲炒蛋怎麼做-筍絲炒蛋的做法")
- 食材明細主料萵筍（1根）雞蛋（2個）輔料大蒜（1顆）油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）筍絲炒蛋的做法步驟1、萵筍去皮洗淨切絲，雞蛋打散攪勻，大蒜切碎備用2、鍋燒熱倒適量花生油，雞蛋蛋炒熟盛出備用3、大蒜放入鍋中爆香，再放筍絲炒至發軟4、翻炒一會放入少許水煮2分...
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![蘆筍香菇炒雞蛋的做法 蘆筍香菇炒雞蛋#家常小炒# 蘆筍香菇炒雞蛋怎麼做]( "蘆筍香菇炒雞蛋的做法 蘆筍香菇炒雞蛋#家常小炒# 蘆筍香菇炒雞蛋怎麼做")
- “蘆筍被國際公認為蔬菜之王。它富含各種氨基酸、維生素和蛋白質。它對人體有益。1.蘆筍富含維生素和纖維素，可以去除油脂，促進排便。蘆筍還具有低糖、低脂和高纖維的特點。經常消費有減肥的效果。2.蘆筍中含有的天冬醯胺能改善人體代謝功能，消除疲勞，增強免疫力，對心臟病、貧...
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![筍菇小炒怎麼做-筍菇小炒的做法]( "筍菇小炒怎麼做-筍菇小炒的做法")
- “家常菜，營養好吃。”食材明細主料蘆筍（10根）杏鮑菇（1根）胡蘿蔔（1根）雞胸肉（100克）大葱（1段）輔料油（少許）蠔油（1勺）鹽（少許）五香粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）筍菇小炒的做法步驟1、蘆筍10根，杏1根，胡蘿蔔1根，雞胸肉100克，葱1段。2、蘆筍清洗乾淨，老根去皮。3、切段，有粗的中間切開。...
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![小炒萵筍怎麼做-小炒萵筍的做法]( "小炒萵筍怎麼做-小炒萵筍的做法")
- 食材明細主料萵筍（適量）胡蘿蔔（適量）黑木耳（適量）五花肉（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小炒萵筍的做法步驟1、鍋內燒水，水開後放入一勺鹽和油。2、下萵筍、木耳、胡蘿蔔掉水撈出。3、過涼水。4、鍋內熱油、下五花肉煸炒...
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![萵筍炒蛋怎麼做-萵筍炒蛋的做法]( "萵筍炒蛋怎麼做-萵筍炒蛋的做法")
- 食材明細主料萵筍（一條）雞蛋（2個）輔料葱（適量）紅椒（適量）調料鹽（適量）醬油（適量）糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍炒蛋的做法步驟1、萵筍去皮切條。2、切點紅椒。3、鍋裏熱油倒入蛋液炒熟備用。4、再熱油爆香葱花。5、倒入萵筍，紅椒絲大火翻炒均勻。6、炒軟後加入鹽，醬油，糖...
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![野筍小炒怎麼做-野筍小炒的做法]( "野筍小炒怎麼做-野筍小炒的做法")
- 食材明細主料小野筍（200g）輔料甜豆（100g）配料鹹肉（60g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）野筍小炒的做法步驟1、1、小野筍200g甜豆100g鹹肉60g2、2、鹹肉切小丁，野筍過一下水切小丁；3、3、燒熱鍋，放入適量油；4、4、下鹹肉丁，炒到微黃；5、5、下入筍丁繼續翻炒一分鐘左右；6、6、下入甜豆...
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![小葱春筍炒蛋怎麼做-小葱春筍炒蛋的做法]( "小葱春筍炒蛋怎麼做-小葱春筍炒蛋的做法")
- “這盤菜純屬於混搭系列，用冰箱裏的食材炒出一個菜早上佐粥的，既有着小葱和土雞蛋的香味，又有着春筍的鮮味，蠻好吃”食材明細主料土雞蛋（3個）春筍（適量）小葱（適量）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）奶香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）小葱春筍炒蛋的做法步驟1、小葱洗淨、春筍焯水後切片，雞蛋...
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![小炒筍絲怎麼做-小炒筍絲的做法]( "小炒筍絲怎麼做-小炒筍絲的做法")
- 食材明細主料筍絲（適量）豬肉（適量）青紅辣椒（各半個）大蒜頭（適量）輔料澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）生抽（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）小炒筍絲的做法步驟1、瘦肉用澱粉抓一下。2、準備好筍絲、辣椒、大蒜頭。3、起鍋燒熱，加油。4、下肥肉煸出油。5、下入瘦肉，...
