![蔬果蝦卷怎麼做-蔬果蝦卷的做法]( "蔬果蝦卷怎麼做-蔬果蝦卷的做法")
- “這道菜有蝦、有菌類、有水果非常豐富，因為考慮到孩子吃，調味料就簡單的放了鹽，最後用番茄醬澆汁即可。”食材明細主料油豆皮（1張）黃辣椒（20克）鮮蝦（250克）杏鮑菇（30克）紅辣椒（20克）芹菜（15克）雪梨（20克）紅蘿蔔（20克）雞蛋（1個）輔料番茄醬（2湯匙）澱粉（適量）糖（2克）鹽（4克）料酒（2湯匙）胡椒粉（2克）果味（口味）炸...
- 30488
![果蔬鴨蛋壽司卷怎麼做-果蔬鴨蛋壽司卷的做法]( "果蔬鴨蛋壽司卷怎麼做-果蔬鴨蛋壽司卷的做法")
- “壽司愛好者可以發現各個壽司店的壽司卷所卷的餡各有不同。大家在家自已DIY時可以喜歡什麼卷什麼，不必非要卷壽司店的餡。比如可以中式製作卷鹹鴨黃葡萄乾蜜棗之類的。口味中式化些。”食材明細主料江米（適量）黑米（適量）普通米（適量）果蔬胡羅卜（適量）火腿（適量）鹹鴨蛋黃（適量）沙拉醬（...
- 27943
![鮮蝦果蔬沙拉怎麼做-鮮蝦果蔬沙拉的做法]( "鮮蝦果蔬沙拉怎麼做-鮮蝦果蔬沙拉的做法")
- 食材明細主料大蝦（2只）苦菊（適量）紫甘藍（適量）橙子（適量）洋葱（適量）金針菇（適量）輔料沙拉汁（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦果蔬沙拉的做法步驟1、大蝦洗淨，冷水下鍋煮。2、煮好的蝦。3、洗好的金針菇放蝦鍋裏燙熟。4、撈出金針菇。5、苦菊和紫甘藍洗淨，紫甘藍改刀。6、洋葱...
- 23646
![果蔬培根卷如何做簡單又好吃]( "果蔬培根卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料培根：幾塊四季豆：半斤聖女果：半斤輔料生菜葉：少許牙籤：適量具體步驟1.先把聖女果四季豆洗乾淨，四季豆入鍋煮熟。2.煮熟的四季豆切成跟培根片差不多寬度的段，培根從中間切成兩段，將兩根或者三根四季豆捲起來即可。...
- 25904
![果蔬沙拉雞蛋卷怎麼做-果蔬沙拉雞蛋卷的做法]( "果蔬沙拉雞蛋卷怎麼做-果蔬沙拉雞蛋卷的做法")
- 食材明細主料蘋果（半個）香瓜（半個）小黃瓜（2根）紫甘藍（半個）輔料雞蛋（2個）配料沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）果蔬沙拉雞蛋卷的做法步驟1、所有食材:蘋果,香瓜,黃瓜,紫甘藍(果蔬的喜好看個人自已選擇)2、所有果蔬砌絲備用.3、雞蛋打成蛋液備用.4、把所有果蔬絲放入大盤...
- 28535
![果蔬蝦仁拼盤怎麼做-果蔬蝦仁拼盤的做法]( "果蔬蝦仁拼盤怎麼做-果蔬蝦仁拼盤的做法")
- “午餐來一款：果蔬蝦仁拼盤，低脂健康，清爽宜人！”食材明細主料鮮蝦（適量）玉米（適量）青豆（適量）黃瓜（一根）番茄（一個）輔料葡萄（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）果蔬蝦仁拼盤的做法步驟1、所需食材準備主料，雞蛋煮熟，蝦仁處理乾淨。2、青豆玉米煮熟撈出。3、蝦仁上鍋蒸五分鐘取出，待涼...
