![滷煮花生的做法 健康磨牙小零食-----滷煮花生 滷煮花生怎麼做]( "滷煮花生的做法 健康磨牙小零食-----滷煮花生 滷煮花生怎麼做")
- “滷煮花生，健康又磨牙的小零食。加了桂皮和花椒，香而不上火。”食材明細主料新鮮花生（1000克）桂皮（1塊）花椒（小許）鹽（2小勺）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）滷煮花生的做法步驟1、把所有材料準備好。2、花生倒入盆裏，加入適量清水。3、反覆清洗，直至把花生殼上泥巴洗乾淨。4、取出...
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![磨牙小餅乾的做法 無油低糖的磨牙小餅乾 磨牙小餅乾怎麼做]( "磨牙小餅乾的做法 無油低糖的磨牙小餅乾 磨牙小餅乾怎麼做")
- “這款不加油呢的小餅乾可能口感沒有那麼酥，但卻非常的脆”食材明細主料麪粉（100克）雞蛋（1個）輔料糖粉（15克）其他（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）磨牙小餅乾的做法步驟1、雞蛋打入乾淨的碗中，加入糖粉，攪拌均勻，但不要打發，篩入麪粉，揉成麪糰，靜置半小時。2、把麪糰擀成長方形有一定厚...
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![【吧唧吧唧的健康磨嘴小零食】自制黑椒紅薯條-黑椒紅薯條]( "【吧唧吧唧的健康磨嘴小零食】自制黑椒紅薯條-黑椒紅薯條")
- “在家自制紅薯條，非油炸的零食，我用自己家的微波爐烘乾出來的成品。在家自制紅薯條，吧唧吧唧的健康磨嘴小零食。什麼口味隨自己喜愛。健康的零食，偶爾來點磨嘴小零食，每次只要一點點，嚐嚐鮮，不為過。。。在家自制紅薯條，非土豆的的薯條。吧唧吧唧的磨嘴小零食，很有趣哦。。。”食...
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![健康美食煮花生如何做簡單又好吃]( "健康美食煮花生如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料花生：500輔料鹽：適量大料：適量水：適量姜：適量花椒：適量具體步驟1.花生洗乾淨2.準備花椒，不用放太多3.準備大料放3個就可以了4.放水和花生，放姜、鹽，煮30分鐘左右，嘗一下，熟了就關火，把蓋子蓋上燜一會讓花生入味，飯...
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![花生米小零食怎麼做-花生米小零食的做法]( "花生米小零食怎麼做-花生米小零食的做法")
- 食材明細主料花生米（150克）輔料麪粉（150克）澱粉（20克）蘇打粉（1/2茶匙）配料白糖（140克）水（100克）辣椒麪（25克）五香粉（1/3茶匙）鹽（1/3茶匙）植物油（適量）鹹甜（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生米小零食的做法步驟1、花生米用微波爐打熟，大約3-4分鐘，每隔1分鐘取出劃散散熱，避免烤糊。這時候的花生米...
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![自制磨牙零食——阿拉棒（新手零失敗）-磨牙零食阿拉棒]( "自制磨牙零食——阿拉棒（新手零失敗）-磨牙零食阿拉棒")
- “週末閒來無事，想到週一上班沒有買零食，忽然想到阿拉棒，於是乎就動手做起來，第一次做，還是很成功的。”食材明細主料低筋麪粉（130克）雞蛋（1個）細砂糖（30克）無鹽黃油（10克）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）自制磨牙零食阿拉棒的做法步驟1、所有材料準備好，室温下軟化黃油。2、加入全蛋...
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![磨牙棒的做法 給兒子親手做的愛心零食----磨牙棒 磨牙棒怎麼做]( "磨牙棒的做法 給兒子親手做的愛心零食----磨牙棒 磨牙棒怎麼做")
- “我家寶貝七個多月了，最近老是咬奶嘴，啃起來那叫一個狠，奶嘴被他啃的都四處漏了。。換了一個又一個，唉，小祖宗，你啃的那都是錢吶。。。”食材明細主料低筋麪粉（130克）雞蛋（一個）黃油（10克）糖粉（30克）奶香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）磨牙棒的做法步驟1、準備材料，稱重。。2、融化黃油3...
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![水煮花生如何做簡單又好吃-健康美食]( "水煮花生如何做簡單又好吃-健康美食")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料花生：500輔料桂皮：適量清水：適量鹽：適量八角：適量具體步驟1.準備好食材。2.用水浸泡半小時。再用清水冼淨備用。3.將冼淨的花生放入鍋內，加上適量的桂皮、八角和鹽（鹽要多一點）。4.加入水放入鍋中，大火煮開，小...
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![阿拉棒的做法 健康磨牙小零食——阿拉棒 阿拉棒怎麼做]( "阿拉棒的做法 健康磨牙小零食——阿拉棒 阿拉棒怎麼做")
- “看配料便可知道這款餅乾屬於低熱量零食最適合嘴饞的時候吃越嚼越香既解饞又不用擔心發胖怕胖的吃貨也可以放心大膽的吃”食材明細主料低粉（130克）大號雞蛋（1個）糖粉（30克）黃油（10克）甜味（口味）烘焙（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）阿拉棒的做法步驟1、各種材料準備齊全2、黃油軟化後，和糖粉...
