![自制鷹嘴豆芡實養生粥如何做簡單又好吃]( "自制鷹嘴豆芡實養生粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘中國人天生離不開大米，所以大米制作的東西也都是中國老百姓的最愛。米飯，粥是我們一日三餐中不可缺少的，早上吃粥養胃又養生。怎麼樣把粥做的既好吃又營養的，當然和加入的食材有很大的關係。今天教大家做一個...
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![美味的鷹嘴豆芡實養生粥如何做簡單又好吃]( "美味的鷹嘴豆芡實養生粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘鷹嘴豆芡實養生粥這是一道非常有營養的美味的粥，他的做法其實很簡單，做出來的效果特別的好看的，有一點點像八寶粥，但是比八寶粥的食材更加的豐富，更加的美味，而且這道美食是真的，很有營養，營養價值非常高，能為你的...
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![雙豆芡實小米粥怎麼做-雙豆芡實小米粥的做法]( "雙豆芡實小米粥怎麼做-雙豆芡實小米粥的做法")
- “小米具有滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。小米對腹瀉、嘔吐、消化不良及糖尿病患者，都有幫助。小米中所含的類雌激素物質，能滋陰。”食材明細主料小米（3杯）綠豆和紅豆混合豆（2杯）芡實（1杯）輔料純淨水（豆米的6倍）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雙...
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![鷹嘴豆花生黑豆漿怎麼做-鷹嘴豆花生黑豆漿的做法]( "鷹嘴豆花生黑豆漿怎麼做-鷹嘴豆花生黑豆漿的做法")
- 食材明細主料鷹嘴豆（適量）花生（適量）黑豆（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鷹嘴豆花生黑豆漿的做法步驟1、鷹嘴豆、花生、黑豆清洗後提前一晚浸泡。2、全部食材放入破壁機中，重新添加適量水，啟動五穀豆漿程序。3、香濃豆漿喝起。...
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![薏米芡實山藥粥的做法 【怡汝花樣粥】養生粥簡單做---薏米芡實山藥粥 薏米芡實山藥粥怎麼做]( "薏米芡實山藥粥的做法 【怡汝花樣粥】養生粥簡單做---薏米芡實山藥粥 薏米芡實山藥粥怎麼做")
- “春季萬物生髮，容易上火，這款具有清熱解毒、健脾去濕、健脾益腎、美容又養顏的粥，春夏養生都是不錯的選擇。薏米不容易熟，大家都選擇提前泡發很多時間，還要煮很長時間，如果你想省時間或者喜歡吃粘稠一點的，或者你想換個口味吃，怡汝的這款簡易版【薏米芡實山藥粥】就是不錯的選擇...
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![鷹嘴豆的營養價值]( "鷹嘴豆的營養價值")
- 鷹嘴豆的營養比較豐富，很多人都愛吃鷹嘴豆，那麼，對於喜歡吃鷹嘴豆的人而言，多吃鷹嘴豆對於我們身體來説都有什麼功效呢，首先是可以延緩衰老，控制血糖，並且鷹嘴豆的做法比較多，我們可以根據自己喜歡的做法來吃鷹嘴豆。一、鷹嘴豆的營養價值鷹嘴豆的營養價值非常高。吃它的好處有很...
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![鷹嘴豆糕怎麼做-鷹嘴豆糕的做法]( "鷹嘴豆糕怎麼做-鷹嘴豆糕的做法")
- “鷹嘴豆做成了綠豆糕那樣的造型，味道不輸綠豆糕。簡單美味的一款下午茶點心。”食材明細主料鷹嘴豆（適量）輔料白砂糖（適量）玉米油（適量）糕粉（適量）甜味（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）鷹嘴豆糕的做法步驟1、鷹嘴豆提前一天晚上浸泡2、第二天將浸泡了一夜的鷹嘴豆去皮3、放進高壓鍋...
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![雙豆芡實粥怎麼做-雙豆芡實粥的做法]( "雙豆芡實粥怎麼做-雙豆芡實粥的做法")
- “暑熱天氣來點芡實，滋補又祛濕。”食材明細主料赤小豆（1份）芡實（2份）大米（4份）輔料純淨水（豆米的六倍）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雙豆芡實粥的做法步驟1、取赤小豆洗淨。2、取綠豆洗淨。3、放鍋裏。4、取芡實洗淨。5、放鍋裏。6、取大米洗淨。7、放鍋裏。8、加純淨水。9、...
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![鷹嘴豆營養米糊怎麼做-鷹嘴豆營養米糊的做法]( "鷹嘴豆營養米糊怎麼做-鷹嘴豆營養米糊的做法")
- 食材明細主料小米（少許）鷹嘴豆（少許）蓮子（少許）花生（少許）紅棗（4顆）輔料水（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鷹嘴豆營養米糊的做法步驟1、將所需食材淘洗乾淨。2、裝入破壁機中，放上適量水。3、功能選"雜糧糊”，需要32分鐘，點擊開始即可。4、食物邊煮邊磨。5、32分鐘後，鷹嘴豆營...