- 13665
![香蕉果蔬卷怎麼做-香蕉果蔬卷的做法]( "香蕉果蔬卷怎麼做-香蕉果蔬卷的做法")
- “兒子是肉食主義者，對蔬菜可以説是厭惡，特別是綠色蔬菜。每次飯桌上有蔬菜沒有肉的話，兒子就會眉頭一皺説：媽媽，我又不是懶羊羊，幹嘛天天吃草啊（一直把青菜説成青草，説那是小羊才吃的東東）？對於這點特別讓我頭疼，我一直在努力做好素菜，可是我發現再怎麼努力也是白費力氣，兒子還是不愛...
- 19959
![彩色果蔬花捲怎麼做-彩色果蔬花捲的做法]( "彩色果蔬花捲怎麼做-彩色果蔬花捲的做法")
- 食材明細主料麪粉（適量）輔料紫薯（適量）菠菜汁（適量）南瓜（適量）紅曲米（（打粉）少量）白糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）彩色果蔬花捲的做法步驟1、和麪，分成四個麪糰，各加入輔料2、醒好面，分別用，擀麪棍攤平。四種顏色的麪糰純疊擺在一起，用刀切成小塊，像做花捲一樣捲起來。3、上蒸鍋...
- 17237
![果蔬卷小零食怎麼做-果蔬卷小零食的做法]( "果蔬卷小零食怎麼做-果蔬卷小零食的做法")
- “其實最近這三款麪食都是同期製作的，兩天之內的，但因為麪粉和多了就沒有一次性完成，後來想出幾款不一樣的點心，先吃吃看吧。”食材明細主料麪粉（適量）大米粉（適量）南瓜（一塊）蘋果（兩隻）輔料水（適量）油（適量）鹽（適量）糖（適量）原味（口味）未知（難度）果蔬卷小零食的做法步驟1、準備材料，忽略下面的紅...
- 27796
![鮮蝦芒果卷怎麼做-鮮蝦芒果卷的做法]( "鮮蝦芒果卷怎麼做-鮮蝦芒果卷的做法")
- “前幾日去超市的時候看到一種叫做仙女芒果的，長得的也好看，於是就買了幾個，回家發現不太甜，於是就想要用它來做菜了。”食材明細主料越南春捲皮（適量）鮮蝦（適量）芒果（適量）紅柿子椒（適量）生菜（適量）黃瓜（適量）輔料泰式甜辣醬（適量）新鮮薄荷葉（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦芒果...
- 14115
![蔬果蝦仁沙拉怎麼做-蔬果蝦仁沙拉的做法]( "蔬果蝦仁沙拉怎麼做-蔬果蝦仁沙拉的做法")
- 食材明細主料紫甘藍（4片）鵪鶉蛋（3個）火龍果（半個）胡蘿蔔（半根）蝦（10個）輔料鹽（適量）油（適量）沙拉醬（適量）甜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔬果蝦仁沙拉的做法步驟1、鮮蝦洗淨。2、撥蝦仁。3、紫甘藍洗淨切絲。4、胡蘿蔔洗淨切絲。5、鍋中加水，油，鹽燒開後，放入蝦仁，半分鐘左右，撈起。6、胡蘿...
- 10239
![京味果蔬牛肉手卷怎麼做-京味果蔬牛肉手卷的做法]( "京味果蔬牛肉手卷怎麼做-京味果蔬牛肉手卷的做法")
- “話説前天晚上去了北方餃子館，打包了幾張麪皮，於是就搗鼓起了這道手卷，沒想到手卷不僅賣相好，味道也是槓槓的！很多客官投訴丸子妹偷步了，自己家裏沒有面皮怎麼辦！！來，讓咱們腦洞打開，可以將餃子皮橄大一倍，蒸熟；也可以用雞蛋加澱粉，做成雞蛋皮；還有還有，把土司的邊邊去掉，捲起來就可以啦...
