![桃膠紅豆小米粥怎麼做-桃膠紅豆小米粥的做法]( "桃膠紅豆小米粥怎麼做-桃膠紅豆小米粥的做法")
- “桃膠紅豆小米粥，桃膠順滑Q彈、紅豆軟糯，再加上紅糖小米早餐來一碗舒服一整天。”食材明細主料桃膠（30g）紅豆（50g）小米（60g）輔料老紅糖（1塊）調料清水（1300ml）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）桃膠紅豆小米粥的做法步驟1、準備食材。2、桃膠紅豆用清水清洗乾淨，放冰箱冷凍一晚上。3、...
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![紫薯桃膠粥怎麼做-紫薯桃膠粥的做法]( "紫薯桃膠粥怎麼做-紫薯桃膠粥的做法")
- “桃膠！這樣吃，越吃越漂亮”食材明細主料紫薯（1個）桃膠（10g）皂角米（10g）輔料冰糖（適量）原味（口味）未知（難度）紫薯桃膠粥的做法步驟1、桃膠泡發12小時左右。2、皂角米泡發12小時左右。3、下鍋煮30分鐘。4、加入適量冰糖。5、加入紫薯，多煮一會兒。6、好吃的紫薯桃膠粥就做成啦~...
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![桃膠銀耳糯米粥怎麼做-桃膠銀耳糯米粥的做法]( "桃膠銀耳糯米粥怎麼做-桃膠銀耳糯米粥的做法")
- 食材明細主料桃膠（適量）糯米（適量）幹銀耳（適量）皂角米（適量）冰糖（適量）輔料純淨水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）桃膠銀耳糯米粥的做法步驟1、備好食材：如圖，桃膠提前泡發好清洗乾淨備用，銀耳泡發好洗淨備用，皂角米糯米洗淨略泡下備用。2、把食材放入養生壺內，加入適量純淨水。3...
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![小玉米核桃花生紅薯粥怎麼做-小玉米核桃花生紅薯粥的做法]( "小玉米核桃花生紅薯粥怎麼做-小玉米核桃花生紅薯粥的做法")
- “各種營養粥是人們的最愛，簡單易學。”食材明細主料紅玉米渣（200g）花生（兩把）核桃仁（一把）紅薯（一個）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小玉米核桃花生紅薯粥的做法步驟1、花生和核桃泡水2小時。2、紅薯切塊備用。3、紅玉米渣放入電飯煲煮大概5分鐘。4、把紅薯放入鍋內...
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![紅豆小米江米粥怎麼做-紅豆小米江米粥的做法]( "紅豆小米江米粥怎麼做-紅豆小米江米粥的做法")
- “小米煮粥不宜太稀薄。因此紅豆跟小米混搭，這二煮食材相結合，營養上相補之外，加入江米菅養口感上更好。紅豆小米江米粥有滋陰養血，養胃健脾，補充體力，養顏美容等功效。”食材明細主料紅豆（15g）小米（20g）江米（15g）輔料水（350）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆小米江米粥的做法步驟...
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![紅棗紅豆紅米核桃粥怎麼做-紅棗紅豆紅米核桃粥的做法]( "紅棗紅豆紅米核桃粥怎麼做-紅棗紅豆紅米核桃粥的做法")
- “紅棗紅豆紅米粥油可被稱為三紅湯或者四紅湯，具有補血、補氣血，是深受廣大女性朋友們喜愛的美顏養生粥。”食材明細主料紅棗（適量）紅豆（適量）紅米（適量）核桃仁（適量）紅糖（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）高級（難度）紅棗紅豆紅米核桃粥的做法步驟1、將所有材料紅米、紅棗、紅...
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![桃膠薏米紅豆羹怎麼做-桃膠薏米紅豆羹的做法]( "桃膠薏米紅豆羹怎麼做-桃膠薏米紅豆羹的做法")
- “這道甜品很適合女同胞喝，桃膠美容養顏，紅豆、薏米祛濕減肥，很不錯哦。”食材明細主料桃膠（25克）薏米（40克）紅豆（40克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）桃膠薏米紅豆羹的做法步驟1、桃膠浸泡發好，洗淨2、薏米泡發好3、紅豆泡發過夜4、薏米、紅豆放入鍋中大火煮開改小...
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![桃膠紅糖美顏粥怎麼做-桃膠紅糖美顏粥的做法]( "桃膠紅糖美顏粥怎麼做-桃膠紅糖美顏粥的做法")
- 食材明細主料桃膠（30g）糯米（20g）大米（30g）紅糖（50g）輔料水（800g）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）桃膠紅糖美顏粥的做法步驟1、桃膠，糯米，大米，稱重準備好2、把糯米和大米放一起，和一樣桃膠加水，浸泡一晚3、桃膠浸泡好後，撿去雜質，洗乾淨備用4、浸泡的米，洗乾淨，瀝乾水份5、鍋中加水，倒入大...
