![開洋拌菜芯幹怎麼做-開洋拌菜芯乾的做法]( "開洋拌菜芯幹怎麼做-開洋拌菜芯乾的做法")
- 食材明細主料菜芯幹（50克）開洋（35克）輔料鹽（適量）味精（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）開洋拌菜芯乾的做法步驟1、食材：菜芯幹、開洋（已泡）。2、在菜芯幹中倒入一些開水泡開。3、接着，將泡好的菜芯幹控幹水分。4、然後，合入泡好的開洋。5、加適量的鹽。6、加適量的味...
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![開洋豆皮拌菠菜怎麼做-開洋豆皮拌菠菜的做法]( "開洋豆皮拌菠菜怎麼做-開洋豆皮拌菠菜的做法")
- “去寒補暖的食物冬天理應多吃，但寒涼食物也不可缺少，這才是健康的飲食搭配。温性食物往往熱量高，吃後不僅容易導致營養堆積，還會導致肺火旺盛，使體內出現“燥氣”，甚至會引發上呼吸道或胃腸疾患。如果配上一些夏季常見的涼菜，迫使體內消化涼菜時自我取暖，消耗温補食物的熱量和脂...
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![拌菜芯怎麼做-拌菜芯的做法]( "拌菜芯怎麼做-拌菜芯的做法")
- 食材明細主料芥菜芯（適量）調料辣椒粉（適量）白糖（適量）蠔油（適量）鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）蒜末（適量）香辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌菜芯的做法步驟1、菜芯清洗備用。2、切絲。3、用涼白開沖洗一下，加入少許鹽醃製一會，把水倒掉。4、加入調料。5、加入熟花生米攪拌均勻即可。...
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![菜芯幹拌茭白怎麼做-菜芯幹拌茭白的做法]( "菜芯幹拌茭白怎麼做-菜芯幹拌茭白的做法")
- 食材明細主料茭白（2株）菜芯幹（40克）調料生抽（適量）芝麻油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菜芯幹拌茭白的做法步驟1、食材：茭白（已剝殼清洗）、菜芯幹（已用開水泡軟）。2、將茭白放在案板上切成粗一點的絲。3、將切好的茭白下入沸水中焯開1——2分鐘撈出。4、用涼...
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![開洋香乾炒白菜怎麼做-開洋香乾炒白菜的做法]( "開洋香乾炒白菜怎麼做-開洋香乾炒白菜的做法")
- 食材明細主料白菜（140克）香乾（80克）開洋（35克）輔料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）開洋香乾炒白菜的做法步驟1、食材：白菜（已清洗）、香乾2、開洋（已泡）3、將香乾放在案板上切開，待用。4、將已清洗好的白菜放在案板上切成絲，待用。5、燒鍋倒油燒熱，下入切好的白菜翻炒一...
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![涼拌菜芯怎麼做-涼拌菜芯的做法]( "涼拌菜芯怎麼做-涼拌菜芯的做法")
- 食材明細主料菜芯（300g）輔料葱薑蒜末（半匙）調料生抽（1匙）醋（1匙）蠔油（1匙）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌菜芯的做法步驟1、菜芯洗淨，用開水焯熟。2、菜芯過涼水後裝盤，生抽，醋，蠔油，葱薑蒜末拌均成料汁。3、把料汁澆在菜芯上即可。...
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![白菜芯拌海蜇的做法 【天津】白菜芯拌海蜇 白菜芯拌海蜇怎麼做]( "白菜芯拌海蜇的做法 【天津】白菜芯拌海蜇 白菜芯拌海蜇怎麼做")
- “白菜芯拌蟄皮是天津傳統的春節家宴的一道涼菜。在我小時候，物質不豐富的年代。買年貨都要副食本，要票兒。只有大白菜是家家必備的，一買就是幾百斤。菜幫子做包子餃子鍋貼的菜餡，中間炒白菜，燴肉菜，菜心都要留着涼拌，逢年過節用海蜇拌白菜心，平時就放點小蝦皮，香油醋白糖拌白菜心...
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![開洋拌麪怎麼做-開洋拌麪的做法]( "開洋拌麪怎麼做-開洋拌麪的做法")
- 食材明細主料麪條（3兩）開洋（大隻）葱（1把）輔料料酒（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）開洋拌麪的做法步驟1、鍋里正常煮水下面條開洋放入小碗~用料酒浸泡15-30分鐘2、小葱洗淨瀝水~切段3、熱鍋冷油~小火下葱段~最好是先下葱白慢慢熬製葱油4、開洋倒掉料酒瀝水~待到葱...
