![黃瓜胡蘿蔔炒肉片怎麼做-黃瓜胡蘿蔔炒肉片的做法]( "黃瓜胡蘿蔔炒肉片怎麼做-黃瓜胡蘿蔔炒肉片的做法")
- “黃瓜胡蘿蔔炒肉片是一道簡單易學的家常菜，主要原料有胡蘿蔔、黃瓜和豬肉片炒制而成。具有益肝明目、利膈寬腸、健脾除疳、增強免疫力等功效。好吃又下飯的黃瓜胡蘿蔔炒肉片就這一盤倆人很快就吃完了，連粒蒜沫都沒剩。”食材明細主料胡蘿蔔（2根）豬肉（150克）黃瓜（1根）輔料植物油（4...
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![黃瓜胡蘿蔔炒蝦仁怎麼做-黃瓜胡蘿蔔炒蝦仁的做法]( "黃瓜胡蘿蔔炒蝦仁怎麼做-黃瓜胡蘿蔔炒蝦仁的做法")
- “大蝦的營養價值非常高，而且大蝦裏面雖然蛋白質特別高，但是大蝦含的脂肪是特別低的，所以深受人們的喜愛。而且大蝦裏面含的營養物質非常高，有很好的硒元素，能夠起到抗衰老和抗氧化的作用。大蝦裏面含有豐富的酶，對於高血壓和心血管的病人還有利於緩解病情的作用。”食材明細主...
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![胡蘿蔔黃瓜炒牛肉怎麼做-胡蘿蔔黃瓜炒牛肉的做法]( "胡蘿蔔黃瓜炒牛肉怎麼做-胡蘿蔔黃瓜炒牛肉的做法")
- 食材明細主料滷牛肉（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔黃瓜炒牛肉的做法步驟1、滷牛肉、黃瓜、胡蘿蔔切丁。2、熱鍋冷油，放入牛肉粒、胡蘿蔔粒翻炒一會。3、放入黃瓜翻炒月約一分鐘，加鹽調味。4、快手小菜。...
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![胡蘿蔔炒瓜片怎麼做-胡蘿蔔炒瓜片的做法]( "胡蘿蔔炒瓜片怎麼做-胡蘿蔔炒瓜片的做法")
- “【胡蘿蔔炒瓜片】是一道簡單的家庭小炒，食材簡單，快捷方便，富含維生素，口味清淡，營養豐富。非常適合上班族，當然家中有什麼食材都可以替換。簡單的方法，不一樣的菜餚。”食材明細主料胡蘿蔔（200克）黃瓜（300克）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒瓜...
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![清炒胡蘿蔔炒黃瓜怎麼做-清炒胡蘿蔔炒黃瓜的做法]( "清炒胡蘿蔔炒黃瓜怎麼做-清炒胡蘿蔔炒黃瓜的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）輔料黃瓜（適量）調料鹽（適量）橄欖油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒胡蘿蔔炒黃瓜的做法步驟1、熱油放胡蘿蔔。2、翻炒2分鐘加入黃瓜。3、繼續翻炒1分鐘左右。4、加入適量鹽調味。5、可以出鍋了，清淡。...
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![黃瓜炒胡蘿蔔怎麼做-黃瓜炒胡蘿蔔的做法]( "黃瓜炒胡蘿蔔怎麼做-黃瓜炒胡蘿蔔的做法")
- “黃瓜和胡蘿蔔的搭配可謂是非常美味，作為兩種都很受歡迎的蔬菜，兩者結合起來其功效也是非常厲害的。黃瓜胡蘿蔔一起吃的功效有哪些？我們一起來了解一下。1、消滅癌細胞，增強免疫力。2、益肝明目。3、保護腸胃。4、補充水分。這道菜簡單易做卻營養豐富，大家可以試試哦。”食材...
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![胡蘿蔔黃瓜扇貝肉的做法 “蘿蔔”胡蘿蔔黃瓜扇貝肉 胡蘿蔔黃瓜扇貝肉怎麼做]( "胡蘿蔔黃瓜扇貝肉的做法 “蘿蔔”胡蘿蔔黃瓜扇貝肉 胡蘿蔔黃瓜扇貝肉怎麼做")
- 食材明細主料扇貝肉（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔黃瓜扇貝肉的做法步驟1、扇貝肉處理好2、黃瓜，胡蘿蔔切片3、鍋中放油燒熱，放入胡蘿蔔炒至變色4、放入扇貝和黃瓜，放少許料酒5、翻炒兩分鐘後放鹽和生抽拌勻關火...
