![健康瘦身湯怎麼做-健康瘦身湯的做法]( "健康瘦身湯怎麼做-健康瘦身湯的做法")
- “有句老話叫：每逢佳節胖三斤。現在一年中最重要的節日—春節就要來到。吃貨們又該糾結痛苦了。吃吧，怕長胖，不吃吧，太對不起自己的嘴巴。現在有了這款瘦身湯就再也不用擔心了。這款湯所用材料都是食材，因此對人體沒有傷害。薏米可以除濕、陳皮理氣、荷葉和山楂都有去脂降脂的...
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![吃什麼最健康瘦身呢]( "吃什麼最健康瘦身呢")
- 瘦身減肥一直以來都是一個很火熱的話題，隨着人們生活水平的提高，越來越多的人開始關注養生和健身了。那麼，看過那麼多的關於減肥的東西，到底吃什麼最健康瘦身呢？這想必是很多人都特別關心的問題，所以小編特意為大家整理了一篇乾貨哦。吃什麼最健康瘦身呢1、番茄番茄幾乎全由水...
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![瘦身五花菜的做法 健康瘦身五花菜 瘦身五花菜怎麼做]( "瘦身五花菜的做法 健康瘦身五花菜 瘦身五花菜怎麼做")
- “最近忙於減肥，很多油膩的都不能吃了，想起家鄉的五花菜，有點朝鮮拌菜的感覺，吃起來很健康，做起來也容易，在減肥期間，可以避免因為飲食不均衡引起的營養缺失。”食材明細主料芹菜（200g）圓白菜（200g）胡蘿蔔（200g）香菜（100g）白蘿蔔（200g）輔料大葱（100g）配料鹽（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單...
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![健康的黃瓜瘦身清湯如何做簡單又好吃]( "健康的黃瓜瘦身清湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘黃瓜瘦身清湯製作簡單，口味清淡，食材準備容易。黃瓜有清熱解毒去火的功效，且富含維生素和礦物質，沒有過多的糖含量，這道菜沒有添加一點油脂，口味清淡，能量低，特別適合想要保持身材和減肥的女孩子。且黃瓜沒有加油...
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![七日瘦身湯怎麼做-七日瘦身湯的做法]( "七日瘦身湯怎麼做-七日瘦身湯的做法")
- “做了手術剛好4個月，體重大增。整整長了10斤！我覺得就連腳丫都長肉肉啦，55555……少爺他爹還死活不讓我減肥，少吃一點都不行。把減肥巫婆菜打成湯汁來喝，趁他上班喝湯吧。前四天可以加水果和蔬菜，高熱量的除外。第五天開始可以加牛肉類葷食200克以上。第六天可以加肉和別的蔬...
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![擁有健康身體-喝靈芝會瘦]( "擁有健康身體-喝靈芝會瘦")
- 現在生活的壓力越來愈大，人們也更是追求精神層次的享受，擁有一個苗條健康的身體，是每個人都很希望的，靈芝我們都是知道的，大補的很不錯的選擇，讓我們收益的地方很多很多，並且還有極高的藥用價值，最重要的大家都會疑惑，喝靈芝會瘦嗎？一起看看吧。一、喝靈芝會瘦會的，尤其是虛胖那種，只...
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![健康營養圖解-七日瘦身湯]( "健康營養圖解-七日瘦身湯")
- 七日瘦身湯據説是藝人推薦，她很有營養相當於蔬菜湯，不像吃減肥藥對身體有害，如果有想減肥的人，可以試試這個減肥方法。對身體有好處的。而且應該是真的可以減肥。做法也非常簡單食材也隨處可見。都快來試試吧！主料洋葱：1000g番茄：1000g青椒：500g白菜：500g芹菜：500g詳細步驟：第一步西...
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![健康瘦身餐有哪些]( "健康瘦身餐有哪些")
- 現代女性為了保持優雅的體態和曲線身材，對減肥瘦身這一話題十分關注。她們除了平時健身減肥之外，更有甚者，竟然選擇節食減肥，這是極其錯誤的做法。節食不僅對瘦身毫無幫助，而且還會影響人體健康，我們應該理性瘦身。健康瘦身餐就是一個不錯的選擇，那麼，你知道健康瘦身餐有哪些嗎?...
