![尖椒嫩南瓜怎麼做-尖椒嫩南瓜的做法]( "尖椒嫩南瓜怎麼做-尖椒嫩南瓜的做法")
- “秋天氣候乾燥，特別適合吃南瓜，因為南瓜能改善秋燥症狀，且含豐富的糖分，較易消化吸收。南瓜是維生素A的主要供給源，營養價值較高，特別適合孩子。南瓜的做法也很多，煎、炒、蒸、煮都適合。”食材明細主料嫩南瓜（適量）輔料青紅尖椒（適量）姜（適量）配料菜籽油（適量）鹽（適量）花椒（適量）雞精（適量）...
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![雞蛋青椒炒嫩南瓜怎麼做-雞蛋青椒炒嫩南瓜的做法]( "雞蛋青椒炒嫩南瓜怎麼做-雞蛋青椒炒嫩南瓜的做法")
- “清香微辣脆嫩的一道家常菜。”食材明細主料雞蛋（3個）嫩南瓜（1個）輔料青椒（100g）調料大蒜（1個）豬油（1勺）菜籽油（2勺）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋青椒炒嫩南瓜的做法步驟1、三個雞蛋打入碗裏攪拌均勻，加入鹽調味再次攪拌均勻。2、嫩南瓜切成絲。3、青椒切成絲，蒜切成片...
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![尖椒南瓜片怎麼做-尖椒南瓜片的做法]( "尖椒南瓜片怎麼做-尖椒南瓜片的做法")
- 食材明細主料南瓜（一個）尖椒（2個）輔料鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒南瓜片的做法步驟1、準備材料.2、南瓜去皮去瓤切片.3、尖椒洗淨斜切成片.4、熱鍋入油,放入尖椒.5、炒出香味.6、倒入南瓜片.7、加一勺鹽翻炒至軟.8、在放半勺雞精翻炒均勻即可....
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![嫩南瓜怎麼炒好吃]( "嫩南瓜怎麼炒好吃")
- 除了做成南瓜餅和南瓜湯以外，南瓜還非常適合生炒食用，尤其是糖份含量比澱粉含量高的南瓜，生炒以後味道會更加甜糯適中，是小孩子們都很喜歡的一道菜，很適合下飯。生炒南瓜建議選用鮮嫩一點的，那麼，嫩南瓜怎麼炒好吃呢？嫩南瓜怎麼炒好吃一、嫩南瓜粥材料：嫩南瓜100g﹐蛤蜊100g﹐香油1大...
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![南瓜芽尖的做法 蒸菜——南瓜芽尖 南瓜芽尖怎麼做]( "南瓜芽尖的做法 蒸菜——南瓜芽尖 南瓜芽尖怎麼做")
- “碧綠碧綠的南瓜芽尖，是南瓜秧最末端的嫩芽，是無公害，無污染，不施肥，不打農藥，自然生長的有機蔬菜，可放心食用。南瓜芽尖是一道純天然無污染美味營養的蒸菜，清嫩爽口。”食材明細主料南瓜芽尖（適量）輔料麪粉（適量）蒜（少許）線椒（少許）調料花生油（少許）鹽（少許）蒜香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
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![簡單好吃南瓜尖的做法 簡單好吃南瓜尖（有小祕訣哦） 簡單好吃南瓜尖怎麼做]( "簡單好吃南瓜尖的做法 簡單好吃南瓜尖（有小祕訣哦） 簡單好吃南瓜尖怎麼做")
- 食材明細主料南瓜尖（適量）調料蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）簡單好吃南瓜尖的做法步驟1、把筋撕好，洗乾淨過水。2、過冷水切碎。3、放植物油，加多一點豬油，這個豬油一定要多，才好吃，放蒜爆一下。4、南瓜尖放入鍋中調味炒均勻。5、加入米湯水，不要米，會讓南瓜尖口感細滑，...
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![青椒嫩南瓜炒肉絲怎麼做-青椒嫩南瓜炒肉絲的做法]( "青椒嫩南瓜炒肉絲怎麼做-青椒嫩南瓜炒肉絲的做法")
- “家裏剩了點嫩南瓜和青椒，今天把它們解決了。。”食材明細主料瘦豬肉（適量）輔料嫩南瓜（適量）青椒（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒嫩南瓜炒肉絲的做法步驟1、瘦肉切絲，少量澱粉，鹽2、嫩南瓜和青椒切絲3、鍋裏倒油，炒肉絲4、留底油，嫩南瓜和青椒絲，放入裏面炒，放...
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![尖椒苦瓜怎麼做-尖椒苦瓜的做法]( "尖椒苦瓜怎麼做-尖椒苦瓜的做法")
- “苦瓜味苦，清熱敗火，夏日飲食良品。不能吃苦的，可抄下水。”食材明細主料苦瓜（300g）尖椒（100g）蒜（3辨）輔料油（20g）鹽（3g）生抽（1匙）苦味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒苦瓜的做法步驟1、苦瓜切兩半，挖去內穰切片。蒜切片，尖椒切斜片。2、熱鍋放油，油熱後放蒜炒出香味。3、放入苦瓜、尖椒...
