![雞絲蒜薹炒豆乾怎麼做-雞絲蒜薹炒豆乾的做法]( "雞絲蒜薹炒豆乾怎麼做-雞絲蒜薹炒豆乾的做法")
- “今天做的這道菜是用家裏的“現貨”做的“隨便”，蒜薹，雞胸，胡蘿蔔，豆腐乾，集營養美味與顏值於一身的一道快手菜。”食材明細主料蒜薹（200克）雞胸肉（100克）豆乾（50克）胡蘿蔔（半根）輔料鹽（2克）蠔油（2勺）葱花（少許）食用油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞絲蒜薹炒豆乾的做法步驟1、準...
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![蒜薹炒肉絲的做法 蒜薹炒肉絲 蒜薹炒肉絲怎麼做]( "蒜薹炒肉絲的做法 蒜薹炒肉絲 蒜薹炒肉絲怎麼做")
- 食材明細主料蒜薹（適量）豬肉絲（適量）輔料葱（適量）姜（適量）醬油（適量）料酒（適量）配料澱粉（適量）雞精（適量）原味（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜薹炒肉絲的做法步驟1、蒜薹切段。2、豬肉絲用料酒，澱粉抓勻。3、熱鍋涼油，下肉絲煸炒，肉絲變色，倒入葱薑絲，蒜薹，快速翻炒。4、加入醬油，料酒，鹽，調味，出鍋...
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![榨菜絲香乾炒蒜薹怎麼做-榨菜絲香乾炒蒜薹的做法]( "榨菜絲香乾炒蒜薹怎麼做-榨菜絲香乾炒蒜薹的做法")
- 食材明細主料蒜薹（100克）香乾（3塊）榨菜絲（80克）輔料雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）榨菜絲香乾炒蒜薹的做法步驟1、食材：（已清洗切開）。2、香乾。3、榨菜絲。4、將香乾放在案板上切開，待用。5、將蒜薹下入沸水中焯至斷生撈出。6、燒鍋倒油燒熱，下入榨菜絲和香乾翻炒翻炒。...
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![蒜薹炒粉絲怎麼做-蒜薹炒粉絲的做法]( "蒜薹炒粉絲怎麼做-蒜薹炒粉絲的做法")
- 食材明細主料蒜薹（70克）粉絲（60克）輔料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蒜薹炒粉絲的做法步驟1、食材：蒜薹（已清洗切段）、粉絲（已泡軟）2、將蒜薹下入清水鍋中焯開1分鐘後，撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入焯好的蒜薹和泡好的粉絲翻炒翻炒。4、然後，加適量的醬油。5...
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![木耳蒜薹炒豆乾怎麼做-木耳蒜薹炒豆乾的做法]( "木耳蒜薹炒豆乾怎麼做-木耳蒜薹炒豆乾的做法")
- 食材明細主料蒜薹（適量）木耳（適量）豆乾（適量）輔料醬油（少許）鹽（適量）雞精（少許）姜（少許）蒜（少許）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳蒜薹炒豆乾的做法步驟1、木耳泡發洗淨，蒜薹擇好洗淨2、木耳手撕成小塊，蒜薹切段，豆乾切薄片，姜蒜切好3、熱鍋冷油爆香姜蒜，放入蒜薹和木耳翻炒一分鐘4、加入...
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![蒜薹雞絲怎麼做-蒜薹雞絲的做法]( "蒜薹雞絲怎麼做-蒜薹雞絲的做法")
- 食材明細主料蒜薹（350克）雞肉（200克）輔料油（適量）配料鹽（適量）老抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）蒜薹雞絲的做法步驟1、蒜薹洗淨切段備用。2、雞肉洗淨切絲備用。3、油熱後放入雞絲煸炒。4、雞肉變白後加入少許老抽，蒜薹翻炒。5、出鍋前加入適量鹽即可。6、配上一碗麪真好...
