![七彩雞絲的做法 減肥佳品——繽紛七彩雞絲 七彩雞絲怎麼做]( "七彩雞絲的做法 減肥佳品——繽紛七彩雞絲 七彩雞絲怎麼做")
- “此道菜顏色豐富，清新爽口，熱量低，很適合減肥中的人食用，味道鮮美。”食材明細主料雞胸肉（200g）輔料綠豆芽（30g）胡蘿蔔（30g）黃瓜（30g）香菇（三朵）黑木耳和銀耳（各三朵）雞蛋（雞蛋）配料雞蛋（適量）芝麻油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）七彩雞絲的做法步驟1、打兩個雞蛋.2、攤成雞蛋片，晾涼...
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![七彩菌菇雞湯怎麼做-七彩菌菇雞湯的做法]( "七彩菌菇雞湯怎麼做-七彩菌菇雞湯的做法")
- 食材明細主料老母雞（適量）七彩菌菇（適量）輔料鹽（適量）姜（適量）雞精（適量）葱花（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）七彩菌菇雞湯的做法步驟1、菌菇提前泡好。2、老母雞洗淨後放入電飯煲中，加水姜和葱結，煲湯鍵。3、煮開後撇去浮沫。4、放入菌菇煮一小時。5、最後加鹽。6、雞精葱花即...
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![七彩炒麪怎麼做-七彩炒麪的做法]( "七彩炒麪怎麼做-七彩炒麪的做法")
- “俗話説：“冬至餃子夏至面”，夏至日一定要吃一碗麪條。麪條的做法很多，今天我給家人做了一道七彩炒麪，很適合夏天吃。”食材明細主料麪條（300克）五花肉（200克）輔料四季豆（150克）紫甘藍（6片）青蒜（3根）胡蘿蔔（半根）雞蛋（2個）調料六月鮮12克輕鹽昆布醬油（6匙）蒜香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）...
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![七彩燜飯怎麼做-七彩燜飯的做法]( "七彩燜飯怎麼做-七彩燜飯的做法")
- “家鄉的香腸總是有着無法抗拒的魅力！想家的時候就拿一根，炒着吃、蒸着吃、燜飯吃……”食材明細主料香腸（1段）大米（250ml）輔料豌豆（2勺）玉米（2勺）胡蘿蔔（1段）洋葱（1塊）橄欖油（1勺）鹽（2茶匙）醬油（1湯匙）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）七彩燜飯的做法步驟1、將七彩輔料切丁，鍋中放油，鹽，炒香！2...
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![七彩雞蛋羹怎麼做-七彩雞蛋羹的做法]( "七彩雞蛋羹怎麼做-七彩雞蛋羹的做法")
- “顏色搭配完美，營養豐富。”食材明細主料雞蛋（2個）胡蘿蔔（0.5棵）輔料鹽（1匙）青豆（20個）香菇（2個）玉米（0.5棵）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）七彩雞蛋羹的做法步驟1、洗乾淨，切好食材備好。（洗任何菜都要放少許鹽，會起到殺菌作用）2、把雞蛋打勻，把上面沫沫全部用勺子潑出去扔掉。我是1個...
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![七彩炒飯怎麼做-七彩炒飯的做法]( "七彩炒飯怎麼做-七彩炒飯的做法")
- 食材明細主料隔夜飯（一碗）玉米（一小把）青豆（一小把）火腿腸（一根）香豆腐（2塊）香菇（8朵）酸菜（2勺）雞蛋（2個）輔料大蒜（2個）葱（一小把）香菜（一小把）澱粉（一勺）醬油（一勺）食用油（適量）食鹽（適量）味精（適量）青辣椒（適量）紅辣椒（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）七彩炒飯的做法步驟1、食材準備好，先炒雞蛋，再把食...
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![七彩合子怎麼做-七彩合子的做法]( "七彩合子怎麼做-七彩合子的做法")
- “上午相機的電池用完了在衝電~~~~~只好用手機拍拍很模糊~~~~~見諒啊!”食材明細主料彩椒（適量）竹筍（適量）青瓜（適量）紅椒（適量）毛豆仁（適量）豬肉（適量）紅蘿蔔（適量）茄子（適量）玉米（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）七彩合子的做法步驟1、彩椒改花刀切開。2、竹筍削皮放一點糖汆水。3...
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![涼拌七彩絲如何做簡單又好吃]( "涼拌七彩絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料綠豆粉絲：100金針菇：2兩紫椰菜：4片黃瓜：1/2條胡蘿蔔：1條韭菜花：2兩綠豆芽：2兩輔料檸檬：2片熟芝麻：適量雞精：1茶匙鹽：1茶匙芝麻油：1/2湯匙陳醋：1/2湯匙醬油：1湯匙李錦記涼拌汁：2湯匙李錦記泰式甜辣醬：2湯匙蒜：5粒紅椒：5個青...