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![瘦身湯的做法 減肥進行時——七日減肥瘦身湯 瘦身湯怎麼做]( "瘦身湯的做法 減肥進行時——七日減肥瘦身湯 瘦身湯怎麼做")
- “前天和同學QQ聊天，聊着聊着都嚷着要減肥，想想自己在減肥大軍中的血淚史，那是一個苦啊，節食，減肥藥都試過，一恢復正常生活，加倍的把肉長回來，身體還不如從前好，這個湯在減肥的過程中最靠譜的一個，一個星期吃完瘦了六七斤，之後稍微注意點飲食到現在還沒把這幾斤長回去。有興趣的試試...
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![健身餐的做法 健身餐（家常） 健身餐怎麼做]( "健身餐的做法 健身餐（家常） 健身餐怎麼做")
- “家常小炒，健康營養，祝吃貨們胃口大開。”食材明細主料蒜黃（適量）雞蛋（適量）輔料辣椒（適量）芝麻（適量）葱（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）健身餐的做法步驟1、單炒雞蛋加點鹽，放一邊備用2、備好油鍋，放入葱花3、切好，放入辣椒4、最後放入蒜黃，加點鹽雞精5、最後放入雞蛋一塊炒一...
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![瘦身粥，甜甜糯糯，健康美味圖解]( "瘦身粥，甜甜糯糯，健康美味圖解")
- 這個瘦身粥是由主料紅豆、白玉糯米、紅棗、小米、薏米、以及輔料冰糖一起熬煮而成的，普通的食材相結合，一股糯米的香味就撲面而來了。其實這個瘦身粥的養顏湯製作方法是十分簡單易學的，下面就讓我們來看看這個瘦身粥是怎麼製作的吧。主料紅豆：一大勺白玉糯米：一把小米：一把紅棗...
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![健康瘦身餐如何做簡單又好吃]( "健康瘦身餐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料包心菜：半斤土豆：一隻（雞蛋大）洋葱：半隻蝦米：一湯匙黑木耳：5-6朵輔料食用油：一湯匙半鹽：適量雞精：少許具體步驟1.包心菜洗淨切段，土豆削皮切片，洋葱切片，黑木耳泡發30分鐘後洗淨並撕成小片，蝦米用開水浸泡片刻備用。2....
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![健康瘦身就是他——苦瓜可以減肥]( "健康瘦身就是他——苦瓜可以減肥")
- 唐朝的時候以胖為美，現在是以瘦為美，現在的減肥方式五花八門，減肥藥，減肥餐，減肥運動。但是我們千萬不要以傷害自己身體為代價去減肥，其實很多種蔬菜中就含有減肥、瘦身、清腸的方式，像西紅柿、黃瓜、苦瓜可以減肥。今天小編給大家介紹一下苦瓜減肥的一些食譜。都説苦瓜可以減肥...
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![健康家常泡鴨爪怎麼做-健康家常泡鴨爪的做法]( "健康家常泡鴨爪怎麼做-健康家常泡鴨爪的做法")
- “偶然在超市看到一罐泡爪買回來吃，愛不釋手，還想吃，可又怕不衞生，添加劑太多，趁着元旦假期，買來鴨爪，做一次健康美味的酸辣甜泡爪”食材明細主料鴨爪（適量）輔料姜（適量）蒜頭（適量）雞精（適量）白糖（適量）白醋（適量）生抽（適量）青辣椒（適量）紅辣椒（適量）香油（適量）花椒（適量）香葉（適量）桂皮（適量）八角（適量）酸辣...
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![瘦身湯的做法]( "瘦身湯的做法")
- 現如今減肥的方法很多，在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主，最好不要相信一些減肥茶或者減肥藥，那麼雖然一開始很見效，但是對身體傷害極大，而且後期會反彈，得不償失。專業減肥師指出，一些瘦身湯可以起到很好的功效，下面小編為大家介紹幾種瘦身湯的做法。一、瘦身湯的做法...
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![如何才能健康又瘦身-絕食減肥方法]( "如何才能健康又瘦身-絕食減肥方法")
- 可以説大部分減肥人士都不願運動，更傾向於選擇絕食減肥方法，但是絕食減肥方法對身體是非常有害的。但是也有很多人在用了絕食減肥方法後，也確實很快見效了。那麼絕食減肥方法到底對身體有沒有害處，如何做才能讓絕食減肥方法既健康，有能瘦身呢？一、絕食減肥方法危害減肥並不是吃...
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![瘦身湯怎麼做-瘦身湯的做法]( "瘦身湯怎麼做-瘦身湯的做法")
- “春節結束不胖的應該很少😂😂這款瘦身湯都是低熱量食材顏色五彩斑斕很是看着愉悦簡單易行多次試驗味道及烹飪都在接受範圍內可以一試”食材明細主料胡蘿蔔（1個）西紅柿（1個）洋葱（半個）土豆（1個）西芹（50g）紫甘藍（50g）調料鹽（5g）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）瘦身湯的做法步驟1、準備...
