![美味的營養玉米麪條如何做簡單又好吃]( "美味的營養玉米麪條如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘玉米麪是一種經典的粗糧不同於平常的百米麪條，富含維生素和軟磷脂，具有美容養顏、降血壓降血脂的功效，這道營養玉米麪條就用玉米麪條取代白麪條，再煮一個蛋白質豐富的荷包蛋，配上醬牛肉和調料，味美鮮香且營養豐...
- 19452
![營養玉米麪條怎麼做-營養玉米麪條的做法]( "營養玉米麪條怎麼做-營養玉米麪條的做法")
- “來點簡單快手晚餐吧”食材明細主料玉米麪條（300g）醬牛肉（適量）雞蛋（一個）油菜（適量）輔料生抽（一勺）香菜（適量）香油（一勺）葱花（適量）白糖（適量）油辣子（一勺）麻油（一勺）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養玉米麪條的做法步驟1、1.玉米麪條用冷水浸泡15分鐘2、醬牛肉切片3、油菜洗淨焯熟4、煮...
- 17784
![營養的營養玉米麪條如何做簡單又好吃]( "營養的營養玉米麪條如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘營養玉米麪條是一道營養易消化的早餐，玉米麪條是雜糧面的一種。但是營養價值可以説玉米麪條是最高的，玉米麪條有黃金面條之稱。玉米麪裏含有很多微量元素，做成麪條易消化，還營養，加上雞蛋、青菜，營養搭配均衡，很...
- 6814
![玉米的做法-玉米營養價值]( "玉米的做法-玉米營養價值")
- 玉米在我國有悠久的種植的歷史，位於五穀之中，是主要的農作物。玉米的貢獻很大，玉米生產玉米澱粉，可以直接食用，可以做成爆米花，玉米的秸稈通過工藝流程可以生產乙醇。玉米很美味，營養豐富。玉米的營養價值你瞭解嗎？玉米該怎麼做好吃？一、玉米營養豐富有研究顯示，玉米含有豐富的蛋白...
- 27674
![玉米麪粥的做法 簡單營養養胃的玉米麪粥------上班族的首選 玉米麪粥怎麼做]( "玉米麪粥的做法 簡單營養養胃的玉米麪粥------上班族的首選 玉米麪粥怎麼做")
- “最近感冒打吊瓶，什麼都不想吃，只想吃點好消化的食物，正好家裏還有點玉米麪，就用來做玉米麪粥吧。”食材明細主料玉米麪（一大勺）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米麪粥的做法步驟1、鍋內倒入適量水燒開。2、一勺玉米麪倒入容器中，加適量水攪拌無顆粒備用。3...
- 7378
![營養玉米泥怎麼做-營養玉米泥的做法]( "營養玉米泥怎麼做-營養玉米泥的做法")
- “用最簡單的材料，做出健康、美味的食物”食材明細主料玉米（2個）輔料紅蘿蔔（1根）清淡（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養玉米泥的做法步驟1、準備兩個玉米2、準備一根紅蘿蔔，把皮削掉3、用刀把玉米粒剔出來4、紅蘿蔔切粒備用5、把兩張種材料放進豆漿機，加適量的水，剩下的工作交...
- 15417
![營養麪條湯怎麼做-營養麪條湯的做法]( "營養麪條湯怎麼做-營養麪條湯的做法")
- “很簡單！！！”食材明細主料掛麪（適量）輔料生菜（適量）雞蛋（一個）胡蘿蔔（適量）紫菜（適量）配料葱（適量）鹽（適量）香油（適量）醋（適量）辣椒油（適量）酸辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養麪條湯的做法步驟1、電磁爐做鍋倒入開水，加入雞蛋開始煮，在這段時間裏要做是：2、胡蘿蔔切絲，生菜撕片3、葱切絲，紫菜放...
- 22879
![麪條營養成分]( "麪條營養成分")
- 孩子老是喜歡吃麪，不喜歡吃米飯，家長擔心長期這樣子下去孩子會有營養嗎？擔心孩子會不會營養不良。事實上，東北地區的人就長期以麪食為主食，也並沒有因此導致營養不良，為了解決媽媽的擔憂，我們就來看看麪條營養成分，怎麼讓麪條變得更加美味有營養。麪條營養成分一、營養價值1、面...
- 17978
![營養玉米糊怎麼做-營養玉米糊的做法]( "營養玉米糊怎麼做-營養玉米糊的做法")
- “玉米糊，營養成分豐富，幾分鐘就可以完成。”食材明細主料玉米麪（適量）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養玉米糊的做法步驟1、玉米麪。2、適量的玉米麪放入碗中。3、加入適量的純淨水，濃稠隨各人喜愛。大概玉米麪和水的比例1:15。4、攪拌勻成糊狀。5、然後...
