![櫻玉豆腐冬瓜湯怎麼做-櫻玉豆腐冬瓜湯的做法]( "櫻玉豆腐冬瓜湯怎麼做-櫻玉豆腐冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料櫻玉豆腐（2支）冬瓜（295克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）櫻玉豆腐冬瓜湯的做法步驟1、食材：櫻玉豆腐、冬瓜（已去皮去籽清洗切開）2、將櫻玉豆腐放在案板上切開去包裝、切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入冬瓜翻炒一下。4、接着，加適量的清水。5、煮開，煮...
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![蝦球櫻玉豆腐怎麼做-蝦球櫻玉豆腐的做法]( "蝦球櫻玉豆腐怎麼做-蝦球櫻玉豆腐的做法")
- 食材明細主料櫻玉豆腐（2支）鮮蝦（110克）輔料鹽（適量）料酒（半勺）生抽（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦球櫻玉豆腐的做法步驟1、食材：櫻玉豆腐、鮮蝦2、將鮮蝦去頭剝殼放在案板上在蝦的背部劃開去蝦線。3、放入盆中，用清水清洗清洗。4、放入盤中，加適量的鹽。5、加半勺料酒。6、...
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![蝦仁櫻玉豆腐怎麼做-蝦仁櫻玉豆腐的做法]( "蝦仁櫻玉豆腐怎麼做-蝦仁櫻玉豆腐的做法")
- 食材明細主料蝦仁（165克）櫻玉豆腐（2支）輔料幹澱粉（3勺）調料生抽（2勺）蠔油（1勺）清水（半碗）料酒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁櫻玉豆腐的做法步驟1、食材：蝦仁（已去蝦線清洗）、櫻玉豆腐。2、在碗中加入1勺幹澱粉。3、加2勺生抽。4、加1勺蠔油。5、加半碗清水。6、攪勻。7、在...
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![豆腐冬瓜湯怎麼做-豆腐冬瓜湯的做法]( "豆腐冬瓜湯怎麼做-豆腐冬瓜湯的做法")
- “冬瓜具有清熱解暑功效，患有腎臟病、糖尿病、高血壓、冠心病者尤為適用。豆腐具有補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃的功效。根據各自不同的飯量和需求來決定所需材料多少。”食材明細主料冬瓜（適量）豆腐（適量）綠葉蔬菜（適量）澱粉（適量）生抽（適量）大蒜（適量）葱（適量）鹽（適量）輔料蠔...
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![冬瓜豆腐湯怎麼做-冬瓜豆腐湯的做法]( "冬瓜豆腐湯怎麼做-冬瓜豆腐湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）豆腐（適量）輔料泡發海帶絲（適量）植物油（適量）小葱（適量）香油（適量）水澱粉（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）醋（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜豆腐湯的做法步驟1、把冬瓜去皮去籽切成一釐米左右寬的塊，豆腐也切成方塊，蒜切末，小葱葉切碎。2、炒鍋放入一勺...
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![豆腐肉丸冬瓜湯怎麼做-豆腐肉丸冬瓜湯的做法]( "豆腐肉丸冬瓜湯怎麼做-豆腐肉丸冬瓜湯的做法")
- “黃磊説過記憶因為某些細節才得以清晰地留存。是顏色，是氣味，是味道，具體到某一天天空和樹葉的顏色，具體到某一天吃過的一輩子也忘不了的滋味……這便是舊時光留給我們的線索。關於肉丸的喜愛就是來自我小時候的記憶，那時候的條件不好，肉丸子要過年的時候才吃得到，於是肉丸在記...
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![香菇櫻玉豆腐炒蒲瓜怎麼做-香菇櫻玉豆腐炒蒲瓜的做法]( "香菇櫻玉豆腐炒蒲瓜怎麼做-香菇櫻玉豆腐炒蒲瓜的做法")
- 食材明細主料櫻玉豆腐（1支）蒲瓜（230克）新鮮香菇（35克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香菇櫻玉豆腐炒蒲瓜的做法步驟1、食材：櫻玉豆腐、蒲瓜（已去皮清洗切片）、新鮮香菇（已清洗切片）2、將櫻玉豆腐放在案板上切開去包裝、切開待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入蒲瓜和新...
