![雙瓜飲的做法 夏日瘦身雙瓜飲 雙瓜飲怎麼做]( "雙瓜飲的做法 夏日瘦身雙瓜飲 雙瓜飲怎麼做")
- “一直聽人家説苦瓜可以減肥.但不敢打汁來喝,實在張不開口.剛得到一位朋友介紹,可以加一些"料"試了果然不同.............”食材明細主料青瓜（1條）苦瓜（1條）輔料雪碧（適量）冰塊（適量）原味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙瓜飲的做法步驟1、準備好青瓜,苦瓜,雪碧2、青瓜,苦瓜切片...
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![夏日飲品的做法 夏日飲品DIY 夏日飲品怎麼做]( "夏日飲品的做法 夏日飲品DIY 夏日飲品怎麼做")
- “前兩天朋友送了一箱楓橋水蜜桃，結果家裏的人都對它提不起興趣，眼看着不吃浪費，今天就來換個花樣吃水蜜桃吧”食材明細主料水蜜桃（2個）全脂牛奶（200毫升）輔料蜂蜜（適量）配料西瓜汁（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）夏日飲品的做法步驟1、準備原料2、水蜜桃切片3、放入攪拌...
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![七日瘦身湯怎麼做-七日瘦身湯的做法]( "七日瘦身湯怎麼做-七日瘦身湯的做法")
- “做了手術剛好4個月，體重大增。整整長了10斤！我覺得就連腳丫都長肉肉啦，55555……少爺他爹還死活不讓我減肥，少吃一點都不行。把減肥巫婆菜打成湯汁來喝，趁他上班喝湯吧。前四天可以加水果和蔬菜，高熱量的除外。第五天開始可以加牛肉類葷食200克以上。第六天可以加肉和別的蔬...
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![瘦身雙瓜汁怎麼做-瘦身雙瓜汁的做法]( "瘦身雙瓜汁怎麼做-瘦身雙瓜汁的做法")
- 食材明細主料苦瓜（100g）黃瓜（200g）輔料白糖（20g）水（50g）原味（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦身雙瓜汁的做法步驟1、苦瓜一根，每次用100克，一根能做好幾次。苦瓜一次不要吃太多。2、苦瓜去籽和黃瓜切塊。3、放破壁機裏，加入水，啟動果汁功能。4、程序結束即可，普通的破壁機會打出大量...
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![7日清腸瘦身法]( "7日清腸瘦身法")
- 豐富的膳食纖維食物能調整腸道功能，也能夠促進腸道的蠕動，也可個、防止便祕，改善腸道菌羣，同時還可降低血漿、膽固醇。想要瘦身，就可以進行食用膳食纖維豐富食物，同時再補充蛋白質豐富的食物，能為提供能量和營養，下面就為大家介紹7日清腸瘦身法的食譜。一、7日清腸瘦身法第一天：芹...
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![“夏日飲品”冰爽西瓜汁怎麼做-“夏日飲品”冰爽西瓜汁的做法]( "“夏日飲品”冰爽西瓜汁怎麼做-“夏日飲品”冰爽西瓜汁的做法")
- 食材明細主料西瓜（適量）輔料涼開水（適量）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）“夏日飲品”冰爽西瓜汁的做法步驟1、西瓜冰鎮。2、切塊放入料理杯，加少許涼開水。3、攪拌一分鐘。4、上面有泡沫，影響口感，可以撇掉，也可以忽略。5、倒入杯中，涼爽可口。...
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![冬瓜瘦身法]( "冬瓜瘦身法")
- 相信大家都聽過一句古語：“欲得的體瘦輕健者，則可常食之，若要肥，則勿食也”’其實説的就是冬瓜。冬瓜是一種具有減肥功效的菜蔬，大家可能不是十分了解。所以想要瘦身的朋友，小編今天就給大家介紹一個小密詔：冬瓜瘦身法。冬瓜瘦身法1、冬瓜紅豆湯冬瓜100克，紅小豆30克。先將紅小豆...
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![苦瓜飲的做法 夏日清涼飲料：苦瓜飲 苦瓜飲怎麼做]( "苦瓜飲的做法 夏日清涼飲料：苦瓜飲 苦瓜飲怎麼做")
- 食材明細主料苦瓜（一根）輔料雪碧（一瓶）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜飲的做法步驟1、苦瓜一個，雪碧一瓶，有蓋子的玻璃器皿一個2、洗乾淨的苦瓜用削皮刀削成薄片3、加入適量的雪碧4、蓋上蓋子放入冰箱冰鎮兩個小時5、清涼解暑味道獨特的苦瓜飲就做好了，還有減肥功效哦...
