![素菜怎麼做？3種養生素菜的做法，美味降三高，一家老小都愛吃！]( "素菜怎麼做？3種養生素菜的做法，美味降三高，一家老小都愛吃！")
- 所謂素菜，指的是用油，用涼拌，蒸煮的方式，以蔬菜，菌類，豆製品，和一些水果為主要原料所做的菜。現代人由於飲食結構的不均衡，身體往往有高血壓，高血脂，高血糖的的症狀，所以很多人開始避免吃動物性食品，而改為吃素菜，下面就來介紹三道養生素菜的做法，供大家參考。素菜怎麼做一、蠔油嫩豆腐...
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![你吃過嗎？如何做簡單又好吃-孝敬父母首選降三高粽子]( "你吃過嗎？如何做簡單又好吃-孝敬父母首選降三高粽子")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:1小時30分鐘△今年的端午節和父親節來了雙重碰撞，如果要給你一個回家的理由那就是端午節，如果還是不行，那就兩個節，父親節加端午節，端陽飄香父親節，陪爸媽一起包粽子。△端午節的粽子南北各有差異，而小蕎作為地道北方...
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![失眠不用怕，九大開胃野菜，能止咳還保肝解毒、降三高！]( "失眠不用怕，九大開胃野菜，能止咳還保肝解毒、降三高！")
- 夏天是頻繁的雨季，每每到這個時候，忘記帶傘也成為了人們日常生活的小煩惱之一，但是猶如雨後春筍，許多野菜也悄悄地出現在人們眼前。烈日讓人食慾驟然下降，幹什麼都提不起精神來，今天就來説説有哪些開胃野菜，還隱藏着什麼神奇功效！失眠不用怕，九大開胃野菜，能止咳還保肝解毒、降三高...
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![蕎麥降三高的祕訣所在]( "蕎麥降三高的祕訣所在")
- 現代社會的人們，在生活質量逐漸提高的同時，也越來越在意養生，往往會選擇吃一些粗糧。其實在以前，人們吃的就都是粗糧，比較粗糙，但是確實是營養，現代人們對於粗糧的瞭解不是很多，今天給大家分享的就是粗糧的一種，叫做蕎麥，可以降三高，現在具體看一下它的祕訣吧!蕎麥降三高的祕訣所在...
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![苦蕎麥黑芝麻饅頭卷的做法 降三高的苦蕎麥黑芝麻饅頭卷 苦蕎麥黑芝麻饅頭卷怎麼做]( "苦蕎麥黑芝麻饅頭卷的做法 降三高的苦蕎麥黑芝麻饅頭卷 苦蕎麥黑芝麻饅頭卷怎麼做")
- “苦蕎是男女老少皆宜的營養保健食品，在世界各國都被看得很寶貴，其食用價值和功效都很高，苦蕎粉以苦蕎為原料精製而成，富含苦蕎黃酮、油酸、亞油酸、膳食纖維等。”食材明細主料純苦蕎粉（30g（雁門清高有機））普通麪粉（120g）牛奶（85g）黑芝麻（10g）輔料酵母（1.5g）糖（15g）色拉油（3g）黑芝麻粉（15g）糖...
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![天然獼猴桃酒的做法 天然獼猴桃酒----美容養顏；降三高；潤腸通便 天然獼猴桃酒怎麼做]( "天然獼猴桃酒的做法 天然獼猴桃酒----美容養顏；降三高；潤腸通便 天然獼猴桃酒怎麼做")
- “獼猴桃酒---具有美容養顏；三高人羣的好飲品--降三高潤腸通便，舒筋括血，祛濕禦寒人體抗氧化防衰老，提高免疫力”食材明細主料野生獼猴桃（10KG）輔料冰糖（3KG）其他（口味）技巧（工藝）數天（耗時）高級（難度）天然獼猴桃酒的做法步驟1、生長在山間的野生獼猴桃。自然生長不加化肥，個小沒加膨大劑...
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![降三高的苦蕎麥黑芝麻饅頭卷如何做簡單又好吃]( "降三高的苦蕎麥黑芝麻饅頭卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘苦蕎是男女老少皆宜的營養保健食品，在世界各國都被看得很寶貴，其食用價值和功效都很高，苦蕎粉以苦蕎為原料精製而成，富含苦蕎黃酮、油酸、亞油酸、膳食纖維等。主料有機純苦蕎粉：30g普通麪粉：120g牛奶：85g黑芝麻...