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![魚尾冬瓜豆腐湯怎麼做-魚尾冬瓜豆腐湯的做法]( "魚尾冬瓜豆腐湯怎麼做-魚尾冬瓜豆腐湯的做法")
- “夏天喝清淡營養湯”食材明細主料魚尾（500克）冬瓜（200克）豆腐（1塊）輔料薑片（少許）香菜（少許）葱花（少許）胡椒粉（少許）鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）魚尾冬瓜豆腐湯的做法步驟1、魚尾買回來清洗乾淨，切幾片姜2、熱鍋涼油，放魚尾下鍋煎至兩面金黃3、煎至這樣翻另外一面繼續煎4、...
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![冬瓜海帶豆腐湯的做法 減脂晚餐：冬瓜海帶豆腐湯 冬瓜海帶豆腐湯怎麼做]( "冬瓜海帶豆腐湯的做法 減脂晚餐：冬瓜海帶豆腐湯 冬瓜海帶豆腐湯怎麼做")
- ““潤腸好湯”最近，我在減脂瘦身，幾次在晚餐中我喝了這樣的瘦身湯，體重居然下降了5、6斤，神奇……”食材明細主料冬瓜（200克）老豆腐（400克）海帶（300克）清水（適量）輔料食鹽（半勺）香油（幾滴）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）冬瓜海帶豆腐湯的做法步驟1、冬瓜去皮切片。2、海帶泡軟後切條...
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![青瓜櫻玉豆腐大米粥怎麼做-青瓜櫻玉豆腐大米粥的做法]( "青瓜櫻玉豆腐大米粥怎麼做-青瓜櫻玉豆腐大米粥的做法")
- 食材明細主料大米（105克）青瓜（135克）櫻玉豆腐（2支）輔料鹽（適量）味精（適量）清水（750毫升）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）青瓜櫻玉豆腐大米粥的做法步驟1、食材：大米（已淘洗）、青瓜（已清洗切成小塊）、櫻玉豆腐2、將櫻玉豆腐放在案板上切開去包裝、切成小塊，待用。3、在電飯鍋中加入清水，下...
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![冬瓜乾貝豆腐湯怎麼做-冬瓜乾貝豆腐湯的做法]( "冬瓜乾貝豆腐湯怎麼做-冬瓜乾貝豆腐湯的做法")
- “都是健康營養的食材，美味鮮香又低脂，趕緊吃起來～”食材明細主料冬瓜（一塊）豆腐（一塊）乾貝（適量）清水（適量）輔料葱花（少許）雞精（少許）鹽（少許）醬油（少許）香油（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）冬瓜乾貝豆腐湯的做法步驟1、乾貝提前用清水泡發，冬瓜去皮切成塊，豆腐也切成塊狀。2、鍋中倒入...
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![乾貝冬瓜豆腐湯怎麼做-乾貝冬瓜豆腐湯的做法]( "乾貝冬瓜豆腐湯怎麼做-乾貝冬瓜豆腐湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）乾貝（適量）豆腐（適量）輔料油（適量）鹽（適量）葱花（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）乾貝冬瓜豆腐湯的做法步驟1、豆腐切片2、起鍋放油。下去冬瓜片翻炒。3、放入適量的水。加入乾貝一起煮4、水開放鹽。這裏需要多煮一會。大概冬瓜熟5、然後下入豆腐6、一直...
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![鯽魚豆腐冬瓜湯怎麼做-鯽魚豆腐冬瓜湯的做法]( "鯽魚豆腐冬瓜湯怎麼做-鯽魚豆腐冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）鯽魚（適量）豆腐（適量）輔料葱（適量）姜（適量）花椒（適量）配料鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）鯽魚豆腐冬瓜湯的做法步驟1、看看原料吧2、豆腐切片，冬瓜切片。3、鯽魚收拾乾淨拍上乾麪粉。4、下油鍋煎制。5、煎到鯽魚兩面金黃色，盛出備用。6、鍋中放温水，放入...