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![韭菜開洋炒香乾怎麼做-韭菜開洋炒香乾的做法]( "韭菜開洋炒香乾怎麼做-韭菜開洋炒香乾的做法")
- 食材明細主料香乾（125克）韭菜（40克）開洋（30克）輔料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜開洋炒香乾的做法步驟1、食材：香乾、韭菜（已清洗切開）、開洋（已泡）2、將香乾放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的香乾和泡好的開洋翻炒翻炒。4、接着，加適量的生...
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![涼拌白菜芯兒怎麼做-涼拌白菜芯兒的做法]( "涼拌白菜芯兒怎麼做-涼拌白菜芯兒的做法")
- “營養分析1.、白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。2.、秋冬季節空氣特別乾燥，寒風對人的皮膚傷害極大。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養顏效果。3.、...
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![豆乾炒菜芯怎麼做-豆乾炒菜芯的做法]( "豆乾炒菜芯怎麼做-豆乾炒菜芯的做法")
- 食材明細主料豆乾（2塊）菜芯（幾根）輔料食用油（1匙）胡蘿蔔（些許）調料食鹽（1g）雞精（1g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆乾炒菜芯的做法步驟1、菜芯洗淨。2、改刀。3、切豆乾和胡蘿蔔。4、熱鍋冷油。5、油熱放胡蘿蔔。6、放食鹽。7、放菜梗和豆乾。8、翻炒至菜梗變色。9、放菜葉翻炒...
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![鴨蛋菜芯幹煮夜開花怎麼做-鴨蛋菜芯幹煮夜開花的做法]( "鴨蛋菜芯幹煮夜開花怎麼做-鴨蛋菜芯幹煮夜開花的做法")
- “瓠子在我們寧波這裏叫夜開花，適宜各種類型的水腫，諸如心臟性水腫，腎炎水腫，肝硬化腹水等食用。今天買菜，選擇了夜開花，做了鴨蛋菜芯幹煮夜開花，味道不錯，瓠子甜甜的好吃。。。”食材明細主料夜開花（240克）菜芯幹（15克）鴨蛋（1只）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鴨...
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![白菜芯拌海蔘怎麼做-白菜芯拌海蔘的做法]( "白菜芯拌海蔘怎麼做-白菜芯拌海蔘的做法")
- 食材明細主料黃金白菜芯（約120g）海蔘（1個）輔料胡蘿蔔（小許）香菜（小許）調料大蒜（幾顆）食鹽（半克）雞精（半克）陳醋（小許）蠔油（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜芯拌海蔘的做法步驟1、取菜芯切絲。2、胡蘿蔔切絲，香菜切段。3、所有食材放一起。4、大蒜切末，放菜裏。5、取泡發好的海蔘。...
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![開洋香乾炒青菜怎麼做-開洋香乾炒青菜的做法]( "開洋香乾炒青菜怎麼做-開洋香乾炒青菜的做法")
- 食材明細主料青菜（210克）香乾（75克）開洋（40克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）開洋香乾炒青菜的做法步驟1、材料：青菜、香乾、開洋2、將開洋用温水泡一下，待用。3、將青菜洗淨、撈出。4、放在案板上切碎，待用。5、將香乾放在案板上切成小塊。6、燒鍋倒油燒熱，...
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![生拌芹菜芯怎麼做-生拌芹菜芯的做法]( "生拌芹菜芯怎麼做-生拌芹菜芯的做法")
- “芹菜芯清香脆嫩，只有生拌才能體會芹菜那種最原始、最古樸的味道。只需要少許鹽，別的什麼都不要。但為了顧及多數人的感受，這道菜添加了少許的味精和香油。如果你有幸看到這段文字，建議你只放一鹽試試。”食材明細主料芹菜芯（200克）輔料小米椒（1個）調料鹽（2克）味精（1克）香油（少許）鹹鮮...
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![開洋菜芯麪疙瘩怎麼做-開洋菜芯麪疙瘩的做法]( "開洋菜芯麪疙瘩怎麼做-開洋菜芯麪疙瘩的做法")
- 食材明細主料菜芯（150克）麪粉（70克）開洋（35克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）開洋菜芯麪疙瘩的做法步驟1、食材：西蘭花（已清洗）、麪粉、開洋（已泡）。2、將已清洗好的菜芯放在案板上切開，待用。3、在麪粉中加適量的清水調成麪糊，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的...
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![紅油拌白菜芯怎麼做-紅油拌白菜芯的做法]( "紅油拌白菜芯怎麼做-紅油拌白菜芯的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料白菜芯（適量）輔料香菜（適量）螺絲椒（適量）小米椒（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）紅油辣椒（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅油拌白菜芯的做法步驟1、白菜芯。2、洗淨切絲。3、白菜芯放盆裏。4、香菜，小米椒，螺絲椒。5、螺絲椒，香菜，小米椒...
