![萵苣胡蘿蔔炒鮑魚怎麼做-萵苣胡蘿蔔炒鮑魚的做法]( "萵苣胡蘿蔔炒鮑魚怎麼做-萵苣胡蘿蔔炒鮑魚的做法")
- “這個算是低脂食物吧？！”食材明細主料萵苣（半根）胡蘿蔔（半根）鮑魚（一個）輔料食用油（半匙）調料食鹽（1.5g）葱花（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）萵苣胡蘿蔔炒鮑魚的做法步驟1、胡蘿蔔和萵苣處理乾淨打絲。2、鮑魚切片。3、熱鍋冷油，油熱放胡蘿蔔翻炒。4、胡蘿蔔變色放萵苣和葱花。...
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![胡蘿蔔萵筍炒蛋怎麼做-胡蘿蔔萵筍炒蛋的做法]( "胡蘿蔔萵筍炒蛋怎麼做-胡蘿蔔萵筍炒蛋的做法")
- 食材明細主料鴨蛋（2只）胡蘿蔔（適量）萵筍（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔萵筍炒蛋的做法步驟1、萵筍、胡蘿蔔切絲。2、鴨蛋加鹽、料酒、少許水打散。3、鍋中放油燒熱，倒入蛋液炒凝固盛出。4、鍋中另放油，放入萵筍、胡蘿蔔翻炒，加少許水燜...
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![胡蘿蔔炒杏鮑菇怎麼做-胡蘿蔔炒杏鮑菇的做法]( "胡蘿蔔炒杏鮑菇怎麼做-胡蘿蔔炒杏鮑菇的做法")
- “春天來了，多吃蔬菜，身體棒。”食材明細主料胡蘿蔔（100g）杏鮑菇（1個）尖椒（20g）輔料食用油（6g）調料鹽（2g）花椒粉（0.5g）味達美臻品蠔油（6g）葱（4g）姜（2g）蒜（1瓣）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔炒杏鮑菇的做法步驟1、原料：胡蘿蔔，杏鮑菇，尖椒，葱薑蒜和味達美臻品蠔油。2、胡蘿蔔切片，杏鮑菇切...
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![萵筍炒胡蘿蔔的做法 萵筍➕胡蘿蔔，減脂餐 萵筍炒胡蘿蔔怎麼做]( "萵筍炒胡蘿蔔的做法 萵筍➕胡蘿蔔，減脂餐 萵筍炒胡蘿蔔怎麼做")
- “隨手利用家中食材，來做減脂餐，吃的飽飽的還可以瘦~”食材明細主料萵筍（個）輔料胡蘿蔔（個）調料鹽（勺）小米椒（個）蒜（顆）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍炒胡蘿蔔的做法步驟1、萵筍，胡蘿蔔去皮，斜切。2、斜切成片。3、切好裝盤。4、配料切成丁。5、胡蘿蔔，萵筍，水開下水煮30秒到1分...
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![香菇鮑魚胡蘿蔔粥怎麼做-香菇鮑魚胡蘿蔔粥的做法]( "香菇鮑魚胡蘿蔔粥怎麼做-香菇鮑魚胡蘿蔔粥的做法")
- “豐富的蛋白質，還有胡蘿蔔素，是寶寶早上早餐的首選。提前一天把粥熬好，早上起來早點又豐盛，又簡單。”食材明細主料葱（少許）鮑魚（八個）胡蘿蔔（一個）幹香菇（六個）香葱（一根）大米（一小碗）姜（適量）蒜（適量）輔料食用鹽（少許）雞粉（少許）白胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）香菇鮑魚胡蘿蔔粥...
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![海帶萵苣拌胡蘿蔔的做法 懷舊版滿分減腹餐涼拌三絲之【海帶萵苣拌胡蘿蔔】 海帶萵苣拌胡蘿蔔怎麼做]( "海帶萵苣拌胡蘿蔔的做法 懷舊版滿分減腹餐涼拌三絲之【海帶萵苣拌胡蘿蔔】 海帶萵苣拌胡蘿蔔怎麼做")
- “家裏的這台老舊的縫紉機比我的年齡大。上世紀六、七十年代，結婚三件寶——縫紉機、飛鴿自行車、上海表。沒錢置辦的，準備簡簡單單傢俱，喜糖、一桌酒就把婚結了；裸婚在當時是司空見慣的。父母是裸婚一族，結婚三件寶當然是木有的。從小我就很頑皮，每天都和小夥伴玩玩鬧鬧滿地打...