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![薰幹炒蒜薹怎麼做-薰幹炒蒜薹的做法]( "薰幹炒蒜薹怎麼做-薰幹炒蒜薹的做法")
- “現在正是蒜薹大量上市的時候。今天我做了一道“薰幹炒蒜薹”給大家嚐嚐。蒜薹含有糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B2、維生素C、尼克酸、鈣、磷、等成分，其中含有的粗纖維，可預防便祕。蒜薹中含有豐富的維生素C具有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用，並...
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![蒜薹土豆絲炒肉的做法 家常菜——蒜薹土豆絲炒肉 蒜薹土豆絲炒肉怎麼做]( "蒜薹土豆絲炒肉的做法 家常菜——蒜薹土豆絲炒肉 蒜薹土豆絲炒肉怎麼做")
- “第一次發上來的菜，簡單易學，”食材明細主料蒜薹（一斤）輔料土豆（一個）豬肉（50克左右）配料鹽（適量）醬油（適量）味精（適量）十三香（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹土豆絲炒肉的做法步驟1、原料：蒜薹.土豆.豬肉2、蒜薹切段放一小勺鹽攪拌均勻醃一會兒，這樣炒的時候很容易就入味了。...
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![蘿蔔乾蒜薹肉絲炒飯怎麼做-蘿蔔乾蒜薹肉絲炒飯的做法]( "蘿蔔乾蒜薹肉絲炒飯怎麼做-蘿蔔乾蒜薹肉絲炒飯的做法")
- 食材明細主料蒜薹（幾根）肉絲（100克）米飯（一碗）紅辣椒（一個）蘿蔔乾（幾根）輔料老乾媽辣椒醬（一勺）調料玉米油（10毫升）鹽（2克）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘿蔔乾蒜薹肉絲炒飯的做法步驟1、成品圖，來一盤香噴噴的炒飯。2、米飯一碗，肉絲，蒜薹，米辣椒一個，蘿蔔乾切碎備好。3、油鍋起...
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![肉絲蒜薹炒豆乾如何做簡單又好吃]( "肉絲蒜薹炒豆乾如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬肉：150蒜薹：400五香豆乾：2塊青椒：1個輔料老抽：適量澱粉：適量生薑：適量料酒：適量食鹽：適量具體步驟1.豬肉切絲。2.放入大碗中加薑絲、食鹽、料酒、老抽、澱粉抓勻備用。3.其它材料圖。蒜薹切段，青椒切絲。4.把豆乾...
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![蒜薹炒肉絲的做法 美味下飯蒜薹炒肉絲 蒜薹炒肉絲怎麼做]( "蒜薹炒肉絲的做法 美味下飯蒜薹炒肉絲 蒜薹炒肉絲怎麼做")
- 食材明細主料裏脊肉（100克）蒜薹（1把）調料生抽（2勺）老抽（半勺）料酒（1勺）生薑粉（1勺）黑胡椒粉（半勺）鹽（半勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）蒜薹炒肉絲的做法步驟1、肉切成絲，加入鹽、料酒、老抽、生薑粉、生抽抓勻，醃製20分鐘左右後加入少許油，抓勻備用。2、蒜薹洗淨切段。3、鍋燒熱，油多一...
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![蒜薹香乾炒雞心 怎麼做-蒜薹香乾炒雞心 的做法]( "蒜薹香乾炒雞心 怎麼做-蒜薹香乾炒雞心 的做法")
- “雞心頭一定要切掉，再把雞心一剖為二，把雞心裏面的血塊清洗乾淨，吃了才健康。。。”食材明細主料雞心（190克）香乾（150克）蒜薹（110克）輔料醬油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹香乾炒雞心的做法步驟1、食材：雞心（已清洗焯水）、香乾（已切開）、蒜薹（已清洗切段）2、燒鍋倒油...
