![金槍魚拌蝴蝶意粉怎麼做-金槍魚拌蝴蝶意粉的做法]( "金槍魚拌蝴蝶意粉怎麼做-金槍魚拌蝴蝶意粉的做法")
- 食材明細主料蝴蝶意粉（150克）金槍魚罐頭（120克）番茄（100克）鮮蘆筍（兩根60克）輔料大蒜（15克）香菇（30克）配料鹽（適量）黑胡椒碎（適量）橄欖油（適量）百里香（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）金槍魚拌蝴蝶意粉的做法步驟1、鮮蘆筍斜刀片片，香菇切片，番茄切條，大蒜粒切碎備用。2、把罐頭金槍魚白...
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![番茄金槍魚意麪的做法 【番茄金槍魚意麪】 番茄金槍魚意麪怎麼做]( "番茄金槍魚意麪的做法 【番茄金槍魚意麪】 番茄金槍魚意麪怎麼做")
- “來個番茄金槍魚意麪，味搭這不用多説做法還超級簡單明瞭隨手幾樣小食材就能完美呈現15min不到就能輕鬆搞定西式主食快手又飽肚”食材明細主料意大利麪（一大撮）洋葱（70克）小番茄（75克）輔料黑胡椒粉（適量）羅勒葉（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄金槍魚意麪的做法步...
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![金槍魚拌雞蛋的做法 超營養健康的【金槍魚拌雞蛋】 金槍魚拌雞蛋怎麼做]( "金槍魚拌雞蛋的做法 超營養健康的【金槍魚拌雞蛋】 金槍魚拌雞蛋怎麼做")
- “金槍魚也叫鮪魚，是一種海洋生物。其既可以製作成為菜餚，也可以加工成罐頭等食品。其營養豐富，不僅含有豐富的DHA，還含有各種對人體有益的營養成分。金槍魚同時是西餐和日本料理中常見的食材，也是一種非常名貴的魚類。金槍魚不僅口感好，而且營養價值超高，多吃有助於降血脂，防止...
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![金蝶展翅蝴蝶酥怎麼做-金蝶展翅蝴蝶酥的做法]( "金蝶展翅蝴蝶酥怎麼做-金蝶展翅蝴蝶酥的做法")
- 食材明細主料全麥麪粉（125克）黃油（20克）牛奶（70克）鹽（0.5克）輔料白糖（4克）裹入黃油（90克）白砂糖（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）金蝶展翅蝴蝶酥的做法步驟1、將麪糰材料除裹入黃油外混合成團揉至光滑即可，用擀麪杖擀開包入保鮮膜中放入冰箱冷凍20分鐘。2、將片黃放入保鮮袋中...
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![金槍魚意麪怎麼做-金槍魚意麪的做法]( "金槍魚意麪怎麼做-金槍魚意麪的做法")
- “前一陣定居在意大利的閨蜜來找我玩，教我做了這道意麪。據説是她在網上看意大利人在家做飯的視頻學來的，想必應該是很地道的意大利風味了。”食材明細主料意麪（適量）金槍魚罐頭（1盒）輔料西紅柿（2個）洋葱（半個）蒜（半頭）配料黃油（20克）蕃茄醬（2茶匙）鹽（2茶匙）黑胡椒（少許）羅勒（少許）迷迭香（少許）鹹...
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![什錦蝴蝶意麪怎麼做-什錦蝴蝶意麪的做法]( "什錦蝴蝶意麪怎麼做-什錦蝴蝶意麪的做法")
- 食材明細主料意麪（200克）香腸（半根）紅辣椒（1個）水（適量）鹽（2克）輔料豌豆（100克）洋葱（100克）玉米粒（100克）食用油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）什錦蝴蝶意麪的做法步驟1、準備食材2、意麪煮開後，蓋蓋燜煮10分鐘，直到熟透3、撈出意麪4、其他食材切丁5、將辣椒、香腸入油鍋6、將玉米粒...
