![素炒嫩南瓜絲怎麼做-素炒嫩南瓜絲的做法]( "素炒嫩南瓜絲怎麼做-素炒嫩南瓜絲的做法")
- “炒嫩南瓜是比較適合上班的人羣，比較快簡單。嫩南瓜含豐富營養,雖是甜的食物,但豐富的膳食纖維可延緩腸胃吸收,使血糖不會快速上升。”食材明細主料嫩南瓜（1個）紅椒（1個）輔料姜（2片）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒嫩南瓜絲的做法步驟1、備好食材。2、食材切絲。3、鍋中...
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![肉絲炒嫩南瓜怎麼做-肉絲炒嫩南瓜的做法]( "肉絲炒嫩南瓜怎麼做-肉絲炒嫩南瓜的做法")
- “肉絲滑嫩，南瓜脆香。”食材明細主料嫩南瓜（1個）肉絲（50g）輔料葱花（1勺）調料鹽（適量）薑絲（適量）生抽（1勺）油（3勺）嫩肉粉（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲炒嫩南瓜的做法步驟1、嫩南瓜和肉切成絲，肉絲放入鹽、薑絲和生抽碼味。2、油熱以後，放入裹好了嫩肉粉的肉絲翻炒變色。3、放...
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![嫩南瓜絲炒肉怎麼做-嫩南瓜絲炒肉的做法]( "嫩南瓜絲炒肉怎麼做-嫩南瓜絲炒肉的做法")
- “嫩南瓜正當時，用嫩南瓜炒肉，當季美食。”食材明細主料肉絲（100g）嫩南瓜（1個）輔料蒜（3個）姜（10g）調料鹽（適量）菜油（3勺）土豆粉（2勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）嫩南瓜絲炒肉的做法步驟1、瘦肉切絲，放入姜粒、鹽和土豆粉抓勻。2、蒜切成片，姜切成絲。3、油熱以後放入蒜片和薑絲翻炒出...
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![素炒嫩南瓜怎麼做-素炒嫩南瓜的做法]( "素炒嫩南瓜怎麼做-素炒嫩南瓜的做法")
- 食材明細主料嫩南瓜（半個）輔料大葱（適量）姜（適量）蒜（適量）花椒（適量）豆瓣醬（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒嫩南瓜的做法步驟1、油熱放入葱薑蒜花椒豆瓣醬炒香。2、放入南瓜翻炒。3、炒至變軟。4、放入少許鹽拌均。5、成品圖。...
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![嫩南瓜絲餅怎麼做-嫩南瓜絲餅的做法]( "嫩南瓜絲餅怎麼做-嫩南瓜絲餅的做法")
- “用嫩南瓜烙的餅，外酥裏軟瓜絲脆，挺好吃的。”食材明細主料嫩南瓜（500克）麪粉（200克）雞蛋（2個）輔料鹽（適量）雞精（少許）花椒麪（少許）植物油（適量）鹹香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）嫩南瓜絲餅的做法步驟1、嫩南瓜洗淨。2、切細絲。3、放入少許鹽，稍微殺一殺，讓瓜絲變軟一點4、打入兩個雞蛋...
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![素炒南瓜絲如何做簡單又好吃]( "素炒南瓜絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西紅柿：100南瓜：400輔料鹽：適量油：適量肉末調料：適量雞精：適量具體步驟1.先準備南瓜西紅柿和大蒜把南瓜去瓤，洗乾淨備用2.把南瓜用檫絲器檫成細絲，備用3.把西紅柿卻成小塊，備用4.上鍋熱油，加入南瓜絲，翻炒，翻炒一...
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![辣炒嫩南瓜怎麼做-辣炒嫩南瓜的做法]( "辣炒嫩南瓜怎麼做-辣炒嫩南瓜的做法")
- 食材明細主料嫩南瓜（1只）輔料剁椒（1匙）調料食用油（1勺）食鹽（適量）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒嫩南瓜的做法步驟1、嫩南瓜洗淨不需要削皮。2、切掉兩頭。3、對半切開，在切成薄片片。4、再切成細絲。5、熱鍋熱油下入嫩南瓜絲翻炒均勻。6、加一小勺食鹽炒出汁水來。7、在加...
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![嫩南瓜炒肉絲怎麼做-嫩南瓜炒肉絲的做法]( "嫩南瓜炒肉絲怎麼做-嫩南瓜炒肉絲的做法")
- “南瓜肉絲是一道傳統的家常菜，主要製作食材是南瓜，配料是豬肉絲，調料是食用鹽，通過炒鍋炒制而成。肉絲的嫩滑加上南瓜的清香，可謂是一道可口的下飯菜。”食材明細主料瘦肉（適量）嫩南瓜（一個）輔料姜（幾片）蒜（三瓣）鹽（適量）雞精（適量）食用油（適量）澱粉（適量）花椒（幾顆）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡...