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![豆腐乾炒蒜薹怎麼做-豆腐乾炒蒜薹的做法]( "豆腐乾炒蒜薹怎麼做-豆腐乾炒蒜薹的做法")
- 食材明細主料豆腐乾（一塊）蒜薹（一把）輔料幹辣椒（適量）花椒（少許）薑末（少許）花生油（2勺）蠔油（一勺）醬油（一勺）鹽（少許）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐乾炒蒜薹的做法步驟1、蒜薹，豆腐乾清洗乾淨2、蒜薹，豆腐乾切好3、薑末，辣椒4、鍋內放油燒熱，放入薑末，辣椒炒香5、放入豆腐乾，翻炒3分鐘6、...
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![蒜薹炒香乾怎麼做-蒜薹炒香乾的做法]( "蒜薹炒香乾怎麼做-蒜薹炒香乾的做法")
- 食材明細主料蒜薹（100克）香乾（205克）輔料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜薹炒香乾的做法步驟1、食材：蒜薹（已清洗切段）、香乾2、將香乾放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的香乾翻炒一下。4、接着，合入蒜薹，加適量的清水。5、翻炒翻炒至蒜薹斷生。6、然後...
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![蒜薹香乾炒雞蛋怎麼做-蒜薹香乾炒雞蛋的做法]( "蒜薹香乾炒雞蛋怎麼做-蒜薹香乾炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料蒜薹（適量）香乾（兩塊）雞蛋（兩個）輔料鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）花生油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜薹香乾炒雞蛋的做法步驟1、蒜薹掐去兩頭，洗淨，切成寸段。2、香乾切成片。3、雞蛋炒碎盛出備用。4、熱鍋涼油放入薑片爆香，然後放入蒜薹大火翻炒均勻。5、放入...
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![蒜薹炒幹豆腐臘肉怎麼做-蒜薹炒幹豆腐臘肉的做法]( "蒜薹炒幹豆腐臘肉怎麼做-蒜薹炒幹豆腐臘肉的做法")
- 食材明細主料蒜薹（一把）幹豆腐（兩張）臘肉（少許）輔料食用油（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜薹炒幹豆腐臘肉的做法步驟1、蒜薹洗淨切段備用。2、幹豆腐切段，臘肉切粗絲備用。3、熱鍋冷油，加熱油到五成熟，放入蒜薹。4、大火翻炒蒜薹至半熟。5、加入幹豆腐和臘...
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![肉絲炒蒜薹的做法 【平淡的幸福】肉絲炒蒜薹 肉絲炒蒜薹怎麼做]( "肉絲炒蒜薹的做法 【平淡的幸福】肉絲炒蒜薹 肉絲炒蒜薹怎麼做")
- 食材明細主料豬肉（適量）蒜薹（適量）輔料薑絲（適量）配料油（適量）花椒粉（適量）大料粉（適量）味精（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲炒蒜薹的做法步驟1、材料全部洗淨。2、肉切絲，蒜薹切段。3、鍋裏放油放入薑絲想炒香之後放入肉絲翻炒。4、放入生抽和花椒大料粉翻炒...
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![肉絲豆乾炒蒜薹如何做簡單又好吃]( "肉絲豆乾炒蒜薹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蒜苗是一種温中的食材，有着補虛、調和臟腑的作用，而且含有特別多種維生素、鈣等成分，重點是含有的粗纖維可以幫助消化、預防便祕，還能防止血栓的形成，也能預防癌症的發生，肉絲豆乾炒蒜苗可以經常食，有益於身心健...
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![蒜薹炒肉絲怎麼做-蒜薹炒肉絲的做法]( "蒜薹炒肉絲怎麼做-蒜薹炒肉絲的做法")
- “蒜薹是春天的大上市的蔬菜，味道鮮嫩口感好。蒜薹中也含有能殺菌抑菌的辣素，大蒜素，大蒜新素等，能有效殺滅病原菌與寄生蟲，預防流感，抑制金黃色葡萄球菌，鏈球菌，大腸桿菌，痢疾桿菌，霍亂弧菌等細菌的生長繁殖，有益身體保健。”食材明細主料蒜薹（400克）豬肉（300克）輔料紅蘿蔔（1根）姜（1片）郫縣...