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![經常喝雞腳湯有利於身體健康-雞腳湯的做法大全]( "經常喝雞腳湯有利於身體健康-雞腳湯的做法大全")
- 雞腳湯可以説是廣東人很愛喝的一種湯品，不管是出門在外餐廳飯店裏面吃飯，還是在自己家裏煮飯，都離不開雞腳湯。今天就來為大家介紹以下雞腳湯的作用，以及分享三種雞腳湯的做法，大家可以根據自己的喜好的口味，選擇雞腳湯的做法。雞腳湯是一種滋補性比較強的湯，具有健脾祛濕、舒筋...
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![健康瘦身湯如何做簡單又好吃]( "健康瘦身湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘瘦身湯是經過提取之後的精華，主要用到的食材是紅豆、綠豆還有薏米，每一口都讓人回味無窮，還在等什麼呢，快來嚐嚐美味的完美瘦身湯吧，有助於愛美的女士以及減肥的人羣進行瘦身的操作，而且製作又十分簡單，這麼一道...
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![家常健康面怎麼做-家常健康面的做法]( "家常健康面怎麼做-家常健康面的做法")
- “10分鐘輕鬆搞定營養健康又美味的簡單煮麪！”食材明細主料雞蛋（三個）白菜（適量）蝦乾（適量）麪條（適量）輔料葱（適量）配料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常健康面的做法步驟1、首先將健康美味營養的蝦乾取出，加油在鍋上煸炒幾分鐘，煸炒出香味！裝起備用！2、將雞蛋炒熟後裝...
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![一道非常適合減肥小姐妹的健康瘦身餐圖解]( "一道非常適合減肥小姐妹的健康瘦身餐圖解")
- 現在社會女孩子對自己的身材要求越來越高，健康食品也受到廣泛重視。今天做的這道健康瘦身餐，是金槍魚蔬菜沙拉，金槍魚低脂肪、低熱量、又很有營養，很適合減肥瘦身的人羣食用，做為餐前開胃沙拉也是很不錯的選擇哦。主料金槍魚罐頭：100g苦菊：50g聖女果：50g生菜：50g紫甘藍：50g輔料橄欖...
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![蔬菜瘦身湯怎麼做-蔬菜瘦身湯的做法]( "蔬菜瘦身湯怎麼做-蔬菜瘦身湯的做法")
- 食材明細主料番茄（2個）芹菜（2根）洋葱（2個）牛心菜（半個）青辣椒（2個）輔料鹽（1小勺）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜瘦身湯的做法步驟1、備齊番茄、芹菜、洋葱、牛心菜、青辣椒2、切丁、切塊待用3、所有食材切丁放半鍋水，加一勺鹽煮開4、盛出慢慢喝……小竅門食材基本是會產氣的蔬...
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![養出健康好身體-人蔘烏雞煲家常做法]( "養出健康好身體-人蔘烏雞煲家常做法")
- 所謂吃啥補啥，吃的健康吃的營養才能養出好身體，如今，不僅是身體虛弱的人需要滋補身體，正常的人也開始養生了，各種營養健康養生湯燉起來，燕窩湯、靈芝湯、人蔘湯、烏雞湯，還有多種滋補食材一起燉，滋補效果極佳。今天小編就為大家介紹四道人蔘烏雞煲的做法給大家，詳細步驟請看下文。...
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![健康瘦身食譜有哪些]( "健康瘦身食譜有哪些")
- 瘦身其實也不難，只要少吃零食、少吃油炸品及甜食等，不用節食，也可以瘦身。平時減肥要以健康、營養、不傷害身體為主，那麼吃什麼又健康又可以瘦身呢。健康瘦身食譜有哪些，本站給大家推薦幾款，以供參考。一、健康瘦身食譜有哪些健康瘦身食譜一早：一小碗燕麥粥，雞蛋一個補充蛋白質，再...
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![健康瘦身之雞蛋黃瓜減肥法]( "健康瘦身之雞蛋黃瓜減肥法")
- 説起黃瓜和雞蛋，它們都是我們生活中最常見的食物之一。黃瓜具有清熱解毒、健腦安神的效果；而雞蛋呢，是可以益精補氣、潤肺利咽的佳品。但是大家有沒有想過，黃瓜和雞蛋二者結合竟然可以幫助我們健康地減肥呢？下面大家快來一起來看看吧～一、簡介雞蛋黃瓜減肥法是一種減肥方法，就是...
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味味甜
