![奶酪鮮蝦時蔬蛋腸怎麼做-奶酪鮮蝦時蔬蛋腸的做法]( "奶酪鮮蝦時蔬蛋腸怎麼做-奶酪鮮蝦時蔬蛋腸的做法")
- “奶酪鮮蝦時蔬蛋腸，奶酪配鮮蝦，裏面還有孩子們愛吃的玉米粒，西蘭花，胡蘿蔔，超級棒的補鈣食品哦！而且也是非常快手的早餐哦！”食材明細主料鮮蝦（100克）雞蛋（4個）玉米粒（40克）胡蘿蔔（小半根）西蘭花（3-4朵）奶酪（30克）葱花（少許）輔料鹽（少許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）奶酪鮮蝦時蔬蛋腸的做...
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![奶酪鮮蝦丸怎麼做-奶酪鮮蝦丸的做法]( "奶酪鮮蝦丸怎麼做-奶酪鮮蝦丸的做法")
- 食材明細主料黑虎蝦仁（30g）胡蘿蔔（100g）西蘭花（50g）寶寶奶酪（30g）輔料生薑（少量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）奶酪鮮蝦丸的做法步驟1、輔食食材。2、胡蘿蔔、西蘭花放入鍋中煮10min。3、煮好的胡蘿蔔、西蘭花切碎。4、薑片醃製蝦仁15min，去腥。5、蝦仁剁成蝦泥。6、蝦泥加胡蘿...
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![烤鮮蝦時蔬千層麪的做法 芝士焗烤鮮蝦時蔬千層麪 烤鮮蝦時蔬千層麪怎麼做]( "烤鮮蝦時蔬千層麪的做法 芝士焗烤鮮蝦時蔬千層麪 烤鮮蝦時蔬千層麪怎麼做")
- “都是加菲貓讓我愛上了千層麪！！每次看到加菲吃千層麪吃的賊香啊吃的滿嘴流油.我就跟着流口水……於是乎我決定自己做！製作過程很簡單而且夾餡超多，q彈的蝦肉啊.各種蔬菜.還有芝士白醬.大大的滿足！！！”食材明細主料馬蘇裏拉芝士（100g）黃油（適量）番茄醬（適量）日本南瓜（半個）口蘑（8個）千層麪...
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![鮮蝦肥羊時蔬面怎麼做-鮮蝦肥羊時蔬面的做法]( "鮮蝦肥羊時蔬面怎麼做-鮮蝦肥羊時蔬面的做法")
- “羊肉是我國人民食用的主要肉類之一，羊肉比豬肉的肉質要細嫩，而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。羊肉肉質細嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助於提高身體免疫力，而且羊肉十分温補，十分美味。”食材明細主料麪條（100g）鮮蝦（50g）肥羊（50g）茼蒿（50g）香菇（20g）輔料麻辣火鍋料（適量）芝麻醬...
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![營養又美味的獨特風味 鮮蔬奶酪雞蛋餅怎麼做-鮮蔬奶酪雞蛋餅的做法 【鮮蔬奶酪雞蛋餅】－－－]( "營養又美味的獨特風味 鮮蔬奶酪雞蛋餅怎麼做-鮮蔬奶酪雞蛋餅的做法 【鮮蔬奶酪雞蛋餅】－－－")
- “雖然已經立秋，但持續不下的高温，實在讓人還沒有什麼胃口可以進行油膩膩的貼秋膘。暑氣未退的夏末秋初，需要在循序漸進的增加熱量攝入的同時來補充營養。鮮蔬奶酪雞蛋餅，食材雖然普通卻很豐富，製作雖然簡單卻很營養，味道清新而口感獨特。口口拉絲的感覺，讓人特別有食慾。早餐時...
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![鮮蝦時蔬飯糰便當怎麼做-鮮蝦時蔬飯糰便當的做法]( "鮮蝦時蔬飯糰便當怎麼做-鮮蝦時蔬飯糰便當的做法")
- “自帶便當一定要講究營養健康，既要保證供給充足的能量，又要講究搭配合理營養，所以便當中不妨多帶一些富含蛋白質、維生素及礦物質，自制便當在烹調時建議少油、少鹽的原則。今天這款鮮蝦時蔬飯糰是我很喜歡的一款便當，低脂低油、營養美味又健康，簡單易做，能量滿滿哦，分享給朋友們...