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![開洋韭菜炒香乾怎麼做-開洋韭菜炒香乾的做法]( "開洋韭菜炒香乾怎麼做-開洋韭菜炒香乾的做法")
- 食材明細主料香乾（105克）韭菜（105克）開洋（30克）輔料醬油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）開洋韭菜炒香乾的做法步驟1、食材：香乾（已切片）、韭菜（已洗淨切段）、開洋（已泡）2、燒鍋倒油燒熱，下入香乾和韭菜翻炒一下。3、接着，合入泡好的開洋翻炒翻炒。4、然後，加適量的醬油。5、...
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![生菜芯拌海蔘怎麼做-生菜芯拌海蔘的做法]( "生菜芯拌海蔘怎麼做-生菜芯拌海蔘的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料生菜芯（適量）海蔘（2個）小米椒（1個）香菜（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜芯拌海蔘的做法步驟1、生菜花洗一下，切小段。2、香菜，小米椒。3、泡發的海蔘焯一下水。4、切成海蔘圈。5、生菜，海蔘放入碗裏。6、香...
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![開洋拌香芹的做法 【夏日小涼菜】開洋拌香芹 開洋拌香芹怎麼做]( "開洋拌香芹的做法 【夏日小涼菜】開洋拌香芹 開洋拌香芹怎麼做")
- “芹菜的營養價值豐富，飲食與健康中:芹菜特別適合高血壓、動脈硬化、高血糖、缺鐵性貧血、經期婦女食用；”食材明細主料芹菜（150克）開洋（適量）輔料鹽（3克）料酒（適量）白砂糖（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）開洋拌香芹的做法步驟1、開洋洗淨。香芹摘去根和葉。2、開洋...
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![黃金針菇拌菜芯幹怎麼做-黃金針菇拌菜芯乾的做法]( "黃金針菇拌菜芯幹怎麼做-黃金針菇拌菜芯乾的做法")
- 食材明細主料黃金針菇（100克）菜芯幹（40克）輔料鹽（適量）香醋（適量）芝麻油（適量）辣椒油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃金針菇拌菜芯乾的做法步驟1、材料：黃金針姑（已清洗）、菜芯幹2、將菜芯幹拆開包裝、取出40克放入大碗中，倒入熱水泡開，待用。3、將已清洗好的黃金針姑下入沸水中...
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![開洋筍尖炒菜芯怎麼做-開洋筍尖炒菜芯的做法]( "開洋筍尖炒菜芯怎麼做-開洋筍尖炒菜芯的做法")
- 食材明細主料菜芯（170克）筍尖（2株）開洋（40克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）開洋筍尖炒菜芯的做法步驟1、食材：菜芯2、筍尖3、開洋（已泡）4、將菜芯清洗一下。5、放在案板上切開。6、將筍尖放在案板上切開。7、燒鍋倒油燒熱，下入切好的菜芯和筍尖翻炒翻炒菜芯...
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![蒜蓉腸拌菜芯怎麼做-蒜蓉腸拌菜芯的做法]( "蒜蓉腸拌菜芯怎麼做-蒜蓉腸拌菜芯的做法")
- 食材明細主料蒜蓉腸（約80g）菜芯（80g）輔料無（適量）調料食鹽（適量）松茸鮮（小許）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉腸拌菜芯的做法步驟1、菜芯洗淨切段。2、菜梗冷水下鍋，放食鹽。3、煮開鍋3分鐘。4、放菜葉。5、菜葉燙熟。6、撈出。7、切蒜蓉腸。8、放一起。9、加松茸鮮。10、拌勻...
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![菜芯幹拌香乾怎麼做-菜芯幹拌香乾的做法]( "菜芯幹拌香乾怎麼做-菜芯幹拌香乾的做法")
- “香乾是豆製品的一種，它是滷製過的，可以直接吃，和其它食材搭配炒着吃，拌着吃均可。。。”食材明細主料香乾（4塊）菜芯幹（45克）輔料鹽（適量）味精（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菜芯幹拌香乾的做法步驟1、食材：香乾、菜芯幹。2、將菜芯幹倒入熱水泡開，待用。3、將香乾...
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![開洋香乾炒花菜怎麼做-開洋香乾炒花菜的做法]( "開洋香乾炒花菜怎麼做-開洋香乾炒花菜的做法")
- “花魚兒家的家常菜來了。。。”食材明細主料花菜（225克）香乾（65克）開洋（20克）輔料香葱（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）開洋香乾炒花菜的做法步驟1、食材：花菜（已清洗）、香乾（已切片）、開洋（已泡）、香葱2、將已清洗好的花菜下入沸水中焯開至斷生熟軟，撈出。3、燒鍋...
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味味甜