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![胡蘿蔔黃瓜炒雞蛋的做法 木耳胡蘿蔔黃瓜炒雞蛋 胡蘿蔔黃瓜炒雞蛋怎麼做]( "胡蘿蔔黃瓜炒雞蛋的做法 木耳胡蘿蔔黃瓜炒雞蛋 胡蘿蔔黃瓜炒雞蛋怎麼做")
- “素菜也能登上大雅之堂。隨着生活水平的提高，由於營養過剩而產生的各種疾病令人擔憂，因此，大魚大肉已不再是大家追求的目標，人們更傾向於清淡健康的飲食。木耳胡蘿蔔黃瓜炒雞蛋，色、香、味俱全，堪稱營養健康美食。”食材明細主料雞蛋（3個）胡蘿蔔（1根）黃瓜（2根）木耳（適量）輔料葱（少許）鹽（...
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![黃瓜胡蘿蔔炒平菇怎麼做-黃瓜胡蘿蔔炒平菇的做法]( "黃瓜胡蘿蔔炒平菇怎麼做-黃瓜胡蘿蔔炒平菇的做法")
- “平菇中所含的氨基酸比較高，氨基酸可以促進蛋白質的合成，可以增強抵抗力，改善記憶力。平菇中含有很多的粗纖維，纖維素可以保持腸內水分平衡，可以起到通便排毒的作用，對於便祕患者有很好的作用。而且還可以起到降血脂、降血糖的作用。其次，平菇中的含的蛋白多糖比較高，對癌細胞有...
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![胡蘿蔔炒雞肉片怎麼做-胡蘿蔔炒雞肉片的做法]( "胡蘿蔔炒雞肉片怎麼做-胡蘿蔔炒雞肉片的做法")
- “雞肉所含蛋白質中富含全部必需氨基酸，是優質蛋白質的來源。雞胸脯肉中含有較多的B族維生素，與其他肉類相比，具有低熱量的特點，不但能夠降低對人體健康不利的低密度脂蛋白膽固醇，還有温中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨、恢復疲勞、保護皮膚的功效。胡蘿蔔中含有較...
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![黃瓜洋葱炒胡蘿蔔怎麼做-黃瓜洋葱炒胡蘿蔔的做法]( "黃瓜洋葱炒胡蘿蔔怎麼做-黃瓜洋葱炒胡蘿蔔的做法")
- “這是一道好吃下飯的素菜：口味成麻辣鮮香味，又具有六月香豆瓣醬的香氣，比肉還要好吃。我一直在探尋如何用素菜做出開胃下飯的菜品，平時少吃豬肉，多吃牛肉魚肉和雞肉，朝着營養結構豐富、膳食結構合理的養生道路邁進。”食材明細主料大紅椒（1個）青椒（1個）胡蘿蔔（半個）黃瓜（1根）泡發木耳（1...
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![黃瓜胡蘿蔔炒牛肉丸怎麼做-黃瓜胡蘿蔔炒牛肉丸的做法]( "黃瓜胡蘿蔔炒牛肉丸怎麼做-黃瓜胡蘿蔔炒牛肉丸的做法")
- “色澤豔麗，口感脆爽，肉丸鮮香，是色，香，味俱全的一道美味佳餚～”食材明細主料牛肉丸（適量）黃瓜（一根）胡蘿蔔（半根）輔料姜（幾片）調料稻米油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黃瓜胡蘿蔔炒牛肉丸的做法步驟1、備好食材：如圖，分別改刀切好，薑片備好。2、熱鍋冷油，下薑片煸...
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![黃瓜胡蘿蔔片炒肉怎麼做-黃瓜胡蘿蔔片炒肉的做法]( "黃瓜胡蘿蔔片炒肉怎麼做-黃瓜胡蘿蔔片炒肉的做法")
- 食材明細主料黃瓜（1個）胡蘿蔔（一塊）豬肉（1塊）輔料葱（少許）調料生抽（少許）花椒粉（少許）鹽（適量）雞精（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜胡蘿蔔片炒肉的做法步驟1、黃瓜胡蘿蔔洗淨切片，豬肉切片，葱切碎。2、油熱下入豬肉片炒香。3、加生抽、花椒粉、葱花炒香。4、下入胡蘿蔔片黃瓜片...