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![冬瓜豆腐花蛤湯怎麼做-冬瓜豆腐花蛤湯的做法]( "冬瓜豆腐花蛤湯怎麼做-冬瓜豆腐花蛤湯的做法")
- “冬瓜的清甜搭配上花蛤的鮮美，豆腐為清湯注入了幾分濃郁，幾縷薑絲去腥，入眼是一清二白，入喉是無窮回味，嗦一片花甲，喝一口湯，讓人忍不住就一碗接一碗。”食材明細主料冬瓜（400g）花蛤（200g）內酯豆腐（400g）輔料蝦乾（25g）姜（少量）葱（少量）蒜（少量）料酒（1大勺）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...
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![冬瓜豆腐丸子湯怎麼做-冬瓜豆腐丸子湯的做法]( "冬瓜豆腐丸子湯怎麼做-冬瓜豆腐丸子湯的做法")
- 食材明細主料豬肉餡（適量）冬瓜（適量）豆腐（適量）輔料葱（適量）姜（適量）鹽（適量）生抽（適量）老抽（適量）雞精（適量）十三香（適量）花椒（適量）八角（適量）澱粉（適量）鹹香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冬瓜豆腐丸子湯的做法步驟1、肉餡中加入除花椒和八角以外的所有調料。2、順一個方向攪拌均勻上勁。3、冬瓜...
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![冬瓜豆腐三鮮湯怎麼做-冬瓜豆腐三鮮湯的做法]( "冬瓜豆腐三鮮湯怎麼做-冬瓜豆腐三鮮湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（一塊）筆管魚（適量）豆腐（一小塊）輔料香菜碎（一些）葱花（適量）鹽（一點）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）冬瓜豆腐三鮮湯的做法步驟1、冬瓜一塊。2、改刀切小塊。3、豆腐切小塊。4、輔料備用。5、新鮮筆管魚。6、鍋中熱油加入葱花爆香然後加入冬瓜翻炒。7、炒一會就把...
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![圓蛤櫻玉豆腐湯怎麼做-圓蛤櫻玉豆腐湯的做法]( "圓蛤櫻玉豆腐湯怎麼做-圓蛤櫻玉豆腐湯的做法")
- 食材明細主料櫻玉豆腐（2支）圓蛤（195克）輔料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）圓蛤櫻玉豆腐湯的做法步驟1、食材：櫻玉豆腐、圓蛤（已清洗）2、將櫻玉豆腐放在案板上切開去包裝、切開。3、接着，將圓蛤和櫻玉豆腐下入清水鍋中。4、加適量的料酒。5、煮開、煮至圓蛤開口...
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![開洋櫻玉豆腐絲瓜湯怎麼做-開洋櫻玉豆腐絲瓜湯的做法]( "開洋櫻玉豆腐絲瓜湯怎麼做-開洋櫻玉豆腐絲瓜湯的做法")
- 食材明細主料櫻玉豆腐（1支）絲瓜（235克）開洋（20克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）開洋櫻玉豆腐絲瓜湯的做法步驟1、食材：櫻玉豆腐、絲瓜、開洋（已泡）2、將絲瓜去皮清洗一下。3、放在案板上切成滾刀塊，待用。4、將櫻玉豆腐放在案板上切開去包裝、切開。5、接着，...
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![小蝦米海鮮菇櫻玉豆腐湯怎麼做-小蝦米海鮮菇櫻玉豆腐湯的做法]( "小蝦米海鮮菇櫻玉豆腐湯怎麼做-小蝦米海鮮菇櫻玉豆腐湯的做法")
- 食材明細主料櫻玉豆腐（220克）海鮮菇（105克）小蝦米（15克）調料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小蝦米海鮮菇櫻玉豆腐湯的做法步驟1、食材：櫻玉豆腐、海鮮菇（已去根清洗切開）、小蝦米。2、將櫻玉豆腐放在案板上切開去包裝、切開。3、起鍋倒油燒熱，下入海鮮菇翻炒翻炒。4、接着...