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![青筍炒蛋怎麼做-青筍炒蛋的做法]( "青筍炒蛋怎麼做-青筍炒蛋的做法")
- “青筍炒蛋，一款清淡菜品。快手方便，美味營養哦。”食材明細主料青筍（適量）雞蛋（適量）葱（適量）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青筍炒蛋的做法步驟1、隨需食材準備就緒。2、青筍改刀切片。3、雞蛋磕入碗裏，葱切碎。4、炒鍋入油燒熱倒入蛋液炒好盛出。5、另入油...
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![清炒小蘆筍的做法 清炒蘆筍 清炒小蘆筍怎麼做]( "清炒小蘆筍的做法 清炒蘆筍 清炒小蘆筍怎麼做")
- 食材明細主料蘆筍（適量）姜（適量）葱（適量）糖（適量）醋（適量）蠔油（適量）蝦油（適量）十三香（適量）輔料醬油（適量）澱粉（適量）雞精（適量）鹽（適量）清淡（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒小蘆筍的做法步驟1、蘆筍洗乾淨切小段葱薑切片2、鍋中水開後放點鹽放蘆筍煮1到3分鐘撈出用涼水過涼3、炒鍋油熱後葱花...
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![小炒春筍怎麼做-小炒春筍的做法]( "小炒春筍怎麼做-小炒春筍的做法")
- 食材明細主料春筍（適量）輔料辣椒（適量）姜（適量）配料鹽（適量）油（適量）味精（適量）生抽（適量）蠔油（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小炒春筍的做法步驟1、備春筍和辣椒。2、切段。3、先將辣椒炒香。4、放進春筍，翻炒翻炒。5、加鹽炒入味。6、再放進姜，淋上生抽炒勻。7、再淋上蠔油，放點...
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![雞蛋煎小筍怎麼做-雞蛋煎小筍的做法]( "雞蛋煎小筍怎麼做-雞蛋煎小筍的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）小筍（1把）輔料鹽（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋煎小筍的做法步驟1、小筍切碎2、雞蛋打散3、把切碎的小筍放入打散的雞蛋液裏攪拌均勻，加點鹽4、平底鍋倒入小量的油，把攪拌均勻的雞蛋筍液倒入鍋裏，煎至2面金黃即可5、可以開吃了...
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![蘆筍炒蛋怎麼做-蘆筍炒蛋的做法]( "蘆筍炒蛋怎麼做-蘆筍炒蛋的做法")
- “一黃一綠，甚是養眼哦！今來一款：蘆筍炒蛋，爽脆可口，蛋香濃郁，家常做法，請您指正。”食材明細主料蘆筍（適量）雞蛋（適量）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘆筍炒蛋的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、蘆筍打斜刀，入開水鍋中焯水。3、撈出迅速過涼瀝乾水分。4、雞蛋打...
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![蘆筍小炒怎麼做-蘆筍小炒的做法]( "蘆筍小炒怎麼做-蘆筍小炒的做法")
- “1、蘆筍是低糖、低脂肪、高纖維素和高維生素；氨基酸含量高而且比例適當；含有多種人體必需的大量元素和微量元素。蘆筍營養豐富，尤其是嫩莖的頂尖部分，各種營養物質含量最為豐富，但蘆筍不宜生吃，也不宜長時間存放，存放一週以上最好就不要食用了,罐頭能較好的將營養保存下來，適合...
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![小炒蘆筍怎麼做-小炒蘆筍的做法]( "小炒蘆筍怎麼做-小炒蘆筍的做法")
- “簡單的小炒，清清爽爽~”食材明細主料蘆筍（150g）胡蘿蔔（1/2個）蒜（2瓣）輔料鹽（1/2茶匙）雞粉（1/4茶匙）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小炒蘆筍的做法步驟1、蘆筍斜切段，胡蘿蔔切絲，蒜切末2、鍋裏燒水，水滾後放蘆筍焯至變翠綠色後撈出3、鍋裏熱油，放蒜末爆香4、隨後放胡蘿蔔絲拌炒5、炒...