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![鷹嘴豆生菜沙拉怎麼做-鷹嘴豆生菜沙拉的做法]( "鷹嘴豆生菜沙拉怎麼做-鷹嘴豆生菜沙拉的做法")
- “鷹嘴豆多見於西餐，前兩天在我家路北的一個普通超市看到了散裝的，買了些配沙拉倒是不錯。好像新疆把這東西叫天山奇豆吧，在“巴依老爺”餐廳吃過。”食材明細主料鷹嘴豆（適量）生菜心（一個（拳頭大小））雞蛋（兩個）西紅柿（一個）青椒（一個）輔料沙拉醬（適量）蕃茄沙司（適量）酸奶（適量）其他（口味）煮（工藝...
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![鷹嘴豆粉的做法 6個月以上輔食鷹嘴豆粉&烤鷹嘴豆 鷹嘴豆粉怎麼做]( "鷹嘴豆粉的做法 6個月以上輔食鷹嘴豆粉&烤鷹嘴豆 鷹嘴豆粉怎麼做")
- “鷹嘴豆是豆中之王，蛋白質含量是豆類中的佼佼者，放進孩子的輔食裏可以增加營養密度，三歲以內還不能吃整顆的烤鷹嘴豆，因為比較硬而且一顆顆的很小很容易發生危險，所以這裏給三歲內的孩子吃要磨成粉，即使是三歲以上的孩子家長也要在看護下食用。如果發生嗆到氣管的意外一定要學...
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![鷹嘴豆營養價值]( "鷹嘴豆營養價值")
- 鷹嘴豆，看名字可能很多人會不認識，但殊不知鷹嘴豆營養價值是非常之高的哦！接下來的這篇文章不僅會讓你認識了鷹嘴豆，還會讓你知道鷹嘴豆都有那些很不錯的營養價值呢，真的不想好好了解一下神奇的鷹嘴豆營養價值嗎？一、鷹嘴豆營養價值1、鷹嘴豆屬於高營養豆類植物，富含多種植物蛋...
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![鷹嘴豆糕的做法 6個月以上輔食鷹嘴豆糕 鷹嘴豆糕怎麼做]( "鷹嘴豆糕的做法 6個月以上輔食鷹嘴豆糕 鷹嘴豆糕怎麼做")
- “最近好多媽媽買了鷹嘴豆，但是不會做，今天來一個鷹嘴豆糕，做法超級簡單，吃起來特別細膩柔軟，六個月的寶寶就可以吃，有豆腐的口感其實鷹嘴豆做法特別多，可以做奶昔，豆漿，豆糕、豆泥等等。也可以直接泡好了煮熟直接吃有板栗的口感，而且鷹嘴豆被稱為豆中之王，可見營養價值是很高的。鷹...
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![花生仁芡實大米粥怎麼做-花生仁芡實大米粥的做法]( "花生仁芡實大米粥怎麼做-花生仁芡實大米粥的做法")
- 食材明細主料大米（100克）花生仁（60克）芡實（30克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生仁芡實大米粥的做法步驟1、材料：大米、花生仁（已泡發）、芡實（已泡發）、冰糖2、將大米用清水淘洗一下，待用。3、將泡發好的花生仁淘洗一下，待用4、將泡發好的芡實淘洗一下，待用。5、在高...
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![拌鷹嘴豆怎麼做-拌鷹嘴豆的做法]( "拌鷹嘴豆怎麼做-拌鷹嘴豆的做法")
- “鷹嘴豆異黃酮，能夠延遲女性細胞衰老，促成骨生成、降血脂、減輕女性更年期綜合症狀等。也有防止癌細胞的增殖，促使癌細胞死亡的作用。潤腸通便，增強免疫力，促進兒童發育等”食材明細主料鷹嘴豆（3把）花生米（一把）芹菜（一顆）輔料鹽（適量）芝麻油（適量）生抽（適量）醬油（半勺）豆瓣醬（半勺）奇亞籽（一...
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![鷹嘴豆－－酸甜美食 茄汁鷹嘴豆怎麼做-茄汁鷹嘴豆的做法 茄汁]( "鷹嘴豆－－酸甜美食 茄汁鷹嘴豆怎麼做-茄汁鷹嘴豆的做法 茄汁")
- “很早就在網上聽説鷹咀豆，英文叫ChickenPea，鷹也好雞也好，都是圍繞那個“咀”，乍那麼一看，還真的有點象小雞小鷹的小咀吧，好吃嗎？還不不錯哎，用不同的方法，加上不同的調料，會讓小豆豆大放異彩。”食材明細主料鷹嘴豆（約300克）熱狗（2條）輔料大番茄（1個）薑末（1/2大匙）蒜末（1/2大匙）幹葱碎（1/2大...
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![鷹嘴豆泥怎麼做-鷹嘴豆泥的做法]( "鷹嘴豆泥怎麼做-鷹嘴豆泥的做法")
- 食材明細主料鷹嘴豆（150g）Tahini芝麻醬（60g）橄欖油（30g）孜然粉（4g）歐芹（4g）輔料檸檬汁（60g）醬香（口味）調味（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鷹嘴豆泥的做法步驟1、浸泡幹鷹嘴豆，建議提前一個晚上浸泡豆子。加水煮2個小時，最後半個小時的時候，加入鹽。鹽不要提前加，豆子不易酥爛。2、準備好料理機，先把...