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![腐竹炒胡蘿蔔萵苣怎麼做-腐竹炒胡蘿蔔萵苣的做法]( "腐竹炒胡蘿蔔萵苣怎麼做-腐竹炒胡蘿蔔萵苣的做法")
- “夏天清爽的小炒會更受歡迎，這次用三種常見的食材製作了清新的素菜【腐竹炒胡蘿蔔萵苣】。腐竹是豆製品，有着濃郁的豆香味，是我喜愛的一種食材，還有獨特的口感，含有豐富的蛋白質和多種營養成分，它有降低血脂、預防動脈硬化、冠心病和高血壓等“富貴病”的功效，萵苣又名香萵筍具...
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![萵筍胡蘿蔔炒肉怎麼做-萵筍胡蘿蔔炒肉的做法]( "萵筍胡蘿蔔炒肉怎麼做-萵筍胡蘿蔔炒肉的做法")
- “一道清淡的家常下飯菜，操作簡單。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）萵筍（適量）肉片（適量）大蒜（幾片）調料玉米油（10毫升）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）萵筍胡蘿蔔炒肉的做法步驟1、準備材料。2、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油，炒大蒜加肉片。3、在倒入胡蘿蔔和萵筍。4、加入少許鹽...
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![萵筍胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做-萵筍胡蘿蔔炒雞蛋的做法]( "萵筍胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做-萵筍胡蘿蔔炒雞蛋的做法")
- “萵筍的營養價值：1、能夠解除油膩，因為萵筍口感清爽，含有豐富的膳食纖維，促進腸道蠕動，對於動物性食物或者油炸的食物吃的過多導致的噁心、嘔吐、腹脹，有很好的解除油膩、清爽可口的功效。2、能夠預防便祕的發生，因為萵筍當中的膳食纖維能夠很好的促進腸道蠕動，對於腸燥便祕、排...
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![萵筍炒胡蘿蔔絲怎麼做-萵筍炒胡蘿蔔絲的做法]( "萵筍炒胡蘿蔔絲怎麼做-萵筍炒胡蘿蔔絲的做法")
- 食材明細主料萵筍（1根）胡蘿蔔（1根）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）萵筍炒胡蘿蔔絲的做法步驟1、萵筍和胡蘿蔔去皮洗淨刨絲。2、起油鍋加熱，放入胡蘿蔔絲煸炒炒透。3、放入萵筍絲煸炒炒透。4、放入適量的鹽炒勻炒透。5、最後放適量的味精炒勻即可。6...
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![萵筍胡蘿蔔炒臘肉怎麼做-萵筍胡蘿蔔炒臘肉的做法]( "萵筍胡蘿蔔炒臘肉怎麼做-萵筍胡蘿蔔炒臘肉的做法")
- 食材明細主料萵筍（適量）胡蘿蔔（適量）臘肉（適量）大蒜（適量）調料鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）萵筍胡蘿蔔炒臘肉的做法步驟1、臘肉提前煮10分鐘切片備用。2、萵筍，胡蘿蔔分別去皮切片，大蒜切斷。3、油鍋起火燒六成熟倒入臘肉炒出油，撈出備用。4、鍋內留底油倒入胡蘿蔔和萵筍...
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![萵苣的做湯步驟詳細解答]( "萵苣的做湯步驟詳細解答")
- 萵苣的做湯步驟詳細解答！萵苣有着厚厚的皮，一般用刮乾淨外表層的皮，裏面的肉用來做食材，煎炒熬湯才會比較好吃，只有這樣一些調料才能更好的融入到萵苣裏面，用萵苣做出來的菜的味道才會更加的好吃，今天小編要為大家介紹的是有別於往常大家常見的炒萵苣的一種更加新鮮的做法萵苣做...
