![水果燕麥酸奶杯怎麼做-水果燕麥酸奶杯的做法]( "水果燕麥酸奶杯怎麼做-水果燕麥酸奶杯的做法")
- “這個季節氣候宜人，水果品種還多，愛吃的芒果，草莓全都上市了，加上營養豐富的酸奶，口感上豐富起來，營養還多了幾分，酸酸甜甜，清涼舒適。”食材明細主料酸奶（1杯）燕麥（適量）芒果（半隻）草莓（適量）輔料蜂蜜（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果燕麥酸奶杯的做法步驟1、準備的原料。2、...
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![燕麥酸奶水果撈怎麼做-燕麥酸奶水果撈的做法]( "燕麥酸奶水果撈怎麼做-燕麥酸奶水果撈的做法")
- 食材明細主料燕麥（100g）黃油（30g）酸奶（適量）輔料香蕉（1根）南果梨（4個）紅輸球（3個）番茄沙司（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）燕麥酸奶水果撈的做法步驟1、鍋中放30g黃油。2、黃油化開。3、將即食燕麥放入鍋中。4、小火慢炒，酥脆了就可以了。5、炒好的燕麥。6、南果梨去皮去核切丁，...
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![水果麥片酸奶杯怎麼做-水果麥片酸奶杯的做法]( "水果麥片酸奶杯怎麼做-水果麥片酸奶杯的做法")
- “普通酸奶，加了水果，燕麥片和貝殼形巧克力穀物片，更加好喝，好吃😋”食材明細主料酸奶（1袋半）西瓜（適量）芒果（半個）獼猴桃（一片）藍莓（適量）輔料水果麥片（適量）貝殼形巧克力穀物片（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果麥片酸奶杯的做法步驟1、西澳陽光麥片適量，酸奶一袋半。2、西瓜...
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![燕麥水果酸奶杯的做法 #快手餐#燕麥水果酸奶杯 燕麥水果酸奶杯怎麼做]( "燕麥水果酸奶杯的做法 #快手餐#燕麥水果酸奶杯 燕麥水果酸奶杯怎麼做")
- “燕麥水果酸奶杯，加了各種水果和堅果燕麥片，食材非常多樣，營養很豐富。做這個酸奶杯非常快手簡單，不會花太多時間。非常適合上班族在繁忙的工作之餘，花幾分鐘拌一杯，當下午茶補充能量吧！”食材明細主料堅果燕麥片（適量）酸奶（適量）輔料獼猴桃（適量）火龍果（適量）芒果（適量）藍莓（適量）酸甜（口味...
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![水果燕麥杯怎麼做-水果燕麥杯的做法]( "水果燕麥杯怎麼做-水果燕麥杯的做法")
- “無膽固醇、減肥、代餐”食材明細主料燕麥粒（適量）牛奶或酸奶（適量）輔料玉米脆片（適量）各種堅果（適量）水果（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果燕麥杯的做法步驟1、將牛奶與燕麥混合攪拌均勻，放入冰箱冷藏過夜2、早上燕麥泡膨脹後，再放入你喜歡的水果3、最後將準備的乾果碎...
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![涼拌堅果燕麥酸奶杯怎麼做-涼拌堅果燕麥酸奶杯的做法]( "涼拌堅果燕麥酸奶杯怎麼做-涼拌堅果燕麥酸奶杯的做法")
- “這款酸奶杯，口感非常的不錯，作為下午茶點心或夜宵都是棒棒噠！”食材明細主料堅果燕麥片（適量）香蕉（一根）酸奶（一袋（冷藏））輔料蜂蜜（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌堅果燕麥酸奶杯的做法步驟1、備好食材：如圖。2、香蕉切成小段備用。3、把香蕉放入擺好，倒入適量酸奶，堅果燕...