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![夏日飲品-香瓜汁的做法]( "夏日飲品-香瓜汁的做法")
- “香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養，對感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。”食材明細主料香瓜（1個）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏日飲品的做法步驟1、將香瓜去皮去籽後切塊。2、將榨汁機與量杯分別用開水沖洗乾淨，直接放入榨汁機裏榨...
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![夏日冰涼青瓜飲品怎麼做-夏日冰涼青瓜飲品的做法]( "夏日冰涼青瓜飲品怎麼做-夏日冰涼青瓜飲品的做法")
- “快速好喝的飲品，顏色也是炒雞棒的，一般飲品店用的都是色素，自己做一下才發現有多麼好喝！(ง•̀_•́)ง口感細膩，又夾雜青瓜的香氣，果粒感十足～(￣▽￣～)~夏日的美好體驗”食材明細主料青牛角瓜（1個）小梨瓜（2個）西州蜜（2塊）香草粉（1匙）輔料原味酸奶（100ml）原味冰淇淋（3匙）冰礦泉水（50ml）白砂糖（適...
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![夏日飲品蜜瓜汁的做法 #夏日飲品#蜜瓜汁 夏日飲品蜜瓜汁怎麼做]( "夏日飲品蜜瓜汁的做法 #夏日飲品#蜜瓜汁 夏日飲品蜜瓜汁怎麼做")
- 食材明細主料青皮綠肉瓜（半隻）輔料蜂蜜（適量）礦泉水（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）夏日飲品蜜瓜汁的做法步驟1、青皮綠肉瓜。2、將瓜去皮去籽切小塊。3、把瓜放入料理杯中，再倒入礦泉水。4、倒入適量的蜂蜜。5、攪拌成蜜瓜汁。6、成品圖。...
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![7日瘦身食譜]( "7日瘦身食譜")
- 對於減肥者們來説，都想要快速的瘦下來，但是如果我們只是靠運動是不行的，我們可以在運動的同時搭配一些瘦身食譜，這樣才能有效的起到瘦身的作用。但是很多減肥者都不知道瘦身的食譜是怎樣搭配的，想要在短時間內快速的瘦身，那麼我們就來看看7日瘦身食譜有哪些呢?一、7日瘦身食譜...
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![雙瓜湯的做法 雙瓜湯——夏日清爽解暑湯 雙瓜湯怎麼做]( "雙瓜湯的做法 雙瓜湯——夏日清爽解暑湯 雙瓜湯怎麼做")
- “冬瓜雖然是普通的蔬菜，但營養價值和功效卻不小，冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鹽含量較低，需要補充食物的高血壓腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有...
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![夏日消暑飲品冬瓜茶怎麼做-夏日消暑飲品冬瓜茶的做法]( "夏日消暑飲品冬瓜茶怎麼做-夏日消暑飲品冬瓜茶的做法")
- “瓜茶是以冬瓜和糖為原始材料，長時間熬煮成湯汁的飲料。具有清熱解毒、生津止渴、清肝明目之功效，是延年益壽的理想飲品。媽媽家自種的冬瓜，吃不完，那就熬冬瓜茶，慢慢吃，夏日裏可是不錯的飲品哦，冰鎮更加的美味！用蘇泊爾的雙層養生壺，完全可以解放了，再也不用等在鍋邊，一個程序，就解...
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![刮油消脂瘦身水的做法 夏日最強版刮油消脂瘦身水 刮油消脂瘦身水怎麼做]( "刮油消脂瘦身水的做法 夏日最強版刮油消脂瘦身水 刮油消脂瘦身水怎麼做")
- “夏季來了，很多MM想穿漂亮的衣服，但又怕把自己的那點小肥肉露出來，因此，心甘情願為瘦美吃盡苦頭，就拿節食減肥來説，好多美食連看都不敢看，每天都吃得比小鳥還少，結果效果仍然不怎麼樣！很多MM來討教如何能既享美食又瘦身，其實，只要每天稍稍減少熱量攝入，葷素合理搭配，早晚再來上兩大杯...
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![夏日飲品哈蜜瓜汁的做法 #夏日飲品#哈蜜瓜汁 夏日飲品哈蜜瓜汁怎麼做]( "夏日飲品哈蜜瓜汁的做法 #夏日飲品#哈蜜瓜汁 夏日飲品哈蜜瓜汁怎麼做")
- “炎熱的夏天來一杯自制果汁，味道真贊。”食材明細主料哈蜜瓜（半個）輔料純淨水（200克）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）夏日飲品哈蜜瓜汁的做法步驟1、哈蜜瓜去皮，切成小塊。2、放入豆漿機裏，再加入純淨水。3、點擊多功能鍵，先擇果蔬汁，接下來就是等待啦。4、聽到嘀嘀聲就是果...
