![肉鬆吐司卷的做法 5分鐘快手早餐，肉鬆吐司卷，一卷一煎就搞定 肉鬆吐司卷怎麼做]( "肉鬆吐司卷的做法 5分鐘快手早餐，肉鬆吐司卷，一卷一煎就搞定 肉鬆吐司卷怎麼做")
- “單調的吐司捲一捲，煎一煎，香噴噴寶寶隔天就要吃，營養美味，超級適合上班族哦！”食材明細主料吐司（4片）沙拉醬（4勺）雞蛋（2個）輔料芝士片（4片）肉鬆（適量）黑芝麻（1勺）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉鬆吐司卷的做法步驟1、材料準備好，肉鬆自己隨意就好，豬肉鬆雞肉鬆都可以。2、雞蛋打散...
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![5分鐘早餐比薩如何做簡單又好吃]( "5分鐘早餐比薩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料三文治火腿：4片番茄醬：適量海苔鬆：適量生菜葉：4片番茄：1個輔料剩吐司：4片雞蛋：2隻手撕馬蘇裏拉奶酪：1條具體步驟1.將剩吐司平鋪在鋪墊錫紙的烤盤上2.刷上一層番茄醬（依據個人口味也可以換成沙拉醬、花生醬或肉醬等...
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![快速營養早餐的做法 7分鐘快速營養早餐 快速營養早餐怎麼做]( "快速營養早餐的做法 7分鐘快速營養早餐 快速營養早餐怎麼做")
- 食材明細主料南瓜（一小碗）紅棗（幾顆）蘋果（一個）雞蛋（適量）桂圓乾（幾個）麥片（幾勺）輔料蜂蜜（一勺）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快速營養早餐的做法步驟1、南瓜切好，紅棗去核夾核桃，夾桂圓乾(推薦)蒸鍋下面同時煮雞蛋開中火5分鐘，關火，全取出。雞蛋過涼水放一邊棗夾核桃，棗夾桂圓裝碗2、...
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![一分鐘早餐粥怎麼做-一分鐘早餐粥的做法]( "一分鐘早餐粥怎麼做-一分鐘早餐粥的做法")
- “沒有時間做早餐，簡單！只要一分鐘，早餐粥搞定！”食材明細主料速食燕麥（3勺）豆漿粉（1個）輔料熱水（200ml）柚子蜜（5克）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）一分鐘早餐粥的做法步驟1、準備材料。2、攪拌均勻。3、衝去熱開水，悶3分鐘即可。4、加上小餅就是一頓早餐。...
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![5分鐘快手菜～炒油蛤怎麼做-5分鐘快手菜～炒油蛤的做法]( "5分鐘快手菜～炒油蛤怎麼做-5分鐘快手菜～炒油蛤的做法")
- 食材明細主料油蛤（500g）輔料生薑（1小塊）小米椒（1只）香葱（1根）調料食用油（25ml）葱伴侶辣椒醬（1大勺）葱姜料酒（1勺）澱粉（3g）白糖（2g）香辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）5分鐘快手菜～炒油蛤的做法步驟1、準備好食材。準備清水一盆，把油蛤放入，滴上幾滴食用油，靜養1～2小時（讓油蛤吐乾淨泥沙）。2、生薑切...
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![快手早餐手抓餅的做法 3分鐘快手早餐－手抓餅 快手早餐手抓餅怎麼做]( "快手早餐手抓餅的做法 3分鐘快手早餐－手抓餅 快手早餐手抓餅怎麼做")
- “早上就一個字！快！”食材明細主料飛餅（適量）雞蛋（適量）腸（適量）輔料醬（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手早餐手抓餅的做法步驟1、煎飛餅的時候忘記拍照了。直接放不粘鍋。鼓起了煎另一面。鼓起了就好了。2、不粘鍋直接煎腸和雞蛋。話説不粘鍋這個東西真心好用。油都不用...
