![胡蘿蔔荸薺炒西芹怎麼做-胡蘿蔔荸薺炒西芹的做法]( "胡蘿蔔荸薺炒西芹怎麼做-胡蘿蔔荸薺炒西芹的做法")
- “【胡蘿蔔荸薺炒西芹】也可以叫素炒三色，做法簡單，健康有營養。。。”食材明細主料胡蘿蔔（95克）荸薺（160克）西芹（235克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔荸薺炒西芹的做法步驟1、食材：胡蘿蔔（已清洗去皮）、荸薺（已清洗去皮）、西芹（已清洗切開）2、將荸薺和胡蘿...
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![胡蘿蔔炒西芹怎麼做-胡蘿蔔炒西芹的做法]( "胡蘿蔔炒西芹怎麼做-胡蘿蔔炒西芹的做法")
- 食材明細主料西芹（500g）胡蘿蔔（2根）輔料蒜（4瓣）油（2大匙）鹽（1/4茶匙）雞粉（1/4茶匙）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒西芹的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切片。2、西芹撕去粗絲，對半切開，斜刀切小段。3、蒜剁末。4、熱油鍋，把蒜爆香。5、放胡蘿蔔炒軟身。6、放西芹炒2-3分鐘。7、放鹽...
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![胡蘿蔔荸薺炒肉片怎麼做-胡蘿蔔荸薺炒肉片的做法]( "胡蘿蔔荸薺炒肉片怎麼做-胡蘿蔔荸薺炒肉片的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）荸薺（適量）胡蘿蔔（適量）甜豆角（適量）輔料澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔荸薺炒肉片的做法步驟1、瘦肉切薄片，加鹽、料酒、生抽、水澱粉拌勻醃製10分鐘。2、荸薺去皮，甜豆角折去兩端，全部食材清洗乾淨。3、...
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![胡蘿蔔炒西芹的做法 【天津】胡蘿蔔炒西芹 胡蘿蔔炒西芹怎麼做]( "胡蘿蔔炒西芹的做法 【天津】胡蘿蔔炒西芹 胡蘿蔔炒西芹怎麼做")
- “這道菜雖然做法簡單，但是營養和口感絕對不打折扣的。在癌症肆虐的今天，有研究證明，胡蘿蔔，花菜和菇類蔬菜能有效抗癌。所以，親們平時不妨適量食用哦。”食材明細主料胡蘿蔔（兩個）西芹（數根）輔料葱（適量）鹽（5克）香油（適量）雞精（3克）生抽（少許）姜（適量）蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度...
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![西芹炒胡蘿蔔怎麼做-西芹炒胡蘿蔔的做法]( "西芹炒胡蘿蔔怎麼做-西芹炒胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料西芹（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）蒜末（適量）小米椒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹炒胡蘿蔔的做法步驟1、芹菜切片。2、胡蘿蔔切片、蒜切末。3、熱油鍋、下蒜末、小米椒炒香。4、加入胡蘿蔔片炒一會。5、加芹菜翻炒至斷生。6、調入適量...
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![胡蘿蔔西芹炒木耳怎麼做-胡蘿蔔西芹炒木耳的做法]( "胡蘿蔔西芹炒木耳怎麼做-胡蘿蔔西芹炒木耳的做法")
- “節後刮油菜”食材明細主料西芹（3根）木耳（適量）胡蘿蔔（1小段）輔料鹽（適量）葱（適量）姜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔西芹炒木耳的做法步驟1、西芹中間部分，顏色較少，也比較鮮嫩，洗淨2、斜切成小段3、木耳提前泡發4、泡好的木耳撕小朵，胡蘿蔔切片5、鍋里加少許油燒熱，爆香...
