![堅果南瓜泥怎麼做-堅果南瓜泥的做法]( "堅果南瓜泥怎麼做-堅果南瓜泥的做法")
- “想要減肥又想吃點甜點，那你選這款就對了。低卡又營養，香甜又好吃。”食材明細主料南瓜（200克）奶粉（15克）白砂糖（適量）輔料巴旦木（適量）葡萄乾（適量）甜香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）堅果南瓜泥的做法步驟1、南瓜去皮去籽切成小塊。2、放入微波爐打熟，或者用蒸鍋蒸熟。3、打熟的南瓜...
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![芒果南瓜泥怎麼做-芒果南瓜泥的做法]( "芒果南瓜泥怎麼做-芒果南瓜泥的做法")
- “今天的果蔬泥富含胡蘿蔔素和膳食纖維，可以補充健康視力所需的胡蘿蔔素，同時也有利於皮膚和粘膜的健康。吃含有胡蘿蔔素多的食物可能會導致皮膚髮黃，如胡蘿蔔、橘子、南瓜、木瓜等。如果出現這樣的情況，停止食用，皮膚髮黃現象會得到改善。芒果是易過敏食物，給寶寶吃的時候，需要...
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![南瓜堅果餡餅怎麼做-南瓜堅果餡餅的做法]( "南瓜堅果餡餅怎麼做-南瓜堅果餡餅的做法")
- “南瓜餅是一道傳統菜式，是主要以南瓜為原料做成的餅，在不同地方的製作方法有多不同。南瓜中對人體的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素及多種微量元素等。在南瓜中加入黑芝麻、杏仁、核桃等堅果，既有營養又好吃！”食材明細主料南瓜（100克）糯米粉（100克）輔料核桃（適量...
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![堅果南瓜山藥發糕的做法 堅果南瓜山藥發糕 堅果南瓜山藥發糕怎麼做]( "堅果南瓜山藥發糕的做法 堅果南瓜山藥發糕 堅果南瓜山藥發糕怎麼做")
- “開學了，孩子的早餐也成了媽媽們頭痛的原因之一😂要營養👍要好吃😋要易消化🤩還要簡單易做😅，給大家分享這個發糕，用南瓜山藥做的營養就不用説了加上堅果營養價值更豐富了😆。自己做的粗糧發糕比蛋糕好吃，口感香甜Q彈，製作簡單😉蒸一鍋一頓全吃光了😋孩子特別的喜歡吃。”食...
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![紫薯泥堅果酸奶杯怎麼做-紫薯泥堅果酸奶杯的做法]( "紫薯泥堅果酸奶杯怎麼做-紫薯泥堅果酸奶杯的做法")
- “健康，低脂，營養很美味。”食材明細主料紫薯泥（適量）酸奶（適量）輔料腰果（少許）核桃（少許）調料紅糖（少許）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯泥堅果酸奶杯的做法步驟1、備好食材：如圖(紫薯是做甜品剩下的，做法:紫薯切薄片蒸熟後壓成泥喜歡甜的加少許煉奶拌勻)。2、備黑糖。3、紫薯...
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![南瓜堅果麻球怎麼做-南瓜堅果麻球的做法]( "南瓜堅果麻球怎麼做-南瓜堅果麻球的做法")
- “每週六享受休假時光，給自己一份小禮物，帶着它和自己的好朋友或者男朋友一起在陽光下沐浴這份原本屬於自己的小幸福~~其實簡單中夾雜着最初的幸福”食材明細主料低筋麪粉（200g）沒有低筋麪粉可以用麪粉：玉米澱（1:3）輔料南瓜泥（150g）奶粉（20g）開心果（40g）葡萄乾（20g）砂糖（25g）黃油（50g）燕麥片...
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![草莓堅果南瓜酸奶昔怎麼做-草莓堅果南瓜酸奶昔的做法]( "草莓堅果南瓜酸奶昔怎麼做-草莓堅果南瓜酸奶昔的做法")
- “南瓜奶昔酸甜順滑，還有貝貝南瓜沙沙的口感，配上香脆的堅果，甜甜的草莓，營養又好看😋。”食材明細主料草莓（2個）貝貝南瓜（3小塊）堅果（適量）輔料酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草莓堅果南瓜酸奶昔的做法步驟1、貝貝南瓜，草莓，堅果。2、草莓切薄片。我切的有點厚了😅3、酸...
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![家常南瓜怎麼做-家常南瓜的做法]( "家常南瓜怎麼做-家常南瓜的做法")
- “粗茶淡飯最養人，平平淡淡才是真。記錄生活中的點點滴滴！”食材明細主料南瓜（500g）輔料豬油（2g）鹽（2g）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）神級（難度）家常南瓜的做法步驟1、南瓜去皮切片，放電高壓鍋隔水蒸二十分鐘。2、蒸好的南瓜倒入鍋中，加入適量清水。3、要想甜加點鹽。4、加入少許豬油，大火...
