![蠶豆炒火腿怎麼做-蠶豆炒火腿的做法]( "蠶豆炒火腿怎麼做-蠶豆炒火腿的做法")
- “蠶豆營養豐富，功效也不少：蠶豆可以幫助延緩動脈硬化蠶豆中含有的豐富的植物蛋白，能有效延緩動脈硬化，蠶豆中還含有豐富的粗纖維，有助於降低血液中的膽固醇，保護心腦血管。蠶豆可以幫助健腦益智。蠶豆中的含有的磷脂類是人體神經細胞組成的成分，特別是蠶豆中的膽鹼，膽鹼類物質是...
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![蠶豆火腿燜飯如何做簡單又好吃]( "蠶豆火腿燜飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘喜歡燜飯，不僅僅是因為它簡單。幾種食材的搭配，可以做到營養均衡，食材搭配的選擇，又可以滿足人們對味道的喜好！主料火腿：100g糯米：100g大米：200g蠶豆：150g輔料玉米油：1湯匙鹽：適量蠔油：適量具體步驟1.大米和糯米提前用...
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![火麻仁肉末炒鮮蠶豆怎麼做-火麻仁肉末炒鮮蠶豆的做法]( "火麻仁肉末炒鮮蠶豆怎麼做-火麻仁肉末炒鮮蠶豆的做法")
- “一年之中很少有機會能吃到鮮蠶豆，它有種特殊的豆香味，用肉末炒很好吃，加上火麻仁就更香更好吃了哦。”食材明細主料新鮮蠶豆（300克）肉末（80克）火麻仁（15克）輔料薑末（適量）蒜末（適量）小米辣（適量）調料鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）火麻仁肉末炒鮮蠶豆的做法步驟1、按...
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![火腿肉炒豆角的做法 西班牙火腿肉炒豆角 火腿肉炒豆角怎麼做]( "火腿肉炒豆角的做法 西班牙火腿肉炒豆角 火腿肉炒豆角怎麼做")
- “今天做的這豆角是中午在婆婆那吃飯帶回來的，她説是阿姨自己種的，沒打農藥吃起來也放心。傍晚開始準備晚餐的時候想起來，呀，家裏沒肉了，冰箱裏就只有那個西班牙帶回來的火腿了，想想這也算肉，於是就打算來個火腿炒豆角。在洗豆角的時候還想起來小時候的一些事情。還記得以前媽媽...
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![美味的蠶豆瓣炒火腿片如何做簡單又好吃]( "美味的蠶豆瓣炒火腿片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蠶豆瓣炒火腿片是一道美味的家常菜，聽名字就會覺得味道誘人，用蠶豆瓣和火腿片炒出來的噴香有味，色澤飽和，特別下飯，如果你是重口味的話，這道菜一定適合你，朋友們心動了嗎，趕緊學着做起來吧，讓它成為你家飯桌上一道...
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![尖椒方腿肉炒蠶豆 怎麼做-尖椒方腿肉炒蠶豆 的做法]( "尖椒方腿肉炒蠶豆 怎麼做-尖椒方腿肉炒蠶豆 的做法")
- “家常菜~~~~~~尖椒方腿肉炒蠶豆”食材明細主料蠶豆（365克）尖椒（85克）方腿肉（95克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒方腿肉炒蠶豆的做法步驟1、食材：蠶豆（已剝殼清洗）、尖椒（已清洗切開）、方腿肉（已切片）2、燒鍋倒油燒熱，下入清洗好的蠶豆翻炒一下。3、隨後，加適...
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![炒蠶豆的做法 炒蠶豆。 炒蠶豆怎麼做]( "炒蠶豆的做法 炒蠶豆。 炒蠶豆怎麼做")
- 食材明細主料帶殼蠶豆（500g）調料食用油（適量）食鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒蠶豆的做法步驟1、蠶豆買回來把它剝成蠶豆米。2、把蠶豆米清洗一下。3、鍋放在爐子上燒熱加一點油把蠶豆米倒進去翻炒一下稍微加點水等水燒乾了蠶豆米也好了加點鹽。4、成品。小竅門炒...
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![火腿蠶豆燜飯怎麼做-火腿蠶豆燜飯的做法]( "火腿蠶豆燜飯怎麼做-火腿蠶豆燜飯的做法")
- 食材明細主料米飯（適量）輔料蠶豆（適量）配料食用鹽（適量）五香（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿蠶豆燜飯的做法步驟1、選新鮮蠶豆500克，火腿一小塊2、蠶豆去掉外面綠色的皮，如果老一點的殼把內層白色的皮也去掉，嫩一點的留皮一起（最好選擇嫩的，連皮更好吃哦3、火腿切成小丁備用4、鍋...
