![冬至補冬吃什麼-寒冷的冬天中的温暖]( "冬至補冬吃什麼-寒冷的冬天中的温暖")
- 每年冬至來臨，意味着迎來了最寒冷的天氣，在《易經》中存在着“冬至陽生”這一説法，這是因為到節日到達冬至這一天，陰極陽生，人們體內的陽氣正是蓬勃生髮的時候，所以在冬至的這時候更能吸收外來的營養，從而滋補身體，這也稱之為“補冬”。冬至補冬吃什麼才好呢，下面和小編一起來看看...
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![豬尾山藥煲花芸豆的做法 豆豆來補冬--豬尾山藥煲花芸豆 豬尾山藥煲花芸豆怎麼做]( "豬尾山藥煲花芸豆的做法 豆豆來補冬--豬尾山藥煲花芸豆 豬尾山藥煲花芸豆怎麼做")
- “芸豆學名菜豆，芸豆原產美洲的墨西哥和阿根廷，我國在16世紀末才開始引種栽培，主要有大白芸豆、大黑花芸豆尤為著名。芸豆營養豐富，蛋白質高於雞肉，鈣含量是雞的7倍多，鐵為4倍，B族維生素也高於雞肉。芸豆顆粒飽滿肥大，色澤鮮明，營養豐富，可煮可燉，是製作糕點、豆餡、甜湯、豆沙的優...
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![補冬的來源]( "補冬的來源")
- 我們要怎麼補冬呢?我們要什麼時候補冬呢？下面就説到每個人的體質不同，補的方法也會不同。那到底要怎麼補呢？我們接下來為你一一揭曉答案。下面還説到冬至再補，才能有最佳效果。所以我們要根據自己體質進行補冬。一、補冬的來源中醫認為：“萬物皆生於春，長於夏，收於秋，藏於冬，人也...
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![冬天吃什麼補血補氣]( "冬天吃什麼補血補氣")
- 冬季是進補的好時節，每年冬季，彷彿“滋補”就是和冬季連在一起理解似的。確實也是，秋收冬藏，是自古以來人們用來養生的繞口令。然而，進補，補的要是什麼呢?中醫的角度説，就是補氣補血。冬天吃什麼可以補氣補血?方法是多種多樣的，現在，小編就給大家介紹一下冬季應該吃什麼滋補品，讓大...
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![冬季補氣血]( "冬季補氣血")
- 冬季天氣寒冷，體虛的人容易氣血不足影響身體健康。因此在冬季要注意補氣血，注意食物調理，飲食規律健康。那麼冬季補氣血的食物有哪些呢？都有什麼原材料以及具體應該怎麼吃呢？下面我們就來一起討論一下這些問題，相信你的疑惑也會被解答。冬季補氣血1、燉肉加點黃芪黃芪是一味古...
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![冬季滋補養血阿膠糕怎麼做-冬季滋補養血阿膠糕的做法]( "冬季滋補養血阿膠糕怎麼做-冬季滋補養血阿膠糕的做法")
- “阿膠滋陰養血，冬季女性滋補佳品，每年都會自己熬製，菜譜簡單整理和大家分享，歡迎交流”食材明細主料阿膠（500克）輔料核桃仁（250克）紅棗（250克）冰糖（100克）黃酒（1瓶）黑芝麻（250克）枸杞（100克）原味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）冬季滋補養血阿膠糕的做法步驟1、準備輔料，核桃取仁，紅棗去核，黑...
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![冬季男人吃什麼補腎]( "冬季男人吃什麼補腎")
- 冬季，氣候寒冷乾燥，人的抵抗力也隨之減弱。為了預防疾病、強身健體，人們傳統上會在冬季補身子。補腎便是其中的重要一項。尤其在春天荷爾蒙分泌旺盛，如果冬天沒有養好腎，就很可能造成腎虛。冬季男人吃什麼補腎好呢？冬季男人吃什麼補腎1、羊肉《本草拾遺》中，將羊肉與人蔘相提並...
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![冬季進補的注意事項有哪些-冬季進補吃什麼]( "冬季進補的注意事項有哪些-冬季進補吃什麼")
- 在冬天，每個人都會自然地想到冬季滋補品，所以當到冬天時，應該吃哪些滋補呢？需要吃什麼食物？吃時應該注意什麼？都是要注意的問題。冬季是指農曆新年後的三個月。此時，除了低温外，人體的新陳代謝也會減少。中醫的本質等物質相對趨同，所以最好在冬季之前和之後彌補。冬季進補吃什麼，冬...