- 4656
![營養麪條的製作-麪條的營養價值]( "營養麪條的製作-麪條的營養價值")
- 麪條是我們現在很多家庭的主食，不僅僅在北方，南方也有越來越多的人喜歡吃麪條。其實，看似其貌不揚的麪條，也是營養價值極高的。而且它易於消化，能夠改善貧血，增強免疫力。這麼多好處，可是糖尿病和病濕熱的人可別吃哦。下面，就是小編的放福利時間啦。上面小編已經講過，麪條的營養價...
- 29783
![玉米營養成分]( "玉米營養成分")
- 食物的多種多樣，以及在你吃的食物裏面含有的營養成分我們也是有必要了解的。有多少脂肪以及它還有哪些的維生素等等這些都要有了解的。那麼，小編就為大家介紹一種比較常見的食物玉米。那麼，玉米營養成分有哪些呢？下面，小編為大家介紹：一、玉米營養成分營養素含量(每100克)，熱量(...
- 12009
![玉米粥有營養嗎]( "玉米粥有營養嗎")
- 粥，自古以來作為中國的產物，一直被認為是清淡廉價食物的象徵，最多是見於醫院裏大病初癒的病人們的餐桌上。但是其實很多人在早餐時會來選擇粥，在配上各類鹹菜、腐乳之類的等等也很美味哦，那麼玉米粥有營養嗎，我們就來説説吧~~玉米粥有營養嗎玉米，又名玉蜀黍、苞米、玉茭、玉米棒...
- 18842
![玉米麪油條怎麼做-玉米麪油條的做法]( "玉米麪油條怎麼做-玉米麪油條的做法")
- 食材明細主料麪粉（180克）細玉米麪（120克）植物油（2大匙）無鋁泡打粉（9克(可以再少些)）鹽（4克）水（適量(170-180ml左右)）輔料植物油（1/3小碗（另取））原味（口味）炸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）玉米麪油條的做法步驟1、麪粉:玉米麪按3:2的比例稱量好，我用了180克麪粉，120克玉米麪2、加入鹽、無鋁泡打粉3、...
- 20372
![營養玉米粥怎麼做-營養玉米粥的做法]( "營養玉米粥怎麼做-營養玉米粥的做法")
- “依偎在媽媽的身邊，喝一口原汁原味的清甜玉米粥，看一眼藍藍的天，美味留連脣齒間，更在我們的心間……”食材明細主料清水（適量）玉米粉（適量）魚香（口味）煨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養玉米粥的做法步驟1、一家三口，愛品味清甜小粥？煮三碗清水。2、對家人的濃濃愛意在心間，哼着小曲，品味小...
- 19838
![自制玉米麪條的做法 自制玉米🌽麪條 自制玉米麪條怎麼做]( "自制玉米麪條的做法 自制玉米🌽麪條 自制玉米麪條怎麼做")
- “我的娘十多年前買的不鏽鋼制面機，可惜一次也沒做。2021年10.1回孃家，就把它帶回來，讓它來發光發亮。以前自己做麪條，用擀麪杖幹面到胸口痛，太費勁了，有了它輕鬆多了！😊😊😊”食材明細主料麪粉（400g）玉米麪（100g）輔料鹽（4g）水（210g）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）自制玉米麪條的做...
- 14309
![玉米的營養成分]( "玉米的營養成分")
- 現在很多人都喜歡吃玉米，也知道現在是玉米的旺季，菜場上有很多玉米，但是大家殊不知玉米的營養成分是什麼，吃多了對人身體是否有好處，有什麼作用與效果呢，讓我帶着這些疑問，來看看下面這篇文章吧，他能告訴我們答案。一、玉米的營養成分碳水化合物：74.8克，蛋白質：29克，脂肪：16.6克，膳食纖...
- 7449
![粗糧細做好營養 玉米麪鍋貼怎麼做-玉米麪鍋貼的做法 玉米麪鍋貼]( "粗糧細做好營養 玉米麪鍋貼怎麼做-玉米麪鍋貼的做法 玉米麪鍋貼")
- “説起粗糧可能給人的感覺就是很難下嚥，隨着生活水平的提到我們的飲食也是越越來越精細，殊不知過於精細的飲食對身體並沒有太大的好處，久而久之脾胃功能就會減弱出現各種小毛病，所以唯有粗細搭配才是健康之道。今天就告訴你個吃過就會愛上的玉米麪新吃法，自此把粗糧吃出新高度...
- 31299
![營養玉米排骨湯怎麼做-營養玉米排骨湯的做法]( "營養玉米排骨湯怎麼做-營養玉米排骨湯的做法")
- “新手準媽媽學做飯記”食材明細主料腔骨（5塊）玉米（1個）胡蘿蔔（1個）輔料鹽（5克）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）營養玉米排骨湯的做法步驟1、根據用餐人數選擇若干塊腔骨，個人習慣先放在冷的清水中浸泡2、中間一步忘記拍照，浸泡的腔骨在放進涼水煮開，去掉血水，撈出3、同步浸泡玉米...