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![荸薺炒胡蘿蔔的做法 #快手素菜#荸薺炒胡蘿蔔 荸薺炒胡蘿蔔怎麼做]( "荸薺炒胡蘿蔔的做法 #快手素菜#荸薺炒胡蘿蔔 荸薺炒胡蘿蔔怎麼做")
- 食材明細主料荸薺（250克）胡蘿蔔（1根）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）荸薺炒胡蘿蔔的做法步驟1、所有食材。2、荸薺去皮洗淨切片，胡蘿蔔洗淨切片。3、起油鍋加熱，放入胡蘿蔔煸炒炒透。4、放入荸薺煸炒。5、然後放入適量的鹽煸炒炒透。6、最後放入適量...
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![西芹胡蘿蔔炒魚片怎麼做-西芹胡蘿蔔炒魚片的做法]( "西芹胡蘿蔔炒魚片怎麼做-西芹胡蘿蔔炒魚片的做法")
- “魚肉營養豐富，配合清爽的西芹，很適合夏天吃的一道小炒。”食材明細主料西芹（適量）胡蘿蔔（適量）魚片（適量(脆肉鯇)）輔料姜（少許）蒜（少許）紅葱頭（少許）調料油（少許）醬油（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹胡蘿蔔炒魚片的做法步驟1、備好食材：如圖。2、食材改刀切好。3、熱鍋放油，下...
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![黑木耳胡蘿蔔炒荸薺怎麼做-黑木耳胡蘿蔔炒荸薺的做法]( "黑木耳胡蘿蔔炒荸薺怎麼做-黑木耳胡蘿蔔炒荸薺的做法")
- 食材明細主料荸薺（320克）胡蘿蔔（175克）黑木耳（5克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳胡蘿蔔炒荸薺的做法步驟1、食材：荸薺（已清洗去皮）、胡蘿蔔（已清洗去皮切片）、黑木耳（已泡發清洗）2、將荸薺放在案板上切片，待用。3、將胡蘿蔔和黑木耳下入清水鍋中焯開1分鐘...
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![萵筍胡蘿蔔炒荸薺怎麼做-萵筍胡蘿蔔炒荸薺的做法]( "萵筍胡蘿蔔炒荸薺怎麼做-萵筍胡蘿蔔炒荸薺的做法")
- 食材明細主料萵筍（適量）胡蘿蔔（適量）荸薺（適量）輔料葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）萵筍胡蘿蔔炒荸薺的做法步驟1、萵筍、荸薺、胡蘿蔔、香葱處理乾淨。2、萵筍、荸薺、胡蘿蔔切片，香葱切段。3、熱鍋冷油，先放入萵筍胡蘿蔔翻炒一會。4、再放入荸薺翻炒1...
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![自制胡蘿蔔炒荸薺如何做簡單又好吃]( "自制胡蘿蔔炒荸薺如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：100荸薺：400輔料油：適量鹽：適量白醋：適量小葱：適量白砂糖：適量紅椒：適量具體步驟1.荸薺去和胡蘿蔔去皮洗淨2.荸薺切片，胡蘿蔔切成花狀3.小葱、紅椒切碎4.熱鍋下油5.放荸薺和胡蘿蔔6.加鹽7.加適量水8.加...
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![美味的胡蘿蔔炒荸薺如何做簡單又好吃]( "美味的胡蘿蔔炒荸薺如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：150荸薺：150輔料鹽：0.2g油：適量具體步驟1.胡蘿蔔洗淨，切成小丁。2.荸薺洗淨，去皮，切成下丁。3.鍋中放適量的油，先放胡蘿蔔翻炒，再加荸薺一起炒，待基本成熟，加適量的鹽和適量的水煮，至熟後出鍋。烹飪技巧為了保...
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![西芹胡蘿蔔炒木耳怎麼做-西芹胡蘿蔔炒木耳的做法]( "西芹胡蘿蔔炒木耳怎麼做-西芹胡蘿蔔炒木耳的做法")
- 食材明細主料西芹心（1顆）幹木耳（5克）胡蘿蔔（1個）輔料蒜（4瓣）鹽（1/4茶匙）雞粉（1茶匙）油（1大匙）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西芹胡蘿蔔炒木耳的做法步驟1、西芹撕去粗絲，洗淨。2、斜刀切塊。3、胡蘿蔔去皮，對半切開，斜刀切片。4、木耳泡發，洗淨。5、蒜剁末。6、熱油鍋，把蒜爆香。7、放胡...