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![赤小豆薏米芡實粥怎麼做-赤小豆薏米芡實粥的做法]( "赤小豆薏米芡實粥怎麼做-赤小豆薏米芡實粥的做法")
- “夏季天氣炎熱，空調成了夏天的寵兒，長時間吹空調，人體濕氣都很重，今天就分享赤小豆薏米芡實粥祛濕減肥還養顏。”食材明細主料赤小豆（適量）薏米（適量）芡實（適量）輔料老紅糖（1塊）調料清水（1200ml）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）赤小豆薏米芡實粥的做法步驟1、準備食材。2、將赤小豆...
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![花生銀耳排骨芡實粥的做法 花生仁銀耳排骨芡實粥 花生銀耳排骨芡實粥怎麼做]( "花生銀耳排骨芡實粥的做法 花生仁銀耳排骨芡實粥 花生銀耳排骨芡實粥怎麼做")
- 食材明細主料大米（120克）花生仁（60克）芡實（50克）銀耳（8克）排骨（275克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生銀耳排骨芡實粥的做法步驟1、材料：大米、花生仁（已泡發）、芡實（已泡發）、銀耳（已泡發清洗）、排骨（已焯水）2、將大米淘洗一下，待用。3、將已泡發的花生仁淘洗一下，待...
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![鷹嘴豆杏仁糊的做法 鷹嘴豆杏仁糊—高密度營養早餐糊 鷹嘴豆杏仁糊怎麼做]( "鷹嘴豆杏仁糊的做法 鷹嘴豆杏仁糊—高密度營養早餐糊 鷹嘴豆杏仁糊怎麼做")
- “今天來個全家營養早餐之鷹嘴豆杏仁米糊，還在喝糊糊的寶寶，媽媽們一定要試試，不加任何調味寶寶就會很喜歡。整個過程只要10分鐘，這是我吃過最快的一種方法把鷹嘴豆吃下去，這麼高密度營養又快手的米糊早餐喝下去，一天都會元氣滿滿。鷹嘴豆的好處安利過好幾次，沒看到的媽媽們，接下...
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![鷹嘴豆營養成分]( "鷹嘴豆營養成分")
- 小編第一次聽見鷹嘴豆的時候，還以為鷹嘴豆是一種與老鷹相關的豆子，最後小編才知道鷹嘴豆是蔬菜的一種，雖然在中國很少人喜歡吃鷹嘴豆，但是鷹嘴豆營養成分十分的高，對我們的身體健康會產生很大的好吃的，所以你們想要知道相關知識的話，就到下文去看看吧。鷹嘴豆營養成分一、鷹嘴豆...
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![生鷹嘴豆怎麼吃]( "生鷹嘴豆怎麼吃")
- 鷹嘴豆是我們生活中一種並不常見的豆類食品，我們平時吃的比較多的豆類食品主要有黃豆、綠豆、紅豆這些，但是其實不論是哪種豆都是非常好吃的，而且豆類食品的營養價值也很高，那小編就帶大家來了解一下生鷹嘴豆怎麼吃。一、生鷹嘴豆怎麼吃1.鷹嘴豆適量，冷水泡發2.鍋中倒入少許冷...
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![芡實薏米紅豆粥怎麼做-芡實薏米紅豆粥的做法]( "芡實薏米紅豆粥怎麼做-芡實薏米紅豆粥的做法")
- 食材明細主料芡實（半杯）紅豆（半杯）薏米（半杯）輔料大米（半杯）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）芡實薏米紅豆粥的做法步驟1、食材圖，晚上10點操作。2、把食材淘洗一遍都放電飯煲裏，用預約功能設置8小時。3、第二天早上6點，粥煮好。4、成品圖。...
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![鷹嘴豆花生蓮子豆漿怎麼做-鷹嘴豆花生蓮子豆漿的做法]( "鷹嘴豆花生蓮子豆漿怎麼做-鷹嘴豆花生蓮子豆漿的做法")
- 食材明細主料鷹嘴豆（適量）花生（適量）蓮子（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鷹嘴豆花生蓮子豆漿的做法步驟1、鷹嘴豆、花生、蓮子提前一晚用水浸泡。2、泡好的食材放入破壁機中，重新加水，啟動五穀豆漿程序。3、香濃豆漿喝起。...
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![鷹嘴豆紅棗粥怎麼做-鷹嘴豆紅棗粥的做法]( "鷹嘴豆紅棗粥怎麼做-鷹嘴豆紅棗粥的做法")
- “煮上一碗營養粥吧，秋季防燥喝粥最好。紅豆、紅棗都是祛濕養顏美容佳品，鷹嘴豆翹着小嘴巴很是可愛，把它放到鍋裏熬成粥，好看又好喝，好心情從早晨的一碗粥開始啦！”食材明細主料大米（35克）紅豆（25克）鷹嘴豆（30克）輔料紅棗（4個）水（4量杯）其他（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）鷹嘴豆紅棗粥的做...
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味味甜