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![黃金蝴蝶蝦怎麼做-黃金蝴蝶蝦的做法]( "黃金蝴蝶蝦怎麼做-黃金蝴蝶蝦的做法")
- 食材明細主料蝦（20只）雞蛋（1只）輔料雞精（適量）麪粉（適量）麪包糠（適量）番茄醬（一碟）原味（口味）炸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黃金蝴蝶蝦的做法步驟1、蝦去頭，剝殼（留尾巴），開背後用刀背輕輕壓平2、雞蛋加適量雞精打勻備用，蝦先裹一層面粉，再裹一層雞蛋液，再裹一次麪粉，裹一次雞蛋液，最後裹一層面包糠！3...
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![巧拌蝴蝶面怎麼做-巧拌蝴蝶面的做法]( "巧拌蝴蝶面怎麼做-巧拌蝴蝶面的做法")
- 食材明細主料自制蝴蝶面（適量）輔料西紅柿（適量）青椒（適量）萵筍（適量）蘿蔔條（適量）豬瘦肉（適量）配料鹽（適量）糖（適量）雞精（適量）料酒（適量）生抽（適量）香醋（適量）葱薑末（適量）花椒（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）巧拌蝴蝶面的做法步驟1、蝴蝶面備用。做法可參照：2、豬瘦肉切成小丁，加鹽，雞精，糖，料酒...
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![番茄煲蝴蝶意粉的做法 豬肉番茄煲蝴蝶意粉 番茄煲蝴蝶意粉怎麼做]( "番茄煲蝴蝶意粉的做法 豬肉番茄煲蝴蝶意粉 番茄煲蝴蝶意粉怎麼做")
- 食材明細主料蝴蝶意粉（適量）輔料豬肉（適量）番茄（適量）配料橄欖油（適量）海鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄煲蝴蝶意粉的做法步驟1、用煲倒入適量水煮開，放入約6克海鹽和倒入適量蝴蝶意粉，煲8分鐘左右，意粉就熟了，倒出意粉備用，千萬不要過冷水。2、倒入適量水煲湯，水開後倒入...
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![意式蝴蝶粉的做法 意式蝴蝶粉Farfalle 意式蝴蝶粉怎麼做]( "意式蝴蝶粉的做法 意式蝴蝶粉Farfalle 意式蝴蝶粉怎麼做")
- “Farfalle意為蝴蝶粉、蝴蝶面，在意粉的包裝寫明的，當初俺也不知道是什麼意思，去網上查後才知道，同時，包裝裏也説明叫Bowties，意為蝴蝶結，不禁想起曾蔭權和蔣大為的領呔，廣東人香港人也叫煲呔（音譯），呵呵。有牛肉紅醬在手，做一碟意式美食又如何。”食材明細主料牛肉末-肉醬（300克）洋葱-...
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![蝴蝶鱈魚怎麼做-蝴蝶鱈魚的做法]( "蝴蝶鱈魚怎麼做-蝴蝶鱈魚的做法")
- “鱈魚，山東地方稱呼“大頭腥”。屬冷水性底層魚類，為北方沿海出產的海洋經濟魚類之一，山東海域也是主要的漁場之一。鱈魚每百克肉含蛋白質16.5克、脂肪0.4克。世界上不少國家把鱈魚作為主要食用魚類之一，除鮮食外，還加工成各種水產食品，此外鱈魚肝大而且含油量高，富含維生素A和...
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![美味的金槍魚蝴蝶面沙拉如何做簡單又好吃]( "美味的金槍魚蝴蝶面沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蝴蝶面：適量金槍魚罐頭：適量美奶滋：適量檸檬：適量黑胡椒：適量海鹽：適量橄欖油：適量牛奶：適量西紅柿：適量洋葱：適量蒜：適量輔料具體步驟1.先調好醬汁美奶滋2勺加入牛奶檸檬汁海鹽黑胡椒全部混合調均勻西紅柿切丁...
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![金槍魚拌飯的做法 韓式料理--金槍魚拌飯 金槍魚拌飯怎麼做]( "金槍魚拌飯的做法 韓式料理--金槍魚拌飯 金槍魚拌飯怎麼做")
- “由於韓劇和韓流的“侵入”。電視上的韓式料理形形色色。韓式料理的簡單，材料多樣化，口味獨特又大眾化收到了“吃貨”們的青睞。”食材明細主料熟米飯（1碗）雞蛋（1枚）生菜球（兩片葉）海苔（1小包）輔料香甜味沙拉（適量）熟芝麻（適量）金槍魚罐頭（適量）配料白醋（適量）鹽（適量）味精（適量）橄欖油（2小勺）鹹...