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![酸奶燕麥杯怎麼做-酸奶燕麥杯的做法]( "酸奶燕麥杯怎麼做-酸奶燕麥杯的做法")
- “提起燕麥和牛奶，很多人喜歡直接衝飲，今天教大家一種新吃法，做法簡單，一學就會，寶寶非常喜歡吃”食材明細主料即食燕麥（120克）牛奶（20克）香蕉（2根）輔料芒果（1個）草莓（6顆）濃稠酸奶（2杯）酸甜（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）酸奶燕麥杯的做法步驟1、所有材料準備好。2、香蕉切片，碾壓成泥。3、...
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![酸奶燕麥水果沙拉怎麼做-酸奶燕麥水果沙拉的做法]( "酸奶燕麥水果沙拉怎麼做-酸奶燕麥水果沙拉的做法")
- 食材明細主料蘋果（一個）酸奶（一袋）輔料堅果燕麥片（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸奶燕麥水果沙拉的做法步驟1、蘋果洗淨，酸奶備好。2、堅果燕麥片備好。3、準備一個深碗，蘋果切成小塊放入。4、淋上酸奶，撒上燕麥片即可。5、成品圖。6、成品圖。小竅門現吃現拌，好吃又健康...
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![火龍果燕麥酸奶的做法 “繽紛水果”火龍果燕麥酸奶 火龍果燕麥酸奶怎麼做]( "火龍果燕麥酸奶的做法 “繽紛水果”火龍果燕麥酸奶 火龍果燕麥酸奶怎麼做")
- “脱脂酸奶，因為放了水果燕麥片，又放火龍果，我直接當一餐來食用的。”食材明細主料脱脂酸奶（180g）輔料水果燕麥片（50g）調料紅心火龍果（200g）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果燕麥酸奶的做法步驟1、自制的脱脂酸奶。2、取酸奶放碗裏，再切火龍果。3、取水果燕麥片。4、所有食...
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![紅糖燕麥酸奶杯怎麼做-紅糖燕麥酸奶杯的做法]( "紅糖燕麥酸奶杯怎麼做-紅糖燕麥酸奶杯的做法")
- 食材明細主料燕麥（適量）紅糖（適量）酸奶（適量）蜂蜜（適量）輔料櫻桃（適量）黃桃（適量）藍莓（適量）黃油（適量）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅糖燕麥酸奶杯的做法步驟1、攪拌盆放入一小塊黃油融化，加入蜂蜜、紅糖拌勻2、在麥片中倒入1中的糖漿3、攪拌均勻後放入冰箱，冷藏30分鐘4、馬芬模具中...
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![燕麥酸奶水果杯怎麼做-燕麥酸奶水果杯的做法]( "燕麥酸奶水果杯怎麼做-燕麥酸奶水果杯的做法")
- “燕麥片含有豐富的膳食纖維,是不可多得的促進腸胃蠕動的穀物噢!而且它還能有效降低人體的血糖。酸奶含有豐富的蛋白質，口感又非常好，是燕麥片的完美搭檔。只是美中不足的是酸奶和燕麥片比較缺乏維生素C，若是他們若能與水果搭配，無論口感和營養都十分理想，所以就誕生了這道燕...
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![黃桃酸奶燕麥杯怎麼做-黃桃酸奶燕麥杯的做法]( "黃桃酸奶燕麥杯怎麼做-黃桃酸奶燕麥杯的做法")
- “夏天來了，小朋友總是喊着要吃冰激凌，但是冰激凌脂肪高含糖多，偶爾吃吃是沒問題的，但是總吃還是不太健康。這樣的小甜品學起來吧，應對家中小惡魔。”食材明細主料澳洲燕麥（2片）黃桃罐頭（3塊）酸奶（300克）輔料餅乾棒（3根）木糠杯（3個）果味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃桃酸奶燕麥杯的做...
