![辣醬拌萵苣蝦仁怎麼做-辣醬拌萵苣蝦仁的做法]( "辣醬拌萵苣蝦仁怎麼做-辣醬拌萵苣蝦仁的做法")
- “可以用炒的哦，我只是覺得拌菜脂肪攝入的比炒菜少。”食材明細主料萵苣（半個）大蝦（3個）輔料木耳（幾朵）調料蒜蓉辣醬（3湯匙）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣醬拌萵苣蝦仁的做法步驟1、萵苣去皮洗淨。2、打絲。3、木耳泡發好，洗淨。4、大蝦化凍。5、取蝦仁，洗淨。6、木耳和蝦仁冷...
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![清拌萵苣怎麼做-清拌萵苣的做法]( "清拌萵苣怎麼做-清拌萵苣的做法")
- “萵苣營養豐富，含有蛋白質，脂肪，糖類，灰分，維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素c，微量元素鈣、磷、鐵、鉀、鎂、硅等和食物纖維，可增進骨骼、毛髮、皮膚的發育，有助於人的生長。尤其鉀離子含量豐富，是鈉鹽含量的27倍，有利於調節體內鹽的平衡，夏季人體無機鹽流失嚴重，多食可有效補...
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![拌萵苣蒜薹 拌萵苣蒜薹怎麼做-拌萵苣蒜薹的做法 小菜一碟]( "拌萵苣蒜薹 拌萵苣蒜薹怎麼做-拌萵苣蒜薹的做法 小菜一碟")
- “每到萵苣、蒜台上市的季節，總愛做幾次^_^搭配吃早餐，相當美味！”食材明細主料萵苣（2000g）蒜薹（1000g）小米辣（250g）輔料生抽（400g）老抽（50g）陳醋（150g）花生油（100g）花椒（10g）白糖（30g）雞精（10g）鹽（20g）酸辣（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）拌萵苣蒜薹的做法步驟1、萵苣去皮切段、蒜薹辣椒冼淨。2、分...
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![萵苣炒蝦仁怎麼做好吃]( "萵苣炒蝦仁怎麼做好吃")
- 喜歡吃萵苣炒蝦仁這道菜嗎，萵苣炒蝦仁怎麼做好吃，看看下面的介紹就知道了，萵苣炒蝦仁是一款非常好吃的營養美食，多吃這款美食對於身體健康非常好，還能補充人體需要的蛋白質，維生素等營養成分，愛吃的人可以多吃一點。萵苣炒蝦仁怎麼做好吃萵苣炒蝦仁的做法一主料：萵筍1根、基圍蝦1...
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![蝦仁蔬菜辣醬拌麪怎麼做-蝦仁蔬菜辣醬拌麪的做法]( "蝦仁蔬菜辣醬拌麪怎麼做-蝦仁蔬菜辣醬拌麪的做法")
- “有時候一個人在家時，懶得燒飯，自己會煮方便麪吃，但就煮方便麪吃感覺非常單一，其實主要是裏面料少，吃起來不過癮，從冰箱裏隨便拿了些食材，花幾分鐘時間炒一下，和煮好的方便麪一起拌着吃，料足味道好，好滿足。”食材明細主料麪條（70g）蝦仁（80g）西紅柿（100g）西蘭花（80）輔料油（適量）鹽（適量）胡椒粉...
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![麻醬萵苣蝦仁如何做簡單又好吃]( "麻醬萵苣蝦仁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蝦仁：150萵苣：1棵輔料鹽：適量涼拌醋：1湯匙綿白糖：1糖醋香油：1茶匙芝麻醬：2湯匙生抽醬油：1湯匙大蒜：適量味精：適量具體步驟1.食材1：萵苣一棵。2.食材2：蝦仁三兩3.配料：大蒜、麻醬。4.大蒜剁碎。5.碗裏放入生抽醬油...
