![南果梨奶昔怎麼做-南果梨奶昔的做法]( "南果梨奶昔怎麼做-南果梨奶昔的做法")
- “快手飲品，酸酸甜甜很好喝再搭配吐司或者其它早點一起吃非常棒”食材明細主料南果梨（4個）益生菌（1瓶）輔料水（一點）酸甜（口味）廿分鐘（耗時）普通（難度）南果梨奶昔的做法步驟1、形狀美麗的南果梨4個2、因為它的皮有點硬，所以把皮去掉3、切成小塊4、然後倒入榨汁機裏5、加入多半瓶的益生菌...
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![果果奶昔怎麼做-果果奶昔的做法]( "果果奶昔怎麼做-果果奶昔的做法")
- “有火龍果和芒果，因此叫“果果奶昔”！酸酸甜甜，熱量不高，來一杯吧！”食材明細主料芒果（2個）火龍果（0.5個）酸奶（1個）牛奶（250ml）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果果奶昔的做法步驟1、準備材料。2、放入料理機中。3、告訴攪打1分鐘。4、可以來喝了！...
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![彩虹梨奶昔怎麼做-彩虹梨奶昔的做法]( "彩虹梨奶昔怎麼做-彩虹梨奶昔的做法")
- 食材明細主料彩虹梨（一個）酸奶（1份）輔料涼白開（50g(或純淨水)）酸甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）彩虹梨奶昔的做法步驟1、彩虹梨洗淨。2、去皮。3、切塊。4、取酸奶。5、涼白開備好。6、所有食材都放破壁機裏。7、選果蔬。8、打好的奶昔。9、成品。...
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![南瓜乾果奶昔怎麼做-南瓜乾果奶昔的做法]( "南瓜乾果奶昔怎麼做-南瓜乾果奶昔的做法")
- 食材明細主料酸奶（200克）乾果（50克）輔料南瓜泥（100克）蜂蜜（適量）甜味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜乾果奶昔的做法步驟1、南瓜切成塊上蒸鍋，蒸熟後去皮，入料理機打成泥。2、打好後的南瓜泥非常的細膩。（酸奶我用的是自制酸奶，具體做法我的菜譜《自制酸奶》麪包機版有詳細步驟。...
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![雪梨芒果奶昔怎麼做-雪梨芒果奶昔的做法]( "雪梨芒果奶昔怎麼做-雪梨芒果奶昔的做法")
- 食材明細主料雪梨（一個）牛奶（一袋）輔料芒果（一個）調料檸檬汁（適量）奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪梨芒果奶昔的做法步驟1、成品圖。2、芒果雪梨去皮，切小塊，放入破壁機裏。3、加入一袋牛奶，按破壁機鍵，幾秒鐘搞定。4、成品圖。...
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![芒果雪梨奶昔怎麼做-芒果雪梨奶昔的做法]( "芒果雪梨奶昔怎麼做-芒果雪梨奶昔的做法")
- “抓住芒果的尾聲2……加上雪梨，止咳養顏。”食材明細主料芒果（1個）雪梨（1個）輔料酸奶（200G）酸甜（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芒果雪梨奶昔的做法步驟1、將雪梨去皮切碎、芒果切丁。2、先將芒果和100G酸奶放入攪拌杯中。3、選擇真空配件，按下真空鍵。4、將打好的芒果奶昔倒入飲...
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![南瓜奶昔怎麼做-南瓜奶昔的做法]( "南瓜奶昔怎麼做-南瓜奶昔的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）純牛奶（適量）輔料蜂蜜（少許）甜味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜奶昔的做法步驟1、準備好南瓜和牛奶2、南瓜切成片3、上鍋蒸15分鐘至熟4、南瓜泥5、取適量的南瓜泥和牛奶放入榨汁機中6、打成汁7、加適量的蜂蜜8、好了😁9、南瓜的清香加上淡淡的奶香，味...
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![牛油果香梨奶昔怎麼做-牛油果香梨奶昔的做法]( "牛油果香梨奶昔怎麼做-牛油果香梨奶昔的做法")
- 食材明細主料牛油果（半個）小香梨（一個）純牛奶（250ml）輔料冰糖（一小塊）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果香梨奶昔的做法步驟1、原料備用。2、牛油果去核，用勺子挖出果肉，小香梨去皮，用水果刀取果肉。3、把牛油果和香梨肉放入破壁料理機，加一小塊冰糖，加入牛奶。4、調到蔬果檔，...
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![香蕉雪梨奶昔怎麼做-香蕉雪梨奶昔的做法]( "香蕉雪梨奶昔怎麼做-香蕉雪梨奶昔的做法")
- 食材明細主料香蕉（一個）雪梨（一個）輔料酸奶（100克）甜香（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉雪梨奶昔的做法步驟1、提前備好所需材料。2、香蕉切斷，雪梨切塊備用。3、將香蕉，雪梨放入榨汁機榨2分鐘即可。4、將榨好的奶昔倒入杯中即可享用。...
