![番茄炒雪耳的做法 【番茄炒雪耳】 番茄炒雪耳怎麼做]( "番茄炒雪耳的做法 【番茄炒雪耳】 番茄炒雪耳怎麼做")
- 食材明細主料銀耳（一朵）番茄（一個）輔料蒜頭（適量）辣椒粉（適量）水澱粉（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）糖（適量）白醋（適量）酸辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）番茄炒雪耳的做法步驟1、銀耳一朵，番茄一個，蒜頭適量。2、番茄切滾刀塊，蒜頭拍扁剝皮。3、銀耳泡發用開水焯一會。4、撈出來瀝乾水分。5、...
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![雪耳蓮藕炒蘭豆怎麼做-雪耳蓮藕炒蘭豆的做法]( "雪耳蓮藕炒蘭豆怎麼做-雪耳蓮藕炒蘭豆的做法")
- “一般人均可食用”食材明細主料雪耳（100g）蓮藕（150g）蘭豆（150g）輔料胡蘿蔔（50g）蒜（5g）配料鹽（3g）生粉（2g）雞粉（5g）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪耳蓮藕炒蘭豆的做法步驟1、雪耳泡發好切去蒂切小塊，蓮藕去皮切片，荷蘭豆去掉豆絲對半切開，胡蘿蔔切花。2、熱鍋下油先把蒜炒香，再把所有食...
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![雪耳小桂怎麼做-雪耳小桂的做法]( "雪耳小桂怎麼做-雪耳小桂的做法")
- “菓飲出品的桂圓紅棗茶醬色澤柔和自然，香味清新，紅棗皮薄肉厚、色澤鮮豔、大小均勻、香脆可口；桂圓肉選用新鮮去核龍眼肉風乾後製成的無核桂圓、果肉飽滿、甜而不膩；易操作，口感爽滑濃郁。”食材明細主料熱水（350ml）桂圓紅棗茶醬（50g）雪耳（2勺）輔料枸杞（2勺）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗...
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![瑤花雪耳的做法 化秋氣.瑤花.雪耳 瑤花雪耳怎麼做]( "瑤花雪耳的做法 化秋氣.瑤花.雪耳 瑤花雪耳怎麼做")
- “瑤池之瑤花·雪耳；化秋氣，好味道；雪白.剔透.晶瑩.閃爍；彷彿深秋的一抹極晝；五行之白色食物養肺潤肺；深秋氣躁、肺火正旺；輔以銀耳作為日常食物；滋陰養肺素有菌中之冠美譽；米醋雪耳口味清淨；食物本位食過留香。”食材明細主料銀耳（100g）輔料米醋（30g）黃瓜（20g）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）...
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![燉雪梨雪耳糖水怎麼做-燉雪梨雪耳糖水的做法]( "燉雪梨雪耳糖水怎麼做-燉雪梨雪耳糖水的做法")
- 食材明細主料雪梨（2個）雪耳（1個）龍眼乾（適量）紅棗（5粒）輔料黃糖（半塊）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）燉雪梨雪耳糖水的做法步驟1、準備食材2、雪梨剝皮，去心3、雪梨切粒，雪耳泡冷水。4、把洗乾淨切好的食材放燉盅裏。5、雪耳也去根部，切開。6、燉盅選甜品。7、放點水燉。燉到差不多...
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![雪耳橙怎麼做-雪耳橙的做法]( "雪耳橙怎麼做-雪耳橙的做法")
- 食材明細主料新奇士橙（1個）雪耳（半個）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雪耳橙的做法步驟1、準備材料2、橙子洗淨切片，冰糖用清水衝一下，雪耳用水泡開去蒂，切成小朵3、分別裝入燉盅裏，加入適量清水4、鍋裏注入適量清水，放入燉盅5、蓋上鍋蓋，大火煮至上氣後，改小火燉2小...