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![滷花生的做法 零嘴小吃【滷花生】 滷花生怎麼做]( "滷花生的做法 零嘴小吃【滷花生】 滷花生怎麼做")
- “新鮮的花生上市了，去菜場買了一些花生回來，最簡單的辦法就是滷着吃，既是零嘴小吃，又是下酒好菜，不管是大人小孩都很喜歡吃，而且價格也不貴。”食材明細主料花生（600克）輔料茴香籽（適量）桂皮（1塊）幹辣椒（4個）花椒（適量）大料（2個）香葉（幾片）生薑（幾片）鹽（適量）五香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）滷...
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![牙籤牛肉的做法 追劇必備的健康小零食--牙籤牛肉 牙籤牛肉怎麼做]( "牙籤牛肉的做法 追劇必備的健康小零食--牙籤牛肉 牙籤牛肉怎麼做")
- “追劇哪能不來點小零食，今天分享一款我非常的小零食--牙籤牛肉。做法非常簡單，醃漬少許，放入空氣炸烤箱，十分鐘都用不上就能搞！低脂健康又解饞，減脂減肥也是可以吃的喲！”食材明細主料牛上腦（400g）蛋白（1個）蠔油（1勺）味極鮮醬油（2勺）現磨胡椒粉（少許）大蒜粉（少許）普羅旺斯香草（少許）迷迭香海...
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![小小磨牙棒的做法 小小磨牙棒！ 小小磨牙棒怎麼做]( "小小磨牙棒的做法 小小磨牙棒！ 小小磨牙棒怎麼做")
- 食材明細主料低筋（130克）雞蛋（一個）黃油（10克）輔料白糖（30克）奶香（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小小磨牙棒的做法步驟1、材料2、黃油隔水溶化，雞蛋放入盆內加入白糖和黃油，攪拌均勻3、過篩低筋麪粉4、揉成麪糰5、把面擀成長方形最好6、用刀切成均勻的長條7、一手拿一頭，往相反的方...
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![健康美食水煮花生如何做簡單又好吃]( "健康美食水煮花生如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料花生：500輔料鹽：適量八角：兩粒花椒：適量香葉：兩片具體步驟1.花生洗淨。2.配料3.鍋內放入適量的水，放入花生香葉八角花椒和鹽。大火煮五分鐘，轉小火煮10分鐘關火。4.煮好的花生在調料水裏泡兩個小時左右，基本...
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![健康零食烤香蕉片的做法 自制健康零食——烤香蕉片 健康零食烤香蕉片怎麼做]( "健康零食烤香蕉片的做法 自制健康零食——烤香蕉片 健康零食烤香蕉片怎麼做")
- “健康的小零食——烤香蕉片，用到熟透的香蕉，少許砂糖，低温烤制。口感香脆，讓你吃的停不下口。”食材明細主料熟透香蕉（3根）輔料粗粒砂糖（適量）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）健康零食烤香蕉片的做法步驟1、將香蕉斜刀切2mm的片；2、將香蕉片放入烤盤裏，留出少許間距；3、在香蕉片...
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![滷煮蠶豆花生的做法 適合孕婦的健康零食——滷煮蠶豆花生 滷煮蠶豆花生怎麼做]( "滷煮蠶豆花生的做法 適合孕婦的健康零食——滷煮蠶豆花生 滷煮蠶豆花生怎麼做")
- “我是一名準媽媽，自從懷孕後，媽媽就告訴我多吃豆類，後來我才查到豆類有助於寶寶腦部發育，還能增強記憶力，對寶寶的智力發育非常有幫助。我現在生活在福建，很難買到新鮮的嫩蠶豆，只能吃幹蠶豆了，幹蠶豆泡發可以燉排骨、筒骨之類的，燉到蠶豆化開，湯的滋味特別好，可惜我家那位不喜歡吃...
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![健康的磨牙棒如何做簡單又好吃]( "健康的磨牙棒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料低筋麪粉：130雞蛋：1個輔料糖粉：30黃油：10具體步驟1.將少量黃油軟化，和糖粉、雞蛋混合在一起2.將上述混合液稍微攪拌一下。，不要打發。然後，倒入低筋麪粉，揉成麪糰，靜置鬆弛半個小時3.把鬆弛好的麪糰放在案板上...
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![磨牙棒的做法 給寶寶吃，自己吃的小零食——磨牙棒 磨牙棒怎麼做]( "磨牙棒的做法 給寶寶吃，自己吃的小零食——磨牙棒 磨牙棒怎麼做")
- “嘴巴不想停，可是又怕胖~神奇的磨牙棒來啦，製作過程零難度，關鍵是胖紙值得擁有，低熱量，雖然有點硬，但是越吃越香，如果是自己當零食的話，裏面還可以加點黑芝麻，味道更好。”食材明細主料中筋麪粉（130克）雞蛋（1個）黃油（10克）輔料糖粉（30克）甜味（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）磨牙棒的做法步...