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![鮮蝦奶酪焗飯怎麼做-鮮蝦奶酪焗飯的做法]( "鮮蝦奶酪焗飯怎麼做-鮮蝦奶酪焗飯的做法")
- 食材明細主料芥藍菜（適量）鹹豬肉（適量）鮮蝦（適量）奶酪（適量）雞蛋（2個）米飯（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦奶酪焗飯的做法步驟1、芥藍菜切細丁，鮮蝦去殼去蝦腸留尾，用刀開背，鹹豬肉切細條狀，雞蛋打2個。2、雞蛋炒散，熟後盛出。3、鍋中熱油，把鹹豬肉炒幾下。4、放入芥...
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![蝦滑雞蛋時蔬面怎麼做-蝦滑雞蛋時蔬面的做法]( "蝦滑雞蛋時蔬面怎麼做-蝦滑雞蛋時蔬面的做法")
- “麪條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等；麪條易於消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。食用功效1、養胃：吃碗温熱的麪條最有利於營養吸收;易於消化吸收經過煮沸的麪條最為潔淨，可以大大減少腸胃疾病的發生，因此麪條成為中國最常見的食品之一。2...
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![鮮蝦時蔬芝士焗飯怎麼做-鮮蝦時蔬芝士焗飯的做法]( "鮮蝦時蔬芝士焗飯怎麼做-鮮蝦時蔬芝士焗飯的做法")
- “必勝客的芝士焗飯大家一定都不陌生焗飯也世比較常見的西餐種類不過真正的西餐焗飯會用奶酪先拌米飯再蒸再焗我不是很喜歡我的這道焗飯比較像是中西結合的一種做法但是美味不輸必勝客哦孩子們也喜歡吃如果大家做的話也可以把材料換成其他的口蘑培根甜椒花蛤瑤柱（乾貝）都可...
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![意醬奶酪鮮蝦焗時蔬如何做簡單又好吃]( "意醬奶酪鮮蝦焗時蔬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:41分鐘主料鮮蝦：適量玉米粒：適量馬蘇裏拉奶酪：適量意醬\番茄醬：適量輔料具體步驟1.鮮蝦去皮去頭尾，玉米粒鋪一層在烤碗內，再鋪上鮮蝦仁，再撒上少許玉米粒，擠入意醬或番茄醬，或其他醬，根據個人喜好定奪。2.撒入馬蘇裏拉奶...
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![海鮮時蔬蛋花羹怎麼做-海鮮時蔬蛋花羹的做法]( "海鮮時蔬蛋花羹怎麼做-海鮮時蔬蛋花羹的做法")
- 食材明細主料章魚（適量）海螺（適量）油菜（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）雞精（適量）水澱粉（適量）白胡椒粉（適量）清水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）海鮮時蔬蛋花羹的做法步驟1、海鮮我用的是海螺和章魚刺身，分別切丁2、油菜擇洗乾淨切碎3、鍋中加水煮沸放入海鮮丁繼續煮沸4、放...
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![奶酪蔬菜蛋糕怎麼做-奶酪蔬菜蛋糕的做法]( "奶酪蔬菜蛋糕怎麼做-奶酪蔬菜蛋糕的做法")
- “寶寶輔食”食材明細主料雞蛋（2個）土豆（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）輔料牛奶（30g）奶酪（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）奶酪蔬菜蛋糕的做法步驟1、土豆擦絲沖洗一下備用。2、胡蘿蔔和黃瓜擦絲備用。3、雞蛋和牛奶放入容器中攪打均勻。4、容器中鋪上錫紙，鋪上土豆絲。5、倒入...
