![心裏美泡菜的做法 減肥的開胃菜---心裏美泡菜 心裏美泡菜怎麼做]( "心裏美泡菜的做法 減肥的開胃菜---心裏美泡菜 心裏美泡菜怎麼做")
- “心裏美蘿蔔的營養價值：所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，這些都有助於減肥。蘿蔔能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。蘿蔔中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管...
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![糖漬心裏美怎麼做-糖漬心裏美的做法]( "糖漬心裏美怎麼做-糖漬心裏美的做法")
- 食材明細主料心裏美蘿蔔（適量）糖（適量）輔料醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖漬心裏美的做法步驟1、心裏美蘿蔔。2、削去外皮。3、先切片後切成切絲。4、加入白糖，醋拌均勻，蘿蔔顏色會稍微有些變。5、成品圖。小竅門糖醋比例為糖2份，醋1份。...
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![友情心裏美怎麼做-友情心裏美的做法]( "友情心裏美怎麼做-友情心裏美的做法")
- “希望我們的友情猶如此菜，由外而內，都能讓我們充滿驚喜”食材明細主料鵪鶉蛋（4個）肉餡（250克）輔料幹澱粉（適量）原味（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）友情心裏美的做法步驟1、將肉餡加入調料製成餡料，鵪鶉蛋放入滷水內煮熟去殼備用。2、鵪鶉蛋先在幹澱粉內打個滾，然後用肉餡將其包裹，制...
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![果醋心裏美怎麼做-果醋心裏美的做法]( "果醋心裏美怎麼做-果醋心裏美的做法")
- “心裏美蘿蔔性涼味甘，富含維生素c及微量元素鋅，綠皮、紅心很漂亮，果醋心裏美顏色豔麗、清新爽脆、酸甜可口。”食材明細主料心裏美蘿蔔絲（適量）輔料蘋果醋（適量）香油（適量）辣椒油（適量）糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果醋心裏美的做法步驟1、心裏美蘿蔔洗淨...
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![美味隨心所欲泡菜如何做簡單又好吃]( "美味隨心所欲泡菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料大白菜：適量輔料韭菜：一把蘋果：半顆魚露：三勺糖：三勺鹽：兩勺細辣椒粉：適量韓式辣醬：適量葱：一棵具體步驟1.大白菜擱鹽醃製記得每葉都要撒2.然後再把輔料需要清洗的都整理乾淨，切切剁剁之後呢把它們混合在一起，這...
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![心裏美沙拉怎麼做-心裏美沙拉的做法]( "心裏美沙拉怎麼做-心裏美沙拉的做法")
- 食材明細主料心裏美蘿蔔（200克）杏鮑菇（1小個）西蘭花（100克）饅頭（20克）鵪鶉蛋（3個）雞脯肉（30克）花生油（小許）輔料黑胡椒（小許）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）心裏美沙拉的做法步驟1、洗乾淨的心裏美，西蘭花，杏鮑菇。2、杏鮑菇和西蘭花改刀。3、杏鮑菇冷水下鍋煮開。4、放西蘭花，焯至斷生，撈...
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![家庭酸甜口心裏美泡菜如何做簡單又好吃]( "家庭酸甜口心裏美泡菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料心裏美蘿蔔：2個蘋果：1個鴨梨：1個輔料白醋：150毫升冰糖：一小把野山椒：適量具體步驟1.準備材料：鴨梨蘋果蘿蔔冰糖野山椒罐頭白醋2.心裏美蘿蔔切薄片3.蘋果鴨梨也切片，但可以切厚點，保持口感4.將蘋果蘿蔔鴨梨片混...
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![糖醋心裏美的做法 【哈爾濱】糖醋心裏美 糖醋心裏美怎麼做]( "糖醋心裏美的做法 【哈爾濱】糖醋心裏美 糖醋心裏美怎麼做")
- “糖醋蘿蔔絲是年夜飯最爽口的一道小菜，也是本地各大飯店的一道爽口菜，色彩豔麗，酸酸甜甜，爽口解膩，開胃降脂。心裏美蘿蔔含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，有助於節日期間減肥哦！常吃可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。”食材明細主料心...
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![心裏美泡菜如何做簡單又好吃]( "心裏美泡菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時心裏美蘿蔔本身就有點帶甜甜的，放入醋的話可以使它的味道更加的豐富，有點帶酸酸甜甜的味覺，為了美觀，還可以使用不同的模型，把心裏美蘿蔔做成不同的形狀，可以當成開胃菜，或者是午後的小吃，又營養又好吃，還健康。主...