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![冬季食補蛋黃豆腐湯怎麼做-冬季食補蛋黃豆腐湯的做法]( "冬季食補蛋黃豆腐湯怎麼做-冬季食補蛋黃豆腐湯的做法")
- “冬季裏多吃點豆腐，不僅補鈣，還能強身健體，配上鹹鴨蛋黃，能量滿滿的，特別喜歡這道菜，平時總去飯店點菜，今天我把這道菜也學會了，而且感覺比飯店的味道還要好吃，吃貨們快收藏吧：”食材明細主料豆腐（350克）鹹蛋黃（2個）輔料濃湯寶（1塊）鹽（1小勺）生抽（10克）胡椒粉（2克）葱花（10克）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分...
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![冬季温補的食物有哪些?]( "冬季温補的食物有哪些?")
- 隨着天氣的變化，有些人一到換季就有各種疾病找上門來。最常見的還是在秋冬交替的時候，很多人會產生胃痛、身體虛弱、吃飯沒胃口、身體內分泌失調等症狀。其實這些都是體內濕寒造成的，想要改善這種情況，首先就要從吃的方面入手。所以在冬季的時候大家都會吃一些温補的食物來進...
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![冬季食補炸蝦仁怎麼做-冬季食補炸蝦仁的做法]( "冬季食補炸蝦仁怎麼做-冬季食補炸蝦仁的做法")
- “剝殼後的純蝦肉即為蝦仁,蝦營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分,且其肉質鬆軟，可口。今天向大家推薦這款菜，喜歡的看看：”食材明細主料蝦仁（250克）輔料鹽（1小勺）雞粉（1小勺）麪包糠（50克）澱粉（30克）胡椒粉（2.5克）...
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![冬季滋補羊肉火鍋怎麼做-冬季滋補羊肉火鍋的做法]( "冬季滋補羊肉火鍋怎麼做-冬季滋補羊肉火鍋的做法")
- ““立冬”後，一天比一天冷了，最適合冬季滋補的莫過於羊肉火鍋了，去火鍋店一般三口之家吃一頓怎麼也要兩百元左右，而且環境不好，亂哄哄的雜聲一片，不如在自家吃的安靜，不用找停車位也不用等座位，開火就吃，而且物美價廉，一家人圍着熱氣騰騰的火鍋，暖暖的還有什麼能比這個更幸福呢！廚具...
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![大補的鯽魚冬瓜湯圖解]( "大補的鯽魚冬瓜湯圖解")
- 鯽魚湯一直以來都是營養，大補的代名詞。那麼要把鯽魚湯做的美味可口也不是一件容易的事，特別是對於新手來説。今天小編就來帶大家看看如何做美味可口的鯽魚湯。主料冬瓜：100克鯽魚：1條輔料油：適量鹽：適量詳細步驟：第一步將鯽魚的魚鱗、鰓、腸取出並清洗乾淨第二步將鍋內倒入適量...
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![冬天吃什麼補腎]( "冬天吃什麼補腎")
- 冬補是個很有代表性的名詞，夏天燥熱不適合補，那麼很冷的冬天就需要補補身體，説到補身體，人們最重視的就是補腎，那麼問題來了，冬天吃什麼補腎呢，今天，就由小編跟大家分享一篇關於冬天吃什麼補腎的相關知識，希望能幫助到你。冬天吃什麼補腎1、花生紅棗湯材料：連衣花生200克，紅棗30～50克...
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![初秋養生清補涼煲冬瓜怎麼做-初秋養生清補涼煲冬瓜的做法]( "初秋養生清補涼煲冬瓜怎麼做-初秋養生清補涼煲冬瓜的做法")
- “今年挺幸運的，冬瓜終有收成，果實挺大的，現在天氣那麼幹燥，先煲個清潤的湯吧，把冰箱及貯物櫃的老底翻出來，加上連皮帶囊的冬瓜，煲一煲清補涼湯，好正哦。”食材明細主料冬瓜（約800克）薏米（約50克）苕實（約50克）白蓮約（約40克）扁豆（約40克）淮山（約40克）調料玉竹（約30克）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）...
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![冬季滋補骨湯火鍋怎麼做-冬季滋補骨湯火鍋的做法]( "冬季滋補骨湯火鍋怎麼做-冬季滋補骨湯火鍋的做法")
- 食材明細主料豬腿骨（2根）黃芪（8片）乾草（6片）沙蔘（5節）姜（5片）枸杞（20個）鹽（2勺）輔料生菜（適量）蟹味菇（適量）香菇（適量）口蘑（適量）海鮮菇（適量）西蘭花（適量）魚丸（適量）羊肉片（適量）毛肚（適量）生抽（適量）芝麻醬（適量）香油（適量）蠔油（適量）香葱（適量）香菜（適量）五香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）冬季滋補骨湯火鍋的做法步...
