![醋泡海帶根的做法 清爽小菜～醋泡海帶根 醋泡海帶根怎麼做]( "醋泡海帶根的做法 清爽小菜～醋泡海帶根 醋泡海帶根怎麼做")
- 食材明細主料海帶根（適量）醋（適量）輔料蒜（四瓣）幹辣椒（四個）糖稀（適量）生抽（適量）鹽（適量）酸甜（口味）醃（工藝）一天（耗時）普通（難度）醋泡海帶根的做法步驟1、鹽漬海帶根清水浸泡去除多餘鹽分，煮熟備用。2、蒜，切片。3、海帶根，切小塊。4、調汁，適量醋，糖稀混合，放入少量的生抽，鹽，切好的蒜片，辣椒段。放入...
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![用醋泡海帶怎麼做]( "用醋泡海帶怎麼做")
- 海帶絲放入沸水中焯三分鐘後倒入醋以及其他調料醃製十二小時左右即可。在做醋泡海帶的時候，最重要的是熱油和調料，熱鍋倒入冷油，再放入葱、姜、蒜、辣椒等，才能夠使食材的香味充分散發，勾兑調料的時候，海帶與醋的比例為1：1左右，使用白醋會使泡出來的海帶口感更佳爽脆。...
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![泡蘿蔔燒海帶怎麼做-泡蘿蔔燒海帶的做法]( "泡蘿蔔燒海帶怎麼做-泡蘿蔔燒海帶的做法")
- “吃過韓國泡白菜，挺喜歡的，就想嚐嚐其他的韓國泡菜，買了一袋泡蘿蔔塊，前幾天拿出來嚐嚐，還沒吃完，放在冰箱裏，一開冰箱就是一股酸辣味，想想還是得把它趕緊收拾掉的好！而昨天做海帶雞腿卷時，先讓他幫我泡的海帶，他竟然給我泡一大盆，昨晚他又想吃火鍋，就吃了酸菜魚火鍋，魚多，豆腐多，就沒想...
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![涼拌糖醋海帶絲怎麼做-涼拌糖醋海帶絲的做法]( "涼拌糖醋海帶絲怎麼做-涼拌糖醋海帶絲的做法")
- “海帶的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。海帶中含有褐藻氨酸，有預防白血病和胃癌的功能，可以降血壓、降血脂，對動脈出血亦有止血作用。”食材明細主料海帶（300g）輔料香油（適量）白糖...
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![醋泡海帶怎麼做-醋泡海帶的做法]( "醋泡海帶怎麼做-醋泡海帶的做法")
- “海帶有降脂、降壓、減肥、美容等功效，而且醋泡海帶還有一個尤為重要的功效，可以健腦益智，是很多高中生的家長首選的菜品。”食材明細主料海帶（適量）輔料蒜片（適量）小米辣（適量）薑絲（適量）調料生抽（適量）陳醋（適量）糖（適量）味精（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）醋泡海帶的做法步驟1...
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![泡椒海帶根怎麼做-泡椒海帶根的做法]( "泡椒海帶根怎麼做-泡椒海帶根的做法")
- “早晨去早市，看到有賣泡椒海帶根的，食慾大開想買點吃，一問十塊錢一斤，算了，這麼簡單的東西還是回家自己做吧～～”食材明細主料海帶根（300g）輔料泰椒（隨意）姜（半塊）蒜（一頭）野山椒（一袋）調料白糖（一小勺）鹽（適量）生抽（三勺）米醋（三勺）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）泡椒海帶根的做法步驟1、所需...
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![老醋海帶根兒怎麼做-老醋海帶根兒的做法]( "老醋海帶根兒怎麼做-老醋海帶根兒的做法")
- “老醋海帶根是一個老少皆宜的下飯菜，酸鹹適口。操作簡單，口感也很有嚼勁兒，特別適合吃餃子時候吃。”食材明細主料淡海帶根（適量）輔料大蒜（適量）山西陳醋（700ml）味精（適量）精鹽（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）老醋海帶根兒的做法步驟1、海帶根兒適量洗淨後改刀。2、把海帶改...
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![醋泡海帶的做法 醋泡海帶——拯救夏日沒食慾的你 醋泡海帶怎麼做]( "醋泡海帶的做法 醋泡海帶——拯救夏日沒食慾的你 醋泡海帶怎麼做")
- “海帶是一種營養很高的蔬菜，而且還有一定的藥用價值，吃慣了涼拌海帶絲和海帶排骨湯，今天不如嘗試下醋泡海帶，烏髮補鈣，還能降脂降壓。”食材明細主料海帶（100克）醋（200ml）輔料辣椒（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醋泡海帶的做法步驟1、準備好原料2、將海帶絲洗淨，放入玻璃...