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![快手魚的做法 5分鐘快手魚 快手魚怎麼做]( "快手魚的做法 5分鐘快手魚 快手魚怎麼做")
- 食材明細主料黃翅魚（一條）輔料生抽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手魚的做法步驟1、黃翅魚一條，洗乾淨備用！2、鍋中加1:2的生抽醬油和水（一份醬油兩份水）。3、煮開醬油水，放入黃翅魚！煮5—8分鐘，醬油水要基本蓋過魚，要是沒改過魚就煮一會翻面再煮！4、用筷子扎魚的最厚處，輕...
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![快手早餐怎麼做-快手早餐的做法]( "快手早餐怎麼做-快手早餐的做法")
- 食材明細主料雞蛋（1個）麪包（2個）輔料鹽（1匙）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手早餐的做法步驟1、雞蛋，加鹽，打散2、麪包摳芯，留下邊3、鍋底刷油，講蛋液倒入麪包圈裏。果然還是雞蛋少了😂4、待蛋液凝固之後，即可小竅門1、小火，小火，小火2、下次可以往雞蛋裏撒上糖，不知道是不是很好...
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![三分鐘快手營養早餐－－胡蘿蔔蛋餅怎麼做-三分鐘快手營養早餐－－胡蘿蔔蛋餅的做法]( "三分鐘快手營養早餐－－胡蘿蔔蛋餅怎麼做-三分鐘快手營養早餐－－胡蘿蔔蛋餅的做法")
- “作為上班族，每天忙忙碌碌的，很少花大部分時間放在早餐上，早餐總是匆匆忙忙簡簡單單的在家對付一下，要不就是在外面隨便吃點，有的甚至乾脆不吃早餐。。其實早餐在一天中佔非常重要的地位，吃早餐是必須的，現在外面吃，一是不衞生，二是不安全，還是早起一會兒自己做早餐吧，這樣可以更營...
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![黃金饃片的做法 5分鐘快手早餐——黃金饃片 黃金饃片怎麼做]( "黃金饃片的做法 5分鐘快手早餐——黃金饃片 黃金饃片怎麼做")
- “忙碌的早晨，做什麼能又快又好又營養？普通的饅頭換個花樣，變身出現就有不同的感受！”食材明細主料饅頭（1個）雞蛋（2個）番茄醬（5g）甜辣醬（5g）輔料鹽（半勺）五香粉（半勺）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃金饃片的做法步驟1、白饅頭豎着切片2、雞蛋加鹽和五香粉，打碎3、饃片在雞蛋碗裏翻動...
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![快手早餐的做法 快手早餐系列一 快手早餐怎麼做]( "快手早餐的做法 快手早餐系列一 快手早餐怎麼做")
- “大家國慶節快樂！！！國慶早上起牀急着去玩，可別忘記吃早餐。一份快手早餐送給你。”食材明細主料吐司片（2片）火腿腸（1條）輔料番茄醬（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手早餐的做法步驟1、先來一張，想吃不？2、吐司片，火腿，海氏吐司機。3、吐司放入吐司機中。4、選擇2檔，加熱。5、...
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![快速營養早餐的做法 一分鐘快速搞定營養早餐 快速營養早餐怎麼做]( "快速營養早餐的做法 一分鐘快速搞定營養早餐 快速營養早餐怎麼做")
- 食材明細主料豆漿（一包）免煮麥片（適量）熟芝麻（適量）輔料開水（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快速營養早餐的做法步驟1、準備好原料。2、將麥片舀入杯中。3、加入適量開水。4、加入豆漿。5、攪拌均勻。6、加入芝麻即可。...