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![南瓜子屬於堅果嗎]( "南瓜子屬於堅果嗎")
- 我們很多人都喜歡吃南瓜子，我們知道南瓜子有很豐富的營養成分，可以預防前列腺疾病，有提高免疫力和抗壓的作用，並可以殺死人體類寄生蟲，補充多種人體所需元素，是人們茶餘飯後的必備點心，我們經常把它和堅果零食一起吃，那麼大家知道南瓜子屬於堅果嗎？南瓜子有哪些功效？南瓜子有哪些缺...
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![南瓜泥怎麼做-南瓜泥的做法]( "南瓜泥怎麼做-南瓜泥的做法")
- “破壁機完成，更加細膩絲滑，甜而不膩，適合老人小孩兒，用它來繼續加工麪食一定會讓你開心快樂！”食材明細主料長南瓜（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜泥的做法步驟1、長南瓜一小塊，這種南瓜比較甜，打出來顏值也高。2、去皮去瓤洗淨，切成薄片。3、放入蒸鍋裏蒸二十分鐘...
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![家常蒸南瓜怎麼做-家常蒸南瓜的做法]( "家常蒸南瓜怎麼做-家常蒸南瓜的做法")
- “簡單隨意的快手菜。”食材明細主料南瓜（400g）輔料剁辣椒（1勺）黃豆醬（1勺）調料葱姜（少許）白糖（少許）生抽（少許）味精（少許）玉米油（少許）甜辣（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常蒸南瓜的做法步驟1、將南瓜改刀裝入碗中。2、另取一個小碗，放入葱花、薑片、剁辣椒。3、放一勺黃豆醬。4、放入白...
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![南瓜堅果板油糖饅頭怎麼做-南瓜堅果板油糖饅頭的做法]( "南瓜堅果板油糖饅頭怎麼做-南瓜堅果板油糖饅頭的做法")
- “臘月二十八，一起把面發，做一些又香又甜的堅果板油糖饅頭，祝願生活也幸福甜蜜🌸”食材明細主料南瓜泥（適量）麪粉（適量）酵母（3g）核桃（適量）花生（適量）芝麻（適量）輔料紅糖（適量）豬油（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜堅果板油糖饅頭的做法步驟1、南瓜蒸熟壓成泥。2、麪粉和酵母混合...
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![南瓜餅的做法 不用油炸的桂花堅果陷的南瓜餅 南瓜餅怎麼做]( "南瓜餅的做法 不用油炸的桂花堅果陷的南瓜餅 南瓜餅怎麼做")
- 食材明細主料圓南瓜（適量）輔料桂花（適量）花生（適量）果丹皮（適量）青絲（適量）紅絲（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜餅的做法步驟1、1、南瓜去皮，麪粉3勺放在乾的屜布，一起上屜蒸，10分鐘後面粉取出來，南瓜再蒸10分鐘便可2、南瓜取出趁熱捻成泥，放入糯米粉，和成如下圖的麪糰,比餃...
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![家常南瓜餅怎麼做-家常南瓜餅的做法]( "家常南瓜餅怎麼做-家常南瓜餅的做法")
- 食材明細主料熟南瓜（適量）麪粉（適量）輔料水（適量）油（適量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常南瓜餅的做法步驟1、取適量麪粉。2、南瓜蒸熟去皮。3、南瓜放入麪粉中，加水攪拌。4、稠度適中。5、餅底鍋入油燒熱，盛入麪糊攤開。6、小火煎制兩面上色。7、軟軟微甜的餅子就來了。8、...
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![堅果酸奶紫薯泥怎麼做-堅果酸奶紫薯泥的做法]( "堅果酸奶紫薯泥怎麼做-堅果酸奶紫薯泥的做法")
- “紫薯近兩年來一直大熱，不僅因為它有着薯類的營養和美味，還因為它擁有着迷人的紫色及紫色帶給大家的健康功效。紫薯的好處有：可增強免疫力;富含更多的維生素B族，保持皮膚彈性，預防疾病;柔軟豐富的膳食纖維，幫助緩解便祕，減輕體重;同時生糖指數和熱量也比米飯低很多，益於糖尿病患...
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![蒸南瓜泥怎麼做-蒸南瓜泥的做法]( "蒸南瓜泥怎麼做-蒸南瓜泥的做法")
- “用料：老南瓜半個，糖100克。方法：1、南瓜半個去皮去籽，2、清冼後切大塊，3、放進有隔層的蒸鍋裏蒸熟，4、把蒸好的南瓜裝碗中，5、用飯勺壓成泥，加入適量的糖即成。可用做南瓜餅，煎餅餡，春捲餡。”食材明細主料老南瓜（半個）輔料糖（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸南瓜泥的做法步...
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![堅果酸奶薯泥怎麼做-堅果酸奶薯泥的做法]( "堅果酸奶薯泥怎麼做-堅果酸奶薯泥的做法")
- 食材明細主料紫薯（適量）堅果（適量）輔料酸奶（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）堅果酸奶薯泥的做法步驟1、紫薯蒸熟，去皮。2、壓泥。3、碗裏放一層保鮮膜。將紫薯泥壓裏面。4、取出。5、撒酸奶和堅果即可。...
