![菠菜杞子蒸蛋怎麼做-菠菜杞子蒸蛋的做法]( "菠菜杞子蒸蛋怎麼做-菠菜杞子蒸蛋的做法")
- “好看又好吃的蒸蛋。”食材明細主料土雞蛋（2個）菠菜（少許）輔料杞子（少許）調料油（少許）淡醬油（少許）胡椒粉（少許）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜杞子蒸蛋的做法步驟1、準備好食材:如圖。2、將雞蛋打入碗中。3、加少許胡椒粉。4、攪拌一會兒。5、過篩到器皿中。6、放入蒸鍋中以...
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![菠菜蒸蛋羹怎麼做-菠菜蒸蛋羹的做法]( "菠菜蒸蛋羹怎麼做-菠菜蒸蛋羹的做法")
- 食材明細主料菠菜（100g）輔料雞蛋（3個）調料純淨水（適量）香油（適量）胡椒鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）菠菜蒸蛋羹的做法步驟1、菠菜洗淨用開水燙一下，擠去水份，切碎。2、在菠菜碎中加入3個雞蛋。3、攪勻，磨入胡椒鹽，加入適量熱水，入蒸鍋。4、蒸制8分鐘左右。5、成品，淋入香油即...
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![菠菜雞蛋餡餃子的做法 菠菜雞蛋餡餃子🥟 菠菜雞蛋餡餃子怎麼做]( "菠菜雞蛋餡餃子的做法 菠菜雞蛋餡餃子🥟 菠菜雞蛋餡餃子怎麼做")
- “簡單易學，皮薄餡大，美味。”食材明細主料麪粉（適量）輔料菠菜（適量）雞蛋（三個）純淨水（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）雞精（少許）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋餡餃子的做法步驟1、摘好的菠菜淖一下，撈出，擠出多餘水分，剁碎，放入盆中，再放入炒好的雞蛋碎加適量鹽和少許雞精調味，拌...
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![菠菜蒸蛋糕怎麼做-菠菜蒸蛋糕的做法]( "菠菜蒸蛋糕怎麼做-菠菜蒸蛋糕的做法")
- 食材明細主料雞蛋（3個）菠菜（40克）麪粉（85克）輔料白糖（65克）食用油（25克）水（35克）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜蒸蛋糕的做法步驟1、把菠菜洗淨切成段備用。2、將菠菜和35克水打成菠菜汁，過濾菜渣取45克菠菜汁備用。3、3個蛋白分三次加入白糖用打蛋器打至硬性發泡（蛋白霜有筆直...
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![菠菜雞蛋盒子怎麼做-菠菜雞蛋盒子的做法]( "菠菜雞蛋盒子怎麼做-菠菜雞蛋盒子的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（2個）木耳（適量）麪粉（300克）輔料芝麻油（2勺）花生油（適量）蠔油（一勺）十三香（少許）鹽（少許）薑末（適量）蒜末（適量）鹹香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋盒子的做法步驟1、菠菜洗淨。2、鍋內加水燒開，下入菠菜焯水30秒。3、鍋內加水燒開，下入木耳煮5分鐘。4、鍋內放花...
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![家常版菠菜蒸蛋糕-菠菜蒸蛋糕]( "家常版菠菜蒸蛋糕-菠菜蒸蛋糕")
- 食材明細主料菠菜汁（50g）低粉（100g）雞蛋（5個）輔料玉米油（50g）白糖（40g）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）家常版菠菜蒸蛋糕的做法步驟1、蛋清蛋黃分離。2、蛋黃中加菠菜汁和玉米油攪拌均勻。3、篩入低粉翻拌均勻。4、拌好的蛋黃糊。5、蛋清中加幾滴檸檬汁用電動打蛋器打發。6、蛋黃...