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![牛奶燕麥粥的做法 【5分鐘搞定快手營養早餐】牛奶燕麥粥 牛奶燕麥粥怎麼做]( "牛奶燕麥粥的做法 【5分鐘搞定快手營養早餐】牛奶燕麥粥 牛奶燕麥粥怎麼做")
- “曾經，某人給我買了一大包燕麥~~~但我吃不慣，感覺沒滋沒味，所以那燕麥也被我遺棄了~~如今，某人又給我買了一桶燕麥~~~~在我印象裏一點都不好吃的燕麥依然沒提起我的興趣~~某天，某人給我做了牛奶泡燕麥~~~我突然覺得，燕麥這東西不是那麼難以下嚥呀，而且感覺挺香的呢~~如果他牛奶...
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![五分鐘早餐怎麼做-五分鐘早餐的做法]( "五分鐘早餐怎麼做-五分鐘早餐的做法")
- “每天看見朋友們曬早餐，都覺得特別佩服，一大早弄得如此豐盛，真是羨慕妒忌恨。我們家正餐比較豐盛，早餐都比較隨便，有時候起不來，經過小食店隨便買盒腸粉或者買個菜包子就匆忙上班去了。如果是自己弄，一般都是簡單又省時類的早餐，例如今天這個5分鐘早餐。雞蛋放進水裏，燒沸騰後煮...
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![5分鐘搞定元氣早餐怎麼做-5分鐘搞定元氣早餐的做法]( "5分鐘搞定元氣早餐怎麼做-5分鐘搞定元氣早餐的做法")
- “用美美的早餐開啟元氣滿滿的一天！今天有嫩嫩的煎蛋🍳、烤的脆脆的吐司、煎得香香的培根、西蘭花和牛奶🥛5分鐘搞定，吃得好飽、好滿足啊！”食材明細主料吐司（2片）輔料培根（1片）雞蛋（1個）西蘭花（3朵）黃油（10g）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）5分鐘搞定元氣早餐的做法步驟1、先把西...
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![早起5分鐘就能get到一份營養早餐——蒸蛋圖解]( "早起5分鐘就能get到一份營養早餐——蒸蛋圖解")
- 蒸蛋是大家比較熟悉的一種食物，早上簡單做一份一人食的蒸蛋，營養健康又美味，節省時間，是上班族的早飯首選。碗中打散雞蛋液，只需簡單加食用油，食鹽調味即可。燒一鍋清水，水沸騰後直接上鍋蒸10分鐘就可享用。這簡單的操作，即使不會做飯也會得心應手。蒸蛋的時候你可以做任何事，不耽...
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![5分鐘快手西瓜汁如何做簡單又好吃]( "5分鐘快手西瓜汁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料西瓜：一大塊輔料具體步驟1.西瓜去皮2.切大塊3.放到榨汁機裏攪4.5.出渣口出來的西瓜籽，很乾6.看看榨汁機剩的西瓜紫什麼的殘骸，很乾，7.一杯新鮮的果汁不到5分鐘就能搞定哦！...
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![雞蛋餅的做法 10分鐘快手早餐 雞蛋餅怎麼做]( "雞蛋餅的做法 10分鐘快手早餐 雞蛋餅怎麼做")
- “如果家裏沒有什麼存菜，早餐又不想去外面吃，今天就和大家分享一道快手早餐的做法，只需10來分鐘就能解決一家人的早餐，孩子也非常喜歡。”食材明細主料麪粉（半碗）輔料雞蛋（3個）調料鹽（適量）黑芝麻（10g）植物油（8g）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋餅的做法步驟1、澱粉放入一個較大...
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![芝士早餐蛋的做法 如何做出3分鐘快手營養早餐 芝士早餐蛋怎麼做]( "芝士早餐蛋的做法 如何做出3分鐘快手營養早餐 芝士早餐蛋怎麼做")
- “首先將香腸切成片，鋪在碗底，然後打入兩個雞蛋，擠上番茄醬，再鋪上芝士，微波爐高火3分鐘，一道特別健康營養的快手早餐就做好了。不放一滴油，除了番茄醬，沒有任何調料，但這麼做好的早餐真的特別好吃，孩子一口氣全吃光，從此，我和孩子都不擔心會遲到啦~O(∩_∩)O~~”食材明細主料金槍魚...