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![冬天喝什麼補氣血]( "冬天喝什麼補氣血")
- 冬季時分，如果出現氣血不足的現象，人就會十分的容易感冒生病，雖然説氣血不足不是什麼嚴重的問題，但是多少還是會影響身體的健康。如果出現氣血不足的情況，不妨吃些補氣血的粥，製作起來並不麻煩，而且還能保持身體的健康。那麼冬天喝什麼補氣血呢?冬天喝什麼補氣血1、紅棗桂圓黑米...
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![清補涼煲冬瓜怎麼做-清補涼煲冬瓜的做法]( "清補涼煲冬瓜怎麼做-清補涼煲冬瓜的做法")
- “可能有些人問，大冬天的，煲什麼清補涼，其實咱住的地方很乾燥，夏天干熱冬天乾冷，要想身體平衡皮膚好，少不了要補水的。很幸運，今年種冬瓜算是成功了，前段時間摘了兩三個台灣冬瓜一串鈴，現在瓜藤豆藙全蔫了變幹變黃了，黑皮冬瓜也不得不摘了，所以最近拿冬瓜説事兒的貼較多一點。”食材...
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![秋冬補氣血]( "秋冬補氣血")
- 很多朋友都會選擇秋冬時節補氣血，其實，這在中醫養生上來説是非常合理的，特別是對於女性來説，秋冬時節是女人進補的最好時機。很多氣血不足的女性朋友會出現頭暈眼花、脱髮、貧血的症狀。那麼，大家知道秋冬補氣血該吃些什麼呢？下面就讓我們一起來看一下吧。秋冬補氣血秋冬季節是...
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![冬棗補血嗎]( "冬棗補血嗎")
- 冬棗外觀上有不規則的紅色，甘甜可口，又很清脆，因為這，受到大部分人的喜愛。對於那些貧血的小夥伴來説，他們可以吃嗎？冬棗補血嗎？針對這一系列的問題，小編在下文準備了一些資料給大家進行參考，請詳細觀看下文。冬棗補血嗎冬棗是很受歡迎的一種水果，它的味道香脆可口，營養豐富，具有很好...
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![冬季滋補固元膏怎麼做-冬季滋補固元膏的做法]( "冬季滋補固元膏怎麼做-冬季滋補固元膏的做法")
- “冬季養身的食物有好多好多，像蘿蔔、蓮藕、阿膠、羊肉狗肉啊等等，簡直太多了，數不清……不過我是不吃狗肉的……最近我這附近好流行到藥店買熬好的固元膏，個人認為，阿膠不會太純，配料不會太衞生或太足，所以還是自己做吧。今天參照了夢悦親愛的孝心固元膏，在家也做了一些。因為沒...
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![秋冬進補蟲草湯的做法 秋冬進補--蟲草湯 秋冬進補蟲草湯怎麼做]( "秋冬進補蟲草湯的做法 秋冬進補--蟲草湯 秋冬進補蟲草湯怎麼做")
- “秋冬進補--蟲草湯，簡單便利，強身健體，滋陰補腎，增強免疫力等等。”食材明細主料蟲草（30g）雞（半隻）輔料金絲螺（30g）薏米（25g）茨實（25g）配料鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）秋冬進補蟲草湯的做法步驟1、取蟲草30g,金絲螺30g（要先泡30分鐘，最好用温水泡浸），薏米25g，茨實25g，淮山（可放可...
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![冬天吃什麼補腎壯陽]( "冬天吃什麼補腎壯陽")
- 隨着冬天的來臨，天氣也變得越來越寒冷乾燥，在這種情況下人體的各項機能都在下降。為了抵禦寒冷，人體所消耗的養分量更多，所以説冬季進補十分的重要。下面小編就為大家介紹一下冬天吃什麼補腎壯陽，一起來看看吧。冬天吃什麼補腎壯陽1、枸杞中醫理論認為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎...
- 21908
![冬天補氣血吃什麼好]( "冬天補氣血吃什麼好")
- 女性每月生理期都會流失大量的血液，致使身體虛弱，特別是在冬天，身體本就更加容易生病。而氣色，又能直觀的反映出一個人的身體狀況，所以補氣血是一個倍受關注的話題。在冬天，天氣寒冷易生病，補氣血還是很重要的，那冬天補氣血吃什麼好呢？冬天補氣血吃什麼好一、深色蔬菜類(菠菜、胡...
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![這些必不可少-冬至進補]( "這些必不可少-冬至進補")
- 俗話説冬大過年，足可以體現冬至的重要性。冬天是一年四季之中最適合保養的季節，在冬天保養好了，才會在明天初春生機煥發，提高身體的抗病能力。那麼冬至進補我們應該補什麼，怎麼補呢？下每就為大家介紹一下冬至到底可以吃什麼食物進補。一、冬至進補吃什麼宜於冬至進補的食物不少...
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味味甜