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![青菜煮櫻玉豆腐 的做法 【寧波】青菜煮櫻玉豆腐 青菜煮櫻玉豆腐 怎麼做]( "青菜煮櫻玉豆腐 的做法 【寧波】青菜煮櫻玉豆腐 青菜煮櫻玉豆腐 怎麼做")
- “【青菜煮櫻玉豆腐】一道非常簡單的家常菜，此菜營養豐富、口感軟糯，很不錯哦。。。”食材明細主料櫻玉豆腐（220克）青菜（150克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜煮櫻玉豆腐的做法步驟1、食材：櫻玉豆腐、青菜（已洗淨切開）2、將櫻玉豆腐放在案板上切開去包裝...
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![絲瓜冬筍豆腐湯怎麼做-絲瓜冬筍豆腐湯的做法]( "絲瓜冬筍豆腐湯怎麼做-絲瓜冬筍豆腐湯的做法")
- 食材明細主料絲瓜（1根）嫩豆腐（1塊）冬筍（適量）輔料色拉油（少許）海鮮醬（1勺）鹽（少許）葱（少許）雞精（少許）白胡椒粉（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜冬筍豆腐湯的做法步驟1、絲瓜切滾刀塊備用2、冬筍切條狀備用3、豆腐切小塊，水開下鍋焯水30秒後撈出4、起鍋倒油，下冬筍煸炒5、倒入足量...
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![玉米冬瓜湯怎麼做-玉米冬瓜湯的做法]( "玉米冬瓜湯怎麼做-玉米冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（490克）玉米（1株）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米冬瓜湯的做法步驟1、食材：冬瓜、玉米（已清洗）。2、將冬瓜去籽去皮清洗一下。3、放在案板上切成片。4、將玉米放在案板上切開。5、起鍋倒油燒熱，下入切好的冬瓜翻炒翻炒。6、接着，合入切好...
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![海米豆腐冬瓜湯怎麼做-海米豆腐冬瓜湯的做法]( "海米豆腐冬瓜湯怎麼做-海米豆腐冬瓜湯的做法")
- “豆腐性涼味甘，歸脾、胃、大腸經，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量原素；還含有糖、植物油、豐富的優質蛋白，素有植物肉之美稱。豆腐含甾固醇、豆甾醇，均是抑制癌症的有效成份。豆腐據有高蛋白、低脂肪、降血壓、降膽固醇功效。是生熟皆可、老幼皆宜、養生攝生、益壽延...
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![冬瓜蝦皮豆腐湯怎麼做-冬瓜蝦皮豆腐湯的做法]( "冬瓜蝦皮豆腐湯怎麼做-冬瓜蝦皮豆腐湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（500g）豆腐（250g）輔料葱（適量）生抽（2匙）醋（1匙）植物油（1勺）蝦皮（30g）鹽（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）冬瓜蝦皮豆腐湯的做法步驟1、冬瓜去皮去瓤切塊，豆腐切塊。2、鑄鐵鍋放油小火燒熱，放入蝦皮炒出香味。3、放入葱姜，冬瓜，生抽，醋翻炒。4、放入適量熱水燒開，用...
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![榨菜絲海鮮菇櫻玉豆腐湯怎麼做-榨菜絲海鮮菇櫻玉豆腐湯的做法]( "榨菜絲海鮮菇櫻玉豆腐湯怎麼做-榨菜絲海鮮菇櫻玉豆腐湯的做法")
- 食材明細主料櫻玉豆腐（2支）海鮮菇（115克）榨菜絲（40克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）榨菜絲海鮮菇櫻玉豆腐湯的做法步驟1、食材：櫻玉豆腐、海鮮菇（已去根清洗切開）、榨菜絲。2、將櫻玉豆腐放在案板上切開去包裝、切開。3、接着，將切好的海鮮菇下入清水鍋中煮...
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味味甜