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![酸辣海帶根怎麼做-酸辣海帶根的做法]( "酸辣海帶根怎麼做-酸辣海帶根的做法")
- 食材明細主料海帶根（適量）輔料蒜（適量）小米辣（適量）調料鹽（適量）香油（適量）醬油（適量）糖（適量）陳醋（適量）蠔油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣海帶根的做法步驟1、海帶根切好清洗乾淨。2、切好蒜末，小米辣。3、鍋裏燒開水倒入海帶根焯水2分鐘撈起過冰水。4、瀝乾水分放入碗中，加...
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![醋泡藕帶怎麼做-醋泡藕帶的做法]( "醋泡藕帶怎麼做-醋泡藕帶的做法")
- 食材明細主料藕帶（適量）輔料蒜片（適量）小米辣（8個）花椒粒（1勺）調料鹽（適量）白醋（適量）白糖（適量）酸辣（口味）拌（工藝）一天（耗時）簡單（難度）醋泡藕帶的做法步驟1、網購的，不夠胖啊。2、切段，清水煮開後放入切好的藕段掉水三十秒撈出備用。3、冰水中加入所有調料，慢慢調到自己喜歡的程度。4、把撈出來...
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![滷海帶根怎麼做-滷海帶根的做法]( "滷海帶根怎麼做-滷海帶根的做法")
- “海帶是我們餐桌上常見的菜品，涼拌、葷炒、煨湯……無所不可。海帶營養價值豐富，能延年益壽，被稱作“長壽菜”，多吃海帶對身體健康很有好處。海帶不僅是“健康菜”，更是“美容菜”。海帶不僅能改善代謝功能，消除乳腺增生，還能排毒瘦身、養顏美容，更不為人所知的是，海帶還有助於護...
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![五花肉炒海帶根怎麼做-五花肉炒海帶根的做法]( "五花肉炒海帶根怎麼做-五花肉炒海帶根的做法")
- “營養功效：味甘鹹、性平，入脾、胃、腎經；補腎養血，滋陰潤燥；主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便祕、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。常食海帶能消炎退熱，補血潤脾和降低血壓，還對淋巴結核、腳氣浮腫、消化不良、皮膚潰瘍等症狀有療效。食用...
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![陳醋海帶絲的做法 【平淡的幸福】陳醋海帶絲 陳醋海帶絲怎麼做]( "陳醋海帶絲的做法 【平淡的幸福】陳醋海帶絲 陳醋海帶絲怎麼做")
- 食材明細主料海帶絲（適量）輔料蒜末（適量）陳醋（適量）鹽（適量）生抽（適量）白糖（適量）味精（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）陳醋海帶絲的做法步驟1、海帶絲洗乾淨後放入鍋裏，加清水煮熟。2、煮熟的海帶絲用清水沖洗後瀝乾水分。3、放入所有的調料拌勻即可。...
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![醋溜海帶絲怎麼做-醋溜海帶絲的做法]( "醋溜海帶絲怎麼做-醋溜海帶絲的做法")
- “爽口快手家常菜，低脂又健康哦！”食材明細主料海帶（適量）乾紅椒（適量）葱（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醋（適量）水（適量）酸辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）醋溜海帶絲的做法步驟1、海帶泡發洗淨2、紅椒葱蒜備用3、海帶切絲備用4、鍋中入油爆香葱蒜紅椒段5、放入海帶絲翻炒，沿鍋淋入醋...
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![好吃的醋泡海帶如何做簡單又好吃]( "好吃的醋泡海帶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘好吃的醋泡海帶在中國人的餐桌上是十分常見的，這一經典的組合更是受到了大家的認可。海帶營養豐富，其中的褐藻酸鈉具有降壓作用，對預防白血病和骨痛病也有一定作用；而醋也有一定的降脂降壓作用，這兩樣食物一起...
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![泡發海帶怎麼做-泡發海帶的做法]( "泡發海帶怎麼做-泡發海帶的做法")
- “自己動手泡發的海帶，吃起來比外面賣的放心了許多。”食材明細主料幹海帶（適量）輔料鹼面（適量）原味（口味）其他（工藝）數天（耗時）簡單（難度）泡發海帶的做法步驟1、幹海帶適量。2、提前用涼水泡一晚，就成這樣了。3、海帶清洗乾淨後撈出，放進煮鍋，撒少許的鹼面，煮開後中火蓋蓋煮15分鐘。4、關...