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![膽固醇高吃什麼能降]( "膽固醇高吃什麼能降")
- 膽固醇，高血壓，高血脂統稱為人體三大常見疾病。這幾種疾病的原因主要是因為我們身體的肥胖，再加上沒有進行適當的鍛鍊，導致我們的身體出現了異常，比如肥胖這種事情，就是身體不正常的表現，那麼膽固醇高吃什麼能降。膽固醇高吃什麼能降1、燕麥燕麥中主要破壞膽固醇的物質，叫做β-聚...
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![吃什麼可以降血壓高]( "吃什麼可以降血壓高")
- 高血壓，這是很常見的一種症狀，尤其是在老年朋友中表現得最為明顯。其實這樣的人，大家也一定要明白吃的重要性，我們也會給大家一些建議，對於“吃什麼可以降血壓高”這個問題的答案，希望這些會對大家能有所幫助。吃什麼可以降血壓高菠菜味甘、性涼、無毒，具有利五臟、通血脈、止渴...
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![高血壓吃什麼降血壓]( "高血壓吃什麼降血壓")
- 隨着現代社會腳步的不斷加快，我們的生活是越來越好了，整天都是大魚大肉的生活，所以很多的關於老年人的身體健康的問題就浮現出來了，比如：高血壓、支氣管、高血糖等症狀。很多的老年人現在都想要知道高血壓吃什麼降血壓？其實這個問題的答案你們可以去下文看看喲。高血壓吃什麼降...
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![吃什麼降血壓高]( "吃什麼降血壓高")
- 降血壓是近年來許多人都關注的問題，隨着物質生活水平的提高，高血壓、高血脂、高血糖三高人羣越來越多，降血壓成了不得不重視的問題。除了在飲食上需要進行剋制以外，一些具有降壓功效的食物也是高血壓人羣需要經常食用的。那麼，吃什麼降血壓高呢？吃什麼降血壓高1、木耳別名黑木...
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![降高血壓的食物]( "降高血壓的食物")
- 隨着現代人的生活條件不斷改善，一些疾病也伴隨而來。特別是高血壓，這個時候，許多人就特別想知道，到底有什麼降高血壓的食物。通過閲讀本篇文章，相信大家夥兒就會得到答案，本篇文章會給各位做非常詳細的介紹，大家一定會有所收穫。降高血壓的食物1、芹菜芹菜絕對是高血壓人羣的降...
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![降高血壓食物]( "降高血壓食物")
- 高血壓是我們現在社會的一種多發病，而且主要是多發於老年人和一些肥胖的人身上，但是隨着近幾年來我國人民生活水平的不斷提高，高血壓這種疾病逐年有趨於年輕化的趨勢，這是一種不好的現象，那降高血壓食物都有哪些呢。降高血壓食物大蒜大蒜具有明顯的降血脂和預防動脈硬化的作用...
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![白酒度數高怎麼降低]( "白酒度數高怎麼降低")
- 可加純淨水或者較低濃度的酒。兩種方法可降低白酒度數而且不會影響白酒的透明度。1、加低度酒，這樣酒既不會渾濁，還可降低度數。2、加水：可用純淨水，純淨水降度後白酒不會出現渾濁的現象，但是需要注意用量，避免影響白酒本身的口感。...
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![降低高血壓的食物]( "降低高血壓的食物")
- 我們都知道平時經常吃降壓藥也是有副作用的，而且高血壓最好的治療方法是食療，在日常生活中注意一些飲食習慣，又可以達到降低血壓的效果何樂而不為呢，現在小編就為你們介紹幾種降低高血壓的食物。你們快去下文看看吧。降低高血壓的食物1、獼猴桃要説高血壓患者的降壓水果，首選...
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![吃什麼降血脂高]( "吃什麼降血脂高")
- 適當的飲食規律可以讓人身心健康。當下的生活，生活節奏的快慢讓人飲食也不規律，從而導致了眾多的身體隱患疾病；其中三脂三高就是許多人的通病，尤其是飲酒、抽煙、大魚大肉、飲食不規律等等。那麼今天就來看看吃什麼降血脂高。吃什麼降血脂高1、木耳別名黑木耳、光木耳，能養血...
