- “媽媽第一次做這盤菜時,就被我全掃光了。色香味俱全,酸甜酸甜的,很是開胃。今天是我第一次做辣椒拌蘋果,果真是老少皆宜,巨好吃呀~”食材明細主料紅辣椒(適量)蘋果(適量)大蒜(適量)輔料白醋(適量)鹽(適量)糖(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)辣椒拌蘋果的做法步驟1、不辣的紅辣椒切...
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- “川菜中我可能最能享受了的就是酸辣蘋果絲了,酸甜可口,色彩鮮豔,這是不是最簡單的川菜?不過本人進行了改進,用冰水浸泡蘋果絲,酸辣冰爽,真是夏季之必備小菜哦。”食材明細主料蘋果(1個)紅甜椒(1個)青椒(1個)輔料乾紅辣椒(1個)冰水(適量)配料白糖(3勺)白醋(2勺)鹽(半勺)香油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十...
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- 食材明細主料蘋果(適量)酸奶(適量)輔料堅果(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果拌酸奶的做法步驟1、食材。2、蘋果切塊放入碗中。3、淋入酸奶。4、撒上堅果即可食用。5、成品。...
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- “海蜇,屬於低膽固醇的健康食品。脆脆的口感,透明的形狀很適合作為開胃的涼拌菜。涼拌海蜇的做法我試過很多次,淨拌、用黃瓜絲涼拌,味道都不錯。不過今天這個用蘋果絲來拌的方法絕對是突閃的靈感所賜。不知道以前有沒有人這麼做過?但對於我真的是一次很有成就感的創新性的實踐...
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- “下午茶來一款:蘋果核桃拌酸奶。美美的營養,看得見哦!”食材明細主料蘋果(適量)核桃(適量)葡萄乾(適量)輔料酸奶(適量)奶香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果核桃拌酸奶的做法步驟1、酸奶,核桃和葡萄乾備用。2、蘋果洗淨備用。3、核桃仁取出,葡萄乾洗淨。4、蘋果切小塊入盤。5、淋入...
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- 食材明細主料醋泡蘋果(適量)輔料胡蘿蔔(適量)蒜(適量)配料鹽(適量)雞精(適量)糖(適量)醬油(適量)辣椒油(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌醋蘋果的做法步驟1、將蘋果和胡蘿蔔切片。2、醋泡蘋果用水過一下。3、加入切碎的蒜。4、放鹽、雞精、糖。5、放入醬油。6、加入辣椒油。7...
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- 食材明細主料青瓜(1根)蘋果(1個)輔料鹽(適量)白醋(1勺)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蘋果拌青瓜的做法步驟1、食材:青瓜。2、蘋果。3、將青瓜清洗一下。4、放在案板上切成條,待用。5、將蘋果清洗一下,去皮。6、放在案板上切開去核切成條。7、放入大碗中。8、然後,合入切好的青瓜,...
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- “每年過年的時候差不多每頓都是大魚大肉和海鮮有些吃膩了,來點清爽的開胃小菜【蘋果拌西芹】那是相當受歡迎哦!!!而且吃的爽口又健康。。。”食材明細主料西芹(230克)蘋果(1個)輔料枸杞(適量)配料鹽(適量)雞精(適量)芝麻油(適量)香醋(適量)酸甜(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果拌西芹的做...
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- “哈哈😄最近宅久了,吃的每一口感覺都長身上了,一點沒浪費!今來一款:哈密瓜拌蘋果,低脂又美味!”食材明細主料蘋果(一個)哈密瓜(適量)輔料酸奶(適量)葡萄乾(適量)奶香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)哈密瓜拌蘋果的做法步驟1、葡萄乾和酸奶備用。2、蘋果和哈密瓜備用。3、哈密瓜切小塊放...
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- “辣椒中含有豐富的維生素C、β―胡蘿蔔素、葉酸、鎂及鉀;辣椒中的辣椒素還具有抗炎及抗氧化作用,有助於降低心臟病、某些腫瘤及其他一些隨年齡增長而出現的慢性病的風險;在幾個人體試驗研究中發現,有辣椒的飯菜能增加人體的能量消耗,幫助減肥;一篇發表於《英國營養學雜誌》上...
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- 食材明細主料海蝦(適量)蘋果(1個)蒜片(適量)色拉油(適量)香菜(適量)水(適量)輔料糖醋辣醬(適量)酸辣(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)甜辣蘋果蝦的做法步驟1、備材料海蝦等材料,蘋果去皮切片2、熱鍋,下油爆香蒜片3、下海蝦翻炒一下4、倒下一包糖醋辣醬5、下一小碗水,中火煮至蝦入味6、下蘋果...
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- “雞肉搭配蘋果,雞肉爽滑,蘋果香甜,口味獨特”食材明細主料雞胸脯肉(250G)輔料富士蘋果(一個)青椒(一個)紅椒(一個)配料姜(適量)蒜(適量)鹽(適量)料酒(適量)雞精(適量)胡椒粉(適量)白糖(適量)白醋(適量)葱(適量)生抽(適量)蠔油(適量)澱粉(適量)雞蛋清(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雙椒蘋果雞丁的做法...
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- “青椒蘋果汁,可預防高血壓,強化心臟功能,對於像我爺爺這樣血壓偏高的老人家,再適合不過了。按照食譜試着打了一下青椒蘋果汁,心情也是很忐忑,因為第一次嘗試,下面就跟大家分享下青椒蘋果汁味道如何首先打好聞起來全是一種青椒味,味道怪怪的,但是鼓起勇氣試了一口,竟然意外好喝。口...