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![好吃可口的蠶豆瓣炒火腿片如何做簡單又好吃]( "好吃可口的蠶豆瓣炒火腿片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蠶豆瓣炒火腿片是由火腿片等為原材料，搭配芥花油等配料烹飪而成的一道菜。大家在家就可以試着做一下哦，簡單易上手。火腿片的香味混合豆瓣醬，十分可口。製作的程序不多，原材料也簡單普通。相信小孩子們都很喜...
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![火腿腸炒扁豆的做法 家常菜----火腿腸炒扁豆 火腿腸炒扁豆怎麼做]( "火腿腸炒扁豆的做法 家常菜----火腿腸炒扁豆 火腿腸炒扁豆怎麼做")
- 食材明細主料火腿腸（1根）扁豆（300克）胡蘿蔔（適量）輔料葱末（3克）薑末（3克）配料色拉油（25克）精鹽（3克）生抽（5克）五香粉（2克）味精（3克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿腸炒扁豆的做法步驟1、將扁豆去筋，清洗乾淨切成小片，裝入盤中待用。2、將胡蘿蔔清洗乾淨，切成小片，火腿腸切成小片，葱姜切成末...
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![火腿炒豌豆怎麼做-火腿炒豌豆的做法]( "火腿炒豌豆怎麼做-火腿炒豌豆的做法")
- “清新可口的豌豆，配上香嫩的火腿，在容易上火的春天，吃了這個，神清氣爽。”食材明細主料豌豆（400g）輔料火腿丁（若干）蒜末（若干）薑末（若干）配料雞精（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火腿炒豌豆的做法步驟1、豌豆剝出，洗淨，用水焯5分鐘2、火腿切丁，姜蒜切末備用3、鍋燒乾，倒入豆...
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![火腿腸炒豆芽 火腿腸炒豆芽怎麼做-火腿腸炒豆芽的做法 家常]( "火腿腸炒豆芽 火腿腸炒豆芽怎麼做-火腿腸炒豆芽的做法 家常")
- “豆芽和火腿好看又美味火腿軟軟的豆芽脆脆的真是一對互補的好搭檔！”食材明細主料火腿腸（4根）豆芽（200克）輔料鹽（適量）調味料（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火腿腸炒豆芽的做法步驟1、豆芽清水洗淨2、葱切片，火腿腸切條3、鍋中倒油，放葱花和火腿腸，炒至火腿腸圈起4、...
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![火腿炒豆芽怎麼做-火腿炒豆芽的做法]( "火腿炒豆芽怎麼做-火腿炒豆芽的做法")
- “簡單的家常菜下飯菜！操作簡單美味好吃！”食材明細主料火腿（適量）豆芽（350克）大蒜（幾片）調料玉米油（8毫升）鹽（1克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）火腿炒豆芽的做法步驟1、成品圖來一張，昨天晚餐來一份！2、豆芽洗乾淨瀝乾水分備用。3、大蒜去皮切塊，火腿切片。4、油鍋燒至六成熟倒入...
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![火腿腸蠶豆炒花菜怎麼做-火腿腸蠶豆炒花菜的做法]( "火腿腸蠶豆炒花菜怎麼做-火腿腸蠶豆炒花菜的做法")
- 食材明細主料花菜（315克）蠶豆肉（155克）火腿腸（2根）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火腿腸蠶豆炒花菜的做法步驟1、材料：花菜、蠶豆肉（已淘洗）、火腿腸（已剝去包裝）2、將花菜掰成小朵清洗一下，撈出待用。3、將已剝去包裝的火腿腸放在案板上切成片，待用。4、燒鍋倒...
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![炒蠶豆怎麼做-炒蠶豆的做法]( "炒蠶豆怎麼做-炒蠶豆的做法")
- 食材明細主料嫩蠶豆（一斤半）輔料蒜苗（少量）調料鹽（兩匙）糖（兩大勺）雞精（一匙）葱（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炒蠶豆的做法步驟1、蒜苗切段，蠶豆洗淨瀝乾。2、鍋中加油燒熱，倒入蠶豆和蒜苗，加入鹽翻炒均勻，先加鹽不會粘鍋。3、加入開水，加糖，雞精調味。加蓋煮，中途不能開蓋，不然顏...
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![火腿炒蠶豆如何做簡單又好吃]( "火腿炒蠶豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:21分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蠶豆仁：300青葱：40金華火腿：35輔料色拉油：10白砂糖：5鹽：少許具體步驟1.先將金華火腿與蠶豆仁分別瀝水，然後浸入涼水至涼，瀝乾水分後備用。2.把金華火腿切細碎，同時將洗淨的青葱備用。3.熱油下鍋，煸炒金華火腿碎...
