![三蒸三曬紅薯幹怎麼做-三蒸三曬紅薯乾的做法]( "三蒸三曬紅薯幹怎麼做-三蒸三曬紅薯乾的做法")
- “自家地裏的地瓜可以吃了，孩子放學後一起去刨了幾棵回家做成小零食地瓜幹，在農村雖然有很多的不方便，但是自給自足的生活也是幸福的。在我們鄉村，地瓜是再普通不過的農作物，而地瓜幹則是農民們對豐收的喜悦和勞動成果的展示。這種鄉村情懷，就像地瓜乾的製作過程一樣，是純粹和質...
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![曬紅薯乾的方法有什麼呢]( "曬紅薯乾的方法有什麼呢")
- 紅薯是一種常見的食物，生的紅薯不容易保存，容易腐爛，這時候偉大的人類就想到了一些製作方法來保存紅薯，製成紅薯幹，紅薯經過太陽的洗禮，制稱“果乾類”保存——紅薯幹，還可以讓辛苦的農民伯伯們賺到一些錢來生活，紅薯還有着很大的營養價值，讓我們一起來看看吧。曬紅薯乾的方法有什...
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![陳皮三蒸三曬蒸多久]( "陳皮三蒸三曬蒸多久")
- 一次十分鐘左右，三次就是三十分鐘左右。陳皮處理完成後，需要立刻使用密封的玻璃罐將其放置在裏面，密封好，過一年後可食用。陳皮需要三曬三蒸是為了將陳皮裏面含有的刺激性氣味揮發出去，讓陳皮的作用在三曬三蒸的過程中發揮出來。...
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![紅薯三寶粥的做法 健康養生——紅薯三寶粥 紅薯三寶粥怎麼做]( "紅薯三寶粥的做法 健康養生——紅薯三寶粥 紅薯三寶粥怎麼做")
- 食材明細主料糯米（40克）紅薯（一個）輔料大米（30克）小米（30克）配料水（800毫升）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅薯三寶粥的做法步驟1、紅薯洗淨，糯米、大米、小米備好。2、紅薯去皮切小塊。3、將三種米一起淘洗乾淨。4、鍋裏放涼水，放入洗好的米。5、把紅薯放到鍋裏。6、蓋上鍋蓋，通...
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![在家怎麼做陳皮-陳皮為什麼三蒸三曬]( "在家怎麼做陳皮-陳皮為什麼三蒸三曬")
- 陳皮，其實就是橘子的皮曬乾了以後的樣子，橘子剝皮之後，放在通風的地方進行曬乾，時間長了就變成了陳皮。橘子皮變成陳皮的時間很漫長，需要三年左右。生活中我們經常把陳皮當做小零食來吃，可以解解饞，讓嘴巴里面更加有味道。但是你知道陳皮為什麼三蒸三曬?在家怎麼做陳皮呢?接下來...
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![三蒸三晾養生紅棗怎麼做-三蒸三晾養生紅棗的做法]( "三蒸三晾養生紅棗怎麼做-三蒸三晾養生紅棗的做法")
- 食材明細主料紅棗（適量）輔料紅棗（適量）調料水（適量）甜香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）三蒸三晾養生紅棗的做法步驟1、適量紅棗沖洗乾淨。2、放入開水鍋中蒸半小時。3、這是蒸一次的顏色，取出晾涼。4、二次入鍋蒸二十分鐘。5、這是第二次蒸後的顏色。6、這是第三次蒸後的顏色。7...
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![梅乾菜蒸三黃雞怎麼做-梅乾菜蒸三黃雞的做法]( "梅乾菜蒸三黃雞怎麼做-梅乾菜蒸三黃雞的做法")
- 食材明細主料梅乾菜（100克）三黃雞（半隻）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）零卡糖（適量）清淡（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）高級（難度）梅乾菜蒸三黃雞的做法步驟1、食材：梅乾菜、三黃雞（已洗淨）。2、將梅乾菜用清水浸泡30分鐘。3、隨後，將浸泡好的梅乾菜淘洗乾淨控幹水分。4、將三黃雞放在案板上剁成...
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![紅棗蒸三鮮怎麼做-紅棗蒸三鮮的做法]( "紅棗蒸三鮮怎麼做-紅棗蒸三鮮的做法")
- “很有營養的一道菜，有海鮮、有肉、肉餡裏還有香菇和胡蘿蔔，豆腐營養也很高，用了清蒸的方法，食材的營養和滋味都不流失，清淡鮮嫩、還有紅棗的清甜味，我覺得是一道老少皆宜的滋補菜。”食材明細主料豆腐（半塊）草魚（半條）豬肉餡（100克）輔料香菇末（適量）胡蘿蔔末（適量）紅棗（4枚）配料薑絲（各1大...
