![咖喱時蔬蓋澆飯怎麼做-咖喱時蔬蓋澆飯的做法]( "咖喱時蔬蓋澆飯怎麼做-咖喱時蔬蓋澆飯的做法")
- “做了一次咖喱土豆，真的很好吃，我原來持有的咖喱口味不如傳統口味順口的想法也在悄然改變。這次，又做了咖喱蓋澆飯，加工方法既健康又省事兒。雖然是一盤，但葷素都有，營養很豐富。”食材明細主料塊狀咖喱（75g）米飯（250g）土豆（200g）胡蘿蔔（200g）洋葱（150g）雞胸肉（100g）輔料油（適量）咖喱（口味）其...
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![正宗印度咖喱飯怎麼做-正宗印度咖喱飯的做法]( "正宗印度咖喱飯怎麼做-正宗印度咖喱飯的做法")
- “配料有：火腿腸、黃瓜、洋葱、土豆、水豆粉、最重要的是咖喱粉哦！”食材明細主料火腿腸（200g）黃瓜（250g）洋葱（250g）輔料咖喱粉（30g）中辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）正宗印度咖喱飯的做法步驟1、火腿腸、黃瓜、洋葱、土豆切丁。2、煮3、起鍋...
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![咖喱蓋澆飯怎麼做-咖喱蓋澆飯的做法]( "咖喱蓋澆飯怎麼做-咖喱蓋澆飯的做法")
- “兒子的最愛，每次都能吃掉一大盤”食材明細主料土豆（3個（小個））黃瓜（半根）胡蘿蔔（1根）米飯（適量）咖喱（4塊）輔料清水（2小碗）咖喱（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）咖喱蓋澆飯的做法步驟1、準備食材：咖喱四塊，小土豆3個，胡蘿蔔半根，黃瓜半根，剩米飯一大盤2、土豆、胡蘿蔔、黃瓜分別切丁3、鍋入油燒...
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![咖喱胡蘿蔔雞丁蓋澆飯怎麼做-咖喱胡蘿蔔雞丁蓋澆飯的做法]( "咖喱胡蘿蔔雞丁蓋澆飯怎麼做-咖喱胡蘿蔔雞丁蓋澆飯的做法")
- 食材明細主料雞丁（50g）胡蘿蔔丁（30g）土豆丁（30g）西蘭花（2小朵）輔料咖喱（1塊）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）咖喱胡蘿蔔雞丁蓋澆飯的做法步驟1、所需食材準備好2、一勺油熱後倒入雞丁翻炒。3、倒入蔬菜丁翻炒。4、倒入開水淹沒蔬菜和肉丁，加入一塊咖喱，可以掰斷，更容易融化。5、飯舀...
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![咖喱牛腩蓋澆飯怎麼做-咖喱牛腩蓋澆飯的做法]( "咖喱牛腩蓋澆飯怎麼做-咖喱牛腩蓋澆飯的做法")
- 食材明細主料牛腩（適量）土豆（適量）紅蘿蔔（適量）大米（適量）輔料洋葱（適量）姜（適量）花椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）料酒（適量）咖喱塊（適量）水（適量）咖喱（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）咖喱牛腩蓋澆飯的做法步驟1、牛腩浸泡出血水，洗淨備用。2、洋葱，土豆和紅蘿蔔洗淨備用。3、牛腩切塊放入姜...
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![咖喱雞塊蓋澆飯怎麼做-咖喱雞塊蓋澆飯的做法]( "咖喱雞塊蓋澆飯怎麼做-咖喱雞塊蓋澆飯的做法")
- “三口之家經常會出現一個人用餐，簡簡單單來一份蓋澆飯那是相當的美味，有飯有菜，有葷有素，營養均衡的同時也享受了美味”食材明細主料雞腿（500克）土豆（200克）輔料油（25克）咖喱粉（4克）鹽（4克）洋葱（50克）胡蘿蔔（50克）料酒（20克）小葱（5克）米飯（一碗）咖喱（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）咖喱雞塊蓋澆飯...