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- 食材明細主料聖女果(2個)小芒果(2個)蘋果(一個)輔料白糖(20克)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芒果泥拌蘋果聖女果的做法步驟1、芒果兩個準備好。2、芒果去皮切塊備用。3、將芒果放入榨汁機加入白糖,榨成泥4、聖女果洗乾淨,蘋果去皮切塊備用。5、將芒果泥倒入碗中,表面擺入蘋果,聖...
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- “營養減肥的水果酸奶,戒不掉.也吃不夠。”食材明細主料火龍果(半個)蘋果(一個)輔料酸奶(一杯)堅果麥片(適量)果味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果蘋果拌酸奶的做法步驟1、水果洗淨。2、切好。3、放入碗裏。4、酸奶,準備好。5、酸奶倒入水果裏面。6、撒堅果麥片。7、漂亮美味。...
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- “簡單易做,味道也不錯。”食材明細主料紅椒(100克)青椒(100克)輔料鹽(一勺)味精(一勺)花椒(一勺)麻辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)拌辣椒的做法步驟1、切辣椒成條2、微波加熱三分鐘以上3、加鹽4、加味精5、加花椒6、拌勻...
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- “吃水果的花樣之旅……”食材明細主料蘋果(一個)輔料彩椒(兩個)清淡(口味)生鮮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)彩椒蘋果汁的做法步驟1、彩椒蘋果洗淨備用。2、彩椒改刀小塊。3、蘋果改刀小塊。4、交替放入榨汁機中。5、原汁機需緩緩加入果蔬,這樣更有利於出汁率。6、顏色非常漂亮哦。7...
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- “我以前一直比較排斥水果入菜的,但是後來逐漸吃過幾次後,感覺也還不錯的,搭配好了也並不一定就是黑暗料理,比如菠蘿、蘋果、芒果、橙子等這些水果入菜味道都不錯呢。其實水果入菜不僅可以增加菜餚的風味,還可以讓人食慾大開。因為水果受熱以後,細胞壁得到軟化,質地軟塌,對腸道刺...
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- “美味.營養,減肥好伴侶。”食材明細主料蘋果(1個)黃瓜(1根)輔料酸奶(適量)燕麥片(適量)果味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜蘋果拌酸奶的做法步驟1、蘋果.黃瓜洗淨備用。2、堅果燕麥片。3、蘋果.黃瓜切好。4、放入碗裏。5、自制酸奶,倒入蘋果裏面。6、撒上燕麥片。7、營養.美味...
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- 食材明細主料蘋果(適量)黃瓜(適量)輔料蜂蜜(適量)配料鹽(適量)甜味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜拌蘋果的做法步驟1、準備的用料。2、蘋果洗淨去皮切絲。3、蘋果絲用淡鹽水泡一下,這樣不容易氧化生鏽。4、黃瓜去皮切絲。5、把黃瓜絲,處理好的蘋果絲加蜂蜜,一點點鹽。6、拌勻就可...
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- 食材明細主料蘋果(適量)輔料酸奶(適量)調料乾果(適量)奶香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)乾果酸奶拌蘋果的做法步驟1、一個蘋果洗淨,乾果備用。2、一盒酸奶備用。3、蘋果去皮切小塊放入碗中。4、倒入適量酸奶。5、撒入乾果即可6、美美的下午茶時光來嘍。7、成品圖。8、成品圖。小...
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- “一個人在家的午餐,用心裏美和蘋果來搭,加了蜂蜜,配了點白醋,酸甜的味道,開胃解膩且具有清腸的功效。”食材明細主料蘋果(適量)心裏美蘿蔔(適量)輔料蜂蜜(適量)白醋(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果拌蘿蔔的做法步驟1、準備食材。2、蘋果去皮擦成絲。3、心裏美蘿蔔擦成絲...
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- “叮咚,下午茶來啦!今來一款:藍莓蘋果拌酸奶,好吃又低脂,姑娘們,美起來呢!”食材明細主料藍莓(適量)蘋果(適量)堅果(適量)輔料酸奶(適量)奶香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)藍莓蘋果拌酸奶的做法步驟1、蘋果和藍莓洗淨備用。2、酸奶和堅果備用。3、蘋果切塊裝盤。4、倒入酸奶。5、撒入堅...
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- “下午茶來一款低脂美味:乾果酸奶拌蘋果,快手又方便,好吃又健康哦!”食材明細主料酸奶(適量)蘋果(一個)輔料乾果(一袋)奶香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)堅果酸奶拌蘋果的做法步驟1、蘋果洗淨備用。2、混合堅果備用。3、酸奶備用。4、蘋果切塊入碗中。5、淋入酸奶。6、撒入堅果即可...
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- “泡菜多一點…醬汁多一點…水果來一點更解暑氣…改版成涼夏簡餐,適合沒胃口的夏天。”食材明細主料小黃瓜(2根)蘋果(1/2粒)泡菜(1小碗)輔料麻油(1大匙)白醋(1小匙)泡菜汁(1大匙)蜂蜜(1大匙)鹽(適量)酸甜(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)泡菜蘋果涼拌的做法步驟1、備料2、蘋果切絲,泡鹽水(或檸...
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