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![七彩菜怎麼做-七彩菜的做法]( "七彩菜怎麼做-七彩菜的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（1小段）豌豆（少少）洋葱（少少）瘦肉（一小塊）香菇（3個）輔料蒜（2個）姜（兩片）原味（口味）未知（難度）七彩菜的做法步驟1、所有食材全部切碎。2、先下肉白炒至焦黃。3、下入蒜姜，洋葱，炒出味。4、在下入瘦肉和香菇。5、肉和香菇炒至變色，即可下入胡蘿蔔豌豆(豌豆胡蘿蔔我是提前用開...
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![醬香七彩椒的做法 醬香七彩椒(泡七彩辣椒） 醬香七彩椒怎麼做]( "醬香七彩椒的做法 醬香七彩椒(泡七彩辣椒） 醬香七彩椒怎麼做")
- “開胃下飯爽口。”食材明細主料七彩椒（10斤）蒜頭（5斤）輔料冰糖（50g）生抽（適量）白酒（適量）微辣（口味）醬（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）醬香七彩椒的做法步驟1、把七彩椒洗乾淨滴乾水備用。2、把蒜頭去皮洗淨滴乾水備用。3、分別裝入提前準備好的泡缸可以一樣放一層壓實加入200g白酒再倒入李...
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![七彩拌飯怎麼做-七彩拌飯的做法]( "七彩拌飯怎麼做-七彩拌飯的做法")
- “豐富的食材，微辣甘甜醬汁，拌一拌美味極了。”食材明細主料米飯（適量）韭菜（適量）黑木耳（適量）胡蘿蔔（適量）金針菇（適量）豆皮（適量）蛋皮（適量）香腸（適量）輔料醬油膏（少許）甜辣醬（少許）香油（少許）醬香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）七彩拌飯的做法步驟1、備好食材:韭菜，胡蘿蔔，金針菇，黑木耳，雞蛋，豆皮。...
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![七彩拌麪怎麼做-七彩拌麪的做法]( "七彩拌麪怎麼做-七彩拌麪的做法")
- “喜歡吃麪條，去外面吃總覺得香料放的太多，吃完後口乾舌燥，要喝好多水。自己動手做一碗，清淡，營養，顏值又高！”食材明細主料麪條（200g）輔料三色彩椒（各1個，各1/4）雞蛋（1個）鮮肉（50g）西蘭花杆（50g）豆豉辣椒醬（1勺）西紅柿（半個）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）七彩拌麪的做法步驟...
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![水晶七彩絲的做法 天熱沒食慾？大概是因為沒吃上“水晶七彩絲”！ 水晶七彩絲怎麼做]( "水晶七彩絲的做法 天熱沒食慾？大概是因為沒吃上“水晶七彩絲”！ 水晶七彩絲怎麼做")
- “芒種，意味着仲夏時節正式開始。字面意思就是“有芒的麥子快收，有芒的稻子可種。”那麼，芒種有多熱？想想白居易的《觀刈麥》大概能真切感受到。足蒸暑土氣，背灼炎天光。力盡不知熱，但惜夏日長。與小麥豐收一起到來的，還有炎炎的夏日。氣温一高，連食慾都大打折扣。今天要給大家介...
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![七彩炒飯的做法 小子的午飯-七彩炒飯 七彩炒飯怎麼做]( "七彩炒飯的做法 小子的午飯-七彩炒飯 七彩炒飯怎麼做")
- 食材明細主料米飯（適量）輔料胡蘿蔔（1根）黃瓜（1根）金錢菇（22朵）基圍蝦（20只）方火腿（半塊）雞蛋（2枚）配料鹽（適量）黃酒（少許）澱粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）七彩炒飯的做法步驟1、將胡蘿蔔、黃瓜洗淨切丁，金錢菇温水泡發洗淨切丁；基圍蝦去蝦線洗淨切丁，並用黃酒、澱粉拌勻；方火腿切丁；雞...
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![七彩餃子的做法 七彩餃子🥟 七彩餃子怎麼做]( "七彩餃子的做法 七彩餃子🥟 七彩餃子怎麼做")
- “對於中國人來説，餃子作為一道獨特的美食而備受歡迎。每到逢年過節餐桌上少不了的那就是餃子，儘管現在人們的生活水平不斷提高，可選擇的美食也更加廣泛，但是餃子的地位是任何山珍海味也無法代替的。一家人圍坐在一起，吃的不僅僅是餃子，而是對家人團聚的一種喜悦以及對美好生活...
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![烏雞煲七彩菌菇湯怎麼做-烏雞煲七彩菌菇湯的做法]( "烏雞煲七彩菌菇湯怎麼做-烏雞煲七彩菌菇湯的做法")
- “很鮮美的湯品。”食材明細主料七彩菌菇湯料（一包）烏雞（半隻）輔料姜（少許）紅菇（適量）枸杞子（適量）調料鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）烏雞煲七彩菌菇湯的做法步驟1、準備好所需食材:如圖所示。七彩菌菇用清水泡幾分鐘，然後沖洗一下即可，紅菇用清水清洗一下後用純淨水泡十分...