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![南瓜堅果糖包怎麼做-南瓜堅果糖包的做法]( "南瓜堅果糖包怎麼做-南瓜堅果糖包的做法")
- 食材明細主料南瓜泥（適量）麪粉（300g）酵母（3g）花生（適量）核桃（適量）芝麻（適量）紅糖（適量）輔料麪粉（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜堅果糖包的做法步驟1、南瓜上鍋蒸熟，趁熱壓成南瓜泥。2、麪粉和酵母混合，用南瓜泥和成光滑麪糰，蓋保鮮膜放温暖處發酵。3、花生、核桃烤熟，擀碎。4、...
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![紅糖堅果南瓜餅怎麼做-紅糖堅果南瓜餅的做法]( "紅糖堅果南瓜餅怎麼做-紅糖堅果南瓜餅的做法")
- “特別喜歡吃南瓜餅，多年來，也總結出製作糯米麪南瓜餅的要點，同樣製作南瓜餅，很多人往南瓜面裏面都不加豬油，這次如果你想吃到又軟又糯又香的南瓜餅，一定不要忘記重要的一個食材，就是豬油，只有試驗過了，才知道實踐是檢驗真理的唯一標準，加了豬油的南瓜糯米餅，口感和口味就是不一樣，喜...
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![河南堅果油茶怎麼做-河南堅果油茶的做法]( "河南堅果油茶怎麼做-河南堅果油茶的做法")
- “油茶是我們河南的特色小吃，早餐市場上隨處可見。雖然已經是極具地方特色的小吃了，但是即使在我們河南，不同地區油茶的做法也不相同。我們這裏的油茶除了炒至好的油茶麪煮好的油茶外，還要在上面撒上些炸的麪筋泡，麪筋泡很酥脆，搭配香濃的油茶，一頓美味的早餐就完成了。”食材明...
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![家常南瓜條怎麼做-家常南瓜條的做法]( "家常南瓜條怎麼做-家常南瓜條的做法")
- “南瓜的營養成分較全，營養價值也較高。鈣、鐵、胡蘿蔔素含量較高。”食材明細主料南瓜（0.5個）輔料調和油（10克）鹽（5克）葱花（2克）鹹鮮（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常南瓜條的做法步驟1、南瓜，削皮，切條，也可以切片，看個人喜歡2、熱鍋，放入調和油，油要放多點3、熱油，放入切好的南瓜條，稍...
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![蒜泥南瓜怎麼做-蒜泥南瓜的做法]( "蒜泥南瓜怎麼做-蒜泥南瓜的做法")
- “南瓜不僅營養豐富，嫩南瓜中維生素c及葡萄糖含量比老南瓜還豐富,而且長期食用還具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊營養成份,可增強機體免疫力，防止血管動脈硬化，中風,高血壓,水腫,糖尿病,降低血糖,消除致癌物質,促進生長發育.在國際上已被視為特效保健蔬菜。由...
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![家常熬南瓜怎麼做-家常熬南瓜的做法]( "家常熬南瓜怎麼做-家常熬南瓜的做法")
- “簡單美味。”食材明細主料南瓜（500g）輔料青椒（1個）調料葱花（少許）蒜蓉（少許）幹辣椒（2個）鹽（適量）生抽（適量）味精（少許）花椒（少許）微辣（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常熬南瓜的做法步驟1、葱花、蒜蓉、幹辣椒改刀，青椒剖開，斜刀切段。2、炒鍋放油燒熱，放花椒、幹辣椒炸香，放入南瓜。3、翻炒...
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![蘋果南瓜泥的做法 寶寶輔食—蘋果南瓜泥 蘋果南瓜泥怎麼做]( "蘋果南瓜泥的做法 寶寶輔食—蘋果南瓜泥 蘋果南瓜泥怎麼做")
- “蘋果推薦富士蘋果或者阿克蘇冰糖心。這兩種蒸出來酸甜度比，比較好。原汁原味。”食材明細主料蘋果（一個）南瓜（適量）輔料水（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果南瓜泥的做法步驟1、挑個媽媽喜歡的蘋果，去皮去核。切小塊。2、南瓜，去皮去籽，切小塊。3、電壓力鍋，少量水，開始...
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![家常炒南瓜怎麼做-家常炒南瓜的做法]( "家常炒南瓜怎麼做-家常炒南瓜的做法")
- “最近在減肥，開始減少碳水的攝入，南瓜營養豐富，含有多種維生素，礦物質和大量膳食纖維，而且熱量和糖分不高，適合減肥期間食用。南瓜炒完軟糯香甜，吃了也不會有負罪感。”食材明細主料南瓜（200g）輔料花生（10顆）葱花（5g）蒜泥（5g）調料鹽（1勺）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒南瓜的做...
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味味甜