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![酸奶莓果燕麥杯怎麼做-酸奶莓果燕麥杯的做法]( "酸奶莓果燕麥杯怎麼做-酸奶莓果燕麥杯的做法")
- “我一直覺得做蛋糕超麻煩，所以不知不覺就愛上了這種二三十分鐘就能完成的快手小甜點。主料：綜合水果燕麥片、小麥胚芽、玉米片、蔓越莓幹；輔料：黃油，蜂蜜、紅糖；用具：烤箱、馬芬模具；（主料建議根據個人喜好調整）”食材明細主料燕麥片（80g）小麥胚芽（50g）玉米片（50g）蔓越莓幹（30g）希臘酸奶（1...
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![燕麥酸奶杯怎麼做-燕麥酸奶杯的做法]( "燕麥酸奶杯怎麼做-燕麥酸奶杯的做法")
- 食材明細主料燕麥片（適量）輔料自制酸奶（適量）奶香（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）燕麥酸奶杯的做法步驟1、自制的酸奶備用（可參考酸奶的菜譜）。2、燕麥片備用（可選擇自己喜歡的）。3、往杯子中均勻平鋪一層燕麥片。4、加入適量牛奶浸泡一下燕麥。5、加入一層酸奶。6、繼續再平鋪上...
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![芒果燕麥酸奶杯怎麼做-芒果燕麥酸奶杯的做法]( "芒果燕麥酸奶杯怎麼做-芒果燕麥酸奶杯的做法")
- “快手早餐！營養又簡單方便。”食材明細主料芒果（適量）即食燕麥（適量）酸奶（適量）輔料小餅乾（適量）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芒果燕麥酸奶杯的做法步驟1、自制的酸奶。2、燕麥倒到碗中。3、加開水泡軟攪勻。4、放上自制的酸奶。5、放上切好的芒果，來幾片小餅乾，再撒點燕麥裝...
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![酸奶水果燕麥 酸奶水果燕麥怎麼做-酸奶水果燕麥的做法 夏日懶人餐]( "酸奶水果燕麥 酸奶水果燕麥怎麼做-酸奶水果燕麥的做法 夏日懶人餐")
- 食材明細主料酸奶（適量）輔料香蕉（適量）燕麥片（適量）甜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶水果燕麥的做法步驟1、準備好酸奶燕麥香蕉。2、把燕麥片放在酸奶上。3、在把香蕉放在燕麥片上。4、拌勻就可以吃了。小竅門可以用任意自己喜歡的水果。...
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![酸奶燕麥杯之香蕉杯怎麼做-酸奶燕麥杯之香蕉杯的做法]( "酸奶燕麥杯之香蕉杯怎麼做-酸奶燕麥杯之香蕉杯的做法")
- “夏天要美美的，減肥呀！！！所以開始了酸奶燕麥杯系列，哇咔咔，減肥也要吃好。”食材明細主料香蕉（1個）燕麥（4湯匙）酸奶（1個）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶燕麥杯之香蕉杯的做法步驟1、材料準備好2、香蕉切片3、把酸奶和燕麥片放杯子裏4、把香蕉片放進去5、拼命攪拌，放冰箱冷藏一...
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![酸奶水果燕麥杯怎麼做-酸奶水果燕麥杯的做法]( "酸奶水果燕麥杯怎麼做-酸奶水果燕麥杯的做法")
- “燕麥是減脂人羣最青睞的主食材之一，直接將它烤製成裝載酸奶的器皿，自由發揮加上當季水果做topping，一口一口直至杯子也吃掉，那是種舒暢的大滿足。高顏、飽腹感強的酸奶燕麥杯，每口吃進去的都能幫你趕走壞心情。”食材明細主料即食燕麥（130克）蜂蜜（80克）希臘酸奶（500克）藍莓（1盒）草莓...
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![燕麥水果酸奶杯怎麼做-燕麥水果酸奶杯的做法]( "燕麥水果酸奶杯怎麼做-燕麥水果酸奶杯的做法")
- “做好的香蕉燕麥杯，用來盛放水果酸奶，容器也可以一起吃哦。”食材明細主料香蕉燕麥杯（2個）輔料酸奶（適量）調料甜橙（小許）蔓越莓幹（小許）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥水果酸奶杯的做法步驟1、香蕉燕麥杯。2、取酸奶。3、擠入酸奶。4、取甜橙。5、去皮。6、切塊。7、放酸...