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![胡蘿蔔黃瓜炒飯怎麼做-胡蘿蔔黃瓜炒飯的做法]( "胡蘿蔔黃瓜炒飯怎麼做-胡蘿蔔黃瓜炒飯的做法")
- “炒飯，葱頭油必須要有！”食材明細主料隔夜飯（一碗）輔料胡蘿蔔（4分之一切小塊）黃瓜（4分之1切小塊）葱頭油（白色部分切段）蒜頭（一瓣）配料鹽（適量）味精（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔黃瓜炒飯的做法步驟1、胡蘿蔔，黃瓜切小塊2、熱油鍋，葱頭油，下入胡蘿蔔3、下黃瓜，加入糖鹽...
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![胡蘿蔔絲炒黃瓜怎麼做-胡蘿蔔絲炒黃瓜的做法]( "胡蘿蔔絲炒黃瓜怎麼做-胡蘿蔔絲炒黃瓜的做法")
- “這個菜看着很素，其實非常有營養哦，胡蘿蔔的維生素B是非常高的。黃瓜是公認的美容品，我沒有放大蒜而是加了薑絲去綜合一下黃瓜的涼性。中午一道簡單又減肥的美食就這樣誕生啦！”食材明細主料黃瓜（半根）胡蘿蔔（一根）輔料油（適量）鹽（適量）姜（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（...
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![片炒絲瓜胡蘿蔔的做法 黃綠配~片炒絲瓜胡蘿蔔 片炒絲瓜胡蘿蔔怎麼做]( "片炒絲瓜胡蘿蔔的做法 黃綠配~片炒絲瓜胡蘿蔔 片炒絲瓜胡蘿蔔怎麼做")
- “感覺這麼炒即營養又美觀哦，色香味，呵呵”食材明細主料絲瓜（1條）胡蘿蔔（半根）蒜（3瓣）輔料葱（少許）鹽（少許）醬油（少許）油（少許）香油（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）片炒絲瓜胡蘿蔔的做法步驟1、食材去皮切片2、鍋裏放油葱花爆香3、然後把胡蘿蔔放進去翻炒4、然後把絲瓜放進去翻炒放...
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![胡蘿蔔黃瓜炒蝦仁的做法 蝦仁+胡蘿蔔+黃瓜 胡蘿蔔黃瓜炒蝦仁怎麼做]( "胡蘿蔔黃瓜炒蝦仁的做法 蝦仁+胡蘿蔔+黃瓜 胡蘿蔔黃瓜炒蝦仁怎麼做")
- “心得：天氣悶熱，空氣潮濕，要保證營養均衡，蔬菜跟海鮮一個都不能少。”食材明細主料蝦仁（200g）胡蘿蔔（一根）黃瓜（一根）輔料醬油（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔黃瓜炒蝦仁的做法步驟1、將胡蘿蔔，黃瓜切片，蝦仁用水焯一遍。2、温油，炒胡蘿蔔3、然後加入黃瓜片與蝦仁，...
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![胡蘿蔔絲炒肉片怎麼做-胡蘿蔔絲炒肉片的做法]( "胡蘿蔔絲炒肉片怎麼做-胡蘿蔔絲炒肉片的做法")
- “葷素搭配營養均衡。”食材明細主料胡蘿蔔（1條）豬肉（80克）輔料醬油（少許）胡椒粉（少許）香油（少許）鹽（少許）生粉（少許）油（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔絲炒肉片的做法步驟1、豬肉切片放蒜末，香油，胡椒粉，醬油，生粉醃製15分鐘，胡蘿蔔去皮刨絲，香菜梗少許。2、熱鍋涼油，放醃製好的...
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![胡蘿蔔炒素肉片的做法 小兔子愛吃的——胡蘿蔔炒素肉片 胡蘿蔔炒素肉片怎麼做]( "胡蘿蔔炒素肉片的做法 小兔子愛吃的——胡蘿蔔炒素肉片 胡蘿蔔炒素肉片怎麼做")
- “胡蘿蔔炒素肉片，油少清淡又好吃的家常菜，一個人吃飯的時候炒一個這個菜配一碗白米飯，味道絕了兒！”食材明細主料胡蘿蔔（一個）輔料素肉（適量）配料醬油（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒素肉片的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切片。2、花生素肉片泡軟。3、鍋里加...
