![薏米燉排骨的做法 健康是吃出來的---薏米燉排骨 薏米燉排骨怎麼做]( "薏米燉排骨的做法 健康是吃出來的---薏米燉排骨 薏米燉排骨怎麼做")
- “春天的腳步走的好快啊，每當在雨天來臨前。老公的腳就開始痠痛，早年的車禍落下的病根成了現在天氣預報。有時看着他痠痛的樣子我都心疼的很，媽媽上次給的薏米還沒有吃完，想起趕緊拿來煮。薏米的作用很大。味甘、淡，性微寒。有健脾利濕、清熱排膿功能。用於脾虛泄瀉水腫腳氣、...
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![健康營養吃出來-水果加蔬菜]( "健康營養吃出來-水果加蔬菜")
- 蔬菜和水果都是綠色健康食物，也是餐桌上的常客，不但種類豐富多樣，而且不同的種類含有不同的保健功效，營養價值極其高，並且不同的蔬菜和水果顏色也色彩繽紛，給人視覺上一種美好感受，並且水果加蔬菜的雙重搭配，健康營養吃出來!那麼為什麼要多吃水果加蔬菜呢。一、多吃水果加蔬菜的...
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![蠶豆燉排骨的做法 營養健康顏色漂亮------蠶豆燉排骨 蠶豆燉排骨怎麼做]( "蠶豆燉排骨的做法 營養健康顏色漂亮------蠶豆燉排骨 蠶豆燉排骨怎麼做")
- “今天做的這道菜菜雖然最終沒有加雞精，但味道非常鮮美，湯喝起來沙沙的感覺，口感很棒。照片看湯的顏色有點泛黃，其實實際顏色更綠一些。 用了兩種不同的碗來盛湯，大家覺得哪種碗盛好看些呢？ 這道湯從名字上來看好象就是把兩種食材簡單燉在一起就完了，其實不然，往下看，看看美...
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![潤肺益氣 山藥薏米燉排骨怎麼做-山藥薏米燉排骨的做法 【山藥薏米燉排骨】健脾祛濕]( "潤肺益氣 山藥薏米燉排骨怎麼做-山藥薏米燉排骨的做法 【山藥薏米燉排骨】健脾祛濕")
- “記得有段時間脾胃虛，去看了個很有名的中醫，隔段時間需要稍微修改下方子，但是每次方子裏，都有山藥。儘管我不要吃山藥，但是在我心裏，我一直很認定山藥對於我的體質調養，是有很大幫助的。可是對於一個不愛吃山藥的人而言，哪怕它再有食療效果，都是吃不下的。鐵棍山藥還能接受，但是家...
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![健康的排骨燉玉米如何做簡單又好吃]( "健康的排骨燉玉米如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時排骨和玉米燉成湯，有利於降低人體血液中膽固醇的濃度並且防止其附着在血管壁而導致堵塞。現代人的飲食很多時候在重視花樣百出的口感時，忽略了在飲食中可能出現的健康危害。這道排骨燉玉米，燉出來的湯清甜可...
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![薏仁燉排骨怎麼做-薏仁燉排骨的做法]( "薏仁燉排骨怎麼做-薏仁燉排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（1斤）薏仁（1/2杯）輔料料酒（2湯匙）鹽（1茶匙）姜（2片）葱（1根）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏仁燉排骨的做法步驟1、薏米提前用清水泡好。2、排骨放在冷水中浸泡2小時，去除血水。3、將薏米，排骨放入鍋中，加入料酒，薑片煮1.5小時4、出鍋前加入鹽和葱花。...
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![健康的薏米冬瓜排骨湯如何做簡單又好吃]( "健康的薏米冬瓜排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料排骨：500薏米：80冬瓜：500輔料鹽：適量芹菜：適量具體步驟備排骨，冬瓜，薏米。高壓鍋加水，將泡洗好的排骨瀝水下鍋，再配一點生薑。加適量白醋。薏米提高半小時泡洗好備用。.再將泡洗好薏米下鍋。大火壓制開後，轉小...
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![為什麼蓮藕排骨湯燉出來是黑色的]( "為什麼蓮藕排骨湯燉出來是黑色的")
- 1、炊具原因。蓮藕裏面含有多酚類物質，這類物質同鐵元素相遇會產生化學反應，所以在烹飪蓮藕的過程中，如果是用鐵鍋，那麼製作出來的美食也會變成黑色。2、蓮藕本身的原因。蓮藕中含有多酚類以及酚氧化酶，一旦和空氣接觸就會形成黑色素，所以烹飪出來的美食也會變成黑色。...
