![涼拌小青菜怎麼做-涼拌小青菜的做法]( "涼拌小青菜怎麼做-涼拌小青菜的做法")
- “涼拌小青菜是一種清爽小菜，適用於減肥人羣，或者是胃不好的人吃。。我的微信公號【個性勝過姿色】，關注後即可成為小姿的好友，在製作過程中有任何疑問都可以諮詢~”食材明細主料小青菜（適量）輔料鹽（適量）蠔油（10g）醋（5g）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌小青菜的做法步驟1、準...
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![清涼小拌菜怎麼做-清涼小拌菜的做法]( "清涼小拌菜怎麼做-清涼小拌菜的做法")
- “家裏的花盆種了些薄荷，長得旺盛濃密，看着那些綠綠的葉子，便有了這道涼拌菜。沒想到，薄荷入菜，不僅清香入鼻，而且清涼入心。”食材明細主料黃瓜（30克）包菜（15克）炸花生米（20克）薄荷葉（8克）香菜葉（5克）輔料鹽（1克）香油（4克）味精（1克）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清涼小拌菜的做法步驟1、原...
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![涼拌青瓜小卷怎麼做-涼拌青瓜小卷的做法]( "涼拌青瓜小卷怎麼做-涼拌青瓜小卷的做法")
- 食材明細主料青瓜（一條）輔料花生醬（適量）蒜（適量）葱（適量）香菜（適量）配料芝麻油（適量）鹽（適量）生抽（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌青瓜小卷的做法步驟1、青瓜洗乾淨去掉頭尾2、用去皮刀慢慢的刮出長長的薄片，全部捲起來，排在盤中3、香葱，蒜，香菜切碎放入碗中。加上一勺花生醬，適...
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![涼拌青豆芹菜怎麼做-涼拌青豆芹菜的做法]( "涼拌青豆芹菜怎麼做-涼拌青豆芹菜的做法")
- “清涼解暑”食材明細主料青豆（150g）芹菜（300g）輔料紅辣椒（5個）配料雞精（適量）鹽（適量）糖（適量）辣油（適量）香油（適量）生抽（適量）香醋（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌青豆芹菜的做法步驟1、準備青豆和芹菜，洗淨2、準備青豆和芹菜，洗淨3、燒水，煮沸後將青豆和芹菜倒入鍋內，約5分鐘，待芹...
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![涼拌青菜頭的做法 開胃小菜---涼拌青菜頭 涼拌青菜頭怎麼做]( "涼拌青菜頭的做法 開胃小菜---涼拌青菜頭 涼拌青菜頭怎麼做")
- 食材明細主料青菜頭（適量）胡蘿蔔（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）鹽（適量）醬油（適量）醋（適量）味精（適量）辣椒油（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌青菜頭的做法步驟1、青菜頭胡蘿蔔葱蒜2、青菜頭與胡蘿蔔剝去外皮3、分別切成絲，4、加適量的鹽稍稍醃二十分鐘左右5、葱切成小葱花，蒜剁成末6...
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![涼拌小白菜怎麼做-涼拌小白菜的做法]( "涼拌小白菜怎麼做-涼拌小白菜的做法")
- “微辣，鹹鮮，濃濃的小白菜的青香，我特別喜歡。”食材明細主料小白菜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）香辣紅油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌小白菜的做法步驟1、小白菜去根，洗淨。2、切成自己喜歡的大小。3、鍋裏適量水燒開，小白菜放進去焯熟。4、撈出過涼水，攥一下...
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![酸菜魚的做法和步驟]( "酸菜魚的做法和步驟")
- 酸菜魚是比較好吃的魚，吃起來口感不錯，那麼，大家知道酸菜魚的做法和步驟嗎，可以看看文章對於酸菜魚的詳細介紹，魚肉是營養比較豐富的美食，多吃魚肉對於我們身體健康比較好，可以補充我們身體需要的營養成分喲。酸菜魚的做法和步驟酸菜魚的做法一食材主料：草魚1200g、四川酸菜400g...
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![涼拌豆乾的做法 六步做出簡單小涼菜---涼拌豆乾 涼拌豆乾怎麼做]( "涼拌豆乾的做法 六步做出簡單小涼菜---涼拌豆乾 涼拌豆乾怎麼做")
- “豆腐乾是豆腐的再加工製品，鹹香爽口，硬中帶韌，久放不壞。豆腐乾營養豐富，含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物，還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質。豆腐乾在製作過程中會添加食鹽、茴香、花椒、大料、乾薑等調料，既香又鮮，久吃不厭，被譽為“素火腿”。能夠防止血管硬化，預防...
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![涼拌水果小青瓜怎麼做-涼拌水果小青瓜的做法]( "涼拌水果小青瓜怎麼做-涼拌水果小青瓜的做法")
- 食材明細主料水果小青瓜（適量）輔料荊芥（適量）大蒜（適量）生抽（適量）醋（適量）紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌水果小青瓜的做法步驟1、小青瓜洗淨。2、荊芥洗淨。3、拍扁切小塊。4、大蒜切碎。5、放入盤中。6、放入荊芥。7、分別放入適量生抽醋。8、放入紅油。9、拌勻...