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![萵筍炒胡蘿蔔怎麼做-萵筍炒胡蘿蔔的做法]( "萵筍炒胡蘿蔔怎麼做-萵筍炒胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料萵筍（1根）胡蘿蔔（半個）辣椒（1個）輔料油（適量）鹽（適量）蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）萵筍炒胡蘿蔔的做法步驟1、萵筍削皮2、萵筍胡蘿蔔辣椒切片3、熱鍋入油，蒜末爆香，萵筍辣椒胡蘿蔔全部倒入鍋中，大火翻炒4、快熟時加入鹽，炒勻5、關火，出鍋...
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![清炒萵筍胡蘿蔔片怎麼做-清炒萵筍胡蘿蔔片的做法]( "清炒萵筍胡蘿蔔片怎麼做-清炒萵筍胡蘿蔔片的做法")
- “清淡，鮮嫩，爽口，簡單，快手，還營養哦。”食材明細主料萵筍（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜片（少許）油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒萵筍胡蘿蔔片的做法步驟1、胡蘿蔔削皮切片，漂亮吧2、萵筍削皮切片3、切點蒜片4、胡蘿蔔片放入開水鍋煮1分鐘撈起5、備好食材6、熱鍋放油，...
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![胡蘿蔔萵筍炒香菇怎麼做-胡蘿蔔萵筍炒香菇的做法]( "胡蘿蔔萵筍炒香菇怎麼做-胡蘿蔔萵筍炒香菇的做法")
- “色澤豔麗，口感鮮香，簡約不簡單，素菜也營養美味！”食材明細主料胡蘿蔔（一根）萵筍（一根）鮮香菇（八個）輔料稻米油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）熱水（適量）鹹香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔萵筍炒香菇的做法步驟1、備好食材：如圖，胡蘿蔔去皮洗淨備用，萵筍去皮洗淨備用，香菇用鹽水浸泡五分鐘後...
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![胡蘿蔔炒萵筍絲怎麼做-胡蘿蔔炒萵筍絲的做法]( "胡蘿蔔炒萵筍絲怎麼做-胡蘿蔔炒萵筍絲的做法")
- “萵筍口感鮮嫩爽脆，味道鮮美，可與葷菜搭配，也可素食，是家常菜中營養價值很豐富的一道食材，其營養價值挺高的。週末，我炒了這個菜菜，很受歡迎哦。”食材明細主料萵筍（半根）胡蘿蔔（半根）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒萵筍絲的做法步...
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![胡蘿蔔萵筍蛋炒飯怎麼做-胡蘿蔔萵筍蛋炒飯的做法]( "胡蘿蔔萵筍蛋炒飯怎麼做-胡蘿蔔萵筍蛋炒飯的做法")
- “微辣，鹹鮮。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）萵筍（適量）柴雞蛋（2個）輔料米飯（適量）山茶油（適量）蒜蓉（適量）小米椒（2個）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔萵筍蛋炒飯的做法步驟1、胡蘿蔔切小丁。2、萵筍切小丁。3、鍋裏適量油燒熱，蒜蓉，小米椒炒香。4、雞蛋液倒入。5、炒...
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![胡蘿蔔萵筍炒蛋的做法 酸爽開胃美食胡蘿蔔萵筍炒蛋 胡蘿蔔萵筍炒蛋怎麼做]( "胡蘿蔔萵筍炒蛋的做法 酸爽開胃美食胡蘿蔔萵筍炒蛋 胡蘿蔔萵筍炒蛋怎麼做")
- “別讓生活耗盡了你的耐心和嚮往你還有詩和遠方排骨和湯烤肉和饢蝦和蟹黃吃一頓熱騰騰的火鍋和麻辣燙烤鴨和涮肥羊炸雞和大醬湯榴蓮酥和蝦餃皇杏仁豆腐和棒棒糖椒麻雞和辣鴨腸…”食材明細主料萵筍（1根）胡蘿蔔（1個）雞蛋（1個）輔料植物油（適量）調料鹽（1匙）十三香（1匙）白醋（1匙）鹹鮮（口味）炒...