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![尖椒炒南瓜怎麼做-尖椒炒南瓜的做法]( "尖椒炒南瓜怎麼做-尖椒炒南瓜的做法")
- 食材明細主料尖椒（適量）南瓜（適量）調料花生油（適量）鹽（少許）生抽（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒炒南瓜的做法步驟1、自家種的南瓜。2、洗淨，切成條狀。3、自家種的尖椒。4、洗淨，去蒂，切絲。5、鍋燒熱放適量油，倒入尖椒絲爆香，再倒入南瓜加少許鹽和生抽調味，翻炒片刻即可。6...
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![尖椒絲瓜怎麼做-尖椒絲瓜的做法]( "尖椒絲瓜怎麼做-尖椒絲瓜的做法")
- 食材明細主料絲瓜（適量）輔料青尖椒（適量）紅尖椒（適量）配料菜籽油（適量）味精（適量）鹽（適量）花椒（適量）姜（適量）蒜（適量）胡椒（適量）超辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒絲瓜的做法步驟1、把青、紅尖椒、姜蒜切碎。2、把絲瓜刮皮洗淨。3、把絲瓜切成長條形的薄片。4、熱鍋放入菜籽油，油熱放入花...
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![拌南瓜尖怎麼做-拌南瓜尖的做法]( "拌南瓜尖怎麼做-拌南瓜尖的做法")
- 食材明細主料南瓜尖（適量）輔料鹽（少量）生抽（適量）蠔油（適量）白糖（適量）蒜末（適量）幹辣椒（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌南瓜尖的做法步驟1、鍋中水燒開，放入一小勺鹽和油。2、下南瓜尖焯燙兩分鐘。3、撈出瀝乾水分。4、裝入盤中。5、碗入放入蒜末和幹辣椒。6、澆入熱油、激出...
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![蔬椒炒嫩南瓜如何做簡單又好吃]( "蔬椒炒嫩南瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：半個紅色蔬椒：3個火腿：2根輔料鹽，味精：適量小葱，生抽：適量花生油：適量具體步驟1.將南瓜，蔬椒，火腿切成片狀，厚度要適中2.熱鍋，放入花生油。先放入南瓜，炒至變色，放入鹽。再加入蔬椒和火腿。熟之前放入味精，生抽...
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![清炒南瓜尖怎麼做-清炒南瓜尖的做法]( "清炒南瓜尖怎麼做-清炒南瓜尖的做法")
- “現在正是食用南瓜尖的季節。南瓜尖鮮嫩多汁，味道甜美，富含多種維生素和礦物質，有清熱解暑、緩解便祕、治虛勞內熱的作用。”食材明細主料南瓜尖（300g）輔料大蒜（2顆）調料油（適量）鹽（少許）味精（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒南瓜尖的做法步驟1、將南瓜尖外面的筋膜全部撕...
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![南瓜尖蛋羹怎麼做-南瓜尖蛋羹的做法]( "南瓜尖蛋羹怎麼做-南瓜尖蛋羹的做法")
- “夏天濕熱又沒有食慾，吃點羹湯又美味又營養還不佔肚子，老少特別適合。想排毒的寶寶就更加匹配了。南瓜的嫩苗尖富含纖維素清腸道，對降血脂血壓也有不錯的功效。”食材明細主料南瓜尖（100g）輔料葱（少許）姜（少許）鹽（少許）雞精（少許）雞蛋（2只）紅薯粉（3勺）瑤柱（10g）蝦皮（3g）鵪鶉蛋（6個（鮮））清淡（口味）煮...
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![嫩南瓜怎麼做好吃]( "嫩南瓜怎麼做好吃")
- 大家吃過南瓜嗎，知道嫩南瓜怎麼做好吃嗎，看看這篇文章的介紹就清楚了南瓜的做法，南瓜是口感比較好，維生素含量比較高，膳食纖維含量也非常豐富的美食，可以調理人體的腸胃系統，對於便祕有很好的緩解作用的一款美食喲。嫩南瓜怎麼做好吃一、嫩南瓜粥材料嫩南瓜100g﹐蛤蜊100g﹐香油1大...
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![好吃的辣椒炒嫩南瓜如何做簡單又好吃]( "好吃的辣椒炒嫩南瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘以前都是煮着南瓜吃，覺得甜甜的挺好吃，第一次炒南瓜，心裏還是挺沒底的，但是出乎意料的好吃。辣椒炒嫩南瓜，甜甜的南瓜和辣椒炒在一起，居然有如此獨特的味道，甜中帶辣，黏黏的南瓜和切碎的辣椒融在一起，吃起來非常爽...
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![尖椒地瓜怎麼做-尖椒地瓜的做法]( "尖椒地瓜怎麼做-尖椒地瓜的做法")
- “好久都沒有發表菜譜了，今天做一道炒地瓜，這可不是北方的地瓜哦！這是朋友從重慶給我帶來的，既可以當菜炒着吃，還可以當水果吃。”食材明細主料地瓜（適量）輔料尖椒（適量）姜（適量）配料菜籽油（適量）花椒（適量）鹽（適量）味精（適量）超辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒地瓜的做法步驟1、把地瓜...