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![金針菇萵苣葉拌蝦仁怎麼做-金針菇萵苣葉拌蝦仁的做法]( "金針菇萵苣葉拌蝦仁怎麼做-金針菇萵苣葉拌蝦仁的做法")
- “明蝦是海水蝦，肉質肥厚，富含蛋白質，具有滋補身體、保健、延緩衰老等功效。1、滋補身體滋補身體是明蝦的重要功效之一，它含有一些優質蛋白質和多種礦物質，還有碳水化合物和微量元素，其中核黃素和硒等物質的含量都很高，食用以後能滋補身體，也能緩解身體虛弱，預防多種常見疾病的發...
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![辣炒萵苣怎麼做-辣炒萵苣的做法]( "辣炒萵苣怎麼做-辣炒萵苣的做法")
- “一道快手菜，從開火到關火全程4分鐘～”食材明細主料萵苣（1根）輔料五花肉（1小塊）辣椒（6顆）大蒜（4瓣）調料花生油（適量）鹽（適量）味精（少許）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒萵苣的做法步驟1、萵苣削皮後切薄片（我切成菱形的），五花肉和辣椒、大蒜切好備用。2、鍋中熱油，放入五花肉煸炒出油...
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![涼拌萵苣的做法 夏天快手菜 涼拌萵苣 涼拌萵筍 涼拌萵苣怎麼做]( "涼拌萵苣的做法 夏天快手菜 涼拌萵苣 涼拌萵筍 涼拌萵苣怎麼做")
- “一個一直都比較喜歡的快手涼菜，涼拌萵苣（萵筍）夏日裏的快手菜，清脆爽口。”食材明細主料萵苣（（萵筍）1根）蒜頭（兩瓣）紅甜椒（半隻）調料香油（1勺）雞精（適量）鹽（少許）生抽（適量）耗油（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌萵苣的做法步驟1、萵苣（萵筍）心洗淨去皮，紅甜椒、蒜頭洗淨備用。2、萵苣...
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![熗拌萵苣條怎麼做-熗拌萵苣條的做法]( "熗拌萵苣條怎麼做-熗拌萵苣條的做法")
- “萵筍，又名萵苣，又到萵苣上市的季節，萵筍口感脆嫩鮮香，作菜餚可葷可素，可煮可炒可拌，真是想咋吃就咋吃哈~~~！同事從鄉下帶來她媽媽自已種的蔬菜，應該算是有機蔬菜了吧，要知道，超市裏有機蔬菜貴到天價哈~~~~！”食材明細主料萵苣（適量）輔料乾紅辣椒（適量）蒜（二瓣）熟腰果（適量）油（適量）鹽（適量）微...
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![蝦仁炒萵苣怎麼做]( "蝦仁炒萵苣怎麼做")
- 在地大物博的祖國，分佈着各種各樣的獨具特色的不同美食，能在這片土地上吃東西，真的是人生一大快事。不過，説到飲食，我們今天就來聊聊蝦仁炒萵苣。大家知道蝦仁炒萵苣這道菜怎麼做嗎？大家知道蝦仁的功效和營養價值嗎？一起來看看吧。一、蝦仁炒萵苣怎麼做1、萵筍洗淨去皮去老根，切...
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![萵苣拌雞肝怎麼做-萵苣拌雞肝的做法]( "萵苣拌雞肝怎麼做-萵苣拌雞肝的做法")
- “冬天吃熱拌菜。”食材明細主料萵苣（250g）雞肝（適量）調料食鹽（1g）雞精（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵苣拌雞肝的做法步驟1、萵苣去皮洗淨。2、切塊。3、雞肝切塊。4、鍋燒開水。5、放萵苣和雞肝焯水。6、萵苣變色即可，倒掉熱水，放食鹽。7、放雞精。8、拌勻即可。9、成...