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![咖喱雞肉蓋澆飯的做法 咖喱雞肉蓋澆飯🍛 咖喱雞肉蓋澆飯怎麼做]( "咖喱雞肉蓋澆飯的做法 咖喱雞肉蓋澆飯🍛 咖喱雞肉蓋澆飯怎麼做")
- “簡單易上手的蓋澆飯🍛～”食材明細主料雞胸肉（1塊）土豆（2個）胡蘿蔔（1根）洋葱（1個）五香豆乾（3塊）香菇（5-6朵）輔料巧克力（1塊）調料咖喱（1盒）檸檬汁（適量）鹹香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）咖喱雞肉蓋澆飯的做法步驟1、雞胸肉洗淨切成小塊。2、配菜：土豆、胡蘿蔔、洋葱、香菇、五香豆乾均切成小...
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![咖喱茄子蓋澆飯怎麼做-咖喱茄子蓋澆飯的做法]( "咖喱茄子蓋澆飯怎麼做-咖喱茄子蓋澆飯的做法")
- “茄子營養豐富，食療功效很多，也好吃，但很多人認為茄子比較吸油，油大才更好吃。實事也是如此，我們這裏有句民諺證明了這一點：“窮韭菜，富茄子。”説的是韭菜不加肉、蛋、海鮮等高檔食材，不需要很多的調料也好吃。而茄子與韭菜相反，必須富吃才美味。其實，想讓茄子窮吃吃出富吃的感覺...
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![土豆咖喱蓋澆飯怎麼做-土豆咖喱蓋澆飯的做法]( "土豆咖喱蓋澆飯怎麼做-土豆咖喱蓋澆飯的做法")
- “自從不用給肉包送午餐開始我就堅持給他做早餐，至少比外面營養健康一點。肉包現在是一個一米七多的大小夥了，視覺上已經不用考慮，主要口味上的考慮，這傢伙有點重口味，所以這周準備給他做蓋澆飯。”食材明細主料洋葱（半個）胡蘿蔔（一個）土豆（250g）牛肉（250g）輔料咖喱醬（一大匙）生抽（適量）料...
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![咖喱小龍蝦蓋澆飯怎麼做-咖喱小龍蝦蓋澆飯的做法]( "咖喱小龍蝦蓋澆飯怎麼做-咖喱小龍蝦蓋澆飯的做法")
- “咖喱味兒濃郁，好吃下飯。”食材明細主料大米（適量）輔料水（適量）香葱（適量）咖喱龍蝦尾（適量）咖喱（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）咖喱小龍蝦蓋澆飯的做法步驟1、適量大米倒電飯煲內。2、洗一下，米水1：1的比例。（或者中指第一關節的二分之一）3、選擇白米按煮飯鍵開始。4、約四十分鐘米飯...
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![咖喱雞翅蓋澆飯怎麼做-咖喱雞翅蓋澆飯的做法]( "咖喱雞翅蓋澆飯怎麼做-咖喱雞翅蓋澆飯的做法")
- “暑假兒子的同學來家裏做客，中午的午餐安排了蓋澆飯，簡單又美味！”食材明細主料雞中翅（十個）輔料土豆（1個）胡蘿蔔（1個）調料椰漿（1盒）咖喱塊（1盒）咖喱（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）咖喱雞翅蓋澆飯的做法步驟1、雞中翅洗乾淨，兩面中間劃一刀，方便入味，放姜，料酒，鹽，醬油醃製兩小時。2、土豆去...
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![咖喱牛肉蓋澆飯怎麼做-咖喱牛肉蓋澆飯的做法]( "咖喱牛肉蓋澆飯怎麼做-咖喱牛肉蓋澆飯的做法")
- 食材明細主料牛肉（適量）土豆（一個）胡蘿蔔（兩根）輔料洋葱（一個）大米（適量）姜（適量）調料鹽（適量）油（適量）咖喱塊（適量）醬油（適量）水（適量）五香粉（適量）料酒（適量）咖喱（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）咖喱牛肉蓋澆飯的做法步驟1、牛肉提前浸泡出血水，洗淨切塊。2、配菜處理乾淨洗淨備用。3、洋葱和姜切碎...
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![咖喱軟骨蓋澆飯怎麼做-咖喱軟骨蓋澆飯的做法]( "咖喱軟骨蓋澆飯怎麼做-咖喱軟骨蓋澆飯的做法")
- “咖喱和豬軟骨碰撞出的別樣美味！喜愛美食的你一起嘗試吧！簡單至極！”食材明細主料豬軟骨（900g）土豆丁（300g）胡蘿蔔丁（200g）輔料鹽（2g）八角（1g）蒜末（2g）咖喱（20）薑末（2g）咖喱（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）咖喱軟骨蓋澆飯的做法步驟1、豬軟骨用冷水泡水清洗。2、將清洗後的豬軟骨切成小塊。3...