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![意大利蝴蝶面怎麼做-意大利蝴蝶面的做法]( "意大利蝴蝶面怎麼做-意大利蝴蝶面的做法")
- “週末是用來休閒娛樂滴，但也要填飽肚子啊，睡到中午起來，做道簡單又美味的主食最好不過啦，葷素搭配哦。”食材明細主料意大利蝴蝶面（250克）輔料洋葱（適量）雞蛋（2個）青椒（1個）紅椒（1個）牛肉丸（2個）香葱（2根）配料鹽（適量）植物油（適量）番茄醬（適量）生抽（適量）味精（適量）香油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時...
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![意式香腸炒蝴蝶粉怎麼做-意式香腸炒蝴蝶粉的做法]( "意式香腸炒蝴蝶粉怎麼做-意式香腸炒蝴蝶粉的做法")
- “這是一頓不中不洋的桌餐或午餐，洋腸子洋粉兒，但用的是中國的調料，經過這種不經意的結合，還真算是有頓好吃的。”食材明細主料蝴蝶粉（約75克）意式香腸（約50克）輔料紅蘿蔔片（1把）西芹梗（3條）調料生抽（1大匙）醬油膏（1大匙）白糖（1/4小匙）胡椒粉（1/4小匙）芝麻油（1小匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普...
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![涼拌蝴蝶面怎麼做-涼拌蝴蝶面的做法]( "涼拌蝴蝶面怎麼做-涼拌蝴蝶面的做法")
- “這道拌麪視覺上看很清爽，味覺上很清淡，剛好適合炎熱的夏季。而正在減肥的MM也可以大膽的吃絕對沒有很多的熱量，雖然加了罐頭裏的橄欖油，但是和番茄抵消掉了。”食材明細主料蝴蝶面（一包）輔料櫻桃番茄（適量）油泡金槍魚（一個）無鹽乾酪（一盒）去子黑橄欖罐頭（一罐）香菜（適量）清淡（口味）拌（工藝...
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![蝴蝶魚片的做法 蝴蝶魚片---夏天的味道 蝴蝶魚片怎麼做]( "蝴蝶魚片的做法 蝴蝶魚片---夏天的味道 蝴蝶魚片怎麼做")
- 食材明細主料草魚（適量）輔料辣椒（適量）花椒（適量）生薑（適量）蒜（適量）葱（適量）配料鹽（適量）胡椒（適量）醬油（適量）微辣（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蝴蝶魚片的做法步驟1、草魚切成蝴蝶片。2、用辣椒花椒生薑蒜葱鹽胡椒醬油醃製。3、醃製2小時的魚片。4、下油鍋炸至兩面金黃。5、把醃魚的作料...
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![蝴蝶意麪怎麼做-蝴蝶意麪的做法]( "蝴蝶意麪怎麼做-蝴蝶意麪的做法")
- “平時做意麪，先煮再拌~~~這次做道不一樣的~~~~~~~像【豆角燜面】一樣的蝴蝶意麪，還挺省心的~~~~”食材明細主料蝴蝶意麪（200g）豬肉末（80g）輔料番茄醬（100g）洋葱末（50g）黃油（10g）玉米油（15g）黑胡椒粉（1g）鹽（4g）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝴蝶意麪的做法步驟1、鮮肉洗淨，同洋葱剁成肉...
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![金槍魚拌生菜怎麼做-金槍魚拌生菜的做法]( "金槍魚拌生菜怎麼做-金槍魚拌生菜的做法")
- “清爽微酸。我提及的所有食材佐料的用量均根據個人需要和喜好做就好。”食材明細主料生菜（適量）金槍魚罐頭（適量）輔料聖女果（適量）橄欖油（適量）配料檸檬汁（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚拌生菜的做法步驟1、生菜剝開、洗淨、瀝乾水分待用。2、生菜和金槍魚肉切絲（無...