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![青椒炒嫩南瓜怎麼做-青椒炒嫩南瓜的做法]( "青椒炒嫩南瓜怎麼做-青椒炒嫩南瓜的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）青椒（適量）輔料鹽（適量）大蒜（適量）調料十三香（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青椒炒嫩南瓜的做法步驟1、食材，南瓜片，青椒絲，蒜末。2、鍋中油熱放入蒜末爆香。3、倒入南瓜片，放入調料和鹽炒拌均勻。4、倒入少許清水，以免炒的太乾影響口感。5、炒至入味即...
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![涼拌南瓜尖怎麼做-涼拌南瓜尖的做法]( "涼拌南瓜尖怎麼做-涼拌南瓜尖的做法")
- “這道菜在飯店吃過，一直對它的美味念念不忘，昨天回家，看到家裏種的南瓜藤很是旺盛，全身長滿了南瓜尖，順手摘了一把，簡單的焯水後，都説好吃爽口。”食材明細主料南瓜尖（1把）輔料大蒜（3粒）調料鹽（半勺）花椒粉（適量）雞精（少許）涼拌醋（1勺）生抽（半勺）芝麻香油（少許）花生油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（...
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![涼拌倭瓜秧嫩尖怎麼做-涼拌倭瓜秧嫩尖的做法]( "涼拌倭瓜秧嫩尖怎麼做-涼拌倭瓜秧嫩尖的做法")
- “夏天的特色菜。”食材明細主料倭瓜秧嫩尖（1把）輔料蒜米（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）醋（適量）香油（適量）白糖（一點點）辣椒油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌倭瓜秧嫩尖的做法步驟1、窩瓜秧嫩尖一把。2、洗淨，切段。3、焯水，水開煮大概2分鐘。4、撈出到盆裏，放涼水浸泡...
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![尖椒豆豉南瓜怎麼做-尖椒豆豉南瓜的做法]( "尖椒豆豉南瓜怎麼做-尖椒豆豉南瓜的做法")
- “尖椒豆豉南瓜，秋季正是吃老南瓜的季節，朋友送來了幾個老南瓜，試做了各種美味的南瓜。今天試做了這道尖椒豆豉南瓜，原汁原味，清淡爽口。而且南瓜所含的成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化能達到減肥效果，有暢通大便的作用。”食材明細主料老南瓜（適量）輔料豆豉（適量）辣椒...
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![火麻仁紅椒嫩南瓜怎麼做-火麻仁紅椒嫩南瓜的做法]( "火麻仁紅椒嫩南瓜怎麼做-火麻仁紅椒嫩南瓜的做法")
- “以前對嫩南瓜的印象總是水份多，炒出的菜糊里糊塗的，其實不然，這嫩南瓜有脆口感，而且清香，清淡，配上紅椒增色不少，夏日炎炎，吃上這爽口的佳餚，真的很有食慾，再放上些火麻仁，增加了蛋白質含量，營養又健康。”食材明細主料嫩南瓜（中等大小1個）輔料紅彩椒（半個）火麻仁（15克）調料鹽（適量）胡椒粉（...
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![雞蛋炒尖椒的做法 嫩嫩相會的雞蛋炒尖椒 雞蛋炒尖椒怎麼做]( "雞蛋炒尖椒的做法 嫩嫩相會的雞蛋炒尖椒 雞蛋炒尖椒怎麼做")
- “今年好象種啥啥都不太好，但尖椒例外，醃也不知道為啥，尖椒被俺種成香蕉那麼大，好可愛哦，本人懷疑是不是下肥過多，又或是用本小姐的肥有問題？由於吃過維生素、感冒藥、六味地黃丸等在人體過濾後放在田裏的原因？不得而知，但辣椒俺是吃定了，吃到新鮮辣椒的機會不多，從外面買回來辣椒即...
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![青椒嫩南瓜絲怎麼做-青椒嫩南瓜絲的做法]( "青椒嫩南瓜絲怎麼做-青椒嫩南瓜絲的做法")
- “吃當季蔬菜是最好的選擇，南瓜成熟了可以蒸，而老南瓜的小時候就是綠綠的嫩南瓜，脆甜脆甜的。嫩南瓜絲脆甜，青椒絲微辣，味道好極了！”食材明細主料嫩南瓜（1個）輔料青椒（5個）薑絲（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青椒嫩南瓜絲的做法步驟1、青椒和嫩南瓜切成絲。2、油熱後，先放入...
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![尖椒玉米南瓜丁怎麼做-尖椒玉米南瓜丁的做法]( "尖椒玉米南瓜丁怎麼做-尖椒玉米南瓜丁的做法")
- 食材明細主料尖椒（適量）玉米（適量）南瓜（適量）豬肉（適量）輔料葱（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）尖椒玉米南瓜丁的做法步驟1、南瓜去皮切成丁，尖椒切成丁，香菇切成丁，葱切末。2、豬肉切成丁。3、鍋上火，油熱倒入豬肉翻炒。4、豬肉熟後，倒入花椒、葱爆香，放入尖椒丁翻炒。5、倒入玉...
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味味甜