- 8257
![營養南瓜玉米麪糊糊怎麼做-營養南瓜玉米麪糊糊的做法]( "營養南瓜玉米麪糊糊怎麼做-營養南瓜玉米麪糊糊的做法")
- “玉米粉好多人不喜歡，它的營養價值可不低，搭配南瓜，來一碗金黃金黃的玉米麪糊糊，暖心暖胃非常棒。”食材明細主料南瓜（適量）玉米粉（適量）輔料枸杞（適量）清水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養南瓜玉米麪糊糊的做法步驟1、準備好食材。2、南瓜清洗乾淨。3、倒入湯鍋，放適量...
- 9757
![甜美又營養圖解-「自創」玉米麪粥]( "甜美又營養圖解-「自創」玉米麪粥")
- 玉米麪州是一種非常養胃的美食，是很多有胃病朋友的好選擇。這份菜不僅温和，還提供了人體需要的纖維，做起來方法又簡單，做出來又好看，味道也很甜美，是一個居家良好的美食，今天小編就帶來了方法，來學一下吧。主料玉米麪：100g輔料鹼面：適量詳細步驟：第一步把面倒入盆裏或者大碗中第二步...
- 15347
![煎玉米麪條怎麼做-煎玉米麪條的做法]( "煎玉米麪條怎麼做-煎玉米麪條的做法")
- 食材明細主料玉米麪條（200克）輔料燒烤料（適量）孜然（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）煎玉米麪條的做法步驟1、先把玉米麪條煮熟2、再把煮好的玉米麪條控水3、把控完水的玉米麪條平鋪在平底鍋上4、再小火慢慢煎脆5、兩年都煎脆了再撒上燒烤料...
- 18350
![營養全面麪條糊的做法 [寶寶輔食]營養全面的麪條糊 營養全面麪條糊怎麼做]( "營養全面麪條糊的做法 [寶寶輔食]營養全面的麪條糊 營養全面麪條糊怎麼做")
- “為了不愛吃菜的寶寶研究的這個營養全面的麪條糊雞蛋”食材明細主料麪條（20條）西紅柿（1個）甜椒（1個）菠菜（5棵）肉（6克）雞蛋（2個）輔料葱末（3克）酸鹹（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）營養全面麪條糊的做法步驟1、開鍋放雞蛋液2、攪拌均勻3、在放菠菜末4、在放菠菜末5、在放菠菜末6、在放菠菜...
- 20071
![營養玉米汁怎麼做-營養玉米汁的做法]( "營養玉米汁怎麼做-營養玉米汁的做法")
- “喝多了豆漿就換個口味吧，這一款玉米汁味道真的特別好哦，濃濃的玉米香甜味，大人小朋友都喜歡的，做起來也特別簡單的，大家一看就會的。”食材明細主料甜玉米（2根）米（4勺）輔料自來水（750毫升）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養玉米汁的做法步驟1、甜玉米2根。2、米4芍，洗乾淨。3...
- 15563
![營養玉米糝大米粥的做法 營養玉米糝大米粥（玉米碴子大米粥） 營養玉米糝大米粥怎麼做]( "營養玉米糝大米粥的做法 營養玉米糝大米粥（玉米碴子大米粥） 營養玉米糝大米粥怎麼做")
- “愛吃粗糧的”食材明細主料玉米碴子（適量）大米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養玉米糝大米粥的做法步驟1、玉米碴要選擇碎碎的不要大顆粒的那種不然也不好煮熟2、玉米碴和大米比例自己掌握哈喜歡那種多些就多放哪些3、放水的比例也是自己掌握，我喜歡喝...
- 26815
![玉米麪條怎麼做-玉米麪條的做法]( "玉米麪條怎麼做-玉米麪條的做法")
- 食材明細主料玉米麪條（1袋）牛肉丸（1袋）蝦米餃（適量）白菜（半個）火腿腸（1個）生菜（2片葉）輔料鹽（少量）醬油（少量）雞精（少量）香油（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玉米麪條的做法步驟1、準備以上材料。2、先將肉丸下入水中煮20分鐘。3、白菜洗淨切條，帶肉丸煮好將白菜放入鍋中煮3分鐘。4、...
- 8130
味味甜
![營養全面麪條糊的做法 [寶寶輔食]營養全面的麪條糊 營養全面麪條糊怎麼做](https://i3.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/26fc/27f5/27fae3fb11bad489b7214e8fd68d8d28281feb23034b54980982461d449bce5e-s.jpg "營養全面麪條糊的做法 [寶寶輔食]營養全面的麪條糊 營養全面麪條糊怎麼做")
