![綠石沙拉的做法 CoCoLc的私菜食譜經－－綠石沙拉【扁桃仁羅勒青醬版】 綠石沙拉怎麼做]( "綠石沙拉的做法 CoCoLc的私菜食譜經－－綠石沙拉【扁桃仁羅勒青醬版】 綠石沙拉怎麼做")
- “CoCoLc的私菜食譜經－－綠石沙拉【扁桃仁羅勒青醬版】馬鈴薯（土豆）在自家都是使用蒸鍋蒸的，方便，實用是個好廚伴，剛好有了扁桃仁羅勒青醬來做個綠石沙拉。請親愛的美天，美食朋友一起慢慢的分享”CoCoLc的私菜食譜經－－綠石沙拉【扁桃仁羅勒青醬版】”!”食材明細主料馬鈴薯（240公克）扁...
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![綠豆沙怎麼做-綠豆沙的做法]( "綠豆沙怎麼做-綠豆沙的做法")
- 食材明細主料熟綠豆（1碗）輔料蜂蜜（2勺）礦泉水（100ml）甜香（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆沙的做法步驟1、煮綠豆湯，剩下的熟綠豆放入冰箱冷藏四個小時，礦泉水準備一杯，蜂蜜準備。2、將綠豆和礦泉水及蜂蜜一起放入攪拌機中。3、打開按鈕，充分攪拌一分鐘。4、成品，冰涼甜蜜去火的綠...
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![綠蘆筍麪包沙拉怎麼做-綠蘆筍麪包沙拉的做法]( "綠蘆筍麪包沙拉怎麼做-綠蘆筍麪包沙拉的做法")
- “大好春光，蘆筍上市的季節，嫩嫩的綠蘆筍最適合做沙拉，這款沙拉搭配麪包，讓沙拉吃出新鮮感。”食材明細主料意大利拖鞋面包（100g）綠蘆筍（500g）小番茄（5個）輔料帕馬森乾酪片（適量）羅勒葉（適量）蒜（適量）調料黑胡椒（適量）果醋（適量）鹽（適量）糖（適量）橄欖油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）綠蘆...
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![土豆沙拉（蔬菜沙拉）怎麼做-土豆沙拉（蔬菜沙拉）的做法]( "土豆沙拉（蔬菜沙拉）怎麼做-土豆沙拉（蔬菜沙拉）的做法")
- 食材明細主料土豆（兩個）西蘭花（適量）生菜（適量）秋葵（適量）水果玉米（一根）輔料沙拉醬（50g）火腿（一點點）橄欖油（一點點）蒸魚鼓油（一點點）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）土豆沙拉（蔬菜沙拉）的做法步驟1、土豆和玉米先煮熟或者蒸熟，土豆一定要煮得很爛。2、土豆搗成泥，火腿煮熟後切碎丁和土豆泥...
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![沙拉的做法 Mimosa沙拉 沙拉怎麼做]( "沙拉的做法 Mimosa沙拉 沙拉怎麼做")
- “母親節送康乃馨，情人節送玫瑰，好像很少有人知道婦女節需要送什麼花。在意大利，男人需要在婦女節前後贈送黃色的Mimosa給女性。Mimosa學名叫金合歡，是一種含羞草科的高大樹木。每到春天來臨時，它就會開出一串串金燦燦的小毛球，隨風搖擺，如火如荼。Mimosa的氣味乍一聞有點衝，毫無...
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![沙拉怎麼做-沙拉的做法]( "沙拉怎麼做-沙拉的做法")
- 食材明細主料西蘭花（小半個）雞胸肉（適量）輔料聖女果（適量）調料千島醬（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）沙拉的做法步驟1、西蘭花清洗後焯水，切成小個，瀝乾。2、聖女果洗乾淨，瀝乾水。3、雞胸肉在鹽開水中煮熟。4、雞胸肉切小塊，放中間，再擺上西蘭花，再擺上聖女果。5、擠入千島醬...