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![滷煮花生的做法 小時候常吃的香香零食-----滷煮花生 滷煮花生怎麼做]( "滷煮花生的做法 小時候常吃的香香零食-----滷煮花生 滷煮花生怎麼做")
- “小時候好象經常吃煮花生，外面也有很多小販賣，長大後就很少吃了，前幾天逛超市時，看到有新鮮的花生賣，小熊説，咦，可以用來做煮花生。聽到這句話，才又想起了這種感覺離自己已經好遠的一種食物。花生的營養價值很高，要不怎麼會有“長生果”的美譽呢。其實生花生的味道也不錯，小時候經...
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![鹽水花生的做法 輕鬆自制老百姓人家的人氣磨牙零食——鹽水花生 鹽水花生怎麼做]( "鹽水花生的做法 輕鬆自制老百姓人家的人氣磨牙零食——鹽水花生 鹽水花生怎麼做")
- “記得小時候，外婆在世的時候，有時下午放學，在屋外就聞到煮花生的香味，這時就知道外婆買了新鮮的花生，煮了我和哥哥們愛吃的鹽水花生。在那物質匱乏的年代，鹽水花生可算得上是老百姓人家常備吃食，記憶中這款零食伴隨着我成長，延續着三代人。外婆去世後，每當花生季，媽媽也會經常做給...
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![花生糖豆的做法 磨牙小零食--花生糖豆 花生糖豆怎麼做]( "花生糖豆的做法 磨牙小零食--花生糖豆 花生糖豆怎麼做")
- “花生米的做法有很多種，炸、煮、炒都是很好吃的小零食，今天做的這個好花生糖豆有點像掛霜花生，只不過自己的手藝不佳，沒有做出理想的效果，不過也不影響吃。”食材明細主料花生米（250g）輔料玉米澱粉（適量）白糖（適量）甜味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）普通（難度）花生糖豆的做法步驟1、清水衝...
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![磨牙小脆餅怎麼做-磨牙小脆餅的做法]( "磨牙小脆餅怎麼做-磨牙小脆餅的做法")
- “一個省事零廚藝的小脆餅。用時短，做法簡單，不需要添轉置其它模具，很適合剛入烤箱的新手們來適應烤箱進行磨合之用。它的口感，是脆而韌，咬起來卡卡作響，味道和口感都象極了那個旺仔鐵板燒，用來磨牙消遣相當不錯。”食材明細主料低粉（50克）糖粉（70克）玉米油（20克）黃油（10克）蛋清（70克）輔料...
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![滷雞貨的做法 健康零食－滷雞貨 滷雞貨怎麼做]( "滷雞貨的做法 健康零食－滷雞貨 滷雞貨怎麼做")
- “以前特別愛吃絕味，吃完胃還疼，所以還是自己做吧”食材明細主料雞頭（4個）雞爪（4個）雞脖（4個）雞心（適量）雞胗（適量）輔料冰糖（適量）微辣（口味）滷（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）滷雞貨的做法步驟1、把雞貨放在冷水中，燒開2、準備調料3、煮開後撈出來用清水去掉沫4、放入高壓鍋中，加入一品鮮和適量清...
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![地瓜幹磨牙零食怎麼做-地瓜幹磨牙零食的做法]( "地瓜幹磨牙零食怎麼做-地瓜幹磨牙零食的做法")
- 食材明細主料地瓜（適量）輔料植物油（適量）清淡（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）地瓜幹磨牙零食的做法步驟1、準備好地瓜，植物油2、洗乾淨地瓜去皮切1-1.5mm薄片3、拌好植物油（薄薄拌一點即可）4、烤箱預熱200、地瓜片擺放在烤簾上面入烤箱；大約烤30分鐘（每10分鐘翻一次面）...
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![快手小零食磨牙棒怎麼做-快手小零食磨牙棒的做法]( "快手小零食磨牙棒怎麼做-快手小零食磨牙棒的做法")
- “喜好鹹味的小夥伴可以試一下這款鹽條食品，食材簡單，製作輕鬆，口感清香，脆脆的，還有磨牙的作用喔~”食材明細主料高筋麪粉（250g）冰水（75g）黃油（3g）輔料鹽（5g）酵母（3g）蛋清（少許）黑芝麻（適量）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）快手小零食磨牙棒的做法步驟1、把除黑芝麻外所有材料放入廚師機...
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![健康養生知識——養生小食譜]( "健康養生知識——養生小食譜")
- 春天正是調理五臟六腑的好時節，在春天調理好身體，在未來一年工作、學習的時候都會更有精神。而注意飲食也是養生的一大手段。吃對了食物，身體才能吸收更好的的營養。下面就給大家推薦一下幾道養生菜品，大家快學起來，打造一個健康的明天吧！健康養生知識——養生小食譜一、西芹百...
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味味甜