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![正宗咖喱雞飯怎麼做-正宗咖喱雞飯的做法]( "正宗咖喱雞飯怎麼做-正宗咖喱雞飯的做法")
- “拋棄方便的咖喱塊！做出自己的味道！高大上就是在自己手中產生的！”食材明細主料米飯（1碗）咖喱粉（10g）土豆（1個）洋葱（半個）胡蘿蔔（1個）雞腿（2個）輔料牛奶（5勺）雞精（2g）鹽（3g）沙拉醬（1勺）微辣（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）正宗咖喱雞飯的做法步驟1、土豆、胡蘿蔔切塊備用2、胡蘿蔔先入鍋煮5分鐘，再...
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![蓋澆飯下飯菜咖喱牛肉怎麼做-蓋澆飯下飯菜咖喱牛肉的做法]( "蓋澆飯下飯菜咖喱牛肉怎麼做-蓋澆飯下飯菜咖喱牛肉的做法")
- “咖喱的各種蓋澆飯，都特別的簡單，超市買的咖喱塊可直接食用並且味道還可以，在中國比較少的地方會有自己炒制咖喱，網上自己做咖喱的菜譜都比較少~中國超市蠻難買到齊全的配料。比如黃姜…喜歡濃郁的咖喱蓋澆飯，咖喱混合着牛肉的醇香，一口白飯淋着咖喱汁…中國吃咖喱的人羣不是...
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![時蔬豬肉蓋澆飯怎麼做-時蔬豬肉蓋澆飯的做法]( "時蔬豬肉蓋澆飯怎麼做-時蔬豬肉蓋澆飯的做法")
- “現在我們的糧食吃得都很精細，一日三餐都是精米精面。而精米精面不含有纖維，吃進身體後很快被分解代謝，讓血糖急速的升高。缺少運動，就會容易長胖，一天的能量消耗不完，就會轉換成脂肪和糖元存儲在體內，讓人變胖。肥胖，不僅讓人體型變樣，還會增加患二型糖尿病的風險。媽媽的血糖指...
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![咖喱土豆蓋澆飯怎麼做-咖喱土豆蓋澆飯的做法]( "咖喱土豆蓋澆飯怎麼做-咖喱土豆蓋澆飯的做法")
- 食材明細主料土豆（2小隻）雞腿（2個）洋葱（1個）豌豆（少許）輔料咖喱（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）原味（口味）未知（難度）咖喱土豆蓋澆飯的做法步驟1、雞腿洗淨切成塊，葱薑蒜切好備用2、鍋裏倒入適量油，加入葱薑蒜翻炒，倒入雞塊，加入適量料酒，翻炒至雞塊變色，加入適量水沒過雞塊大火煮開3、土豆洗淨切成...
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![咖喱土豆排骨蓋澆飯怎麼做-咖喱土豆排骨蓋澆飯的做法]( "咖喱土豆排骨蓋澆飯怎麼做-咖喱土豆排骨蓋澆飯的做法")
- “一般大家做咖喱雞的較多，今天夏家媽媽給大家帶來這道咖喱土豆排骨，結合了排骨的香鹹酥爛，土豆的柔軟香甜，咖喱醬汁的濃郁香味。味道極好，營養價值高，是一道十分好吃，老少都非常喜歡的蓋澆飯。”食材明細主料土豆（適量）排骨（適量）米飯（適量）輔料鹽（適量）雞精（少量）咖喱醬（適量）咖喱粉（少量）醬...
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![咖喱雞肉蓋澆飯怎麼做-咖喱雞肉蓋澆飯的做法]( "咖喱雞肉蓋澆飯怎麼做-咖喱雞肉蓋澆飯的做法")
- 食材明細主料雞腿（3個）土豆（兩個）大米（適量）輔料胡蘿蔔（兩根）葱（適量）蒜（適量）姜（適量）花椒（適量）調料鹽（適量）油（適量）咖喱塊（適量）醬油（適量）胡椒粉（適量）開水（適量）咖喱（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）咖喱雞肉蓋澆飯的做法步驟1、雞腿洗淨去骨切塊。2、胡蘿蔔和土豆去皮洗淨備用。3、雞塊加料酒和花...