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![七彩鮮湯怎麼做-七彩鮮湯的做法]( "七彩鮮湯怎麼做-七彩鮮湯的做法")
- “曾經流行於閩南的宴席菜，非常鮮美特推薦。乾貝富含多種營養成分乾貝具有滋陰補腎、治療頭暈目眩、咽乾口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等症，常食有助於降血壓、降膽固醇、補益健身。據記載，乾貝還具有抗癌、軟化血管、防止動脈硬化等功效”食材明細主料乾貝（半斤）鮮蝦（八隻）紅蘿蔔（一...
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![七彩燜飯的做法 香噴噴De七彩燜飯 七彩燜飯怎麼做]( "七彩燜飯的做法 香噴噴De七彩燜飯 七彩燜飯怎麼做")
- “香噴噴的燜飯，讓你輕鬆過寒冷天氣特別簡單特別方便重點的是蓮菜都省了鮮美可口越嚼越香營養而不膩讓你無回味無窮”食材明細主料甜玉米（1個）蝦仁（適量）醬油（適量）鹽（適量）食用油（適量）輔料臘腸（2根）紅蘿蔔（半根）米（500克）洋葱（1個）生薑（2片）鹹甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）七彩燜飯的做法...
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![七彩蒸糕怎麼做-七彩蒸糕的做法]( "七彩蒸糕怎麼做-七彩蒸糕的做法")
- “好看又好吃的一款蒸糕，營養豐富，各種粉的香味混合到一起，味蕾的衝擊不吃上一口是沒有辦法體會到的！”食材明細主料麪粉（350克）胡蘿蔔（2根）紫甘藍（半棵）輔料發酵粉（10克）綠茶粉（5克）紅曲粉（5克）可可粉（5克）奶粉（30克）牛奶（1袋）配料白糖（20克）枸杞（少許）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）七彩蒸糕的...
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![七彩焗飯怎麼做-七彩焗飯的做法]( "七彩焗飯怎麼做-七彩焗飯的做法")
- 食材明細主料米飯（適量）青豆（適量）紅蘿蔔（適量）玉米粒（適量）口蘑（適量）青椒（適量）蝦仁（適量）輔料鹽（適量）番茄醬（適量）馬蘇裏拉芝士（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）七彩焗飯的做法步驟1、所有材料洗淨，火腿切小片，口蘑切粒，紅蘿蔔切粒，青椒切小塊，蝦仁剝殼去腸。2、熱鍋放油，放入青豆翻炒3...
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![七彩泡椒怎麼做-七彩泡椒的做法]( "七彩泡椒怎麼做-七彩泡椒的做法")
- “口感爽脆、醬香濃郁；開蓋就能吃，餓了、困了來一口更帶勁！”食材明細主料廣西七彩泡椒（500g）輔料糖（10g）調料食用鹽（10g）釀造醬油（300g）醬香（口味）醃（工藝）數天（耗時）簡單（難度）七彩泡椒的做法步驟1、七彩辣椒去蒂洗淨。2、食用鹽和糖的比例1:1準備好。3、準備一個無水無油的瓶子，將辣椒倒入...
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![彩椒雞絲怎麼做-彩椒雞絲的做法]( "彩椒雞絲怎麼做-彩椒雞絲的做法")
- “今天做道零脂肪的彩椒雞絲，健康營養無負擔！”食材明細主料紅彩椒（半個）黃彩椒（半個）青彩椒（半個）輔料雞脯肉（3兩）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）彩椒雞絲的做法步驟1、食材，青黃紅彩椒，新鮮雞脯肉。2、雞脯肉切絲。3、青黃紅彩椒切絲，蒜備用。4、雞脯絲用料酒，鹽，蛋清，澱粉抓勻。5、...
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![七彩飯怎麼做-七彩飯的做法]( "七彩飯怎麼做-七彩飯的做法")
- 食材明細主料糯米（500克）輔料野生調色菜（10棵（紫色叫紅藍草，黃色是艾草花））香草（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）七彩飯的做法步驟1、把草洗後曬乾水份2、先微炒幹水，後加水煮，水開後煮5分鐘這樣，把草拿出放涼，待水温能手摸的時候即可3、糯米用温水洗淨後用草水泡2小時（水温不能大高）後撈...
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![七彩餃子怎麼做-七彩餃子的做法]( "七彩餃子怎麼做-七彩餃子的做法")
- 食材明細主料餃子粉（適量）生豬肉（適量）菠菜（適量）紫甘藍（適量）胡蘿蔔（適量）可可粉（適量）輔料辣根（適量）米醋（適量）配料明油（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）香油（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）七彩餃子的做法步驟1、第一步：先從餃子皮説起先把菠菜，胡蘿蔔，紫甘藍榨成汁。再用蔬菜汁和麪，用...
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![五彩雞絲怎麼做-五彩雞絲的做法]( "五彩雞絲怎麼做-五彩雞絲的做法")
- “我的瘦身餐。雞肉的功效：1、能夠温中益氣。因為從中醫食療的角度上來講雞肉性味甘、温，入脾、胃經，對於脾胃虛弱所導致的噁心、嘔吐、腹痛、腹脹、食慾不振、消化不良、虛勞羸瘦的人，如果適當吃雞肉有很好的温中益氣、增強身體素質的功效。2、能夠補精填髓。對於精血虧損所...
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味味甜
