![黑米西米小豆粥怎麼做-黑米西米小豆粥的做法]( "黑米西米小豆粥怎麼做-黑米西米小豆粥的做法")
- “這個週一直不是陰天就起下雨，熬點小豆祛濕氣。”食材明細主料黑米（2份）西米（1份）赤小豆（1份）輔料純淨水（豆米的6倍）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑米西米小豆粥的做法步驟1、取黑米。2、淘洗乾淨，放鍋裏，加純淨水。3、放西米。4、取小豆洗淨，放鍋裏。5、入高壓鍋內。6、選雜糧...
- 22193
![黑小米百合綠豆粥怎麼做-黑小米百合綠豆粥的做法]( "黑小米百合綠豆粥怎麼做-黑小米百合綠豆粥的做法")
- “降暑消熱粥品。黑小米：營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素、等。科學分析，每百克黑小米含蛋白質9,7克，脂肪3,5克，澱粉72至76克，鈣29毫克左右，磷240毫克，鐵4、7-7、8毫克。與大米相比，維生素B1高1,5倍，維生素B2高1倍，粗纖維高4-7倍。黑小米還含有豐富的氨...
- 25593
![黑小米蘿蔔粥怎麼做-黑小米蘿蔔粥的做法]( "黑小米蘿蔔粥怎麼做-黑小米蘿蔔粥的做法")
- “在早市發現還有黑小米，第一次見。10元一斤，真不便宜，但為了嚐嚐鮮，就買了一斤。上網查了查和普通小米的營養價值也差不多。黑小米熬的粥是產婦和病人的理想食物，有促進食慾，補脾養胃，滋養腎氣，補虛損之作用。胡蘿蔔對眼睛很好，所以每天都要吃點。”食材明細主料黑小米（150g）輔料胡...
- 21463
![黑米小米粥怎麼做-黑米小米粥的做法]( "黑米小米粥怎麼做-黑米小米粥的做法")
- 食材明細主料黑米（適量）小米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑米小米粥的做法步驟1、黑米提前浸泡半個小時2、新小米備用3、鍋中加水，米淘洗淨放入4、大火煮沸5、轉小火慢熬半個小時6、香噴噴的粥就上桌了7、成品圖8、成品圖。小竅門水洗一次加足，中途添加影...
- 31717
![紅豆黑米粥怎麼做-紅豆黑米粥的做法]( "紅豆黑米粥怎麼做-紅豆黑米粥的做法")
- “平常就愛喝粥。天冷了，暖心暖胃的粥更是餐桌上的常客。家裏有食材，各種搭配大都不錯。紅豆搭配黑米，很養生也很好喝的一款。”食材明細主料紅豆（100g）黑米（90g）輔料黑枸杞（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆黑米粥的做法步驟1、紅豆洗乾淨放入電飯煲內膽，加適量水，將內膽...
- 30801
![小米西米綠豆粥怎麼做-小米西米綠豆粥的做法]( "小米西米綠豆粥怎麼做-小米西米綠豆粥的做法")
- “網購的西米太容易碎掉，每次做西米露都要浪費一半，直接用它來做粥，碎掉的也在粥水裏，不浪費。”食材明細主料小米（1杯）綠豆（1杯）西米（1杯）輔料純淨水（米量的六倍）調料無或冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）小米西米綠豆粥的做法步驟1、小米和綠豆淘洗乾淨。2、放壓力鍋內膽...
- 4017
![赤豆薏米黑米粥怎麼做-赤豆薏米黑米粥的做法]( "赤豆薏米黑米粥怎麼做-赤豆薏米黑米粥的做法")
- 食材明細主料赤豆（50g）薏米仁（50g）黑米（100g）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）赤豆薏米黑米粥的做法步驟1、所有食材洗淨2、鍋中放水，放入薏米仁3、再倒入赤豆4、然後倒入黑米，大火煮開改小火煮30分鐘5、最後放入適量的糖拌均勻即可6、成品圖...
- 23690
![赤小豆黑糯米粥怎麼做-赤小豆黑糯米粥的做法]( "赤小豆黑糯米粥怎麼做-赤小豆黑糯米粥的做法")
- 食材明細主料赤小豆（適量）黑糯米（適量）輔料牛奶（適量）調料白砂糖（適量）奶香（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）赤小豆黑糯米粥的做法步驟1、適量的赤小豆。2、再加適量的黑糯米。3、將赤小豆和黑糯米用清水淘洗乾淨。4、洗淨後加入適量的清水。5、電飯煲啟動一個雜糧粥至結束後再加入...