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![鮮蝦香腸蔬菜蒸麪怎麼做-鮮蝦香腸蔬菜蒸麪的做法]( "鮮蝦香腸蔬菜蒸麪怎麼做-鮮蝦香腸蔬菜蒸麪的做法")
- 食材明細主料面（1個）香腸（2條）鮮蝦肉（適量）生菜（1棵）輔料生抽（小許）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦香腸蔬菜蒸麪的做法步驟1、面，用冷水泡軟2、面放碟中，把香腸，蝦肉，生菜放面上，加小小水，放蒸鍋隔水蒸十分鐘3、蒸熟後，淋上麻油生抽，即可食用4、蒸出來不怕太乾...
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![時蔬鮮蝦糕怎麼做-時蔬鮮蝦糕的做法]( "時蔬鮮蝦糕怎麼做-時蔬鮮蝦糕的做法")
- “把食材放在一起攪打一下，再蒸一蒸就能做出綿軟的小糕點，你做不做？其實説它是糕點，不怎麼準確，畢竟它有鮮蝦（魚、肉可以替代）、蓮藕（馬蹄可替代）、洋葱（去腥可不加）、雞蛋，這些可都算主食的營養了，這款糕點可謂“點心中的戰鬥機”，畢竟簡單易操作+營養豐富的點心不多見哦。這款小餅可...
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![香腸烤時蔬的做法 烤香腸時蔬 香腸烤時蔬怎麼做]( "香腸烤時蔬的做法 烤香腸時蔬 香腸烤時蔬怎麼做")
- “這是我非常喜歡做和喜愛吃的菜。算是西餐的做法，身邊的人都認為西餐很高熱量，我覺得他們沒有真正接觸西餐，把西式快餐當做西餐。其實西餐非常健康，而且油煙很少。”食材明細主料自制豬肉腸（500克）輔料洋葱（1個）燈椒（1個）紅椒（1個）蘑菇（4個）大土豆（1個）胡蘿蔔（1個）鹽（1茶匙）蒜頭（4粒）黑胡椒（1茶...
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![鮮奶酪的做法 自制鮮奶酪 鮮奶酪怎麼做]( "鮮奶酪的做法 自制鮮奶酪 鮮奶酪怎麼做")
- “幾年之前開始用裏海酸奶菌粉製作酸奶，這種菌粉價格較高，製作很簡單，而且是常温酸奶，不需要用酸奶機什麼的，成品口感略酸一點，家人不太愛吃，我就開始過濾酸奶製作鮮奶酪，沒想到不喝酸奶的反而喜歡吃鮮奶酪，直接用來塗抹麪包或者與其他果醬調成抹醬，更受家人的歡迎；從此之後一發不可...
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![時蔬蝦仁烘蛋怎麼做-時蔬蝦仁烘蛋的做法]( "時蔬蝦仁烘蛋怎麼做-時蔬蝦仁烘蛋的做法")
- “最近一些健身人士留言想要一些低脂肪且營養的食譜。這款時蔬蝦仁烘蛋就完美滿足大家的需求。蝦仁雞蛋蛋白質含量高，營養豐富，時蔬的零脂肪健康低脂，能提供日需營養飽腹的同時，關鍵非常好吃且製作簡單！海蝦以及新鮮蔬菜的鮮甜只需添加少許的食鹽以及胡椒粉，味道就能十分美味，真...
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![肥羊鮮蝦時蔬面怎麼做-肥羊鮮蝦時蔬面的做法]( "肥羊鮮蝦時蔬面怎麼做-肥羊鮮蝦時蔬面的做法")
- “含有較多的碳水化合物、維生素、氨基酸、多種礦物質。礁膜性味鹹寒，具有清熱化痰、利水解毒、軟堅散結的功效。用於喉炎、咳嗽痰結、水腫等。藥理研究知礁膜具有降膽固醇的作用。脾胃虛寒者忌食。”食材明細主料麪條（100g）海蝦（50g）肥羊（50g）海帶結（50g）豆腐（50g）香菇（30g）輔料麻辣...
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![鮮蝦奶酪土司怎麼做-鮮蝦奶酪土司的做法]( "鮮蝦奶酪土司怎麼做-鮮蝦奶酪土司的做法")
- “我喜歡做土司，切片的原味土司就愛吃，但我兒子只有土司片他是不吃的，於是就常常得把土司做成各種花樣，特別是需要加奶酪，那樣他才喜歡。今天這個鮮蝦奶酪的就是他愛的口味，奶酪和鮮蝦的搭配，味道確實是不錯，反正兒子喜歡就是媽媽動手的理由！”食材明細主料鮮蝦（6只）土司（6片）馬蘇裏拉...