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![看這裏就知道了——捲心菜泡菜圖解-你知道最好吃的泡菜做法嗎]( "看這裏就知道了——捲心菜泡菜圖解-你知道最好吃的泡菜做法嗎")
- 我們平時經常會買一些泡菜吃，為何不嘗試一下自己做呢，簡單又健康，還省錢，所以今天我們講的便是捲心菜泡菜，做法簡單，做好的泡菜色澤鮮豔，看上去就很有食慾，口感麻辣爽脆，特別下飯，平時不想炒菜的時候可以隨時拿出來吃，簡直不能太方便。主料捲心菜：1個韓式辣醬：3勺芝麻醬：1勺梨：1個輔料糖...
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![糖醋心裏美的做法 【東北】糖醋心裏美 糖醋心裏美怎麼做]( "糖醋心裏美的做法 【東北】糖醋心裏美 糖醋心裏美怎麼做")
- “除了那些耳熟能詳，已在全國各地流行的“東北大菜”，還有一道是每一個東北人都知道並且喜歡吃的糖醋心裏美。有人開玩笑稱形容東北菜的特點，只有六個字：黢黑、焦黏、齁鹹！而這道菜絕對可以説是東北菜系裏的小清新。製作簡單，卻非常爽口。”食材明細主料心裏美蘿蔔（200克）輔料白...
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![糖醋心裏美怎麼做-糖醋心裏美的做法]( "糖醋心裏美怎麼做-糖醋心裏美的做法")
- 食材明細主料心裏美蘿蔔（一個）輔料糖（適量）醋（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖醋心裏美的做法步驟1、蘿蔔去皮洗淨插成絲備用。2、放入白糖和白醋。3、攪拌均勻後盛出。4、清香怡人，好吃😋！...
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![涼拌心裏美怎麼做-涼拌心裏美的做法]( "涼拌心裏美怎麼做-涼拌心裏美的做法")
- “心裏美是一種蘿蔔，裏面也是紅紅的，用涼拌的方式脆脆的，減脂美味。”食材明細主料心裏美（1000g）輔料小米辣（4個）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）涼拌心裏美的做法步驟1、心裏美洗淨刮掉外皮。2、把心裏美刮成長長的絲。3、放入鹽抓勻。4、小米辣切成小丁。5、把心...
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![心裏美的做法 不一樣的心裏美 心裏美怎麼做]( "心裏美的做法 不一樣的心裏美 心裏美怎麼做")
- “我上初中就開始住校，夏天最容易上火，口舌生瘡。老爸就給我做一道小吃——不一樣的心裏美。老爸用的是蓮蓉餡料，我把餡料該成紫薯泥了。”食材明細主料綠苦瓜（一根）輔料紫薯（50g（兩小個））配料橄欖油（少許）檸檬皮（少許）清淡（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）心裏美的做法步驟1、紫薯洗淨，入...
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![熗拌心裏美的做法 冬季清甜爽口心裏美----熗拌心裏美 熗拌心裏美怎麼做]( "熗拌心裏美的做法 冬季清甜爽口心裏美----熗拌心裏美 熗拌心裏美怎麼做")
- “心裏美蘿蔔是蘿蔔的一種，心裏美蘿蔔汁液中存在一種色素，稱為花青素，是一類水溶性色素，在酸性溶液中顏色偏紅，而在鹼性環境中則呈紫藍色。因此，含有這種色素的蔬菜，經酸漬後可使其顏色更加鮮紅，而得名。我家的蘿蔔皮都這麼吃，爽口有營養。它的作用：有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜...
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![涼拌心裏美的做法 特簡單的減肥菜——涼拌心裏美 涼拌心裏美怎麼做]( "涼拌心裏美的做法 特簡單的減肥菜——涼拌心裏美 涼拌心裏美怎麼做")
- “紅心蘿蔔又名胭脂蘿蔔、心裏美、脆子蘿蔔等，它又脆又甜，外觀是粗糙的青，還帶髒，顏色賣相欠佳，但切開後，裏面卻是桃紅色的，呈感歎號放射狀圖案，斑斕鮮豔，被稱為“心裏美”，又甜又辣又爽脆，一般用來生吃、涼拌，很少炒燉，怕失了原味，常用於涼拌生吃，富含維生素C，比梨和蘋果高十幾倍，故有“...
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![捲心泡菜怎麼做-捲心泡菜的做法]( "捲心泡菜怎麼做-捲心泡菜的做法")
- 食材明細主料捲心菜（1個）紅椒（3個）胡蘿蔔（1個）輔料鹽（適量）糖（適量）醋（適量）泡椒（適量）花椒（適量）鹹甜（口味）其他（工藝）數天（耗時）普通（難度）捲心泡菜的做法步驟1、原料。2、鍋中倒入，加生薑泡椒花椒煮開，冷卻！3、完全冷卻後，加鹽糖化開備用。4、紅椒切塊，胡蘿蔔切片。5、捲心菜切塊洗淨備用。6、將卷...