- 20355
![鮮蝦時蔬米飯卷怎麼做-鮮蝦時蔬米飯卷的做法]( "鮮蝦時蔬米飯卷怎麼做-鮮蝦時蔬米飯卷的做法")
- “婆婆有家族糖尿病遺傳基因，婆婆的媽媽曾經就是糖尿病人，而婆婆的6個兄弟姐妹當中，已經有5個人患有糖尿病。非常擔心老公會遺傳糖尿病，因此特別注意平常的飲食搭配，多吃粗糧，杜絕一切甜食，最近還購置了一台臻米脱糖電飯煲，能夠脱去米飯中大部分的糖分。但願老公健健康康的，遠離糖...
- 22793
![果蔬蝦仁沙拉怎麼做-果蔬蝦仁沙拉的做法]( "果蔬蝦仁沙拉怎麼做-果蔬蝦仁沙拉的做法")
- “簡簡單單一道菜，清清爽爽一口香，五分鐘搞定，趕快做起來！”食材明細主料北極蝦（適量）橙子（一個）生菜（適量）小乳瓜（一根）青豌豆（適量）輔料丘北沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果蔬蝦仁沙拉的做法步驟1、準備食材:北極蝦泡軟，小乳瓜洗淨，生菜洗淨，豌豆洗淨。2、生菜切成小塊兒...
- 25379
![果蔬蛋蝦沙拉怎麼做-果蔬蛋蝦沙拉的做法]( "果蔬蛋蝦沙拉怎麼做-果蔬蛋蝦沙拉的做法")
- “沙拉是英語的譯音，主要有三類:分別為水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。沙拉所用食材廣泛（隨意搭配)。刀功:丁、片、絲均可；沙拉品種繁多，口味各異、顏色鮮豔、營養豐富、吸收效果好。”食材明細主料苦菊（適量）黃瓜（半個）黃桃（1個）牛油果（1個）聖女果（適量）輔料熟雞蛋（1個）鮮蝦（4個）調料料汁（...
- 9020
![鮮蝦雜蔬蛋卷 的做法 【寶寶輔食】鮮蝦雜蔬蛋卷 鮮蝦雜蔬蛋卷 怎麼做]( "鮮蝦雜蔬蛋卷 的做法 【寶寶輔食】鮮蝦雜蔬蛋卷 鮮蝦雜蔬蛋卷 怎麼做")
- “蝦含有豐富的蛋白質，營養價值很高，還含有豐富的礦物質，如鈣、鱗、鐵等。蝦含有豐富的鎂，對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血系統。蝦中所含的鱗、鈣可以促進寶寶骨骼和牙齒的順利生長，增強體質。鮮蝦營養豐富，蛋白質的含量是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的...
- 19817
![培根果蔬卷如何做簡單又好吃]( "培根果蔬卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料培根：適量蘋果：適量綠豆芽：適量生菜：適量輔料黃瓜：適量胡蘿蔔：適量小香葱：適量日式和風汁：適量具體步驟1.培根用紅酒、冰糖醃製一小時後，上烤箱，以180度的火烤8分鐘2.蘋果削皮切細條後，用淡鹽水浸泡上3.綠豆芽、胡蘿...
- 10311
![五蔬果卷如何做簡單又好吃]( "五蔬果卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅甜椒：100黃甜椒：100苜蓿芽（alfafasprouts）：100蘋果：100酪梨（牛油果）：100小黃瓜（青瓜）：100素肉鬆：20海苔：4張全麥春捲皮：4張杏仁醬：4茶匙香菜（芫荽）：10輔料具體步驟1.紅、黃甜椒、苜蓿芽、蘋果、酪梨、小黃瓜分成4份。2.取...
- 24435
![培根蔬果卷怎麼做-培根蔬果卷的做法]( "培根蔬果卷怎麼做-培根蔬果卷的做法")
- “培根是我喜歡的肉類之一，也我家冰箱常備的食物。一般都是炒菜或做漢堡時候用。培根即西式煙燻五花肉，帶有特殊的煙燻鹹味。今天用培根搭配蔬果一起烤着吃，味道特別好，培根帶着果香菇香和黃瓜的清香，非常誘人。其做法簡單，營養豐富老少皆宜。”食材明細主料培根（適量）輔料口蘑（適...