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![蝦爬肉菠菜蒸蛋羹怎麼做-蝦爬肉菠菜蒸蛋羹的做法]( "蝦爬肉菠菜蒸蛋羹怎麼做-蝦爬肉菠菜蒸蛋羹的做法")
- “吃菠菜的好處1、促進人體新陳代謝菠菜中所含微量元素物質，能促進人體新陳代謝，增進身體健康。大量食用菠菜，可降低中風的危險。2、促進生長髮育、增強抗病能力菠菜中所含的胡蘿蔔素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長...
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![菠菜蒸蛋怎麼做-菠菜蒸蛋的做法]( "菠菜蒸蛋怎麼做-菠菜蒸蛋的做法")
- “簡單美味，健康又營養又好吃，醉了。”食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（六個）輔料清水（適量）水澱粉（(水和玉米澱粉)少許）調料食用油（少許）鹽（少許）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜蒸蛋的做法步驟1、菠菜根去掉，洗淨，備用。2、菠菜淖一下，撈出，過涼水，再撈出，擠出多餘水分，切成小長條。3、雞...
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![菠菜雞蛋包子怎麼做-菠菜雞蛋包子的做法]( "菠菜雞蛋包子怎麼做-菠菜雞蛋包子的做法")
- “最近特別想吃自己發麪做的饅頭可巧今天別人給的自己種的菠菜那就包點菠菜雞蛋包子吧。”食材明細主料麪粉（適量）菠菜（適量）雞蛋（3-4個）粉條（1把）木耳（適量）輔料五香粉（適量）味極鮮（適量）花椒（適量）葱（適量）八角（適量）姜（適量）清淡（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋包子的做法步驟1、温水...
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![枸杞菠菜粥怎麼做-枸杞菠菜粥的做法]( "枸杞菠菜粥怎麼做-枸杞菠菜粥的做法")
- “枸杞子是常用的營養滋補佳品，在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物、食物一起食用。枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。”食材明細主料枸杞（適量）菠菜（適量）米...
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![蒸菠菜玉米糰子的做法 春季低脂美食❗️蒸菠菜玉米糰子❤️好吃不長肉 蒸菠菜玉米糰子怎麼做]( "蒸菠菜玉米糰子的做法 春季低脂美食❗️蒸菠菜玉米糰子❤️好吃不長肉 蒸菠菜玉米糰子怎麼做")
- “陽春三月，萬物復甦，菠菜又嫩又綠，今天教大家用菠菜做菜玉米糰子，怎麼吃都好吃。”食材明細主料菠菜（500g）胡蘿蔔（1根）雞蛋（3個）輔料玉米麪（適量）調料鹽（少許）白胡椒粉（2g）蠔油（1勺）雞精（2g）五香粉（2g）鹹香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒸菠菜玉米糰子的做法步驟1、菠菜清洗乾淨，胡蘿蔔去皮，雞蛋...
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![菠菜乾貝蒸蛋怎麼做-菠菜乾貝蒸蛋的做法]( "菠菜乾貝蒸蛋怎麼做-菠菜乾貝蒸蛋的做法")
- “想要蒸出嫩滑的水蛋要掌握以下幾點：1.蛋和水的比例大概是1:1.5-1:2，具體操作看雞蛋個頭大小。2.用涼開水慢慢加入蛋液裏攪勻，順時針攪至起細泡。3.調勻的蛋液用網篩過濾一下。4.用保鮮膜/菜碟蓋住蒸蛋的碗，防止水蒸氣滴在蒸蛋面上。5.利用電飯鍋裏的水蒸開後的蒸汽和餘温迅...
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![枸杞蒸丸子怎麼做-枸杞蒸丸子的做法]( "枸杞蒸丸子怎麼做-枸杞蒸丸子的做法")
- “豬肉丸子里加入補血的豬肝，爽口的馬蹄碎和鮮香的香菇，再點綴枸杞，好看又好吃。”食材明細主料豬肉（200g）豬肝（一小塊）馬蹄（三個）香菇（三個）枸杞（若干）輔料醬油（兩勺）鹽（適量）香油（少許）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）枸杞蒸丸子的做法步驟1、馬蹄，香菇切碎。2、豬肉豬肝切小塊，剁碎。3、...