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![酸菜炒小筍怎麼做-酸菜炒小筍的做法]( "酸菜炒小筍怎麼做-酸菜炒小筍的做法")
- “自己泡的酸菜，二十天才開壇，不能浪費。”食材明細主料酸菜（適量）小春筍（適量）輔料葱薑蒜（適量）花生油（適量）豬油（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）酸菜炒小筍的做法步驟1、焯水冷凍的小筍解凍洗淨瀝乾，酸菜也洗淨瀝乾。2、酸菜和小筍都改刀切好。3...
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![小炒竹筍怎麼做-小炒竹筍的做法]( "小炒竹筍怎麼做-小炒竹筍的做法")
- “過年回家，帶了很多竹筍回來，而且是泡好煮好切好的，直接炒就可以的半成品。超級好吃！小炒的時候，油要大一點，配點五花肉，和芹菜，味道超讚。”食材明細主料竹筍（300g）輔料五花肉（1塊）芹菜（1根）調料鹽（1勺）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）小炒竹筍的做法步驟1、準備食材，五花肉切片，芹菜切...
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![竹筍炒蛋怎麼做-竹筍炒蛋的做法]( "竹筍炒蛋怎麼做-竹筍炒蛋的做法")
- 食材明細主料竹筍（適量）雞蛋（適量）輔料食用油（適量）黃酒（適量）鹽（適量）糖（適量）味精（適量）葱花（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）竹筍炒蛋的做法步驟1、準備好切成小塊的竹筍和雞蛋，黃酒，鹽，糖，味精，葱花。2、將食材攪拌均勻。3、將食材放入油鍋中，等蛋凝固翻炒至塊狀。4、裝盤。...
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![萵筍木耳炒雞蛋的做法 清新小炒---萵筍木耳炒雞蛋 萵筍木耳炒雞蛋怎麼做]( "萵筍木耳炒雞蛋的做法 清新小炒---萵筍木耳炒雞蛋 萵筍木耳炒雞蛋怎麼做")
- “最近老公出差，一個人吃飯肯定不可能做四菜一湯，我就儘量一個菜裏多放點食材，品種多一點，營養也就多點了！！！”食材明細主料萵筍（一根）雞蛋（兩個）木耳（適量）花椒（少許）輔料蠔油（適量）生抽（一小勺）鹽（少許）老抽（半勺）橄欖油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍木耳炒雞蛋的做法步驟1、鍋內...
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![小炒萵筍絲的做法 【蘇州】小炒萵筍絲 小炒萵筍絲怎麼做]( "小炒萵筍絲的做法 【蘇州】小炒萵筍絲 小炒萵筍絲怎麼做")
- “萵筍，是蘇州人常吃的美食之一。小時候，奶奶還在，她總會在後院一塊小小的泥巴地裏種上幾顆萵筍，那是媽媽搗鼓出來種雞冠花的地兒。可是後院太陽光線不足，萵筍總是長得挺長，卻瘦不拉幾。把它拔起來去皮切成絲，拌點鹽，澆上一點熱油，吃起來又脆又香！雖是貧苦至極的食物，卻是此生不能忘...
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![小炒玉米筍的做法 #團圓飯#小炒玉米筍 小炒玉米筍怎麼做]( "小炒玉米筍的做法 #團圓飯#小炒玉米筍 小炒玉米筍怎麼做")
- “玉米筍具有獨特的清香，口感甜脆、鮮嫩可口。玉米筍營養豐富，每千克鮮玉米筍中含蛋白質29．9克、糖19．1克、脂肪1．5克、維生素B1：0．5毫克、維生素B2：0．8毫克、維生素C110毫克、鐵6．2毫克、磷500毫克、鈣374毫克，還含有多種人體氨基酸。具有緩解低血糖，健胃消食，利尿消腫，增強免疫力，美容...
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![萵筍炒小腸的做法 家常小炒----萵筍炒小腸 萵筍炒小腸怎麼做]( "萵筍炒小腸的做法 家常小炒----萵筍炒小腸 萵筍炒小腸怎麼做")
- 食材明細主料熟小腸（適量）輔料萵筍（適量）胡蘿蔔（適量）香菜（適量）大蒜（適量）配料精鹽（適量）植物油（適量）雞精（適量）生抽（適量）辣椒（適量）調味鮮（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍炒小腸的做法步驟1、備好燜熟的小腸，萵筍，胡蘿蔔切片，大蒜，香菜切段。2、先將萵筍，胡蘿蔔片倒進熱油鍋炒片刻。...
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味味甜