- 18105
![小豆黑米甜粥怎麼做-小豆黑米甜粥的做法]( "小豆黑米甜粥怎麼做-小豆黑米甜粥的做法")
- 食材明細主料赤小豆（50克）黑米（80克）清水（適量）輔料紅糖（1塊）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小豆黑米甜粥的做法步驟1、取赤小豆。2、黑米。3、淘洗乾淨。4、淘洗好的豆和米放鍋裏，加清水。這個新鍋給力，用它自帶的刻度杯取米，有對應的水量刻度，這樣煮出來的粥剛剛好。5、老紅糖。...
- 32158
![黑米黑豆粥怎麼做-黑米黑豆粥的做法]( "黑米黑豆粥怎麼做-黑米黑豆粥的做法")
- “黑米、黑豆都是我們生活中必須要吃的東西。熬粥是最基本的吃法。這次我熬煮的黑米黑豆粥裏同時加了紅棗和糯米。這樣熬煮出來的粥不僅棗香濃郁，而且有糯米綜合，粥非常粘稠，吃的時候我還拌了紅糖，非常好喝哦”食材明細主料黑米（100g）黑豆（60g）輔料糯米（適量）紅棗（適量）甜味（口味）煮（工...
- 25635
![黑芝麻小米粥怎麼做-黑芝麻小米粥的做法]( "黑芝麻小米粥怎麼做-黑芝麻小米粥的做法")
- 食材明細主料小米（150克）輔料黑芝麻（30克）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻小米粥的做法步驟1、小米150克，黑芝麻30克；2、小米洗淨，清水浸泡30分鐘；3、黑芝麻洗淨，晾乾，炒熟，研磨成粉；4、湯鍋加入適量清水，倒入小米熬煮成粥；5、最後加入黑芝麻粉，攪拌均勻即可。...
- 28343
![西米南瓜小米粥怎麼做-西米南瓜小米粥的做法]( "西米南瓜小米粥怎麼做-西米南瓜小米粥的做法")
- “櫥櫃裏翻出最後的一點小米和半罐的西米，想不起是何時買了的。趕緊地消滅它們吧。小米富含鋅，能促進食慾，增強免疫力，促進生長髮育，特別是小孩子需要補鋅。還具有調節睡眠的作用。小米熬粥營養價值豐富，有“代蔘湯”之美稱。但我的這小米不粘，所以加點西米剛好可以改善口感，再配...
- 5065
![山藥黑小米粥怎麼做-山藥黑小米粥的做法]( "山藥黑小米粥怎麼做-山藥黑小米粥的做法")
- “山藥小米粥做法簡單，確有着極其豐富的營養價值，尤其適合老人孩子節後調理腸胃。”食材明細主料黑小米（100g）鐵棍山藥（1根）輔料大棗（適量）枸杞子（適量）甜味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）山藥黑小米粥的做法步驟1、山藥去皮洗淨（山藥有粘液，最好帶上一次性手套處理）2、切滾刀塊3、黑小...
- 8342
![山西小米粥的做法 【山西】原味清香小米粥 山西小米粥怎麼做]( "山西小米粥的做法 【山西】原味清香小米粥 山西小米粥怎麼做")
- “小米粥益腸胃，補虛消倦，是老百姓餐桌最普通的粥品了。記得小時候，看見長輩做早飯，籠屜下的湯鍋內會用碗存一把米，這樣當籠屜蒸的主食熟了的時候，米湯也熬好了，而且碗內還有少量的存米，特別好吃，不是這個地域長大的孩子很難體會到，那種棉柔軟糯的小米香；晚上，勞作了一天的人們，會再次...
- 18640
![綠豆黑米粥怎麼做-綠豆黑米粥的做法]( "綠豆黑米粥怎麼做-綠豆黑米粥的做法")
- 食材明細主料黑米（115克）綠豆（60克）調料冰糖（35克）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）綠豆黑米粥的做法步驟1、食材：黑米（已提前浸泡一晚）。2、綠豆（已淘洗）。3、冰糖。4、將浸泡好的黑米淘洗一下，待用。5、在高壓鍋裏倒入適量的清水燒開。6、接着，下入黑米燒開。7、蓋上蓋、用中小火燒...
- 31618
![黑米紅豆小米粥怎麼做-黑米紅豆小米粥的做法]( "黑米紅豆小米粥怎麼做-黑米紅豆小米粥的做法")
- 食材明細主料黑米（適量）紅豆（適量）小米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米紅豆小米粥的做法步驟1、紅豆，黑米，小米放入容器中。2、用清水沖洗乾淨3、放入電壓力鍋中加入適量水4、啟動粥湯程序，熟了自動停止。5、出鍋了。...
- 23905
![雜豆黑米粥怎麼做-雜豆黑米粥的做法]( "雜豆黑米粥怎麼做-雜豆黑米粥的做法")
- 食材明細主料黑米（適量）玉米（適量）雜豆（適量）花生（適量）輔料陳皮（適量）調料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雜豆黑米粥的做法步驟1、玉米。2、雜豆。3、黑米。4、洗淨浸泡過夜。5、泡發後加入洗淨的黑米。6、一起放入電飯煲。7、選擇煮粥。8、時間到，開動啦。...