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![皂角米桃膠銀耳粥怎麼做-皂角米桃膠銀耳粥的做法]( "皂角米桃膠銀耳粥怎麼做-皂角米桃膠銀耳粥的做法")
- 食材明細主料皂角米（10克）桃膠（10克）銀耳（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）皂角米桃膠銀耳粥的做法步驟1、桃膠、皂角米、銀耳浸泡過夜。2、看看長了好一碗了。3、入鍋中或者電燉鍋小火熬製1--兩個小時，看自己喜歡的程度。4、我熬了兩個小時，完全膠狀，晶瑩剔透。5、...
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![紅豆小米粥怎麼做-紅豆小米粥的做法]( "紅豆小米粥怎麼做-紅豆小米粥的做法")
- “小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪35克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，而小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，產熱量比大米高許多。另外，小...
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![黑米紅豆小米粥怎麼做-黑米紅豆小米粥的做法]( "黑米紅豆小米粥怎麼做-黑米紅豆小米粥的做法")
- 食材明細主料黑米（適量）紅豆（適量）小米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米紅豆小米粥的做法步驟1、紅豆，黑米，小米放入容器中。2、用清水沖洗乾淨3、放入電壓力鍋中加入適量水4、啟動粥湯程序，熟了自動停止。5、出鍋了。...
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![人蔘果紅豆小米粥的做法 營養粥品-【人蔘果紅豆小米粥】 人蔘果紅豆小米粥怎麼做]( "人蔘果紅豆小米粥的做法 營養粥品-【人蔘果紅豆小米粥】 人蔘果紅豆小米粥怎麼做")
- “家裏面還積存有一些“人蔘果”這玩意的卻是個好東西，但是除了熬粥以外還真想不出能怎麼吃，今天我就搭配一道粥品【人蔘果紅豆小米粥】營養豐富，四季適宜。小米養胃，紅豆補血，人蔘果更是健脾和胃，氣血雙補。先簡單介紹下人蔘果吧：人蔘果（蕨麻）——藏語謂之“吉祥食物”，意為長生不...
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![紅棗桃膠雪燕皂角米怎麼做-紅棗桃膠雪燕皂角米的做法]( "紅棗桃膠雪燕皂角米怎麼做-紅棗桃膠雪燕皂角米的做法")
- 食材明細主料紅棗（4顆）桃膠（10g）雪燕（3g）皂角米（3g）輔料冰糖（6g）水（1000g）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗桃膠雪燕皂角米的做法步驟1、桃膠10g，雪燕3g，皂角米3g泡發，天熱要放冰箱2、挑出雪燕雜質。3、泡好的皂角米。4、桃膠比較硬，泡的時間要長些，雜質也比較多，一定要多漂洗幾遍。。...
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![青豆小米核桃粥怎麼做-青豆小米核桃粥的做法]( "青豆小米核桃粥怎麼做-青豆小米核桃粥的做法")
- “小米養胃，加入青豆和核桃一起熬成粥，味道很不錯哦！”食材明細主料小米（50g）輔料青豆（2勺）核桃仁（1個）枸杞（6粒）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）青豆小米核桃粥的做法步驟1、青豆洗淨放入電高壓鍋裏。2、放入洗淨的小米。3、加入掰成小塊的核桃仁。4、高壓鍋壓1小時即可。放上幾...
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![桃膠養顏粥怎麼做-桃膠養顏粥的做法]( "桃膠養顏粥怎麼做-桃膠養顏粥的做法")
- “冬天重點兩件事：暖、甜。少不了養顏三姐妹：桃膠、皂角米、雪燕。”食材明細主料桃膠包（2袋）輔料紅棗（9個）桂圓（7個）花生（一把）核桃仁（一小把）枸杞（少量）玫瑰花瓣（7片）調料冰糖（2勺）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）桃膠養顏粥的做法步驟1、桃膠皂角米雪燕，我用了2包。2、桃膠提前泡10小時...
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![桃膠紅豆水果撈怎麼做-桃膠紅豆水果撈的做法]( "桃膠紅豆水果撈怎麼做-桃膠紅豆水果撈的做法")
- “桃膠是薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出的樹脂，其味甘苦，性平，有和血的功效。其中還含有可溶性膳食纖維，有不錯的保健作用。看到一道桃膠的水果撈，又正好有那麼一點桃膠，忍不住動了心。可惜除了桃膠，其餘的食材沒一樣對得上～不過沒關係，一切都有變通之法。紅腰豆就用紅豆代替，水...
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![小米花膠海蔘粥怎麼做-小米花膠海蔘粥的做法]( "小米花膠海蔘粥怎麼做-小米花膠海蔘粥的做法")
- 食材明細主料曉芹海蔘（適量）花膠筒（適量）小米（適量）燕麥米（適量）輔料薑片（適量）山藥（適量）調料黃酒（適量）食鹽（適量）雞精（適量）白胡椒粉（適量）色拉油（適量）鹹香（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）小米花膠海蔘粥的做法步驟1、海蔘焯水起鍋備用、花膠切片備用，小米、燕麥米洗淨，山藥切塊備用，鍋裏倒入米...