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![咖喱肉丸蓋澆飯怎麼做-咖喱肉丸蓋澆飯的做法]( "咖喱肉丸蓋澆飯怎麼做-咖喱肉丸蓋澆飯的做法")
- 食材明細主料土豆（一個）胡蘿蔔（一根）牛肉丸（適量）洋葱（半個）輔料咖喱（一塊）葱（一根）米飯（一碗）生薑（2片）花生油（一勺）鹽（少許）玉米澱粉（一小勺）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）咖喱肉丸蓋澆飯的做法步驟1、將所有的主食材準備好，胡蘿蔔和土豆切滾刀塊，洋葱切片。2、鍋中放入花生油下入生薑，洋葱...
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![時蔬蓋澆飯怎麼做-時蔬蓋澆飯的做法]( "時蔬蓋澆飯怎麼做-時蔬蓋澆飯的做法")
- “一碗米飯，配上色彩繽紛的小炒菜，營養、顏值都是那麼吸引人。”食材明細主料米飯（1碗）生菜（3或4片葉）胡蘿蔔（16克）雞蛋（2個）黃瓜（15克）紅椒（10克）青椒（10克）香菇（4朵）黑木耳（10朵）輔料葱（1段）蒜（2瓣）蠔油（6克）鹽（2克）食用油（3克+3克）花椒粉（0.5克）生抽（4克）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）時蔬蓋澆飯的做...
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![山藥咖喱蓋澆飯怎麼做-山藥咖喱蓋澆飯的做法]( "山藥咖喱蓋澆飯怎麼做-山藥咖喱蓋澆飯的做法")
- “孩子特別愛吃土豆咖喱蓋澆飯，昨晚又嚷着要吃，家裏沒土豆了，我又懶得出去買，於是用家裏現成的山藥替代了土豆，一樣好吃。”食材明細主料剩米飯（1碗）山藥（適量）黃瓜（半根）胡蘿蔔（1根）輔料微辣咖喱塊（2大塊）清水（適量）咖喱（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥咖喱蓋澆飯的做法步驟1、這個山...
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![咖喱雞丁蓋澆飯的做法 咖喱雞丁蓋澆飯，好吃到根本停不下來 咖喱雞丁蓋澆飯怎麼做]( "咖喱雞丁蓋澆飯的做法 咖喱雞丁蓋澆飯，好吃到根本停不下來 咖喱雞丁蓋澆飯怎麼做")
- “經常吃家常菜感覺有點膩了，剛好之前姑奶來家做了一次咖喱雞塊還剩下一半的咖喱，想起上次我吃了兩大碗感覺有點饞了，所以打算做一次咖喱雞塊給自己改善下生活，做好後趁熱吃非常的下飯，超讚！”食材明細主料雞胸（一塊）土豆（一個）胡蘿蔔（一根）黃瓜（一根）輔料咖喱（2塊）鹽（適量）雞精（適量）味精（適...
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![咖喱土豆牛肉蓋澆飯怎麼做-咖喱土豆牛肉蓋澆飯的做法]( "咖喱土豆牛肉蓋澆飯怎麼做-咖喱土豆牛肉蓋澆飯的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）牛肉（400克）土豆（適量）輔料咖喱（45克）鹽（適量）水（適量）甜味（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）咖喱土豆牛肉蓋澆飯的做法步驟1、把牛肉，土豆，胡蘿蔔都洗淨，切成小塊。2、鍋裏放適量的油，燒八層燙，倒入牛肉塊，土豆塊，胡蘿蔔塊。翻炒3、加入水，淹沒食材，燒開加入咖喱塊，蓋上鍋...
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![咖喱雞蓋澆飯怎麼做-咖喱雞蓋澆飯的做法]( "咖喱雞蓋澆飯怎麼做-咖喱雞蓋澆飯的做法")
- 食材明細主料仔雞（1只）土豆（適量）輔料咖喱（咖喱）鹽（適量）料酒（適量）咖喱（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）咖喱雞蓋澆飯的做法步驟1、鍋中放入適量油後放入洗淨切塊後的仔雞和薑片翻炒2、加入適量料酒、鹽和水3、土豆剝皮切塊4、準備咖喱5、煮到雞8分熟6、放入土豆翻炒7、煮至土豆變熟...
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味味甜