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![雪耳牛奶怎麼做-雪耳牛奶的做法]( "雪耳牛奶怎麼做-雪耳牛奶的做法")
- 食材明細主料雪耳（1朵）輔料紅棗（牛奶）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雪耳牛奶的做法步驟1、所有食材2、水開放放雪耳、紅棗煮30分後，再加入冰糖與牛奶3、再煮20分鐘4、完成了。嘻嘻...
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![銀耳雪梨怎麼做-銀耳雪梨的做法]( "銀耳雪梨怎麼做-銀耳雪梨的做法")
- “最近好多人咳嗽，嗓子疼，今晚燉了銀耳雪梨，分享給大家，希望每個人平安健康。有點匆忙沒顧上拍照，好在這個燉煮不需要太多圖片☺️”食材明細主料梨（三個）銀耳（適量）輔料百合（20克）蓮子（20克）大棗（適量）枸杞（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）銀耳雪梨的做法步驟1、梨洗淨去皮切塊（也可...
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![雪菜炒豬耳朵怎麼做-雪菜炒豬耳朵的做法]( "雪菜炒豬耳朵怎麼做-雪菜炒豬耳朵的做法")
- “#肉菜#特別喜愛醃製的豬耳朵，雖不喜酒，但是下酒菜還是愛不釋手呀…”食材明細主料鹹豬耳朵（1份）雪菜（1份）輔料青椒（1個）紅椒（1個）調料蒜末（少許）料酒（1大勺）生抽（1大勺）香醋（1勺）雞粉（1勺）食用油（適量）姜（少許）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雪菜炒豬耳朵的做法步驟1、準備好食材備用。2、鍋...
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![豬肉木耳炒雪豆怎麼做-豬肉木耳炒雪豆的做法]( "豬肉木耳炒雪豆怎麼做-豬肉木耳炒雪豆的做法")
- “家常菜，葷素搭配。”食材明細主料豬瘦肉（200克）幹木耳（20克）雪豆（300克）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（1克）胡椒粉（1克）原味（口味）未知（難度）豬肉木耳炒雪豆的做法步驟1、把雪豆、紅蘿蔔整好。2、木耳用温水泡發。3、豬肉切薄片醃製好備用。4、把處理好的雪豆、木耳、紅蘿蔔一同飛水備用。5、...
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![銀耳雪梨的做法 秋季必備——銀耳雪梨 銀耳雪梨怎麼做]( "銀耳雪梨的做法 秋季必備——銀耳雪梨 銀耳雪梨怎麼做")
- 食材明細主料銀耳（適量）雪梨（2個）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）銀耳雪梨的做法步驟1、銀耳用冷水提前一夜泡發，第二天用水洗淨後，去掉頭，撕成一小朵一小朵2、鍋裏放入足量的水，把銀耳放入，大火煮開後，用小火慢慢燉到銀耳變成透明的3、.雪梨去皮，去核，切成小...
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![馬蹄雪耳炒三文魚怎麼做-馬蹄雪耳炒三文魚的做法]( "馬蹄雪耳炒三文魚怎麼做-馬蹄雪耳炒三文魚的做法")
- “不久前做了一個夢，夢裏説如果我再吃紅肉，就會死。搞得我真的好害怕，所以我最近都是買魚吃。三文魚口感好，處理起來也方便，營養也很豐富，對我這種減肥的人來説也是最好的葷食。春天是馬蹄上市的季節，雖然它外表漆黑，可是馬蹄仁潔白如玉，甘甜爽脆，充滿着以一派江南水鄉風情，能清熱潤...
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![雪蓮果炒木耳怎麼做-雪蓮果炒木耳的做法]( "雪蓮果炒木耳怎麼做-雪蓮果炒木耳的做法")
- “雪蓮果富含20多種人體必須的氨基酸和豐富礦物質，果實外觀像紅薯，果肉爽甜、多汁而晶瑩剔透，口味鮮美,是純天然的綠色保健食品，具有清涼退火、清熱解毒、健胃整腸、軟化血管的保健作用，富含蛋白質、藻角質、氨基酸,祛痰、抗菌活血、降血壓。”食材明細主料雪蓮果（200克）核桃仁（6...