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![紅豆桃膠銀耳羹怎麼做-紅豆桃膠銀耳羹的做法]( "紅豆桃膠銀耳羹怎麼做-紅豆桃膠銀耳羹的做法")
- “桃膠煮後，若沒有那紅褐色，乍一看，透明似無，彷彿一碗無料濃湯。吃到嘴裏，滑溜溜沒什麼感覺就下到肚裏，似乎缺少點兒實在感。再做桃膠銀耳羹，桃膠加量，再加些紅豆，增添些許顆粒感，免得有吃而無物之惑。桃膠銀耳滋陰潤燥，紅豆補血健脾。其實還可以把枸杞一起燉，只是不愛那燉到軟爛的枸...
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![紅小豆薏米粥怎麼做-紅小豆薏米粥的做法]( "紅小豆薏米粥怎麼做-紅小豆薏米粥的做法")
- “紅小豆利水消腫，薏米健脾祛濕。二者共用能夠清熱利濕，排除身體多餘水份。主要的功效都在煮出來水裏。也是減肥的佳品哦。”食材明細主料薏米（50克）輔料紅小豆（30克）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅小豆薏米粥的做法步驟1、紅小豆30克、薏米50克2、紅小豆、薏米分別洗淨，浸...
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![桃膠皂米紅棗湯怎麼做-桃膠皂米紅棗湯的做法]( "桃膠皂米紅棗湯怎麼做-桃膠皂米紅棗湯的做法")
- 食材明細主料桃膠（（乾貨）20g）皂米（（乾貨）20g）紅棗（4粒）輔料黑糖（一塊約25g）調料姜（2片）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）桃膠皂米紅棗湯的做法步驟1、桃膠和皂米清洗乾淨，放入碗中。2、加滿清水，浸泡4小時，桃膠能發很多，千萬別手抖浸泡太多了。3、四小時後，把泡發的桃膠皂米放入養生壺中，紅...
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![赤豆紅棗小米粥的做法 #粥#赤豆紅棗小米粥 赤豆紅棗小米粥怎麼做]( "赤豆紅棗小米粥的做法 #粥#赤豆紅棗小米粥 赤豆紅棗小米粥怎麼做")
- 食材明細主料小米（100g）紅棗（8顆）赤豆（100g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）赤豆紅棗小米粥的做法步驟1、所有食材2、赤豆用水浸泡3、將赤豆、紅棗和小米洗淨4、鍋中放水，放入赤豆煮10分鐘5、然後倒入小米6、再倒入紅棗煮開改小火燜煮7、煮至濃稠放入冰糖即可8、...
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![紅棗枸杞小米新西蘭花膠粥怎麼做-紅棗枸杞小米新西蘭花膠粥的做法]( "紅棗枸杞小米新西蘭花膠粥怎麼做-紅棗枸杞小米新西蘭花膠粥的做法")
- “小米，學名“粟”，非常的耐旱生長，所以在我們北方都十分的普遍而且受歡迎，而且也絕對是“養生米”！小米有護肝養腎，健脾養胃的功效，營養價值極高，特別適合老人孩子以及身體虛弱的人來滋補身體，經常吃降血壓，助消化，美容的作用！所以今天這一款紅棗枸杞小米粥基本適合日常保養各種吃，尤...
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![紅豆小米粥的做法 紅豆小米粥【格麗思小廚房】 紅豆小米粥怎麼做]( "紅豆小米粥的做法 紅豆小米粥【格麗思小廚房】 紅豆小米粥怎麼做")
- 食材明細主料紅豆（100g）小米（100g）水（600ml）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紅豆小米粥的做法步驟1、將紅豆和小米煮熟2、將所有食材置入料理機中，選擇熱飲鍵運行至結束3、倒出即可小竅門歡迎大家來到格麗思廚房，用破壁機做料理，讓健康生活更簡單微信號：GREENIS健康生...
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![小米紅豆粥的做法 【93度鐵定香】小米紅豆粥 小米紅豆粥怎麼做]( "小米紅豆粥的做法 【93度鐵定香】小米紅豆粥 小米紅豆粥怎麼做")
- “小米熬粥營養價值豐富，有“代蔘湯”之美稱。它還具有滋陰養血的功能。可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。另外小米有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。”食材明細主料小米（60g）紅豆（20g）薏米（20g）輔料純淨水（800ML）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）小米紅豆粥...
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![小米紅豆粥怎麼做-小米紅豆粥的做法]( "小米紅豆粥怎麼做-小米紅豆粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）紅豆（適量）大米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）小米紅豆粥的做法步驟1、小米、紅豆（預先浸泡）、大米淘洗後放入高壓鍋中。2、加水燒煮，蓋蓋上汽後轉小火15分鐘。3、清涼粥喝起。...
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味味甜