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![曬三文魚乾怎麼做-曬三文魚乾的做法]( "曬三文魚乾怎麼做-曬三文魚乾的做法")
- “前幾天曬過一次三文魚腩幹，由於魚腩油脂多，肥美，吃到嘴裏簡直無法形容那種油潤幹香，肥美不膩。比任何一種魚曬出的魚乾不知好吃到多少倍。”食材明細主料三文魚腩（500g）輔料黑胡椒粉（適量）鹽（適量）白酒（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）曬三文魚乾的做法步驟1、買來的三文...
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![蒸三薯怎麼做-蒸三薯的做法]( "蒸三薯怎麼做-蒸三薯的做法")
- “作為主食中的薯類食品比如紅薯、紫薯、山藥、馬鈴薯、芋頭等；給我們提供了大量的膳食纖維、B族維生素的良好來源，碳水化合物豐富，建議每天都有，這類食物油炸熱量高，所以蒸着吃最好。”食材明細主料馬鈴薯（適量）紅薯（適量）紫薯（適量）山藥（適量）輔料清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）...
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![三蒸三曬陳皮要蒸多久]( "三蒸三曬陳皮要蒸多久")
- 一次蒸10-15分鐘。新鮮橘子皮在曬乾後，進行蒸，然後曬乾再進行蒸，反覆蒸三次左右。目的是為了讓鮮橘子皮裏的刺激性氣味的物質散發出來，也為了上色，蒸過幾次的橘子皮顏色較深就像陳皮的顏色了。...
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![網紅三色蒸蛋怎麼做-網紅三色蒸蛋的做法]( "網紅三色蒸蛋怎麼做-網紅三色蒸蛋的做法")
- 食材明細主料皮蛋（3個）雞蛋（5個）香腸（1根）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）網紅三色蒸蛋的做法步驟1、皮蛋涼水下鍋煮12分鐘。2、蛋清和蛋黃分開。皮蛋去皮。香腸去皮。3、雞蛋打散皮蛋切塊香腸切條。4、先把皮蛋撲在底下。5、擺上香腸。。6、蛋清打散放鹽，澆在香腸...
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![三米紅薯粥怎麼做-三米紅薯粥的做法]( "三米紅薯粥怎麼做-三米紅薯粥的做法")
- “小米、大米、糯米和紅薯煮在一起可以健脾養胃，營養多多，補充多種營養。”食材明細主料大米（20g）小米（20g）糯米（20g）紅薯（一根）輔料純淨水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）三米紅薯粥的做法步驟1、把紅薯削皮洗淨切小塊，大米、小米和糯米淘洗乾淨，備用。2、鍋中放入適量冷水，所...
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![紅薯三明治怎麼做-紅薯三明治的做法]( "紅薯三明治怎麼做-紅薯三明治的做法")
- “今天教大家做一道營養健康的快手早餐——紅薯三明治紅薯含有豐富的糖質、維生素和礦物質、食物纖維，非常適合寶寶食用”食材明細主料吐司片（3-4片）雞蛋（2個）紅薯（1個）輔料美奶滋（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯三明治的做法步驟1、首先，先把紅薯削皮，切成小塊，放入蒸鍋...
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![葡萄乾三粉蒸糕的做法 家庭製作麪點“葡萄乾三粉蒸糕” 葡萄乾三粉蒸糕怎麼做]( "葡萄乾三粉蒸糕的做法 家庭製作麪點“葡萄乾三粉蒸糕” 葡萄乾三粉蒸糕怎麼做")
- “春季只要自身的血糖不高，可適當食用一些甜味兒的食品，經過代謝轉化後可補充一些營養，但也不宜過量。今天做一款簡單，可在家制作的麪點小吃，叫做“葡萄乾三粉蒸糕”，因為裏面用了大米粉、糯米粉和澄粉，因此叫做三粉蒸糕。我這也是在清理雜糧時，由於數量不多，但積壓的品種比較多，沒...
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![自曬紅薯幹怎麼做-自曬紅薯乾的做法]( "自曬紅薯幹怎麼做-自曬紅薯乾的做法")
- “住在鄉下，空氣清新，遠離各種污染，更重要的是在鄉下有大量的新鮮瓜果蔬菜，經常有鄰居送來青菜，芋頭，紅薯等無公害的食品，真的很幸福。我會把鄰居送來的紅薯先放上一段時間，等焉了再削皮切塊放到米飯上蒸着吃，或者是蒸熟了藉着陽光，曬成好吃的紅薯幹，曬紅薯幹是一件輕鬆而幸福的事情...
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![三色果乾紅薯卷怎麼做-三色果乾紅薯卷的做法]( "三色果乾紅薯卷怎麼做-三色果乾紅薯卷的做法")
- “看過別人做的辮子麪包，我又不想吃麪包，就做了花捲了。不是麪包不好吃哦，是因為麪包加了黃油，不利於減肥哦。”食材明細主料紅薯（1個）麪粉（500克）温水（50克）酵母（2克）三色果乾（1把）輔料白糖（30克）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）三色果乾紅薯卷的做法步驟1、紅薯2、洗淨3、去皮，切片4、...