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![涼拌青瓜的做法 悶熱裏的一道涼菜——涼拌青瓜 涼拌青瓜怎麼做]( "涼拌青瓜的做法 悶熱裏的一道涼菜——涼拌青瓜 涼拌青瓜怎麼做")
- “是不是天氣一熱就覺得沒什麼胃口？瞬間覺得不會再愛了。只想圖個新鮮，飽飽眼福就滿足了，洋洋散散動也不想動呢？別急，“救星”來了---涼拌青瓜，不僅讓你飽眼福，不飽口福都會覺得對不起自己。清腸解膩，補充維生素E，休閒娛樂洽淡小食。”食材明細主料青瓜（2根）蒜瓣（5粒）辣椒（適量）鹽（適量）白...
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![健康瘦身涼拌海蜇青瓜 涼拌海蜇青瓜怎麼做-涼拌海蜇青瓜的做法 開胃的小涼菜]( "健康瘦身涼拌海蜇青瓜 涼拌海蜇青瓜怎麼做-涼拌海蜇青瓜的做法 開胃的小涼菜")
- “夏末就不想進廚房炒菜，總希望越簡單越好，於是，涼拌菜便是最好的選擇。 今天做的這道小涼菜非常簡單，海蜇的口感Q彈爽脆哦！”食材明細主料青瓜（一根）海蜇（一包）輔料芝麻油（適量）醋（一包）鹽（一包）白芝麻（一包）極味鮮醬油（少許）酸鹹（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌海蜇青瓜的做法步驟1、材...
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![涼拌黑木耳小青瓜怎麼做-涼拌黑木耳小青瓜的做法]( "涼拌黑木耳小青瓜怎麼做-涼拌黑木耳小青瓜的做法")
- 食材明細主料小青瓜（3條）黑木耳（適量）大蒜（適量）輔料生抽（適量）老醋（適量）麻油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌黑木耳小青瓜的做法步驟1、黑木耳温水泡發。2、再開水煮5分鐘瀝水備用。3、小青瓜洗淨。4、放入保鮮袋拍碎。5、大蒜洗淨去頭搗成泥。6、加入生抽老醋麻油拌勻...
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![涼拌青菜怎麼做-涼拌青菜的做法]( "涼拌青菜怎麼做-涼拌青菜的做法")
- “這個菜我們這隻有春天有，好像是長大的菠菜。”食材明細主料青菜（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）調料生抽（1匙）鹽（適量）醋（1匙）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌青菜的做法步驟1、青菜去頭摘乾淨。2、洗淨切段。3、過熱水煮一下，然後用涼水沖涼，攥幹水。4、葱蒜切末。5、葱蒜放在青菜...
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![涼拌海藻小青瓜怎麼做-涼拌海藻小青瓜的做法]( "涼拌海藻小青瓜怎麼做-涼拌海藻小青瓜的做法")
- 食材明細主料海藻（適量）小青瓜（適量）輔料生抽（適量）醋（適量）麻油（適量）香辣醬（適量）大蒜（適量）芝麻（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌海藻小青瓜的做法步驟1、小青瓜拍碎切小塊。2、海藻。3、大蒜切碎。4、放入盆中。5、加入蒜蓉。6、分別加入適量生抽醋麻油。7、加入適量香辣...
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![涼拌小油菜怎麼做-涼拌小油菜的做法]( "涼拌小油菜怎麼做-涼拌小油菜的做法")
- 食材明細主料小油菜（適量）胡蘿蔔絲（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）白糖（適量）花椒油（適量）辣椒油（適量）蒜末（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌小油菜的做法步驟1、準備小油菜清洗乾淨，胡蘿蔔切絲2、鍋中加鹽，食用油下入小油菜焯水3、撈出沖涼4、小油菜控幹水分和胡蘿蔔絲一起放入容...
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![涼拌青瓜的做法 炎炎夏日的小菜涼拌青瓜 涼拌青瓜怎麼做]( "涼拌青瓜的做法 炎炎夏日的小菜涼拌青瓜 涼拌青瓜怎麼做")
- 食材明細主料青瓜（兩根）輔料鹽（兩勺）醋（一勺）白砂糖（兩勺）辣椒醬（一勺（其實最好用辣椒代替））醬油（適量）蒜（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌青瓜的做法步驟1、先把青瓜洗乾淨，避免有農藥殘留。然後對半切開，再對半切。把中間的籽去掉，然後用刀拍幾下，然後切成一小段一小段的。2、接...
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![涼拌青菜頭怎麼做-涼拌青菜頭的做法]( "涼拌青菜頭怎麼做-涼拌青菜頭的做法")
- 食材明細主料菜頭（一個）輔料生抽（適量）蒸魚豉油（適量）白胡椒粉（適量）花椒粉（適量）白糖（適量）鹽（適量）幹辣椒段（適量）蒜末（適量）薑末（適量）葱末（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌青菜頭的做法步驟1、菜頭一棵2、洗淨後削掉外皮3、切成小條4、放入盆中，灑少許鹽拌勻，醃製最少半小時以上5...