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![吃出來的健康-苦瓜生吃]( "吃出來的健康-苦瓜生吃")
- 苦瓜是我們常見的一種美食，它被譽為是脂肪的殺手。但是我們知道的苦瓜卻不是中國原產的而是來自東印度。苦瓜主要作為蔬菜而存在，味道有一點微苦。苦瓜中含有豐富的蛋白質，脂肪和大量的碳水化合物。對於人體來説是非常有益的。今天就來教大家苦瓜怎麼做好吃。苦瓜生吃，吃出來...
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![排骨薏米仁大米粥怎麼做-排骨薏米仁大米粥的做法]( "排骨薏米仁大米粥怎麼做-排骨薏米仁大米粥的做法")
- “【排骨薏米仁大米粥】此粥簡單有營養，我家的大吃貨和小吃貨非常喜歡吃哦。。。”食材明細主料排骨（475克）大米（180克）薏米仁（105克）輔料香葱（適量）料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）排骨薏米仁大米粥的做法步驟1、食材：排骨（已清洗焯水）、大米（已淘洗）、薏米仁...
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![品味時尚健康的“犟骨頭”排骨米飯]( "品味時尚健康的“犟骨頭”排骨米飯")
- 在如今充滿浮躁的商業社會，有不少人投資開店只是為了錢而已，如果以這樣的理念投資開店的生意就一定不會持久。充滿競爭力的美食行業，能夠出現品質好、質量高的品牌實屬難得，“犟骨頭”的誕生無疑是為廣大投資者創造了一個好的平台和機會，犟骨頭“小而美”的優質品牌，讓創業者能...
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![健康版糖醋排骨怎麼做-健康版糖醋排骨的做法]( "健康版糖醋排骨怎麼做-健康版糖醋排骨的做法")
- 食材明細主料豬小排（800克）輔料生薑（適量）冰糖（100克）香醋（2匙）醬油（1匙）料酒（1匙）雞精（少量）生粉（1匙）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）健康版糖醋排骨的做法步驟1、排骨先過水，洗淨後放入鍋中(水要淹過排骨半指)，放薑片中火煮開轉中小火2、小火水煮過半，露出一半排骨放入冰糖和料酒，煮到湯...
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![整根排骨怎麼燉出來好吃]( "整根排骨怎麼燉出來好吃")
- 小火慢燉。購買排骨的時候可以用手摸一下排骨的表面，摸起來感覺肉質比較緊實的話就是新鮮的排骨，摸起來比較軟的話這樣的排骨含水量較多就不要購買了。可以看一下排骨的顏色，新鮮的排骨表面是鮮紅色的，排骨表面發白或者是暗紅色都不能選擇購買。...
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![營養健康的冬瓜薏米燉豬腳如何做簡單又好吃]( "營養健康的冬瓜薏米燉豬腳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘燉豬腳可謂是一道非常營養的燉菜，豬腳裏含有的膠原蛋白對人體有極大的好處，還能養顏抗衰，深受女性青睞。在冷天或者雨天，桌上來一碗營養健康的冬瓜薏米燉豬腳是再好不過的了，冬瓜清熱解毒，薏米也是去濕的好藥材...
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![排骨薏米冬瓜怎麼做-排骨薏米冬瓜的做法]( "排骨薏米冬瓜怎麼做-排骨薏米冬瓜的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）冬瓜（適量）薏米（適量）輔料花椒（適量）味精（適量）大料（適量）姜（適量）料酒（適量）白酒（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）排骨薏米冬瓜的做法步驟1、排骨涼水浸泡2小時，去血腥味2、排骨涼水入鍋，大火煮開10分鐘，去浮沫，撈出備用。3、薑切片和排骨，薏米一...
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![健康吃出來-產婦注意事項]( "健康吃出來-產婦注意事項")
- 現如今的產婦，大多是90後了，當然，對二孩兒抱有必勝信心的80後，甚至70後們，也都躍躍欲試。隨着科學觀念的日新月異，“保守產婦”的媽媽令兒，都要日新月益，除了注意必要的衞生，吃什麼也很關鍵，無論對體能恢復，還是彌補身體的虛弱，都有很好的作用，產婦注意事項，吃也要重視哦。因為母體在分...