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![燕麥枇杷酸奶杯的做法 “萌系美食”燕麥枇杷酸奶杯 燕麥枇杷酸奶杯怎麼做]( "燕麥枇杷酸奶杯的做法 “萌系美食”燕麥枇杷酸奶杯 燕麥枇杷酸奶杯怎麼做")
- “把鄰居送的櫻桃和枇杷都用上，加上酸奶和燕麥，美美的一餐。當零食來吃就少放點酸奶，當一餐來吃，這90克一份的酸奶就少了點。”食材明細主料水果燕麥片（適量）酸奶（90g）枇杷（幾個）輔料櫻桃（2個）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥枇杷酸奶杯的做法步驟1、櫻桃和枇杷洗淨，備好酸奶...
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![火龍果燕麥酸奶杯怎麼做-火龍果燕麥酸奶杯的做法]( "火龍果燕麥酸奶杯怎麼做-火龍果燕麥酸奶杯的做法")
- 食材明細主料火龍果（1個）輔料即食燕麥片（2勺）調料酸奶（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果燕麥酸奶杯的做法步驟1、食材圖，自制酸奶，火龍果去皮分成兩份。2、一份切碎，一份切片。3、把火龍果丁放杯裏，放入酸奶略微攪拌一下。4、把麥片，火龍果片擺在酸奶表面即可。5、成品...
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![燕麥水果杯怎麼做-燕麥水果杯的做法]( "燕麥水果杯怎麼做-燕麥水果杯的做法")
- “酸酸甜甜的很好的減肥餐哈哈哈”食材明細主料水果黃瓜（一根）黃桃（一個）大顆粒燕麥（適量）酸奶（一盒）輔料果醬（適量）果味（口味）生鮮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥水果杯的做法步驟1、水果洗淨切成大顆粒2、燕麥鋪到烤盤上上下火150度烤香大約六七分鐘大家留意點，不要烤糊了。3、被子裝上...
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![水果酸奶燕麥怎麼做-水果酸奶燕麥的做法]( "水果酸奶燕麥怎麼做-水果酸奶燕麥的做法")
- 食材明細主料酸奶（適量）即食堅果燕麥（適量）輔料香蕉（適量）草莓（適量）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果酸奶燕麥的做法步驟1、將適量即食堅果燕麥放入容器中。2、加入適量切好的香蕉粒。3、加入適量切好的草莓粒。4、加入適量酸奶。5、拌勻完成。...
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![藜麥酸奶水果杯怎麼做-藜麥酸奶水果杯的做法]( "藜麥酸奶水果杯怎麼做-藜麥酸奶水果杯的做法")
- “夏天可是秀身材的好季節，很多小夥伴怕吃的多長肉肉，天氣炎熱食慾下降…我也是這樣啦~直到遇見藜麥君白藜麥，和酸奶水果一起不但可以吃的美味又營養，而且還不擔心長胖了噢，喜歡的小小夥伴們快來試試吧~”食材明細主料藜麥（20克(藜麥君白藜麥)）糯米（50克）清水（100克(蒸飯用)）濃稠酸...
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![櫻桃燕麥酸奶杯怎麼做-櫻桃燕麥酸奶杯的做法]( "櫻桃燕麥酸奶杯怎麼做-櫻桃燕麥酸奶杯的做法")
- “這款酸奶杯，既好看又好吃，作為夜宵太棒了！”食材明細主料櫻桃（適量）酸奶（一瓶）輔料燕麥片（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）櫻桃燕麥酸奶杯的做法步驟1、備好食材：如圖，酸奶（冷藏好的），櫻桃洗淨備用，燕麥片備好。2、備好玻璃杯，倒入適量酸奶，一層燕麥片，再一層酸奶鋪好，把櫻桃放入擺...
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味味甜