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![豆角炒火腿怎麼做-豆角炒火腿的做法]( "豆角炒火腿怎麼做-豆角炒火腿的做法")
- 食材明細主料豆角（適量）火腿（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆角炒火腿的做法步驟1、豆角，火腿切丁2、鍋裏下油。把火腿煎至金黃3、放入豆角爆炒至熟。加鹽和雞精調味即可出鍋...
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![蠶豆火腿燜飯怎麼做-蠶豆火腿燜飯的做法]( "蠶豆火腿燜飯怎麼做-蠶豆火腿燜飯的做法")
- “喜歡燜飯，不僅僅是因為它簡單。幾種食材的搭配，可以做到營養均衡，食材搭配的選擇，又可以滿足人們對味道的喜好！”食材明細主料大米（200g）糯米（100g）蠶豆（150g）火腿（100g）輔料玉米油（1湯匙）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蠶豆火腿燜飯的做法步驟1、大米和糯米提前用清...
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![土豆炒火腿的做法 怎樣做土豆炒火腿 土豆炒火腿怎麼做]( "土豆炒火腿的做法 怎樣做土豆炒火腿 土豆炒火腿怎麼做")
- 食材明細主料土豆（適量）火腿（適量）青椒（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）鹽（適量）生抽（適量）水澱粉（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆炒火腿的做法步驟1、土豆切片。2、配菜改刀。3、葱薑蒜切末。4、土豆下鍋炸制金黃色。5、放配菜過油。6、撈出備用。7、起鍋燒油下入葱薑蒜爆...
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![炒蠶豆的做法 簡單美味--炒蠶豆 炒蠶豆怎麼做]( "炒蠶豆的做法 簡單美味--炒蠶豆 炒蠶豆怎麼做")
- 食材明細主料蠶豆（500g）輔料蠔油（適量）蒜（適量）醬油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炒蠶豆的做法步驟1、蠶豆洗淨。2、鍋裏放油，下蒜爆香。3、下蠶豆炒幾下。4、放入適量的鹽炒均。5、放入醬油。6、放入蠔油炒幾下。7、最後放入適量的水煮熟即可。...
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![火腿炒扁豆怎麼做-火腿炒扁豆的做法]( "火腿炒扁豆怎麼做-火腿炒扁豆的做法")
- 食材明細主料火腿（適量）扁豆（適量）輔料辣椒（適量）配料鹽（適量）油（適量）雞精（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火腿炒扁豆的做法步驟1、扁豆，火腿，辣椒。2、將辣椒和扁豆切絲，火腿切片。3、油燒熱下入辣椒絲炒……4、放進扁豆放點鹽讓扁豆入味。5、炒至八成熟，放進火腿片炒...
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![豇豆炒火腿怎麼做-豇豆炒火腿的做法]( "豇豆炒火腿怎麼做-豇豆炒火腿的做法")
- 食材明細主料豇豆（兩斤）火腿（一根）輔料油（一大勺）鹽（一小勺）生抽（一勺）蠔油（一勺）雞精（一小勺）葱末（適量）蒜末（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豇豆炒火腿的做法步驟1、豇豆摘洗乾淨切段再洗一遍，火腿切細段。2、炒鍋燒熱倒入適量油。3、倒入火腿條翻炒。4、加入葱沫翻炒。5、倒入豇...
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![蠶豆炒豇豆怎麼做-蠶豆炒豇豆的做法]( "蠶豆炒豇豆怎麼做-蠶豆炒豇豆的做法")
- 食材明細主料蠶豆（適量）酸豇豆（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）味精（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠶豆炒豇豆的做法步驟1、成品。2、蠶豆焯水備用。3、過涼水備用。4、熱鍋冷油5、倒入洗好的酸豇豆。6、加蠶豆繼續煸炒。7、加少許鹽，糖，味精8、翻炒均勻即可出鍋。...
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![臘雞腿蠶豆飯怎麼做-臘雞腿蠶豆飯的做法]( "臘雞腿蠶豆飯怎麼做-臘雞腿蠶豆飯的做法")
- 食材明細主料臘雞腿（240克）蠶豆肉（205克）大米（270克）輔料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）臘雞腿蠶豆飯的做法步驟1、食材：臘雞腿（已清洗）、蠶豆肉（已淘洗）、大米2、將臘雞腿放在案板上剔去雞骨切成小塊，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入已淘洗好的蠶豆肉翻炒翻炒，待用。4、...
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![簡易蠶豆火腿球如何做簡單又好吃]( "簡易蠶豆火腿球如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豆腐：100蠶豆：250輔料火腿：適量澱粉：適量鹽：少許具體步驟1.鮮蠶豆剝去厚厚的外皮。2.清洗後放入鍋中煮熟（也可用高壓鍋蒸熟，更省時）3.再將煮熟的蠶豆剝去皮（真夠麻煩的，剝兩次皮呀，分量只剩下1/3了）4.用工具將蠶...
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味味甜