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![胡蘿蔔黑木耳炒荸薺怎麼做-胡蘿蔔黑木耳炒荸薺的做法]( "胡蘿蔔黑木耳炒荸薺怎麼做-胡蘿蔔黑木耳炒荸薺的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）黑木耳（適量）荸薺（適量）蒜苗（適量）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔黑木耳炒荸薺的做法步驟1、胡蘿蔔、黑木耳（泡發好）、荸薺準備。2、黑木耳洗淨，在水中煮2分鐘撈出。3、胡蘿蔔、荸薺切片、蒜苗切細。4、鍋中放油，...
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![胡蘿蔔西芹合炒怎麼做-胡蘿蔔西芹合炒的做法]( "胡蘿蔔西芹合炒怎麼做-胡蘿蔔西芹合炒的做法")
- 食材明細主料西芹（1顆）胡蘿蔔（半個）輔料花生油（適量）調料蠔油（適量）食鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔西芹合炒的做法步驟1、炒鍋燒熱下油，倒入西芹塊翻炒。2、待西芹塊炒至變色後，放入胡蘿蔔絲一起翻炒。3、胡蘿蔔炒至斷生，淋上適量蠔油。4、撒上少許食鹽，翻炒均勻。5...
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![荸薺西芹肉絲怎麼做-荸薺西芹肉絲的做法]( "荸薺西芹肉絲怎麼做-荸薺西芹肉絲的做法")
- 食材明細主料荸薺（150克）西芹（200克）肉絲（80克）輔料蛋清（適量）枸杞（適量）配料姜葱（適量）生粉（適量）油鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）荸薺西芹肉絲的做法步驟1、將肉絲中加入鹽，蛋清和水澱粉醃製；2、去掉荸薺的皮，將西芹和荸薺切成片備用；3、燒鍋開水，加入適量的鹽和幾滴油，下入西芹...
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![胡蘿蔔木耳炒荸薺怎麼做-胡蘿蔔木耳炒荸薺的做法]( "胡蘿蔔木耳炒荸薺怎麼做-胡蘿蔔木耳炒荸薺的做法")
- “荸薺既可當水果食用又可做蔬菜炒菜，荸薺的功效是預防急性傳染病、清熱瀉火、涼血解毒、利尿通便祛痰、消食除脹，調理痔瘡或痢疾便血等，此外，荸薺含有一種抗病毒物質可抑制流腦，流感病毒，能用於預防流腦及流感的傳播。”食材明細主料荸薺（300克）胡蘿蔔（100克）水發黑木耳（100克）輔料...
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![芹菜炒荸薺怎麼做-芹菜炒荸薺的做法]( "芹菜炒荸薺怎麼做-芹菜炒荸薺的做法")
- 食材明細主料芹菜（4株）荸薺（7個）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芹菜炒荸薺的做法步驟1、食材：芹菜2、荸薺（已清洗去皮）3、將芹菜摘去葉子去根洗淨、撈出。4、放在案板上切成段，待用。5、將已去皮的荸薺放在案板上切成片，待用。6、燒鍋倒油燒熱，下入切好的芹菜...
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![西芹胡蘿蔔炒豆乾怎麼做-西芹胡蘿蔔炒豆乾的做法]( "西芹胡蘿蔔炒豆乾怎麼做-西芹胡蘿蔔炒豆乾的做法")
- 食材明細主料西芹（1顆）胡蘿蔔（1根）五香豆腐乾（1包）輔料鹽（3/4茶匙）雞粉（1茶匙）油（1大匙）蒜末（2大匙）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西芹胡蘿蔔炒豆乾的做法步驟1、西芹撕去粗絲，切小條。2、胡蘿蔔去皮切絲。3、豆腐乾切粗條。4、熱油鍋，把蒜末爆香。5、下胡蘿蔔炒，撒少許水稍煮一下。6...