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![紅蘿蔔涼拌萵苣怎麼做-紅蘿蔔涼拌萵苣的做法]( "紅蘿蔔涼拌萵苣怎麼做-紅蘿蔔涼拌萵苣的做法")
- 食材明細主料萵苣（半根）胡蘿蔔（半根）輔料蒜末（適量）小米椒（適量）生抽（適量）糖（適量）花生油（適量）鹽（適量）醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅蘿蔔涼拌萵苣的做法步驟1、萵苣胡蘿蔔去皮。2、都插成細絲。3、焯水時加點鹽和油保證蔬菜的翠綠。4、攥幹水分放在大碗中加小米辣和蒜末蠔...
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![杏鮑菇萵苣炒魚片怎麼做-杏鮑菇萵苣炒魚片的做法]( "杏鮑菇萵苣炒魚片怎麼做-杏鮑菇萵苣炒魚片的做法")
- 食材明細主料黑魚片（適量）萵苣（適量）杏鮑菇（杏鮑菇）輔料鹽（適量）料酒（適量）蛋清（1個）姜（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）杏鮑菇萵苣炒魚片的做法步驟1、黑魚片加入料酒、鹽、姜葱和蛋清醃製片刻2、萵苣去皮切片3、杏鮑菇切片4、鍋中放入適量油後放入魚片5、炒至魚片變色後...
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![杏鮑菇炒胡蘿蔔怎麼做-杏鮑菇炒胡蘿蔔的做法]( "杏鮑菇炒胡蘿蔔怎麼做-杏鮑菇炒胡蘿蔔的做法")
- “杏鮑菇、胡蘿蔔都是既大眾又利好的食材，也深得家人喜歡。因此，經常買回家搭配其他食材做美味。這次，將兩種食材組合素炒，非常健康又美味的一道家常菜。”食材明細主料杏鮑菇（300g）胡蘿蔔（250g）輔料紫洋葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）杏鮑菇炒胡蘿蔔的...
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![胡蘿蔔炒萵筍怎麼做-胡蘿蔔炒萵筍的做法]( "胡蘿蔔炒萵筍怎麼做-胡蘿蔔炒萵筍的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）萵筍（適量）蒜苗（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔炒萵筍的做法步驟1、萵筍、胡蘿蔔切片。2、鍋中放油，下入蒜白炒香。3、放入胡蘿蔔、萵筍翻炒，加少許水燒至萵筍變軟。4、放入蒜苗葉子，加鹽、蠔油調味炒勻出鍋。...
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![清炒萵筍胡蘿蔔怎麼做-清炒萵筍胡蘿蔔的做法]( "清炒萵筍胡蘿蔔怎麼做-清炒萵筍胡蘿蔔的做法")
- “很清爽的小炒，非常適合春天的氣候。”食材明細主料萵筍（一條）胡蘿蔔（少許）輔料蒜末（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒萵筍胡蘿蔔的做法步驟1、準備:萵筍，胡蘿蔔，蒜頭。2、萵筍，胡蘿蔔改刀切條狀，切點蒜末。3、熱鍋放油，先下胡蘿蔔炒一兩分鐘因為胡蘿蔔比...
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![萵筍胡蘿蔔炒荸薺怎麼做-萵筍胡蘿蔔炒荸薺的做法]( "萵筍胡蘿蔔炒荸薺怎麼做-萵筍胡蘿蔔炒荸薺的做法")
- 食材明細主料萵筍（適量）胡蘿蔔（適量）荸薺（適量）輔料葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）萵筍胡蘿蔔炒荸薺的做法步驟1、萵筍、荸薺、胡蘿蔔、香葱處理乾淨。2、萵筍、荸薺、胡蘿蔔切片，香葱切段。3、熱鍋冷油，先放入萵筍胡蘿蔔翻炒一會。4、再放入荸薺翻炒1...
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![胡蘿蔔鮑魚粥怎麼做-胡蘿蔔鮑魚粥的做法]( "胡蘿蔔鮑魚粥怎麼做-胡蘿蔔鮑魚粥的做法")
- “別人哪來的鮑魚，洗洗煮了。隨便做個鮑魚粥，鮮美又營養。”食材明細主料鮑魚（2個）米粥（400克）胡蘿蔔（80克）輔料圓白菜（50克）西蘭花葉子（小許）清水（50克）調料葱姜（小許）食鹽（2克）生抽（5克）雞精（2克）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔鮑魚粥的做法步驟1、活鮑魚。2、洗淨。3、繡球。4、取...
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味味甜