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![雪梨雪耳湯怎麼做-雪梨雪耳湯的做法]( "雪梨雪耳湯怎麼做-雪梨雪耳湯的做法")
- 食材明細主料雪耳（1朵）鴨梨（2個）胡蘿蔔（2根）豬骨（500g）輔料蜜棗（3粒）北杏（5克）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雪梨雪耳湯的做法步驟1、雪耳泡發，去蒂撕小塊。2、胡蘿蔔去皮切小塊。3、鴨梨去皮去籽切塊。4、北杏洗淨。5、豬骨飛水洗淨浮沫。6、蜜棗3粒。(不喜歡甜的可不放。)7、把...
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![冰糖雪梨雪耳糖水的做法 秋天滋潤——冰糖雪梨雪耳糖水 冰糖雪梨雪耳糖水怎麼做]( "冰糖雪梨雪耳糖水的做法 秋天滋潤——冰糖雪梨雪耳糖水 冰糖雪梨雪耳糖水怎麼做")
- “秋天到了，最近感覺皮膚很乾燥，喉嚨也有點痛咳，所以今天給自己煲了滋潤糖水。讓自己潤一下。感覺今年的秋天來得很快，開始有冷風的現象了，最近街上很多人遊行，感覺心裏怪怪的不好受，大家都不感開車出門了，希望這些事快點結束吧！”食材明細主料雪梨（一個）雪耳（半個）輔料冰糖（適量）甜味（口...
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![黑木耳炒雪蓮果怎麼做-黑木耳炒雪蓮果的做法]( "黑木耳炒雪蓮果怎麼做-黑木耳炒雪蓮果的做法")
- “雪蓮果是純天然綠色保健食品，屬地下水果，富含20多種人體必須的氨基酸和豐富礦物質。果實外觀像紅薯，果肉粘稠、多汁而晶瑩剔透，口味鮮美,不輸北方的雪梨!具有清涼退火、清熱解毒、健胃潤腸、軟化血管的保健作用，可以幫助消化，調理和改善消化系統的不良狀況。”食材明細主料雪...
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![川貝雪梨燉雪耳怎麼做-川貝雪梨燉雪耳的做法]( "川貝雪梨燉雪耳怎麼做-川貝雪梨燉雪耳的做法")
- “天氣變化，很容易就感冒咳嗽了，燉個湯輔療潤一下。上次燉個川貝，居然被人説在炫富，川貝不算貴吧，又不是天天吃，一年也就吃兩三次，咱普通老百姓還是吃得起的。還有我每次燉湯都是一大鍋，一家人吃兩天，所以份量不會多。這湯是輔療的，不是藥，沒咳嗽也是可以喝的，預防嘛，哈哈。。。怕中毒...
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![雪耳燉梨怎麼做-雪耳燉梨的做法]( "雪耳燉梨怎麼做-雪耳燉梨的做法")
- 食材明細主料雪耳（適量）枸杞（適量）梨（適量）輔料老冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雪耳燉梨的做法步驟1、將雪兒泡發，枸杞泡開2、將雪兒洗淨撕成小片放入燜燒鍋，枸杞也放入3、加入適量的水，老冰糖燉4、將梨削皮切成小塊待雪耳燉至1小時後放入燉鍋5、待湯汁粘稠即可食用...