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![酪梨蜂蜜奶昔的做法 養顏聖品—酪梨蜂蜜奶昔 酪梨蜂蜜奶昔怎麼做]( "酪梨蜂蜜奶昔的做法 養顏聖品—酪梨蜂蜜奶昔 酪梨蜂蜜奶昔怎麼做")
- “酪梨又叫牛油果，營養價值非常豐富，果實富含多種維生素（A、C、E及B族系列維生素等)、多種礦質元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植物纖維。這算是水果中熱量很高的，但是它含的都是豐富的不飽和脂肪酸呢，可以降膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟，因不含糖分又...
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![菠蘿雪梨奶昔怎麼做-菠蘿雪梨奶昔的做法]( "菠蘿雪梨奶昔怎麼做-菠蘿雪梨奶昔的做法")
- “母親節自己動手做奶昔分享”食材明細主料菠蘿（1個）雪梨（1個）輔料芒果（3個）鹹鴨蛋殼（半個）配料牛奶（1瓶）原味（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠蘿雪梨奶昔的做法步驟1、菠蘿一個2、雪梨一個3、菠蘿切丁備用4、雪梨切丁備用5、牛奶一瓶6、將菠蘿和雪梨丁放入榨汁機中，加入一瓶牛奶7...
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![南瓜芒果奶昔怎麼做-南瓜芒果奶昔的做法]( "南瓜芒果奶昔怎麼做-南瓜芒果奶昔的做法")
- “南瓜沙沙的口感，配上香甜的芒果，好喝又營養。”食材明細主料熟南瓜（一塊）小芒果（2個）輔料純牛奶（250mL）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜芒果奶昔的做法步驟1、熱好的純牛奶一盒。2、小芒果兩個，熟南瓜一塊。3、芒果片去核。4、用小勺挖出完整果肉。5、熱牛奶倒破壁機內...
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![鳳梨香蕉奶昔怎麼做-鳳梨香蕉奶昔的做法]( "鳳梨香蕉奶昔怎麼做-鳳梨香蕉奶昔的做法")
- “炎炎夏日各種飲品開始粉墨登場，有的喜歡花茶，有的喜歡奶茶，有的喜歡果汁，有的喜歡綠茶紅茶，真是蘿蔔青菜各有所愛。今天教大家做的是鳳梨香蕉奶昔，做法超級簡單，而且加了幾塊冰塊，豐富了口感，冰涼爽口。”食材明細主料鳳梨（170g）香蕉（1根）牛奶（300g）輔料冰塊（適量）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（...
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![草莓堅果南瓜酸奶昔怎麼做-草莓堅果南瓜酸奶昔的做法]( "草莓堅果南瓜酸奶昔怎麼做-草莓堅果南瓜酸奶昔的做法")
- “南瓜奶昔酸甜順滑，還有貝貝南瓜沙沙的口感，配上香脆的堅果，甜甜的草莓，營養又好看😋。”食材明細主料草莓（2個）貝貝南瓜（3小塊）堅果（適量）輔料酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草莓堅果南瓜酸奶昔的做法步驟1、貝貝南瓜，草莓，堅果。2、草莓切薄片。我切的有點厚了😅3、酸...
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![牛油果香水梨奶昔怎麼做-牛油果香水梨奶昔的做法]( "牛油果香水梨奶昔怎麼做-牛油果香水梨奶昔的做法")
- “牛油果太粘膩，我加了50克涼白開，打出來的奶昔有點稠，不過味道好的不得了。破壁機打出來的奶昔口感細膩，味道比手持榨汁機好太多了。親，如果要做，涼白開用多一點。”食材明細主料牛油果（1個）香水梨（1個）酸奶（200克）輔料涼白開（50克）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果香水梨奶...
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![鱷梨奶昔怎麼做-鱷梨奶昔的做法]( "鱷梨奶昔怎麼做-鱷梨奶昔的做法")
- 食材明細主料鱷梨（1個）輔料酸奶（1袋）蜂蜜（少許）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鱷梨奶昔的做法步驟1、牛油果洗淨切開。2、用刀輕輕的橫豎劃幾刀，用勺子挖出來。3、這是挖完後的效果。4、把挖出來的牛油果放入料理機，加入酸奶一袋。5、加入蜂蜜少許。6、開動料理機，這是打完之...
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![芒果南瓜奶昔怎麼做-芒果南瓜奶昔的做法]( "芒果南瓜奶昔怎麼做-芒果南瓜奶昔的做法")
- 食材明細主料芒果（適量）南瓜（適量）純牛奶（適量）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芒果南瓜奶昔的做法步驟1、青芒、純牛奶。2、南瓜上鍋蒸熟（用了兩片）。3、芒果取肉，和蒸熟的南瓜、牛奶一起放入料理機，攪拌半分鐘。4、細膩的奶昔倒入杯中。5、再倒入純牛奶，兩種顏色分層了。6、再放...