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![送你3款只需5分鐘的營養早餐食譜！-嫌做早餐太麻煩]( "送你3款只需5分鐘的營養早餐食譜！-嫌做早餐太麻煩")
- 有些人想睡會懶覺，有些人嫌做早餐太麻煩，有些人不會做早餐，所以這些人要麼就不吃早餐，要麼就在外面隨便買點早點應付了事，但是長期這樣的話，會對身體造成很大影響。其實做早餐並非一件很難的事情，下面小編就為大家介紹3款只需5分鐘的營養早餐食譜，供大家學習!嫌做早餐太麻煩，送你3...
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![快手早餐的做法 15分鐘快手早餐 快手早餐怎麼做]( "快手早餐的做法 15分鐘快手早餐 快手早餐怎麼做")
- “最近孩子放假了，我們不用早上5點多起牀了，但長年養成的不睡懶覺的習慣使我依然早起做早餐，吃好喝好便可以開始一天的工作了。今天就拿我的一人食早餐舉個例子，希望能給忙碌的你提供一些思路。”食材明細主料花捲（1個）雞蛋（2個）薏米粉（50克）麥片（少許）小西紅柿（1碗）輔料油（少許）鹽（少許）香...
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![蕨菜炒雞蛋瞭解一下-快手5分鐘]( "蕨菜炒雞蛋瞭解一下-快手5分鐘")
- 健腦益智，保肝防癌，這道快手菜蕨菜炒雞蛋不可少，5分鐘即出鍋，快速簡單，輕鬆易做。蕨菜作為出名的野菜之一，其做法和營養價值都非常多，可提高人體免疫力，雞蛋更不用説，蛋白質豐富，可補充人體蛋白，兩者搭配，葷素均配，簡單開胃，十分適合想要提高免疫力的人羣。快手5分鐘，蕨菜炒雞蛋瞭解一下...
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![冬瓜湯的做法 簡單好喝的快手早餐：5分鐘就能搞定上班族必備早餐 冬瓜湯怎麼做]( "冬瓜湯的做法 簡單好喝的快手早餐：5分鐘就能搞定上班族必備早餐 冬瓜湯怎麼做")
- “今天買了個冬瓜，老公和寶寶吵着要喝疙瘩湯，那就用買了的冬瓜做個簡單好喝的冬瓜湯吧。”食材明細主料冬瓜（半個）雞蛋（2個）麪粉（2勺）輔料葱（適量）鹽（1匙）薑末（適量）原味（口味）未知（難度）冬瓜湯的做法步驟1、所有食材準備好，冬瓜洗淨取1/2個用削皮刀消掉冬瓜外皮，去掉裏頭的瓤用刀切成細絲備...
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![5分鐘快速早餐怎麼做-5分鐘快速早餐的做法]( "5分鐘快速早餐怎麼做-5分鐘快速早餐的做法")
- “簡單易上手”食材明細主料雞蛋（適量）土司麪包（適量）培根火腿（適量）輔料胡椒粉（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）5分鐘快速早餐的做法步驟1、雞蛋1～2個，打散備用。2、土司切片，切掉周圍，僅留中間部分。3、將土司浸泡在雞蛋液中，然後放進平底鍋煎至金黃色，同時煎一下火腿片。4、...
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![快手漢堡的做法 快手漢堡--5分鐘搞定的營養早餐 快手漢堡怎麼做]( "快手漢堡的做法 快手漢堡--5分鐘搞定的營養早餐 快手漢堡怎麼做")
- “早餐營養佔一天營養攝入量的百分之四十，美味營養的早餐可以喚醒我們的身體，開啟身體高效的新陳代謝，提供充足的能量，以便我們有清晰的思路和判斷力進行一天的工作、學習。每天早餐吃什麼，這是媽媽們最頭疼的事兒，如何輕鬆烹製各式創意早餐為家人做一份營養美味的早餐，也是媽媽...
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味味甜