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![捲心菜怎麼做泡菜]( "捲心菜怎麼做泡菜")
- 將捲心菜用清水洗乾淨，切成大塊，放在裝泡菜鹽水的罈子裏面即可。在製作泡菜之前一定要把卷心菜進行醃製或者用開水汆一下，去除掉其中的苦味。而且在製作泡菜的過程裏面，忌沾生水、油污、鹼、礬等物質。需要注意的是不同的原料的泡製時間，易泡熟的蔬菜的泡製時間要短，不易泡製成...
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![捲心菜怎麼泡好吃]( "捲心菜怎麼泡好吃")
- 菜的種類是比較多的，而且它的做法也是多種多樣的，口味更是千奇百怪的。不知道大家知不知道捲心菜。如果知道這道菜，那麼，捲心菜怎麼泡好吃呢？如果有想知道的小夥伴。下面，小編就一起告訴大家應該要怎樣做好吃：一、捲心菜怎麼泡好吃1、爆炒捲心菜將捲心菜洗淨，撕成大片。炒鍋置火...
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![酸甜心裏美怎麼做-酸甜心裏美的做法]( "酸甜心裏美怎麼做-酸甜心裏美的做法")
- “秋季，人體普遍燥熱，常吃蘿蔔可以很好地滋陰潤燥，調和陰陽，平衡身體。紅白蘿蔔適合熟吃，而青蘿蔔和心裏美蘿蔔則適合生吃。”食材明細主料心裏美蘿蔔（適量）輔料檸檬沙拉汁（1大匙）糖（1小匙）黑芝麻（少許）白芝麻（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸甜心裏美的做法步驟1、準備材料:欣...
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![泡椒雞心的做法 下飯菜泡椒雞心，小美的美食 泡椒雞心怎麼做]( "泡椒雞心的做法 下飯菜泡椒雞心，小美的美食 泡椒雞心怎麼做")
- “雞心經常出現在燒烤上的一種食材，專門用來烹飪為一道菜比較少見，不過用來偶爾改善家裏菜品種類和口味，還是很合適的。沒專門吃過純雞心的朋友，雞雜總是吃過的吧，如果買整隻雞回來，整個內臟會是一盤菜，俗稱雞雜。”食材明細主料雞心（400克）輔料青椒（2個）蒜（2瓣）葱（2根）白酒（5ml）泡椒（適量）...
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![捲心菜泡菜怎麼做-捲心菜泡菜的做法]( "捲心菜泡菜怎麼做-捲心菜泡菜的做法")
- “精選自己種的捲心菜。”食材明細主料捲心菜（1000g）輔料黃瓜（100g）胡蘿蔔（50g）調料辣椒粉（10g）鹽（5g）白糖（10g）海鮮汁（10g）鹹香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）捲心菜泡菜的做法步驟1、精選新鮮捲心菜。2、切好。3、用開水燙一下辣椒粉，加入鹽，糖，海鮮汁攪拌均勻。4、攪拌。5、放入冰箱冷...
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![熗拌心裏美的做法 簡單快手菜----〖熗拌心裏美〗 熗拌心裏美怎麼做]( "熗拌心裏美的做法 簡單快手菜----〖熗拌心裏美〗 熗拌心裏美怎麼做")
- “這是一道簡單快手菜，特別適合上班一族，用來待客它也能上得了枱面，因為，它是那麼的驚豔！第一次看見心裏美蘿蔔，我就被它豔麗的色彩所誘惑，它其貌不揚，內心卻是那麼的驚豔，這是眾多蘿蔔都無法比擬的....”食材明細主料心裏美（適量）輔料幹辣椒（適量）蒜（適量）姜（適量）生抽（適量）醋（適量）白糖（適量...
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![心裏美丸子的做法 紫色誘惑---心裏美丸子 心裏美丸子怎麼做]( "心裏美丸子的做法 紫色誘惑---心裏美丸子 心裏美丸子怎麼做")
- 食材明細主料紫山藥薯（適量）輔料粘米粉（適量）糯米粉（適量）油（適量）配料五香粉（適量）鹽（適量）五香（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）心裏美丸子的做法步驟1、紫山藥薯。2、山藥去皮，用清水洗乾淨。（山藥去完皮就放水裏泡着，這樣不變黑）3、刨成絲。（山藥有粘性，刨出來的絲像山藥泥）4、撒適量鹽和五...
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![麻香心裏美怎麼做-麻香心裏美的做法]( "麻香心裏美怎麼做-麻香心裏美的做法")
- 食材明細主料心裏美蘿蔔（一個）大葱（適量）藤椒（適量）乾紅辣椒（適量）輔料油（適量）鹽（適量）糖（適量）醋（適量）醬油（適量）麻香（口味）生鮮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）麻香心裏美的做法步驟1、所需食材備用2、心裏美蘿蔔切薄片3、海帶切絲備用4、乾紅椒和葱改刀5、糖，鹽，醬油，醋調製料汁6、炒鍋入油燒熱倒入...
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味味甜