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![胡蘿蔔山藥炒西芹怎麼做-胡蘿蔔山藥炒西芹的做法]( "胡蘿蔔山藥炒西芹怎麼做-胡蘿蔔山藥炒西芹的做法")
- 食材明細主料西芹心（1顆）胡蘿蔔（1根）洋葱（1個）鐵棍山藥（1根）輔料油（2大匙）蒜（4瓣）調料鹽（1/2茶匙）雞粉（1茶匙）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔山藥炒西芹的做法步驟1、胡蘿蔔切片。2、西芹撕去粗絲，切塊。3、洋葱切塊。4、山藥切薄片。5、蒜剁末。6、熱油鍋，把蒜末爆香。7、放胡蘿...
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![西芹胡蘿蔔怎麼做-西芹胡蘿蔔的做法]( "西芹胡蘿蔔怎麼做-西芹胡蘿蔔的做法")
- “胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲症；芹菜不但有大量的粗纖維而且還可以輔助降壓。這道西芹炒胡蘿蔔對人體的眼睛和血管都很有好處”食材明細...
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![胡蘿蔔荸薺大米粥怎麼做-胡蘿蔔荸薺大米粥的做法]( "胡蘿蔔荸薺大米粥怎麼做-胡蘿蔔荸薺大米粥的做法")
- 食材明細主料五常大米（165克）胡蘿蔔（165克）荸薺（9個）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔荸薺大米粥的做法步驟1、食材：五常大米、胡蘿蔔（已洗淨去皮切開）、荸薺（已洗淨去皮）。2、將荸薺放在案板上對半切開，待用。3、將五常大米和胡蘿蔔下入電飯鍋裏。4、隨後，...
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![西芹胡蘿蔔炒百合怎麼做-西芹胡蘿蔔炒百合的做法]( "西芹胡蘿蔔炒百合怎麼做-西芹胡蘿蔔炒百合的做法")
- 食材明細主料西芹（適量）胡蘿蔔（適量）百合（適量）輔料鹽（適量）味極鮮醬油（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹胡蘿蔔炒百合的做法步驟1、西芹、胡蘿蔔切片。2、百合洗淨，掰成瓣。3、熱油鍋、下胡蘿蔔片翻炒幾下。4、下西芹炒幾下。5、下百合。6、適量的鹽。7、半勺味...
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![荸薺胡蘿蔔燒雞脯的做法 潤肺健脾—荸薺胡蘿蔔燒雞脯 荸薺胡蘿蔔燒雞脯怎麼做]( "荸薺胡蘿蔔燒雞脯的做法 潤肺健脾—荸薺胡蘿蔔燒雞脯 荸薺胡蘿蔔燒雞脯怎麼做")
- “每到這個時節正是荸薺大量上市的時候，這時我便會買一些用來炒着吃。荸薺生的性寒涼，適合炒熟吃。荸薺含澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C和荸薺素等成分。荸薺素對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌有抑制作用。用途：用於温熱病，熱傷津液，煩熱口渴，或大便祕結；血熱...
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![胡蘿蔔荸薺豬骨湯的做法 潮音潮人：胡蘿蔔荸薺豬骨湯 胡蘿蔔荸薺豬骨湯怎麼做]( "胡蘿蔔荸薺豬骨湯的做法 潮音潮人：胡蘿蔔荸薺豬骨湯 胡蘿蔔荸薺豬骨湯怎麼做")
- “潮汕地區煲湯，講究原汁原味，如若看到有人在湯里加了八角桂皮枸杞什麼的，都會皺起眉頭，這又不是滷肉啊......愛的就是這種清新的味道。胡蘿蔔荸薺豬骨湯是潮汕地區的一道經典靚湯，除了最後下點香菜點綴下點鹽調味，其他的都不會下，這道湯的主要作用是解毒利尿明目。説了這麼多是...
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味味甜