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![家常炒嫩南瓜絲如何做簡單又好吃]( "家常炒嫩南瓜絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料嫰南瓜：300輔料味精：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.準備好食材，南瓜洗淨，切絲。2.在鍋裏放入油、鹽。3.放入準備好的南瓜絲。4.待南瓜絲炒熟後，放入適量味精。5.裝盤，完成。烹飪技巧先放鹽可以讓南瓜絲更易入...
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![素炒南瓜絲怎麼做-素炒南瓜絲的做法]( "素炒南瓜絲怎麼做-素炒南瓜絲的做法")
- 食材明細主料南瓜絲（適量）輔料紅椒（適量）蒜子（適量）調料鹽（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒南瓜絲的做法步驟1、原料。2、紅椒切絲洗淨。3、熱鍋冷油放蒜片。4、倒入南瓜絲。5、加鹽煸炒斷生。6、出鍋加味精調味。...
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![蒜香嫩南瓜絲怎麼做-蒜香嫩南瓜絲的做法]( "蒜香嫩南瓜絲怎麼做-蒜香嫩南瓜絲的做法")
- “6月30日，重慶。本週不用主持了，只需要審記者的稿子和片子，至少白天不算忙碌。終於可以稍微輕鬆一點。但是，本週每天晚上都要值班，網站的值班。見鬼。——算了。一直很喜歡小南瓜和嫩南瓜，雖然到現在都沒有搞清楚小南瓜和嫩南瓜到底是不是同一種菜，不過買回來之後做法卻都一樣，...
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![炒嫩南瓜絲放姜嗎]( "炒嫩南瓜絲放姜嗎")
- 放。炒嫩南瓜絲的時候調料不需要放太多，放適量的食用鹽，雞精，生薑，大蒜，花椒粉即可。炒嫩南瓜絲的時候要大火爆炒，大概炒5~7分鐘就可以出鍋食用，炒好的嫩南瓜絲，香味濃郁，吃着比較美味。嫩南瓜在保存的時候要放在冰箱裏冷藏保存能保存2~4天。...
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![炒嫩南瓜絲如何做簡單又好吃]( "炒嫩南瓜絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料嫩南瓜：兩個輔料鹽：看情況而定大蒜：適量整個的青辣椒：3個至5個菜油：適量葱：適量具體步驟1.將嫩南瓜皮切片再切絲2.拍大蒜，斜切青椒，然後等菜油熱了，再放幾顆花椒，接着大蒜，青椒，最後嫩南瓜絲。3.成品，最後撒上葱花...
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![素炒嫩南瓜如何做簡單又好吃]( "素炒嫩南瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料嫩南瓜：500輔料鹽：適量油：適量蒜頭：1顆具體步驟1.瞧！多嫩的南瓜呀。2.去掉兩頭，切大片，再切成小塊。3.切好備用。4.鍋中放油，下蒜頭、南瓜炒勻，稍稍放一點點水，炒至南瓜變色即可。烹飪技巧南瓜不用放鹽醃製，直接...
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![小炒嫩南瓜絲的做法 小炒嫩南瓜絲---家常菜不加任何調料綠色健康 小炒嫩南瓜絲怎麼做]( "小炒嫩南瓜絲的做法 小炒嫩南瓜絲---家常菜不加任何調料綠色健康 小炒嫩南瓜絲怎麼做")
- 食材明細主料嫩南瓜（1個1斤左右）輔料豬油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小炒嫩南瓜絲的做法步驟1、嫩南瓜1個1斤左右，2、冼好的南瓜切絲，3、鍋裏倒進豬油燒熱再倒進切好的南瓜絲，4、加鹽翻炒，5、不停地炒均勻，6、待南瓜炒熟時就可出鍋了哦，7、愛吃稍生的途中加點白...
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![嫩南瓜炒粉怎麼做-嫩南瓜炒粉的做法]( "嫩南瓜炒粉怎麼做-嫩南瓜炒粉的做法")
- 食材明細主料嫩南瓜（適量）米粉（適量）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）雞精（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）嫩南瓜炒粉的做法步驟1、姨南瓜，米粉。2、切絲。3、切好的南瓜絲放進熱油鍋里加鹽炒勻。4、將南瓜絲炒熟。5、再倒進米粉淋上蠔油。6、放點油辣椒和雞精。7、炒勻炒香即...
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![嫩南瓜怎麼炒好吃]( "嫩南瓜怎麼炒好吃")
- 除了做成南瓜餅和南瓜湯以外，南瓜還非常適合生炒食用，尤其是糖份含量比澱粉含量高的南瓜，生炒以後味道會更加甜糯適中，是小孩子們都很喜歡的一道菜，很適合下飯。生炒南瓜建議選用鮮嫩一點的，那麼，嫩南瓜怎麼炒好吃呢？嫩南瓜怎麼炒好吃一、嫩南瓜粥材料：嫩南瓜100g﹐蛤蜊100g﹐香油1大...