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![綠島沙拉怎麼做-綠島沙拉的做法]( "綠島沙拉怎麼做-綠島沙拉的做法")
- “綠豆水是我們夏天最尋常的家常飲品，清熱去火。有沒有想過，煮綠豆水剩下的那些綠豆也可以做出好吃的沙拉。這款沙拉真的是最有夏天味道的當季菜餚了。”食材明細主料綠豆（2勺）冷凍蔬菜（1小碗）蘋果（1/2只）火腿（1小塊）雞蛋（1只）生菜（適量）蛋黃醬（2勺）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）綠島...
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![彩椒沙拉的做法 沙拉＃彩椒沙拉 彩椒沙拉怎麼做]( "彩椒沙拉的做法 沙拉＃彩椒沙拉 彩椒沙拉怎麼做")
- 食材明細主料紅彩椒（1／3只）黃彩椒（1／4只）苦菊（5片）熟鵪鶉蛋（4顆）輔料千島沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩椒沙拉的做法步驟1、彩椒掰成小塊，用開水焯一下。撈出過涼水並用漏勺控幹水。2、鵪鶉蛋剝殼，苦菊葉切段，和彩椒放一起，擠上沙拉醬。3、拌勻，裝盤，如圖用苦菊葉上半部...
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![拉沙尼 拉沙尼怎麼做-拉沙尼的做法 Lasani]( "拉沙尼 拉沙尼怎麼做-拉沙尼的做法 Lasani")
- “很適合招待朋友和親友,年輕人派對.可以放不同的蔬菜做肉醬汁.配沙拉菜一起吃為好.也可以不用肉,做素食的Lasani拉沙尼.”食材明細主料西紅柿漿汁（適量）鮮肉餡（300g）奶酪漿汁原料（適量）麪粉（4勺）牛奶（2勺）輔料香菇（2g）元葱（1/2個）油（2勺）西紅柿醬（400g）蒜粉（適量）奶酪（3dl）牛油（2勺）配料鹽（適量）胡...
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![沙拉的做法 Q版沙拉 沙拉怎麼做]( "沙拉的做法 Q版沙拉 沙拉怎麼做")
- 食材明細主料生菜（100g）輔料玉米粒（100g）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉的做法步驟1、洋生菜，這種包裝的需要多扒幾層外葉2、金槍魚罐頭，也可以用雞胸肉，或者其他水果3、雞蛋煮熟扒皮備用4、這種玉米粒方便即食5、這種容器淘寶種類很多，建議買可以重複使用的6、洋生菜手撕...
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![藜麥沙拉的做法 #沙拉#藜麥沙拉 藜麥沙拉怎麼做]( "藜麥沙拉的做法 #沙拉#藜麥沙拉 藜麥沙拉怎麼做")
- “春天輕斷食沙拉”食材明細主料三色藜麥（20g）香蕉（半根）菠蘿（1片）蘋果（半個）蘆筍（一根）蔓越莓幹（10g）核桃仁（20g）奇亞籽（5g）輔料酸奶（50g）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藜麥沙拉的做法步驟1、將所有的食材準備：香蕉切丁、核桃仁一掰為二，菠蘿切丁、蘆筍切段、蘋果去皮切丁。2、將所有的...
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![番茄沙拉的做法 “沙拉”番茄沙拉 番茄沙拉怎麼做]( "番茄沙拉的做法 “沙拉”番茄沙拉 番茄沙拉怎麼做")
- 食材明細主料番茄（2個）白糖（50g）輔料生菜葉（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄沙拉的做法步驟1、番茄洗淨。2、從中間切開，去蒂。3、切片。4、順時針擺盤。5、撒上白糖。6、生菜葉中心點綴。白裏透紅，格外嬈撓。小竅門切好的番茄擺盤後撒上白糖醃製一會，白裏透紅，好看有好...
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![沙拉的做法 “麼麼”沙拉 沙拉怎麼做]( "沙拉的做法 “麼麼”沙拉 沙拉怎麼做")
- 食材明細主料西生菜（50克）橙子（1個）百香果（1個）紫包菜（30克）苦菊（30克）輔料千島醬（50克）鹹甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉的做法步驟1、圖中材料備好，洗淨。2、西生菜和紫包菜切絲，苦菊摘短，橙子去皮去籽切片，擺入盤中。3、淋入百香果汁。4、淋入千島醬。5、攪拌均勻即可。6、成品...