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![三蒸三晾蒸紅棗怎麼做-三蒸三晾蒸紅棗的做法]( "三蒸三晾蒸紅棗怎麼做-三蒸三晾蒸紅棗的做法")
- “三蒸三晾的紅棗勝過阿膠，不濕熱不上火，補血養顏趕快做起來吧。”食材明細主料紅棗（1200g）輔料麪粉（適量）調料鹽（1勺）清水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）三蒸三晾蒸紅棗的做法步驟1、準備紅棗。2、裏面加麪粉和鹽用清水浸泡5分鐘。3、浸泡好的紅棗用清水多衝洗幾遍控幹水...
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![紅薯葉可以曬乾保存嗎]( "紅薯葉可以曬乾保存嗎")
- 可以。挑選紅薯葉時，要將其較老的根莖去除，老得莖葉曬乾後較硬難嚼，口感較差。紅薯葉晾曬時，將葉子單獨摘下進行晾曬。晾曬前，紅薯葉可以在開水中過一遍，或是用手搓揉葉片去除其水分。在陽光充足的位置攤開晾曬，大致晾曬五天左右即可。食用時將其放入熱水中沖泡即可。...
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![三高可以吃紅薯嗎]( "三高可以吃紅薯嗎")
- 對於三高人羣來説，控制脂肪、糖分之類的攝取量是很重要的，這就需要在飲食方面進行嚴格的控制。我們都知道紅薯作為一種雜糧來説，它含有的纖維素是可以幫助消化的，但是它也含有很多的澱粉，那麼，患有三高可以吃紅薯嗎？一、三高可以吃紅薯嗎可以的，紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維...
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![那就做一些曬乾的紅薯-吃不完紅薯]( "那就做一些曬乾的紅薯-吃不完紅薯")
- 在日常生活中，我們經常吃紅薯當做小零食，但是偶爾買了太多紅薯，或者是自家太多紅薯，一時之間吃不完卻又不知道怎麼辦的時候呢？這個時候，就可以來試試拿紅薯去曬乾切片，收藏着慢慢品味了。曬乾的紅薯跟煮的紅薯，味道也是不一樣的，各有各的美味。吃不完紅薯，那就做一些曬乾的紅薯秋冬...
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![三蒸三曬蜜薯幹怎麼做-三蒸三曬蜜薯乾的做法]( "三蒸三曬蜜薯幹怎麼做-三蒸三曬蜜薯乾的做法")
- 食材明細主料蜜薯（適量）輔料太陽（適量）原味（口味）蒸（工藝）數天（耗時）簡單（難度）三蒸三曬蜜薯乾的做法步驟1、蜜薯洗乾淨，去皮，小的不用切，大個的稍微切一下。2、上鍋蒸25分鐘，用筷子能扎透，剛剛熟就好，不要蒸到很軟。3、放到太陽底下曬一天，中間翻一兩次面。4、曬了兩天，已經幹皺了。第一次曬...
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![曬紅薯幹怎麼做-曬紅薯乾的做法]( "曬紅薯幹怎麼做-曬紅薯乾的做法")
- “今年家裏種了好些紅薯，比往年多，更重要的是品種也比往年的好，甜啊，趕緊買了兩個簸箕回來開始曬紅薯幹。”食材明細主料紅薯（適量）輔料水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數天（耗時）普通（難度）曬紅薯乾的做法步驟1、紅薯洗乾淨去皮。2、我是用這個刨來削皮的，很好用，削不到的地方用小刀幫助下。這...
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![紅薯三明治的做法 紅薯三明治----快手早餐（寶寶吃也健康） 紅薯三明治怎麼做]( "紅薯三明治的做法 紅薯三明治----快手早餐（寶寶吃也健康） 紅薯三明治怎麼做")
- “有些時候我們想賴牀但又想吃些營養的東西，那麼推薦這個紅薯三明治，再配上小香腸和蔬菜、牛奶或豆漿。就會既快又健康。”食材明細主料雞蛋（1個）吐司（2片）紅薯（4片（隨意））輔料煉乳（少許）奶香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯三明治的做法步驟1、將食材準備好，雞蛋煮熟2、開鍋後放入...
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![三文魚紅薯披薩的做法 三文魚紅薯披薩（寶寶餐） 三文魚紅薯披薩怎麼做]( "三文魚紅薯披薩的做法 三文魚紅薯披薩（寶寶餐） 三文魚紅薯披薩怎麼做")
- “雖然家裏有烤箱，但是做個披薩確實需要費不少功夫。像這樣做一個平底鍋版的披薩卻簡單很多，也不需要麪粉不需要雞蛋，不用揉麪，省了不少事，重要的是，這款披薩餅其實是紅薯泥混合着米飯做成的，軟嫩軟嫩的口感，比起麪餅披薩可是好嚼很多的。”食材明細主料紅薯（100g）米飯（30g）豆腐（20g）三...
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味味甜