- 16097
![黑麥小米粥怎麼做-黑麥小米粥的做法]( "黑麥小米粥怎麼做-黑麥小米粥的做法")
- “黑麥不用來做粥可以怎麼用？還是用來做粥吧。用開胃養胃，助消化清腸的小米為主料，加黑麥，紅棗，元肉，陳皮熬粥。煮一鍋口感清甜，養胃清腸，寧心安神的主食。在好夢初醒的清晨來上一碗，開啟一整天的能量。電飯煲熬煮，簡單省事。黑麥煮粥，依然保留了完整的形狀，在小米的軟爛之中，跳出零星...
- 4504
![黑小米山藥粥怎麼做-黑小米山藥粥的做法]( "黑小米山藥粥怎麼做-黑小米山藥粥的做法")
- “此粥有健脾養胃、和胃温中、安神補氣、調節睡眠、潤膚美容、增強免疫力等功效。”食材明細主料黑小米（100g）鐵棍山藥（150g）輔料純淨水（1500ml(三人份)）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑小米山藥粥的做法步驟1、黑小米淘洗乾淨。2、山藥洗淨，削皮，斜切片。3、黑小米和山藥，加...
- 14513
![黑米糙米紅豆粥怎麼做-黑米糙米紅豆粥的做法]( "黑米糙米紅豆粥怎麼做-黑米糙米紅豆粥的做法")
- “黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、等。尤其是在冬季，多吃黑米很有益處。這次我熬煮的黑米粥，裏面添加了糙米，紅豆，紅棗，糯米，不只是好喝，營養也是一流。很適合小孩子哦。”食材明細主料黑米（70g）紅豆（50g）糙米...
- 29564
![黑豆大米粥怎麼做-黑豆大米粥的做法]( "黑豆大米粥怎麼做-黑豆大米粥的做法")
- 食材明細主料黑豆（適量）大米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑豆大米粥的做法步驟1、黑豆用水沖洗乾淨。2、大米淘洗乾淨。3、黑豆和大米一起放入電壓力鍋中。4、加適量清水。5、啟動粥湯功能，熟了自動停止。6、熟了。7、成品圖。...
- 29955
![小米黑糖粥的做法 #粥#小米黑糖粥 小米黑糖粥怎麼做]( "小米黑糖粥的做法 #粥#小米黑糖粥 小米黑糖粥怎麼做")
- “小米健脾養胃，補充氣血，黑糖補血排毒，這款粥特別適合女性，尤其是產後或者氣血不足的”食材明細主料小米（適量）黑糖（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小米黑糖粥的做法步驟1、小米洗淨，加入適量的水放一塊黑糖，我又放了兩個大棗。2、按煮粥鍵。3、攪拌一下即可...
- 10675
![黑米紅豆粥的做法 雜糧粥系列之黑米紅豆粥 黑米紅豆粥怎麼做]( "黑米紅豆粥的做法 雜糧粥系列之黑米紅豆粥 黑米紅豆粥怎麼做")
- “比例是我個人偏好，有偏好有些食材的可嘗試更改比例，新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥，温馨小提示附傳統熬法。”食材明細主料紅豆（適量）黑米（適量）蕎麥米（適量）玉米碴（適量）糯米（適量）大米（適量）紅高粱（適量）輔料糖（適量）甜香（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米紅豆粥的做法步驟1、所有材料，...
- 10997
![小米黑豆蓮子粥的做法 祛風利水補脾止瀉的---【小米黑豆蓮子粥】 小米黑豆蓮子粥怎麼做]( "小米黑豆蓮子粥的做法 祛風利水補脾止瀉的---【小米黑豆蓮子粥】 小米黑豆蓮子粥怎麼做")
- “粟米原意泛指糧食，也指小米、稞子、黏米。禾本科草本植物粟的種子，去殼即小米。味甘、鹹，性涼。能益脾胃，養腎氣，除煩熱，利小便。用於脾胃虛熱，反胃嘔吐或脾虛腹瀉；煩熱消渴，口乾；熱結膀胱，小便不利等。黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，有活血、利水、祛風、解毒之功...
- 21683
![黑米紅豆粥怎麼做-黑米紅豆粥的做法]( "黑米紅豆粥怎麼做-黑米紅豆粥的做法")
- 食材明細主料黑米（適量）紅豆（適量）糖桂花（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑米紅豆粥的做法步驟1、黑米,紅豆1:1洗淨,用清水浸泡發脹.2、糖桂花,冰糖備用.3、泡好的黑米紅豆放入電砂鍋煮3小時.4、放入糖桂花,冰糖稍煮溶化.5、裝碗即好....
- 27779
味味甜