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![綠豆沙的做法 自制綠豆沙餡 綠豆沙怎麼做]( "綠豆沙的做法 自制綠豆沙餡 綠豆沙怎麼做")
- “做好的豆沙餡非常細膩，口感極好！”食材明細主料綠豆（400克）輔料奶粉（100克）蛋黃（2個）黃油（60克）清水（適量）配料糖（200克）鹽（1/4小勺）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）綠豆沙的做法步驟1、綠豆洗淨用清水浸泡一晚，將泡好的綠豆放入不鏽鋼鍋中加水大火煮8分鐘撈出；將煮好的綠豆趁熱放入攪...
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![沙拉的做法 附油醋汁製作方法的沙拉 沙拉怎麼做]( "沙拉的做法 附油醋汁製作方法的沙拉 沙拉怎麼做")
- “上班族的優質減肥沙拉，簡單方便，如果當午餐可以再加塊香煎雞胸肉。”食材明細主料黃瓜（1根）雞蛋（1－2個）小番茄（5顆）通心粉（一把）輔料橄欖油（2勺）蜂蜜（1勺）黑胡椒碎（1勺）芝麻（1勺）生抽（1勺）洋葱碎（1勺）香醋（1勺）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉的做法步驟1、水中加鹽再煮雞蛋，大約8分鐘，燜5分...
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![蛋蔬沙拉的做法 “沙拉”蛋蔬沙拉 蛋蔬沙拉怎麼做]( "蛋蔬沙拉的做法 “沙拉”蛋蔬沙拉 蛋蔬沙拉怎麼做")
- 食材明細主料生菜（一顆）鵝蛋（一個）雞蛋（一個）胡蘿蔔（一個）輔料甜麪醬（一袋）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋蔬沙拉的做法步驟1、準備好的食材鵝蛋雞蛋去皮。2、鵝蛋雞蛋平均切成4份。3、生菜鋪子盤子裏，切好的蛋塊擺在生菜上面。4、胡蘿蔔切絲，熱水綽一下。5、胡蘿蔔絲放在蛋的空...
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![沙拉手抓餅的做法 沙拉手抓餅#沙拉# 沙拉手抓餅怎麼做]( "沙拉手抓餅的做法 沙拉手抓餅#沙拉# 沙拉手抓餅怎麼做")
- “手抓餅的營養價值:能緩解更年期綜合症;患有腳氣病、末梢神經炎者宜食小麥麪粉;體虛自汗盜汗多汗者,宜食浮小麥。且麪食易消化,助於杜絕腸胃疾病。以小麥為主料的手抓餅,手抓餅富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱...
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![綠竹筍沙拉怎麼做-綠竹筍沙拉的做法]( "綠竹筍沙拉怎麼做-綠竹筍沙拉的做法")
- “一直以為筍要與肉類同煮才會好吃，沒想到清水煮煮也很美味可口，拌上沙拉醬或沾清醬油都是不錯的選擇。”食材明細主料綠竹筍（1－2根）輔料沙拉醬（少許）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）綠竹筍沙拉的做法步驟1、選取新鮮的綠竹筍兩根2、洗淨泥沙，帶殼入鍋煮，先大為煮沸後改中為煮25...
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![水果沙拉的做法 #沙拉#水果沙拉 水果沙拉怎麼做]( "水果沙拉的做法 #沙拉#水果沙拉 水果沙拉怎麼做")
- “水果沙拉包含的維生素和礦物質取決於選擇的水果類型。水果是營養密度極高的食品，它們提供大量維生素和礦物質，但熱量相對較少。維生素A，C，纖維，葉酸，纖維醇，花青素，槲皮素和鉀是水果沙拉最常包含的營養素。水果包含的糖是營養密度性，而人造糖則屬於熱量密度型食品。水果沙拉給人...