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![菠菜雞蛋蒸餃怎麼做-菠菜雞蛋蒸餃的做法]( "菠菜雞蛋蒸餃怎麼做-菠菜雞蛋蒸餃的做法")
- 食材明細主料麪粉（適量）開水（適量）菠菜（適量）雞蛋（3個）粉條（適量）輔料葱（適量）調料鹽（適量）油（適量）五香粉（適量）姜粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋蒸餃的做法步驟1、適量麪粉加入開水，用筷子攪拌成絮狀。2、晾温後揉成麪糰醒三十分鐘，中間可多揉兩次。3、菠菜提前摘好洗淨控...
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![蝦仁菠菜蒸蛋怎麼做-蝦仁菠菜蒸蛋的做法]( "蝦仁菠菜蒸蛋怎麼做-蝦仁菠菜蒸蛋的做法")
- “蝦含有豐富的蛋白質、礦物質，營養價值很高，其肉質和魚一樣鬆軟，易消化，但又無腥味和骨刺。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育...
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![菠菜雞蛋餃子怎麼做-菠菜雞蛋餃子的做法]( "菠菜雞蛋餃子怎麼做-菠菜雞蛋餃子的做法")
- 食材明細主料麪粉（適量）菠菜（適量）雞蛋（適量）木耳（適量）輔料小紅蝦（適量）葱薑末（適量）鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）生抽（適量）花生油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）高級（難度）菠菜雞蛋餃子的做法步驟1、普通麪粉放入適量清水活成軟硬適中的麪糰靜置二十分鐘備用。2、木耳泡發去蒂洗淨。3、切碎...
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![菠菜蒸蛋糕的做法 #春日美食#菠菜蒸蛋糕 菠菜蒸蛋糕怎麼做]( "菠菜蒸蛋糕的做法 #春日美食#菠菜蒸蛋糕 菠菜蒸蛋糕怎麼做")
- “組織細膩，口感鬆軟，小清新的春日美味。”食材明細主料雞蛋（4個）低筋麪粉（90g）米糠油（30g）蛋清用白糖（35g）蛋黃用白糖（5g）菠菜汁（50g）輔料檸檬汁（幾滴）葡萄乾（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）高級（難度）菠菜蒸蛋糕的做法步驟1、菠菜焯水後放料理機中打成泥，過濾出菠菜汁。2、蛋黃、蛋白分離，盛...
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![菠菜蝦仁蒸水蛋怎麼做-菠菜蝦仁蒸水蛋的做法]( "菠菜蝦仁蒸水蛋怎麼做-菠菜蝦仁蒸水蛋的做法")
- 食材明細主料温水（150g）鮮蝦（6只）雞蛋（2個）鹽（適量）菠菜（150）輔料蒸魚豉油（2勺）香油（1小匙）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜蝦仁蒸水蛋的做法步驟1、菠菜洗淨入開水鍋中焯燙一下撈出瀝乾。2、切碎粒。鮮蝦去殼去蝦線洗淨備用。3、雞蛋中加入鹽打散。4、倒入温水攪打均勻，過一遍篩...
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![枸杞炒菠菜的做法 節後減肥排毒，枸杞炒菠菜 枸杞炒菠菜怎麼做]( "枸杞炒菠菜的做法 節後減肥排毒，枸杞炒菠菜 枸杞炒菠菜怎麼做")
- “菠菜能清理人體腸胃裏的熱毒，防治便祕，使人容光煥發。菠菜也中含有一種類胰島素樣物質，能使血糖保存穩定。菠菜豐富的維生素含量能防治口角炎、夜盲等維生素缺乏症。菠菜中還含大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞繁殖作用，既能激活大腦功能，又可增強青春活力。防止大腦老化...