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![醬爆萵苣怎麼做-醬爆萵苣的做法]( "醬爆萵苣怎麼做-醬爆萵苣的做法")
- “萵苣莖葉中含有萵苣素，味苦，高温乾旱苦味濃，能增強胃液，刺激消化，增進食慾，並具有鎮痛和催眠的作用。”食材明細主料萵苣（1根）胡蘿蔔（1根）輔料蒜頭（1個）配料甜麪醬（2大勺）原味（口味）未知（難度）醬爆萵苣的做法步驟1、準備好的原料。2、萵苣，胡蘿蔔，蒜頭去皮。3、蒜頭切碎，其他切成塊。4、水燒...
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![火腿拌萵苣怎麼做-火腿拌萵苣的做法]( "火腿拌萵苣怎麼做-火腿拌萵苣的做法")
- “朋友自己加工的火腿，味道相當相當幹。切一塊來拌着吃。”食材明細主料萵苣（1根）火腿（適量）輔料胡蘿蔔（小許）調料食鹽（1g）香覃（1匙）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火腿拌萵苣的做法步驟1、萵苣去皮洗淨。2、打絲。3、胡蘿蔔打絲，坑誰下鍋。4、水開放萵苣絲。5、取一塊火腿。6、切...
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![涼拌萵苣絲怎麼做-涼拌萵苣絲的做法]( "涼拌萵苣絲怎麼做-涼拌萵苣絲的做法")
- “現在正是萵苣大量上市的季節，從剛開始三塊多一斤，到現在一塊錢買一根，買了十根，回家醃起來慢慢吃，剩下的，切成絲涼拌，開胃下飯、非常爽口。”食材明細主料萵苣（3個半根）輔料鹽（1匙）乾紅辣椒（4個）蒜（1頭）白糖（1匙）白芝麻（適量）調料白醋（1匙）生抽（1匙）香油（1匙）花生油（1勺）酸辣（口味）拌（工藝）一小時（耗時）...
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![醬酸萵苣怎麼做-醬酸萵苣的做法]( "醬酸萵苣怎麼做-醬酸萵苣的做法")
- “醃菜應該是我們日常居家過日子的必備的一種小菜，早點時候就着喝粥，正餐的時候擺上一盤爽脆或酸甜適口的小鹹菜都不失是一種愜意的滋味。世界三大名醃菜：涪陵榨菜、德國的甜酸甘藍、歐洲醬黃瓜。印象中朝鮮的泡菜應該是世界名醃菜的，但在涪陵榨菜、甜酸甘藍、醬黃瓜的面前就...
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![萵苣拌油條怎麼做-萵苣拌油條的做法]( "萵苣拌油條怎麼做-萵苣拌油條的做法")
- “自己炸的油條，一次沒吃完就用來拌着吃了。以前去飯店吃過黃瓜拌油條，當時家裏沒有黃瓜只有萵苣，就用萵苣來拌了，效果差不多都挺好吃的。”食材明細主料萵苣（1根）油條（3根）輔料芝麻醬（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）萵苣拌油條的做法步驟1、萵苣去皮斜切片2、水開焯燙1分...
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![涼拌萵苣怎麼做-涼拌萵苣的做法]( "涼拌萵苣怎麼做-涼拌萵苣的做法")
- 食材明細主料萵苣（一根）輔料小葱（適量）調料糖（兩勺）鹽（一勺）雞精（半勺）香油（半勺）油（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌萵苣的做法步驟1、萵苣去皮切片切絲，放入大一些的盤中，便於攪拌。2、加入鹽，雞精，糖，香油，小葱。3、取適量油加熱，倒在小葱上。4、攪拌均勻放置片刻，也可以放冰箱，更...
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![一步步教你製作萵苣炒蝦仁-萵苣炒蝦仁怎麼做]( "一步步教你製作萵苣炒蝦仁-萵苣炒蝦仁怎麼做")
- 萵苣和蝦仁是兩種營養非常豐富的食物，萵苣炒蝦仁的味道是非常不錯的，而且在萵苣炒蝦仁當中有萵苣當中的營養，也有蝦仁當中的營養，所以有非常多的人都喜歡吃萵苣炒蝦仁，但是很多人卻不知道該如何製作萵苣炒蝦仁，接下來小編會向大家介紹一下萵苣炒蝦仁的製作方法。萵苣炒蝦仁怎麼...