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![老醋海帶根怎麼做-老醋海帶根的做法]( "老醋海帶根怎麼做-老醋海帶根的做法")
- 食材明細主料海帶根（300g）肽椒（5個）大蒜（3瓣）輔料米醋（100g）糖（3勺）味精（1勺）酸辣（口味）醃（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）老醋海帶根的做法步驟1、海帶根洗乾淨切塊，用清水浸泡一夜後放入開水中煮5分鐘，瀝乾水份備用。2、肽椒切段，大蒜切片。3、將海帶根、大蒜、肽椒放入容器中，加入糖、醋和味精。...
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![糖醋海帶絲怎麼做-糖醋海帶絲的做法]( "糖醋海帶絲怎麼做-糖醋海帶絲的做法")
- “這是媽媽的拿手菜，好多人吃了都讚不絕口，又有美容瘦身之功效。”食材明細主料幹海帶（1段）輔料葱（5棵）蒜瓣（5個）乾紅辣椒（6個）酸甜（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）糖醋海帶絲的做法步驟1、幹海帶一張。2、蒜瓣，幹辣椒洗淨。3、葱切葱花。（我是提前準備好的）4、蒜，幹辣椒都切成末。5、將...
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![泡椒海帶絲怎麼做-泡椒海帶絲的做法]( "泡椒海帶絲怎麼做-泡椒海帶絲的做法")
- “海帶素有海洋“冬蟲夏草”之美譽，我的家鄉的榮成市盛產海帶，並且海帶以藻體寬大、葉片肥厚、營養成份高而著稱，年產量佔全國的50％以上，是我國養殖海帶的標誌性產品。海帶、裙帶、海菜、紫菜等各種海藻類應該講是我們海濱小城每家餐桌上很重要的食物，而且是鹼性食品，多吃身體健...
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![海帶燒雞翅根怎麼做-海帶燒雞翅根的做法]( "海帶燒雞翅根怎麼做-海帶燒雞翅根的做法")
- 食材明細主料雞翅根（380克）幹海帶（20克）輔料白胡椒粉（適量）料酒（適量）醬油（適量）白糖（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）海帶燒雞翅根的做法步驟1、食材：雞翅根（已清洗焯水）、幹海帶（已泡發洗淨切開）、白胡椒粉2、燒鍋倒油燒熱，下入海帶和雞翅根翻炒翻炒。3、接着，加適量的白胡椒...
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![涼拌海帶根怎麼做-涼拌海帶根的做法]( "涼拌海帶根怎麼做-涼拌海帶根的做法")
- “海帶性味微寒、無毒，具有軟堅散結、消痰平喘、利水消腫、祛脂降壓等功效。現代醫學研究證明，海帶中含有許多有益於人體健康的營養成分和藥用成分。食用海帶可以降低血糖、血脂和膽固醇，可有效預防動脈硬化、便祕、癌症、老年性痴呆和抵抗衰老等。所以，日本人把海帶稱為“長...
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![糖醋海帶怎麼做-糖醋海帶的做法]( "糖醋海帶怎麼做-糖醋海帶的做法")
- “孩子喜歡酸甜口的飯菜，海帶拌點芝麻，蘿蔔，顏色豐富又有營養。”食材明細主料海帶（適量）輔料芝麻（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）葱末（適量）薑末（適量）食用油（適量）花椒（適量）配料鹽（適量）醋（適量）白糖（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖醋海帶的做法步驟1、準備原料。2、煮鍋里加水，少許醋煮...
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![醋醪翡翠海帶怎麼做-醋醪翡翠海帶的做法]( "醋醪翡翠海帶怎麼做-醋醪翡翠海帶的做法")
- “海帶，又被稱為昆布，屬於食用的海藻類，營養豐富，價格也比較低廉，是作為素食者非常好的食材。海帶可以涼拌着吃，也可以炒着吃，或是放在火鍋裏燙着吃，含有豐富的膳食纖維，可以很好的清理腸道，也很有飽腹感，用酒釀和米醋混合的調味汁，可以增加酸甜的口感，加入白色的金針菇和綠色的黃瓜，也...
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![醋泡海蜇的做法 醋泡海蜇頭——酸香爽脆的口感太好吃 醋泡海蜇怎麼做]( "醋泡海蜇的做法 醋泡海蜇頭——酸香爽脆的口感太好吃 醋泡海蜇怎麼做")
- “醋泡海蜇頭，傳統名菜，屬魯菜系，特製醋（CUCU醋）、清脆爽口，端上來時有一股奇異香味撲鼻，咬下第一口，脆生生的，卻很厚實，一番享受後細嚼嚥下，一定忍不住夾第二塊，回味那淡淡的海洋氣息，好吃得沒話説。”食材明細主料海蜇頭（200克）醋（30ml）輔料蒜（3瓣）生抽（15ml）香油（10ml）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗...
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味味甜