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![蒜薹炒豆腐乾怎麼做-蒜薹炒豆腐乾的做法]( "蒜薹炒豆腐乾怎麼做-蒜薹炒豆腐乾的做法")
- 食材明細主料蒜薹（適量）豆腐乾（一塊）輔料生抽（少許）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹炒豆腐乾的做法步驟1、將蒜薹清洗一下，撈出。2、放在案板上切成段，待用。3、豆腐乾切開，待用。4、將切成段的蒜薹下入沸水中焯一下，撈出。5、燒鍋倒油燒熱，下入切開的豆腐乾，加...
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![蒜薹炒鱔絲怎麼做-蒜薹炒鱔絲的做法]( "蒜薹炒鱔絲怎麼做-蒜薹炒鱔絲的做法")
- 食材明細主料鱔絲（280克）蒜薹（185克）輔料薑片（適量）蒜（適量）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）蠔油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹炒鱔絲的做法步驟1、食材：鱔絲（已去內臟洗淨折成段）、蒜薹（已清洗切段）、薑絲、蒜（已切碎）。2、將蒜薹下入清水鍋中焯開1——2分鐘後撈出。3...
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![香乾蒜薹炒肉絲的做法 香乾蒜薹炒肉絲 香乾蒜薹炒肉絲怎麼做]( "香乾蒜薹炒肉絲的做法 香乾蒜薹炒肉絲 香乾蒜薹炒肉絲怎麼做")
- “那次在微博上看到朋友給我留言，説喜歡我做的菜。我説都是家常菜，那位又及時回覆了説，家常菜可以常吃，才養人，就是的，普通家庭過日子，家常菜做的最多，那些山珍海味，漂亮精緻的美食，雖然好吃有食慾，可也不能天天吃。看過一個報道，説是越是做的精緻的美食，在大廚手裏擺弄的時間越久，營養...
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![幹炒蒜薹怎麼做-幹炒蒜薹的做法]( "幹炒蒜薹怎麼做-幹炒蒜薹的做法")
- “幹炒也就是乾煸，通過較長時間的煸炒，把主料炒制脱水熟透，然後再和其它食材搭配烹製。通常蒜薹和肉搭配炒制的比較多，而這道【幹炒蒜薹】用的是雞蛋和蒜薹搭配炒制的一款素炒佳餚，值得一試。”食材明細主料蒜薹（500克）輔料雞蛋（3個）調料油（15克）鹽（適量）白醋（3克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（...
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![肉絲炒蒜薹怎麼做-肉絲炒蒜薹的做法]( "肉絲炒蒜薹怎麼做-肉絲炒蒜薹的做法")
- “簡單家常小炒”食材明細主料蒜薹（適量）瘦肉（適量）輔料蒜末（少許）調料油（少許）鹽（少許）醃料:（適量）醬油（少許）糖（少許）胡椒粉（少許）生粉（少許）花生油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲炒蒜薹的做法步驟1、準備好食材:蒜薹清洗乾淨改刀切段，備點蒜末，瘦肉改刀切絲放醃料抓勻醃製10分鐘...
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![蒜薹炒雞蛋幹 的做法 【寧波】蒜薹炒雞蛋幹 蒜薹炒雞蛋幹 怎麼做]( "蒜薹炒雞蛋幹 的做法 【寧波】蒜薹炒雞蛋幹 蒜薹炒雞蛋幹 怎麼做")
- “忙碌的生活，我們需要一些簡單又有營養的食物，雞蛋幹就是一個不錯的選擇。無論涼拌、炒都是美味又方便。。。”食材明細主料雞蛋幹（200克）蒜薹（200克）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹炒雞蛋乾的做法步驟1、食材：雞蛋幹、蒜薹（已清洗切段）2、將雞蛋幹拆開...
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味味甜