- 17728
![蝦仁蔬菜春捲如何做簡單又好吃]( "蝦仁蔬菜春捲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料新鮮蝦仁：適量雞蛋：1只麪粉：90輔料葱、姜：適量豆芽：適量胡蘿蔔：適量醬油、糖、鹽：少許具體步驟1.葱薑絲熗鍋，將胡蘿蔔絲，炒至7成熟，加入豆芽翻炒，臨出鍋加入少許糖、點入醬油調味。領取鍋燒適量水，水中加入少許油、鹽...
- 28004
![果蔬蝦仁怎麼做-果蔬蝦仁的做法]( "果蔬蝦仁怎麼做-果蔬蝦仁的做法")
- “春天正是吃菠羅的大好季節，它酸甜可口營養豐富，入菜更是別具風味吆。”食材明細主料海蝦（4只）輔料菠羅（適量）配料青椒（適量）胡羅卜（適量）葱姜（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）果蔬蝦仁的做法步驟1、準備原材料2、剝好蝦仁並加入料酒胡椒粉醃製10分鐘3、胡...
- 17244
![雜蔬鮮蝦白菜卷怎麼做-雜蔬鮮蝦白菜卷的做法]( "雜蔬鮮蝦白菜卷怎麼做-雜蔬鮮蝦白菜卷的做法")
- “很幸運！在大家的鼓勵下，同過自己的努力，終於進了決賽！心裏的興奮自不必説，現在更需要考慮是如何要完成決賽的任務？看了前面幾位高手的作品，很是佩服！我想，既然是上帝給了我這個機會，我就一定要好好把握！儘自己的力，做好符合主題的菜.自己努力的過程，也是一個很好的學習與提高的過程...
- 18898
![鮮蝦蔬菜卷怎麼做-鮮蝦蔬菜卷的做法]( "鮮蝦蔬菜卷怎麼做-鮮蝦蔬菜卷的做法")
- “過年回家去看爸媽，像往年一樣，媽媽給我準備了好多活蝦讓我帶回西安吃，吃不完的就放冷凍室，每年的這個時候我家冰箱的冷凍室都被老媽的大蝦塞的滿滿的，再也裝不下任何東西！我從小就喜歡吃蝦，媽媽最拿手的菜就是紅燒大蝦，不僅蝦美味，就連勾了薄芡的湯汁我也不會放過，拌着米飯一吃就...
- 27791
![雜蔬腰果蝦仁怎麼做-雜蔬腰果蝦仁的做法]( "雜蔬腰果蝦仁怎麼做-雜蔬腰果蝦仁的做法")
- “菜品鹹香鮮美，適宜老人、孩子食用。”食材明細主料大蝦仁（20多個）大腰果（10餘個）黃瓜（1根）山藥（半根）胡蘿蔔（半根）香菇（5、6個）輔料蛋清（半個）生粉（1勺）葱碎（適量）姜碎（適量）蒜碎（適量）配料料酒（1勺）蠔油（1大勺）生抽（1小勺）鹽（適量）雞精（1勺）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雜蔬腰果蝦仁的做法步驟1、...
- 22730
![蔬果鮮蝦沙律怎麼做-蔬果鮮蝦沙律的做法]( "蔬果鮮蝦沙律怎麼做-蔬果鮮蝦沙律的做法")
- 食材明細主料黃瓜（適量）小番茄（適量）菠蘿（適量）鮮蝦（適量）輔料白芝麻（適量）鹽（適量）沙拉醬（適量）番茄沙司（適量）料酒（適量）雞精（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬果鮮蝦沙律的做法步驟1、買新鮮的活的基圍蝦，去殼，去沙線，洗淨，用料酒加鹽泡一下，去腥。2、黃瓜洗乾淨，不要去皮，切成厚一點的片...
- 31612
味味甜