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![涼拌羊肉（步驟圖）如何做簡單又好吃]( "涼拌羊肉（步驟圖）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料羊肉（熟）：一斤洋葱：一個蒜：4-5瓣輔料鹽、糖、味素：適量黑胡椒、黑芝麻、孜然：適量海鮮醬油、辣椒油：適量辣椒醬：（有無均可）具體步驟1.羊肉手撕，成1釐米左右寬的細條（如圖1-2）洋葱切細條，儘可能的細（如圖3）蒜拍好，剁碎將...
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![涼拌青瓜的做法 清爽小菜--涼拌青瓜 涼拌青瓜怎麼做]( "涼拌青瓜的做法 清爽小菜--涼拌青瓜 涼拌青瓜怎麼做")
- “夏天到了，總想吃點清清爽爽的東西，突然聽好友講要做拍青瓜，心血來潮，自己就動起手來了。。。”食材明細主料青瓜（2條）輔料青辣椒（一個）配料山西陳醋（適量）蒜頭（三大瓣）糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）橄欖油（適量（麻油））微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌青瓜的做法步驟1、原料圖2、2把青瓜豎...
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![涼拌蘿蔔苗的做法 【爽口涼菜】六步做出好吃小涼菜---涼拌蘿蔔苗 涼拌蘿蔔苗怎麼做]( "涼拌蘿蔔苗的做法 【爽口涼菜】六步做出好吃小涼菜---涼拌蘿蔔苗 涼拌蘿蔔苗怎麼做")
- “一説到春天就是綠色，我喜歡綠色，喜歡春天，春天也養肝的季節，綠色養肝。最近忙碌的很，就上一道超級簡單也很好吃的小菜吧，我想這款雖然簡單但是也是一道不錯的下酒小菜哦！”食材明細主料蘿蔔苗（250克）輔料鹽（適量）香油（少許）糖（1克）鹹鮮（口味）技巧（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）涼拌蘿蔔苗的做法...
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![涼拌小菜怎麼做-涼拌小菜的做法]( "涼拌小菜怎麼做-涼拌小菜的做法")
- 食材明細主料粉絲（適量）菠菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜（適量）調料醬油（適量）蠔油（適量）糖（適量）香醋（適量）鹽（適量）五香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌小菜的做法步驟1、鍋裏燒開水，加少許鹽油，放入洗好的菠菜焯熟撈起過冷開水。2、再放粉絲煮熟過冷開水。3、蘿蔔絲也焯水一分鐘過冷開水。4...
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![加盟粒粒香小碗菜步驟]( "加盟粒粒香小碗菜步驟")
- 粒粒香致利於為消費者提供糖炒板栗、羊肉串等，口味獨特，價廉物美，可滿足不同喜好消費者的需求，市場佔有率持續上升，其品牌影響力不可小覷。那加盟粒粒香小碗菜步驟有哪些？下面來了解一下。一、加盟粒粒香小碗菜步驟有哪些1.投資者可以通過打電話的方式向總部投資經理諮詢相關合...
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![涼拌包菜青椒怎麼做-涼拌包菜青椒的做法]( "涼拌包菜青椒怎麼做-涼拌包菜青椒的做法")
- 食材明細主料包菜（半個）青椒（1個）輔料鹽（適量）香油（適量）亞麻籽油（適量）鹹香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌包菜青椒的做法步驟1、包菜和青椒清洗乾淨，切細絲。2、加鹽醃製十分鐘。3、到掉醃製出的水分。4、加適量鹽，香油，亞麻籽油。5、拌勻完成。...
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![涼拌青菜牛排怎麼做-涼拌青菜牛排的做法]( "涼拌青菜牛排怎麼做-涼拌青菜牛排的做法")
- 食材明細主料牛排（一個）青菜（適量）輔料油（適量）醬油（適量）蠔油（適量）生抽（適量）橙汁（適量）糖（適量）醋（適量）雞精（適量）葱油（適量）辣椒油（適量）鹽（適量）蒜（適量）香菜（適量）香油（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌青菜牛排的做法步驟1、成品圖。2、青菜適量，焯斷生撈出，過冷水控幹水分備用。3、牛排...
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![涼拌爽口青筍的做法 快手小菜：涼拌爽口青筍 涼拌爽口青筍怎麼做]( "涼拌爽口青筍的做法 快手小菜：涼拌爽口青筍 涼拌爽口青筍怎麼做")
- “對南方人來講，一般很少吃涼菜，夏天除外。在北方不同，感覺大家好像一年四季都少不了涼菜。雖然生活在這個地方，很多時間還是習慣於南方的生活作息。這不最近天氣開始炎熱起來，吃涼菜的機會也逐漸增多。一般涼菜做起來快捷又方便，最重要是還能保持菜的原汁原味，更加營養。週末晚...
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味味甜