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![芹菜酥梨奶昔怎麼做-芹菜酥梨奶昔的做法]( "芹菜酥梨奶昔怎麼做-芹菜酥梨奶昔的做法")
- “健康的身體，很大程度上取決於健康的飲食。從飲食着手，做自己健康的主人。每天早上一杯果蔬汁對健康是大有益處。今天早我上是採用了蔬菜水果和酸奶的搭配，因為昨天感覺排泄有一點小問題，就調整了早上的飲品食材，這個搭配利於腸道蠕動，促進代謝。纖維素攝取不足將是腸道蠕動減...
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![奶油蘋果刺梨奶昔怎麼做-奶油蘋果刺梨奶昔的做法]( "奶油蘋果刺梨奶昔怎麼做-奶油蘋果刺梨奶昔的做法")
- 食材明細主料刺梨汁（一份）酸奶（1份）奶油富士（一個）調料雪蜜（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奶油蘋果刺梨奶昔的做法步驟1、奶油富士洗淨。2、去皮。3、切塊放果蔬杯裏。4、取酸奶和刺梨汁。5、放刺梨汁。6、放酸奶。7、取雪蜜。8、放雪蜜。9、破壁機選奶昔。10、成品。...
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![酸奶雪梨奶昔怎麼做-酸奶雪梨奶昔的做法]( "酸奶雪梨奶昔怎麼做-酸奶雪梨奶昔的做法")
- “早餐來一份不錯！”食材明細主料香梨（2個）輔料酸奶（一盒）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶雪梨奶昔的做法步驟1、準備好所需要的材料。2、香梨去皮切塊備用。3、將兩種材料放入榨汁機榨成汁。4、細膩好喝的香梨汁榨好了。5、倒入杯中，完成！6、開喝了。...
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![橙汁雪梨奶昔怎麼做-橙汁雪梨奶昔的做法]( "橙汁雪梨奶昔怎麼做-橙汁雪梨奶昔的做法")
- 食材明細主料橙汁（適量）雪梨（一個）輔料牛奶（一袋）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）橙汁雪梨奶昔的做法步驟1、成品圖。2、梨洗乾淨，去皮。3、梨切小塊，加入適量橙汁。4、加入一袋牛奶。5、瞬間破碎，倒入容器裏，即可食用。6、味道酸甜，奶香味十足。...
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![雪梨橘子奶昔怎麼做-雪梨橘子奶昔的做法]( "雪梨橘子奶昔怎麼做-雪梨橘子奶昔的做法")
- 食材明細主料雪梨（一個）橘子（一個）輔料豆漿（100毫升）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雪梨橘子奶昔的做法步驟1、材料準備好。2、雪梨，橘子去掉皮。忘記拍照了。3、放入榨汁機加入豆漿榨汁一分鐘。4、倒入酒杯中。5、成品圖。6、再來一張。7、成品圖。...
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![雪梨紫薯奶昔怎麼做-雪梨紫薯奶昔的做法]( "雪梨紫薯奶昔怎麼做-雪梨紫薯奶昔的做法")
- 食材明細主料紫薯（200克）雪梨（一個）輔料牛奶（一袋）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪梨紫薯奶昔的做法步驟1、紫薯洗好，蒸熟，準備雪梨一個，牛奶一袋。2、紫薯，雪梨切好入榨汁機榨2分鐘。3、成品圖。4、成品圖。...
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![甜梨香蕉奶昔怎麼做-甜梨香蕉奶昔的做法]( "甜梨香蕉奶昔怎麼做-甜梨香蕉奶昔的做法")
- “用一個皇冠梨來燉燕窩，挖出來的果肉放着就氧化變色了，放個香蕉和酸奶，打成奶昔吧。”食材明細主料安慕希（1份）皇冠梨果肉（1碗）香蕉（1根）輔料無（適量）調料無（適量）酸甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）甜梨香蕉奶昔的做法步驟1、取果肉。2、放果蔬杯裏。3、放香蕉。4、放酸奶。5、放破...
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![刺梨草莓奶昔怎麼做-刺梨草莓奶昔的做法]( "刺梨草莓奶昔怎麼做-刺梨草莓奶昔的做法")
- “我主要是為了喝刺梨汁才做了這道飲品。刺梨汁太酸，直接喝不亞於喝中藥。就儘量搭配別的口感好的飲品一起喝，所以就打了奶昔。”食材明細主料刺梨汁（一份）酸奶（1份）特大草莓（3個）調料蜂蜜（或不放）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）刺梨草莓奶昔的做法步驟1、大個草莓取三個。2、...
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味味甜