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![肉片炒胡蘿蔔絲怎麼做-肉片炒胡蘿蔔絲的做法]( "肉片炒胡蘿蔔絲怎麼做-肉片炒胡蘿蔔絲的做法")
- “一道簡單的家常菜。”食材明細主料瘦肉（150克）輔料胡蘿蔔（200克）香芹（100克）生粉（5克）油（2大勺）生油（1勺）配料鹽（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉片炒胡蘿蔔絲的做法步驟1、瘦肉切片，用生粉、食用油、食鹽、生抽醃製。2、胡蘿蔔切絲。3、香芹去葉切絲。4、熱油鍋，倒入肉片，不要...
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![胡蘿蔔紅椒炒黃瓜怎麼做-胡蘿蔔紅椒炒黃瓜的做法]( "胡蘿蔔紅椒炒黃瓜怎麼做-胡蘿蔔紅椒炒黃瓜的做法")
- “10分鐘搞定快速菜，清淡可口，減肥菜譜。”食材明細主料大葱（半根）黃瓜（適量）紅椒（適量）胡蘿蔔（少許）輔料玉米油（10毫升）鹽（2克）生抽（1克）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔紅椒炒黃瓜的做法步驟1、油鍋燒熱，倒入玉米油，大火快速翻炒大葱紅椒2、加入黃瓜，大火煸炒2分鐘3、加入少許生抽...
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![胡蘿蔔炒肉片怎麼做-胡蘿蔔炒肉片的做法]( "胡蘿蔔炒肉片怎麼做-胡蘿蔔炒肉片的做法")
- “本地胡蘿蔔上市了，早市上淘了一些來，炒肉片吃，補充維生素b羣。”食材明細主料胡蘿蔔（500g）輔料肉（50g）調料鹽（適量）醬油（適量）油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒肉片的做法步驟1、本地胡蘿蔔賣相不咋地，吃起來很好吃，脆甜。2、切好後，熱鍋加油倒入肉和胡蘿蔔。3、翻炒...
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![苦瓜胡蘿蔔肉片怎麼做-苦瓜胡蘿蔔肉片的做法]( "苦瓜胡蘿蔔肉片怎麼做-苦瓜胡蘿蔔肉片的做法")
- “夏天老公經常會買苦瓜吃。其實以前他是不愛吃苦瓜的，聽我説了苦瓜具有降血壓、血脂、促進新陳代謝、清心明目、排毒養顏、抗癌等諸多功效。他慢慢吃着吃着就愛上苦瓜了。雖説現在不是苦瓜的季節，看在他喜歡的份上，偶爾吃吃也是可以的。”食材明細主料豬肉（220g）胡蘿蔔（2個）苦...
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![黃瓜胡蘿蔔炒牛肉怎麼做-黃瓜胡蘿蔔炒牛肉的做法]( "黃瓜胡蘿蔔炒牛肉怎麼做-黃瓜胡蘿蔔炒牛肉的做法")
- 食材明細主料黃瓜（一根）胡蘿蔔（半根）牛肉（適量）生薑（幾片）輔料玉米澱粉（一大勺）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）胡椒粉（3克）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黃瓜胡蘿蔔炒牛肉的做法步驟1、黃瓜切丁胡蘿蔔切片，牛肉逆着紋路切片，用生薑絲，鹽，胡椒粉，玉米澱粉，玉米油醃製十分鐘。2、油鍋起火燒六成熟...
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![苦瓜胡蘿蔔炒肉片怎麼做-苦瓜胡蘿蔔炒肉片的做法]( "苦瓜胡蘿蔔炒肉片怎麼做-苦瓜胡蘿蔔炒肉片的做法")
- 食材明細主料豬瘦肉（適量）苦瓜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）小米椒（適量）糖（適量）料酒（適量）味極鮮醬油（適量）醋（適量）雞精（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜胡蘿蔔炒肉片的做法步驟1、豬肉切片，適量澱粉、料酒、胡椒粉、味極鮮醬油和鹽拌勻。2、姜蒜切片，小米椒切段。...
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味味甜