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![高血壓吃什麼好降壓]( "高血壓吃什麼好降壓")
- 生活中，亞健康的人太多了，什麼高血壓，高血脂，這些都是普遍存在的，特別是中老年，患有高血壓，高血脂的佔比很高，那麼問題來了，高血壓吃什麼好降壓，今天小編為你介紹以下食物，可以幫助你降血壓，還你健康。希望能幫到你哦。高血壓吃什麼好降壓1、黑木耳用清水將黑木耳浸泡一夜後，上屜蒸1~2...
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![吃什麼能降血壓高]( "吃什麼能降血壓高")
- 隨着當今社會生活條件的改善，物質資料的擴大和人民生活水平的極大富足，一些疾病也隨之產生，高血壓就是其中的一種。這種疾病一直困擾着廣大中老年人們，但血壓高的原因卻是與我們的生活作息密切相關。下面，就和小編去瞧瞧吃什麼能降血壓高。吃什麼能降血壓高1、減少高脂肪高膽...
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![降高血壓的食物有哪些]( "降高血壓的食物有哪些")
- 高血壓，高血脂，高血糖，這三者成為三高疾病，它們也是當代社會對人們健康威脅較大的疾病，患有上述三種病之中的一種，就會對自己的飲食有較為嚴格的控制。其中對於高血壓，除了飲食嚴格，時長了解降高血壓的食物有哪些外，同時心情要保持愉悦，不能情緒激動，壓力過大。一、降高血壓的食物有...
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![高血壓喝什麼茶降血壓]( "高血壓喝什麼茶降血壓")
- 隨着社會腳步的不斷加快，越來越多關於老年人的疾病呈現在了表面上了，很多的老年人都患有各種各樣的疾病，比如常見的就有高血壓、高血脂、糖尿病等。其實今天小編為你們帶來的就是關於高血壓喝什麼茶降血壓的相關知識喲，你們要去下文看看嗎？高血壓喝什麼茶降血壓1.蓮心茶所謂蓮...
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![血脂高吃什麼降血脂]( "血脂高吃什麼降血脂")
- 現代社會，吃的東西越來越多，也越來越複雜。所以“病從口入”導致了很多疾病都是由於吃。而導致血脂高的原因分析中，吃的影響程度也不可忽視。同時，血脂高也會影響正常生功能。那麼，血脂高吃什麼降血脂?一起來看看。血脂高吃什麼降血脂一、靈芝靈芝單用或與降血脂藥合用可降低...
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![血脂高吃什麼能降血脂]( "血脂高吃什麼能降血脂")
- 血脂高一般是體內脂類代謝紊亂而導致的血脂水平增高。血脂高對人的危害是很大的，可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。那麼下面，就讓我們一起來看看血脂高吃什麼能降血脂吧。血脂高吃什麼能降血脂一、靈芝靈芝單用或與降血脂藥合用可降...
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![血壓高吃什麼降血壓]( "血壓高吃什麼降血壓")
- 隨着人們生活水平的提高，血壓也在升高，那麼血壓高吃什麼降血壓，也是現在許多人所關注、注意的。那麼，小編將為大家一一介紹。血壓高不僅僅只是要從吃食方面進行注意，還要適當的運動、充足的注意、平靜的心情。血壓高吃什麼降血壓1、醋泡黑豆豆不能生着泡，每天不能吃特別多，具體...
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![高血脂吃什麼降血脂呢]( "高血脂吃什麼降血脂呢")
- 高血脂對人體只有壞處沒有好處，嚴重的高血脂可能會出現冠心病、胰腺炎等等，這些對身體的危害都是極大的，嚴重的甚至會危害生命。那麼高血脂吃什麼降血脂自然就成了血脂高的人羣想知道的答案，小編今天就來給你介紹這個答案。高血脂吃什麼降血脂呢1、蜂膠蜂膠的化學成分很複雜，...
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![吃什麼能降高血壓]( "吃什麼能降高血壓")
- 人在過於肥胖或是飲食睡眠不規律，還是上了一點年紀的情況下，總會出現血壓偏高的情況。血壓偏高會影響人的身體健康，可能會引發腦溢血等疾病，所以，降血壓對於高血壓的人羣來説應當是刻不容緩的。今天，我們就為大家推薦幾種能降血壓的食物。那麼，吃什麼能降高血壓呢？吃什麼能降高血...
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味味甜