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![素炒老南瓜絲的做法 高湯南瓜絲煮麪 素炒老南瓜絲怎麼做]( "素炒老南瓜絲的做法 高湯南瓜絲煮麪 素炒老南瓜絲怎麼做")
- “高湯南瓜絲煮麪，清淡，清爽早餐。南瓜是夏秋季我們鄉村人經常吃的瓜菜，營養豐富，含有澱粉，蛋白質，胡蘿蔔素等有較高的營養價值。南瓜所含的果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，適合於胃病患者，而且南瓜所含的成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化達到減肥的效果。”...
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![清炒嫩南瓜怎麼做-清炒嫩南瓜的做法]( "清炒嫩南瓜怎麼做-清炒嫩南瓜的做法")
- 食材明細主料嫩南瓜（一個）輔料蒜（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒嫩南瓜的做法步驟1、南瓜洗淨切小條。2、切點蒜末。3、鍋裏熱油爆香蒜末，倒入南瓜大火翻炒。4、半分鐘後加入鹽，醬油，糖翻炒均勻再燜2分鐘。5、煮熟即可出鍋。...
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![熗炒嫩南瓜絲怎麼做-熗炒嫩南瓜絲的做法]( "熗炒嫩南瓜絲怎麼做-熗炒嫩南瓜絲的做法")
- “喜歡嫩南瓜那嫩綠的顏色、更喜歡熗炒出來的那種清香、有時候美食也會是很簡單的食物、您説是吧？”食材明細主料南瓜（半個）輔料乾紅辣椒（2個）花椒粒（適量）老薑粒（適量）大蒜粒（適量）鹹鮮（口味）熗（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）熗炒嫩南瓜絲的做法步驟1、嫩南瓜切成兩半、取其中一半、去掉頭尾...
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![火麻仁素炒南瓜絲怎麼做-火麻仁素炒南瓜絲的做法]( "火麻仁素炒南瓜絲怎麼做-火麻仁素炒南瓜絲的做法")
- “這道菜清爽開胃，口味清香，又是時令菜，特別適合夏天吃，配上火麻仁增香增營養，健康又美味。”食材明細主料嫩南瓜（小點的1個）火麻仁（15克）輔料小米辣（適量）姜（適量）蒜末（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火麻仁素炒南瓜絲的做法步驟1、按照上述用量準備好各種食...
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![素炒老南瓜絲怎麼做-素炒老南瓜絲的做法]( "素炒老南瓜絲怎麼做-素炒老南瓜絲的做法")
- “素炒老南瓜絲，微辣爽口。多吃南瓜要加強胃腸蠕動，幫助食物消化能達到減肥暢通大便的作用。南瓜吃的方法有很多，炒，煮，搭配食材素炒，涼拌等多種方法。今天就做了這盤素南瓜絲，美味爽口。”食材明細主料老南瓜（適量）輔料蒜（適量）辣椒（適量）配料鹽（適量）油（適量）調味鮮（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿...
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![青椒嫩南瓜絲怎麼做-青椒嫩南瓜絲的做法]( "青椒嫩南瓜絲怎麼做-青椒嫩南瓜絲的做法")
- “吃當季蔬菜是最好的選擇，南瓜成熟了可以蒸，而老南瓜的小時候就是綠綠的嫩南瓜，脆甜脆甜的。嫩南瓜絲脆甜，青椒絲微辣，味道好極了！”食材明細主料嫩南瓜（1個）輔料青椒（5個）薑絲（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青椒嫩南瓜絲的做法步驟1、青椒和嫩南瓜切成絲。2、油熱後，先放入...
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![素炒吊南瓜絲怎麼做-素炒吊南瓜絲的做法]( "素炒吊南瓜絲怎麼做-素炒吊南瓜絲的做法")
- “這個真是從小吃到現在，説實話，吃太多了，我都不怎麼喜歡吃了。只是因為這種這種當地人叫方瓜的食材，農村人都是在田間地頭甚至院牆的邊邊角角的地方都會種起上幾棵，隨它去自然生長，是不用化肥和農藥的。是純綠色食物，為了這個才去買來食。吃多了葷食，也覺得素炒南瓜不錯吃呢。”...
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![青椒嫩南瓜炒肉絲怎麼做-青椒嫩南瓜炒肉絲的做法]( "青椒嫩南瓜炒肉絲怎麼做-青椒嫩南瓜炒肉絲的做法")
- “家裏剩了點嫩南瓜和青椒，今天把它們解決了。。”食材明細主料瘦豬肉（適量）輔料嫩南瓜（適量）青椒（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒嫩南瓜炒肉絲的做法步驟1、瘦肉切絲，少量澱粉，鹽2、嫩南瓜和青椒切絲3、鍋裏倒油，炒肉絲4、留底油，嫩南瓜和青椒絲，放入裏面炒，放...
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味味甜