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![枸杞蒸蛋怎麼做-枸杞蒸蛋的做法]( "枸杞蒸蛋怎麼做-枸杞蒸蛋的做法")
- “秋季養生，來一碗枸杞蒸蛋，滋補肝腎、益精明目，滋補佳品。”食材明細主料雞蛋（一個）枸杞（適量）輔料清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞蒸蛋的做法步驟1、成品圖。2、雞蛋一個，打入容器中，攪散，水的比例一個雞蛋殼盛兩次水即可，蒸出來的蛋羹特別滑嫩。3、枸杞適量洗乾淨，...
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![枸杞菠菜雞蛋湯怎麼做-枸杞菠菜雞蛋湯的做法]( "枸杞菠菜雞蛋湯怎麼做-枸杞菠菜雞蛋湯的做法")
- 食材明細主料雞蛋（適量）菠菜（適量）輔料枸杞（適量）蒜（適量）葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）枸杞菠菜雞蛋湯的做法步驟1、菠菜清洗乾淨。2、下沸水中焯水1分鐘，撈出過涼。3、土雞蛋、枸杞清洗備用。4、菠菜切段，葱蒜切細。5、鍋中放油，小火煸香葱蒜。6、加水...
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![菠菜枸杞湯怎麼做-菠菜枸杞湯的做法]( "菠菜枸杞湯怎麼做-菠菜枸杞湯的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）枸杞（適量）輔料胡椒粉（適量）香油（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜枸杞湯的做法步驟1、菠菜洗淨。2、斷生後洗淨去水。3、切段備用。4、枸杞備用。5、適量水煮沸。6、放入菠菜段。7、放入枸杞。8、加入胡椒粉香油和鹽調味。9、開動啦...
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![菠菜汁蒸蛋糕怎麼做-菠菜汁蒸蛋糕的做法]( "菠菜汁蒸蛋糕怎麼做-菠菜汁蒸蛋糕的做法")
- “蒸蛋糕和烤蛋糕相比，吃起來略有不同，口感綿潤，味道清甜，真是好吃不上火。製作起來也不難，和烤蛋糕前面的步驟一樣，只是最後由生變熟的過程是蒸不是烤，送進蒸鍋而不是送進烤箱。這次用波菜汁代替牛奶調個色，這一抹小清新的顏色為炎炎夏日增添了一絲清涼，很養眼，顏值加分，營養翻倍！”...
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![菠菜雞蛋盒子的做法 【菠菜雞蛋盒子】----------健康的早餐 菠菜雞蛋盒子怎麼做]( "菠菜雞蛋盒子的做法 【菠菜雞蛋盒子】----------健康的早餐 菠菜雞蛋盒子怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（適量）菠菜（適量）粉條（適量）雞蛋（適量）蝦皮（適量）輔料鹽（適量）十三香（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菠菜雞蛋盒子的做法步驟1、粉條放在開水鍋煮至五分鐘撈出，沖涼水；2、菠菜擇乾淨，水開後，焯一分鐘，撈出淋入涼水，切成小塊；3、粉條切成小段；雞蛋打散在碗內，...
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![鵝肝菠菜蒸蛋怎麼做-鵝肝菠菜蒸蛋的做法]( "鵝肝菠菜蒸蛋怎麼做-鵝肝菠菜蒸蛋的做法")
- 食材明細主料鵝肝（一塊）輔料雞蛋（1個）菠菜（適量）鹹鮮（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鵝肝菠菜蒸蛋的做法步驟1、準備食材。2、取出小鹿優鮮鵝肝。3、鵝肝放入水中解凍3min。4、菠菜撕成大塊，焯燙2min。5、菠菜加適量水倒入輔食機攪打成汁。6、取一個蛋黃，打散。7、菠菜汁倒入蛋黃...
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味味甜