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![三日瘦身餐]( "三日瘦身餐")
- 對於瘦身來説我認為最好的瘦身方式就是吃東西，因為我是一個吃貨，對於想要瘦身來説我不能控制不吃東西。雖然我是一個吃貨但並不是隨便吃的而我所説的吃就是運用飲食來達到瘦身的效果。今天呢，我就跟他家分享幾款三日瘦身餐，來幫助我們眾多吃貨們邊吃邊瘦身，讓我們這些吃貨們能...
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![七日瘦身湯的做法]( "七日瘦身湯的做法")
- 對於正在減肥的大多數女性來説，肯定在網上搜索了很多減肥方法吧!那麼你們有沒有聽過七日瘦身湯呢?它是在網上非常受歡迎的一種減肥方法。傳説它能快速的減肥，讓我們迅速的瘦下來。那麼今天我們就來一起討論一下七日瘦身湯的做法。一、七日瘦身湯的做法七日瘦身湯是七天之內...
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![荔枝紅棗如何做簡單又好吃-夏日瘦身湯]( "荔枝紅棗如何做簡單又好吃-夏日瘦身湯")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料排骨：適量荔枝：適量土豆：適量紅棗：適量輔料姜：適量鹽：適量具體步驟1.將排骨洗淨，放沸水中煮2分鐘撈出待用。2.鍋重新放水煮沸，放排骨、姜大火煮10分鐘，轉文火燉1小時。3.土豆去皮，洗淨，切塊，荔枝去皮，去核，紅棗洗淨。4....
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![夏日飲品雪泡的做法 夏日飲品&雪泡 夏日飲品雪泡怎麼做]( "夏日飲品雪泡的做法 夏日飲品&雪泡 夏日飲品雪泡怎麼做")
- “雪泡將果汁和果味牛奶的口感優點完美結合，“奶味、果味、酸味、甜味”交融的味道配以層層泡沫的外觀，夠冰爽、夠美味、夠營養、夠時尚。”食材明細主料牛奶（100ml）芒果汁（100ml）輔料奶粉（20g）白糖（10g）冰塊（100g）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）夏日飲品雪泡的做法步驟1、芒果...
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![七日瘦身湯是什麼]( "七日瘦身湯是什麼")
- 現代女性大多都在為瘦身而尋找各種方法，其中，健身瘦身太過辛苦，能堅持下來的人寥寥無幾，所以，更多人選擇在飲食方面下功夫。七日瘦身湯就是其中一種瘦身方式，那麼，你知道七日瘦身湯是什麼嗎?七日瘦身湯是什麼七日瘦身湯是用2到3個大西紅柿和1整個高麗菜，加上2個青椒和1小把芹菜及...
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![五日瘦身湯怎麼做]( "五日瘦身湯怎麼做")
- 五日瘦身湯聽起來就非常的神奇。想必想減肥的小夥伴早就聽説過這個神奇的湯，可是卻不敢嘗試。也有的抱怨效果並沒有那麼好，五日依舊不見減下來。因此，有些小夥伴認為這是騙人的説法。其實不然，五日瘦身湯是確實有醫學理論的，是根據一些常見的食材搭配而成。也許是你沒有搭配好...
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![夏日飲品 西瓜酸奶杯怎麼做-夏日飲品 西瓜酸奶杯的做法]( "夏日飲品 西瓜酸奶杯怎麼做-夏日飲品 西瓜酸奶杯的做法")
- “涼涼夏日，來一杯冷飲！”食材明細主料風味酸奶（1杯）西瓜（適量）輔料無（無）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏日飲品_西瓜酸奶杯的做法步驟1、準備西瓜與酸奶。2、將酸奶分別倒入小杯二分之一處。3、將西瓜切成小塊放入杯中。4、上面再撒上適量酸奶即可。5、成品。...
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![夏天吃什麼瓜類水果對身體好-炎炎夏日]( "夏天吃什麼瓜類水果對身體好-炎炎夏日")
- 一到夏天温度升高，很多人就沒有什麼胃口吃飯，尤其是女性朋友們，也希望在夏天這個減肥的好季節吃一些適合減肥的食物，那瓜類水果就是大家所選擇的比較多的食物，今天我們就一起來了解了解在夏天吃什麼瓜類水果比較好吧，讓夏天變得更加美好。炎炎夏日，夏天吃什麼瓜類水果對身體好一...
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![冬瓜苦瓜瘦身法]( "冬瓜苦瓜瘦身法")
- 食物與我們的生活點點滴滴都息息相關，離開了食物，我們無法設想生活將變得怎麼樣，所以我們會在飲食上花費很多時間精力，既然我們對於食物如此重視。那麼怎麼樣才是打開食物的正確方式呢？今天會我們會為大家介紹冬瓜苦瓜瘦身法。一、冬瓜苦瓜瘦身法1、生吃苦瓜苦瓜也是夏季用來...
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味味甜