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![蝴蝶結面拌金槍魚如何做簡單又好吃]( "蝴蝶結面拌金槍魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蝴蝶結意大利麪：500新鮮菠菜：200蘑菇：100罐裝金槍魚：185小番茄：3個輔料黃油：1大勺低脂牛奶：200毫升現成的香蒜沙司：4湯匙具體步驟1.將一大鍋加點鹽的水煮沸，放入蝴蝶結面煮8-10分鐘，直到面變軟，瀝乾。2.用中高火將黃...
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![拌飯醬蝴蝶面的做法 變着法吃麪－－拌飯醬蝴蝶面 拌飯醬蝴蝶面怎麼做]( "拌飯醬蝴蝶面的做法 變着法吃麪－－拌飯醬蝴蝶面 拌飯醬蝴蝶面怎麼做")
- “昨天陪陽陽去超市看書，選了幾本關於動物的書，這孩子對這類體裁偏愛~選完書，去了樓下買麪條。陽陽看到蝴蝶面，説又想吃了。這蝴蝶面，陽陽小的時候常吃，為了讓她多吃麪食，就看好這蝴蝶面了，可愛不是現在就是吃一般的麪條，這蝴蝶面可真好久沒吃了，買了一包回家，加了黃瓜、胡蘿蔔、海...
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![番茄金槍魚意麪的做法 番茄金槍魚意麪（辣） 番茄金槍魚意麪怎麼做]( "番茄金槍魚意麪的做法 番茄金槍魚意麪（辣） 番茄金槍魚意麪怎麼做")
- “減肥可吃的美食。”食材明細主料三色螺絲意麪（70g）大番茄（190g）鹽浸三文魚（70g）輔料橄欖油（8ml）鹽（少許）大葱（20g）是拉差香甜辣椒醬（10g）酸辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄金槍魚意麪的做法步驟1、準備材料，大葱切成圓片，番茄切成小塊備用；2、平底鍋放橄欖油，爆香大葱；3、番茄下鍋翻炒...
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![金槍魚墨魚汁意麪的做法 蘑菇金槍魚墨魚汁意麪 金槍魚墨魚汁意麪怎麼做]( "金槍魚墨魚汁意麪的做法 蘑菇金槍魚墨魚汁意麪 金槍魚墨魚汁意麪怎麼做")
- “一直很喜歡吃墨魚汁意大利麪，麪條的口感有着淡淡的墨魚味道。。。製作意大利麪是非常簡單的一款主食，材料隨意搭配；不過最主要的還是[羅勒-basil]提味，上週到了歐洲度假，在那裏買了一些意大利麪；款式很多統統都想買，由於行李已經30kg了，只好跟我喜歡的意大利麪説byebye...度假...
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![豬心拌翠蝴蝶怎麼做-豬心拌翠蝴蝶的做法]( "豬心拌翠蝴蝶怎麼做-豬心拌翠蝴蝶的做法")
- “翠蝴蝶學名鴨跖草。是藥食兩用的植物。鴨跖草具有清熱瀉火、解毒、利水消腫的功效。用於感冒發熱（風熱感冒，風寒感冒不可以用哦）、熱病煩渴、咽喉腫痛、水腫尿少、熱淋澀痛、癰腫疔毒。特別適合炎熱的夏天來食用。”食材明細主料翠蝴蝶（1把）豬心（適量）輔料無（適量）調料大蒜（一顆）...
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![意式蝴蝶面怎麼做-意式蝴蝶面的做法]( "意式蝴蝶面怎麼做-意式蝴蝶面的做法")
- “兔子有次在宜家點了個意麪，我嚐了口，真心覺得一般般，回來買了包意麪決定自己煮~”食材明細主料意麪（250克）豬肉末（300克）輔料洋葱（1個）西紅柿（2個）配料番茄醬（2勺）黑胡椒粉（少許）鹽（少許）糖（1勺）澱粉（少許）羅勒（少許）酸鹹（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）意式蝴蝶面的做法步驟1、洋葱、西紅柿切丁...
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味味甜