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![鮮蝦時蔬米飯卷怎麼做-鮮蝦時蔬米飯卷的做法]( "鮮蝦時蔬米飯卷怎麼做-鮮蝦時蔬米飯卷的做法")
- “婆婆有家族糖尿病遺傳基因，婆婆的媽媽曾經就是糖尿病人，而婆婆的6個兄弟姐妹當中，已經有5個人患有糖尿病。非常擔心老公會遺傳糖尿病，因此特別注意平常的飲食搭配，多吃粗糧，杜絕一切甜食，最近還購置了一台臻米脱糖電飯煲，能夠脱去米飯中大部分的糖分。但願老公健健康康的，遠離糖...
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![奶酪焗時蔬怎麼做-奶酪焗時蔬的做法]( "奶酪焗時蔬怎麼做-奶酪焗時蔬的做法")
- “奶酪簡介奶製品是食物補鈣的最佳選擇，奶酪正是含鈣最多的奶製品，而且這些鈣很容易吸收，就鈣的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。奶酪能增進人體抵抗疾病的能力，增進代謝加強活力，保護眼睛健康，並保持肌膚健美。奶酪中的乳酸菌及其代謝產物對人體有一定的保健作用，有...
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![鮮蝦時蔬披薩怎麼做-鮮蝦時蔬披薩的做法]( "鮮蝦時蔬披薩怎麼做-鮮蝦時蔬披薩的做法")
- “昨天烤了兩個披薩餅底，一個六寸，一個九寸……因為是第一次做餅底，九寸的擀太薄，而六寸的厚度就很合適啦☺今天，寶爸特別勤快，六點多就去市場買菜了……有了最新鮮的食材，於是，鮮蝦時蔬pizza出爐咯😄”食材明細主料胡蘿蔔（適量）洋葱（適量）玉米仁（適量）活蝦（10只）金針菇（適量）披薩餅底（6寸一...
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![鮮蝦時蔬粥怎麼做-鮮蝦時蔬粥的做法]( "鮮蝦時蔬粥怎麼做-鮮蝦時蔬粥的做法")
- “蝦肉口味鮮美，營養豐富，含有蛋白質，氨基酸，脂肪，維生素和礦物質，能增強寶寶免疫力，將蝦肉用尚唯爾S266輔食機打成泥，更方便寶寶咀嚼。”食材明細主料蝦（5只）大米（半杯）小米（半杯）胡蘿蔔（半根）西蘭花（1朵）輔料鹽（少許）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鮮蝦時蔬粥的做法步驟1、準備大米和小...
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![冬瓜時蔬蝦仁的做法 #清腸食譜#冬瓜時蔬蝦仁 冬瓜時蔬蝦仁怎麼做]( "冬瓜時蔬蝦仁的做法 #清腸食譜#冬瓜時蔬蝦仁 冬瓜時蔬蝦仁怎麼做")
- “冬瓜，主要分佈於亞洲其他熱帶、亞熱帶地區，現中國各地地區均有栽培。含有較多的蛋白質、糖類及少量的鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素等營養素，可清熱利水、消腫解毒、生津除煩；對肥胖、腎病水腫、癌症也有很好的藥用價值。1.清熱解暑冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服...
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![鮮蝦蛋蔬吐司怎麼做-鮮蝦蛋蔬吐司的做法]( "鮮蝦蛋蔬吐司怎麼做-鮮蝦蛋蔬吐司的做法")
- 食材明細主料吐司片（4）輔料鮮蝦（8只）玉米（適量）南瓜（適量）巧克力（適量）雞蛋（3個）調料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鮮蝦蛋蔬吐司的做法步驟1、先取兩片吐司，中間放一小塊巧克力，蓋上另外一塊吐司。2、用工具把中間有巧克力的圓取出來。3、鮮蝦去殼，用...
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味味甜