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![沙拉醬的做法 自制沙拉醬 沙拉醬怎麼做]( "沙拉醬的做法 自制沙拉醬 沙拉醬怎麼做")
- 食材明細主料雞蛋黃（2個）輔料橄欖油（100ml）鹽（4克）白糖（25克）蘋果醋（35ml）其他（口味）調味（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）沙拉醬的做法步驟1、準備材料：雞蛋、橄欖油、果醋、白糖。盆子，無水無油。電動打蛋器。2、蛋黃2個打入盆中，加半勺糖。3、用電動打蛋器打。蛋黃和白糖溶和在一起，體積有所變...
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![綠寶石夏日冰沙怎麼做-綠寶石夏日冰沙的做法]( "綠寶石夏日冰沙怎麼做-綠寶石夏日冰沙的做法")
- “要想生活過得去,必須來點綠感，一起來自制屬於初夏的小清新飲品吧！~”食材明細主料甜瓜（1個）冰塊（半杯）唐造翠峯綠茶（1包）酸奶（100ml）輔料糖漿（少量）甜香（口味）冷凍（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）綠寶石夏日冰沙的做法步驟1、把甜瓜洗淨，削皮切塊。2、綠茶用80-90度熱水泡2分鐘準備。3、將甜瓜...
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![燕麥石榴沙拉的做法 【芬蘭】燕麥石榴沙拉 燕麥石榴沙拉怎麼做]( "燕麥石榴沙拉的做法 【芬蘭】燕麥石榴沙拉 燕麥石榴沙拉怎麼做")
- “提到芬蘭，很多人想到的是諾基亞，純淨的空氣，優美的自然環境。恐怕很少有人想到芬蘭的美食，更別説燕麥了。其實芬蘭素來享有“歐洲燕麥之國”的美譽，它的國土面積約佔整個歐洲大陸的3%,但是生產了整個歐洲近13%的燕麥。和其他燕麥相比，芬蘭燕麥具有體積大、外觀好和顏色淡等特...
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![炸雞沙拉的做法 炸雞沙拉~ 炸雞沙拉怎麼做]( "炸雞沙拉的做法 炸雞沙拉~ 炸雞沙拉怎麼做")
- “想吃炸雞又怕太油膩會胖嗎現在介紹一道炸雞蔬菜沙拉給大家”食材明細主料雞脯肉（400g）黃瓜（半個）鹽（適量）生薑粉（適量）麪粉（適量）醬油（適量）輔料西紅柿（1個）生菜（200g）胡椒粉（適量）五香粉（適量）澱粉（適量）千島醬（適量）酸甜（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炸雞沙拉的做法步驟1、先將蔬菜洗淨備用2...
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![蘆筍沙拉的做法 沙拉＃蘆筍沙拉 蘆筍沙拉怎麼做]( "蘆筍沙拉的做法 沙拉＃蘆筍沙拉 蘆筍沙拉怎麼做")
- 食材明細主料蘆筍（7根）北極蝦（6只）鹽焗腰果（20g）苦菊（20g）櫻桃蘿蔔（2顆）輔料沙拉醬（20g）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘆筍沙拉的做法步驟1、蘆筍用開水焯1分鐘，撈出過涼水。北極蝦用開水煮一下。櫻桃蘿蔔洗淨，鹽焗腰果是成品不用處理了，如果是生腰果仁，需過油小火炸熟。2、蘆筍切段，...
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![什錦沙拉的做法 “沙拉”什錦沙拉 什錦沙拉怎麼做]( "什錦沙拉的做法 “沙拉”什錦沙拉 什錦沙拉怎麼做")
- 食材明細主料生菜（適量）苦苣（適量）番茄（適量）草莓（適量）大櫻桃（適量）輔料沙拉醬（適量）酸甜（口味）調味（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）什錦沙拉的做法步驟1、成品！2、成品！3、成品！4、生菜苦苣適量，洗乾淨！5、苦苣生菜，切小段！6、草莓番茄適量，洗乾淨，切小瓣！7、擠少許沙拉醬，拌均！8、盛盤，擠適量沙拉醬！...
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味味甜