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![砂鍋燉排骨的做法 燉出來的美味——【砂鍋燉排骨】 砂鍋燉排骨怎麼做]( "砂鍋燉排骨的做法 燉出來的美味——【砂鍋燉排骨】 砂鍋燉排骨怎麼做")
- “這道菜是我根據一款火鍋改變過來的，去年冬天在一家小飯館吃飯的時候點了這個菜，當時端上來的是酒精爐子，裏面燉的就是這些東西，這道菜一上來就吸引住了我，吃過這一次就記住了它，回家我用砂鍋做給家人吃，反應很不錯，我也很喜歡這幾種菜餚在一起燉，既營養又美味，很是百搭，這菜其實一...
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![五味湯喝出健康來]( "五味湯喝出健康來")
- 民間有好多湯是對我們的人體很有好處的，尤其是到了季節，喝一些營養湯不僅可以滋補身體，還可以調節我們的身體機能，讓我們的身體變得越來越健康。今天小編要給大家推薦一款非常有功效的燙叫做—五味湯。五味湯到底是哪五味呢？這個湯到底有哪些功效和作用呢？聽小編慢慢給大家介紹...
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![健康的燉排骨如何做簡單又好吃]( "健康的燉排骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料小肋排：適量輔料洋葱：適量具體步驟1.小肋排，過開水撈出，油鍋放油，油熱時放排骨翻炒，然後放去皮後切塊的番茄丁（現在的番茄汁水多，很好吃的）一起小火翻炒，加入適量的水燒開。2.放八角、葱段、薑片，倒入慢燉鍋中，中途加...
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![薏米與山藥煮粥是健康的首選]( "薏米與山藥煮粥是健康的首選")
- 夏季的天氣炎熱酷暑，因為天氣的原因造成很多人心情很煩悶、脾氣暴躁。在飲食方面建議大家夏季多吃清淡的食物，要是具有清熱解毒的更好；天氣炎熱很多朋友的主食都選擇以粥類為主，為大家推薦一款適合夏季食用的粥，薏米山藥粥營養豐富，而且非常的美味可口還具有很好的滋補作用。薏...
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![薏米山藥排骨湯的做法 【薏米山藥排骨湯】---去濕健脾腎補氣 薏米山藥排骨湯怎麼做]( "薏米山藥排骨湯的做法 【薏米山藥排骨湯】---去濕健脾腎補氣 薏米山藥排骨湯怎麼做")
- “薏米去濕，山藥健脾補腎，高麗蔘補氣健胃。但是如果是熱胃的人就不能多吃高麗蔘，如果是寒胃之人，吃高麗蔘特別適合。”食材明細主料排骨（1條）山藥（適量）薏米（適量）高麗蔘（6片）胡蘿蔔（1條）輔料鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏米山藥排骨湯的做法步驟1、薏米泡水3小時後洗淨放...
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![健康排骨蒸怎麼做-健康排骨蒸的做法]( "健康排骨蒸怎麼做-健康排骨蒸的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）玉米（適量）胡蘿蔔（適量）輔料生粉（適量）鹽（適量）姜粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）健康排骨蒸的做法步驟1、排骨用生粉抓勻後洗淨2、加入鹽生粉油醃製3、玉米一分八4、胡蘿蔔切長條5、和排骨一起抓勻醃製6、碼盤蒸20分鐘7、取出即可8、香甜可口寶寶最...
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![健康的排骨燉芸豆如何做簡單又好吃]( "健康的排骨燉芸豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料排骨：適量芸豆：適量土豆：適量輔料葱：適量鹽：適量水：適量具體步驟1.把排骨洗淨，用水煮一下，去血水後，煮一個小時左右，使肉變軟。2.把芸豆摘好，土豆切塊，葱花切好備用。3.在鍋中燒適量子的油，下入葱花爆香，然後把芸豆放入...
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![讓你吃出健康來-吃蘋果好處]( "讓你吃出健康來-吃蘋果好處")
- 蘋果是我們見的比較多的水果。蘋果當中有非常多的營養素，因此對我們的身體是有非常好的益處，很多人都喜歡吃蘋果。但是具體讓他説出蘋果有什麼好處的話呢，卻特別犯難，不知從哪裏開口。今天就讓小編跟大家普及一下小知識，瞭解吃蘋果的好處。吃蘋果好處，讓你吃出健康來一、補充維...
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![營養健康的冬瓜薏仁排骨湯如何做簡單又好吃]( "營養健康的冬瓜薏仁排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料冬瓜：300薏米：1大把豬排骨：300輔料鹽：適量葱：適量姜：適量調和油：適量具體步驟1.排骨洗淨，備用2.冬瓜去皮洗淨切塊，薏米，備用3.煲內盛適量的水，將洗淨的排骨放入，大火燒開，撇去浮沫，改為小火燉4.放入薏米，料酒、薑片，...
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味味甜