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![雪梨乾雪耳水的做法 雪梨乾雪耳水 雪梨乾雪耳水怎麼做]( "雪梨乾雪耳水的做法 雪梨乾雪耳水 雪梨乾雪耳水怎麼做")
- “立秋之後雖然天氣還熱，但是秋天的乾燥已悄悄的來了，這種天氣不仿多喝些潤燥的湯水吧！雪梨雪耳水好處多多，可以為身體補充水份，又能夠止咳化痰，價錢也親民，日常可以多煲雪梨湯水或滋潤糖水來滋潤養生。”食材明細主料雪梨乾（100g）輔料雪耳（1朵（銀耳））水（1500ml）調料冰糖（按個人需要）甜味（...
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![雪耳糖水的做法 雪耳糖水(教你煮出糯糯的雪耳羹) 雪耳糖水怎麼做]( "雪耳糖水的做法 雪耳糖水(教你煮出糯糯的雪耳羹) 雪耳糖水怎麼做")
- “稠稠的,糯糯的,好吃還養顏.最適合秋冬這個乾燥的天氣了.”食材明細主料古田雪耳（一大朵）桂圓（適量）紅棗（適量）冰糖（適量）輔料百合（適量）蓮子（適量）枸杞（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雪耳糖水的做法步驟1、雪耳洗淨撕成小塊,這樣比較容易出膠.我是網上買的古田雪耳,很好泡,...
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![雪耳炒紅腸怎麼做-雪耳炒紅腸的做法]( "雪耳炒紅腸怎麼做-雪耳炒紅腸的做法")
- 食材明細主料紅腸（適量）雪耳（適量）輔料大蒜（適量）辣椒（適量）調料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪耳炒紅腸的做法步驟1、紅腸切小片。2、雪耳泡發。3、分成小塊。4、材料如下。5、鍋子燒熱放入辣椒和蒜片。6、放入雪耳。7、放入紅腸。8、加入適量生抽翻炒。9、...
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![木瓜雪耳爽的做法 【木瓜雪耳爽】 木瓜雪耳爽怎麼做]( "木瓜雪耳爽的做法 【木瓜雪耳爽】 木瓜雪耳爽怎麼做")
- 食材明細主料銀耳（一朵）輔料木瓜（半個）配料枸杞（適量）冰糖（適量）温水（一碗）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）木瓜雪耳爽的做法步驟1、銀耳一朵，木瓜半個，枸杞適量，冰糖適量。2、銀耳一朵泡發。3、洗淨朵裏的小雜質，撕成小塊，沖洗幾遍。4、一塊大碗，銀耳加適量温水，冰糖也一次性放入，上鍋隔...
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![冰糖雪耳怎麼做-冰糖雪耳的做法]( "冰糖雪耳怎麼做-冰糖雪耳的做法")
- “簡單好喝的冰糖雪兒來了”食材明細主料雪耳（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冰糖雪耳的做法步驟1、雪耳泡水2、用手撕開3、放入高壓鍋，加水淹過雪耳，加入大量糖4、撈出，最好放入冰箱凍1小時，完成小竅門沒啥好説的，很簡單的糖水做法...
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![雪梨燉銀耳的做法 藥膳－雪梨燉銀耳 雪梨燉銀耳怎麼做]( "雪梨燉銀耳的做法 藥膳－雪梨燉銀耳 雪梨燉銀耳怎麼做")
- “銀耳的營養成分也很高，歷代皇家貴族都將銀耳看做是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。銀耳既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，雪梨有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，冰糖也具有潤肺止咳清痰去火的作用；總的來説這是一款美味卻有不缺營養的...
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![雪耳蒼翠怎麼做-雪耳蒼翠的做法]( "雪耳蒼翠怎麼做-雪耳蒼翠的做法")
- “我們家的家常菜，口感不錯的，老公起了一個好聽的名字，見賞一下吧！”食材明細主料黃瓜（200g）雞蛋（2個）雪耳（50克）橄欖油（5克）輔料鹽（3克）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雪耳蒼翠的做法步驟1、備好橄欖油，和少許雪耳，雪耳泡發的照片忘記照了，呵呵，雪耳發透，只用耳片2、新鮮雞蛋打入碗內3、...
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味味甜