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![辣拌萵苣絲怎麼做-辣拌萵苣絲的做法]( "辣拌萵苣絲怎麼做-辣拌萵苣絲的做法")
- “蔬菜清炒或者涼拌是最適合它的方式，偶爾呢，也可以重口味來調劑下，譬如我家，基本和辣隔絕，但如果LG不在家吃飯，我肯定會做辣菜，讓自己解解辣癮。”食材明細主料萵苣（1根）輔料青紅尖椒（適量）配料蒜頭（1個）食用油（適量）白醋（適量）麻油（適量）生抽（適量）鹽（適量）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣...
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![熗拌萵苣怎麼做-熗拌萵苣的做法]( "熗拌萵苣怎麼做-熗拌萵苣的做法")
- 食材明細主料萵苣（1根）輔料辣椒（適量）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌萵苣的做法步驟1、先打皮，然後用刀切成小片。2、放水焯出過涼，加上辣椒油。鹽。3、原汁原味，我家孩子娘，最喜歡的一道青菜，我就多做點。...
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![涼拌萵苣的做法 簡單小涼菜----涼拌萵苣 涼拌萵苣怎麼做]( "涼拌萵苣的做法 簡單小涼菜----涼拌萵苣 涼拌萵苣怎麼做")
- “萵苣含有一定量的微量元素鋅、鐵，特別是萵苣中的鐵元素很容易被人體吸收，經常食用新鮮萵苣，可以防治缺鐵性貧血。萵苣中的鉀離子含量豐富，是鈉鹽含量的27倍，有利於調節體內鹽的平衡。對於高血壓、心臟病等患者，具有促進利尿、降低血壓、預防心律紊亂的作用。萵苣還有增進食慾...
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![醬萵苣的做法 爽脆醬萵苣 醬萵苣怎麼做]( "醬萵苣的做法 爽脆醬萵苣 醬萵苣怎麼做")
- “夏天醬一罐萵苣片，每餐取出兩三片，鮮脆多汁，十分下飯！”食材明細主料萵苣（2根）輔料海鮮醬油（半瓶）鹽（5克）白醋（3小勺）酸甜（口味）醃（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）醬萵苣的做法步驟1、將萵苣去皮，切薄片2、放入碗中，散上五克鹽3、晃勻4、放在可漏水的容器中，靜置2小時，令其脱水併入味5、用燒沸的...
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![涼拌萵苣絲的做法 快手菜——涼拌萵苣絲 涼拌萵苣絲怎麼做]( "涼拌萵苣絲的做法 快手菜——涼拌萵苣絲 涼拌萵苣絲怎麼做")
- “每天吃着油膩的葷菜，是不是很想吃點爽口小菜，那就跟着我一起來學做這道涼拌萵苣絲，不僅簡單易學，而且特別適合沒有時間的上班族快速做菜！想了解更多圖文並茂的美食製作過程，可以添加我的個人微信號“寧有滋味”，每週三、週五和週日都會發布新菜譜哦！”食材明細主料萵苣（2根）輔料...
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![鮮蝦仁炒萵苣絲怎麼做-鮮蝦仁炒萵苣絲的做法]( "鮮蝦仁炒萵苣絲怎麼做-鮮蝦仁炒萵苣絲的做法")
- 食材明細主料萵苣（半根）鮮蝦仁（4個）花生油（1湯匙）食鹽（0.5克）花椒（小許）雞精（小許）清水（小許）輔料葱（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦仁炒萵苣絲的做法步驟1、萵苣去皮。2、靠近根部的那部分，打絲。3、蝦仁泡開洗淨。4、沿後背切開，去沙線。5、葱切圈。6、熱鍋冷油。7、油熱放花...
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味味甜
