![胡蘿蔔枸杞米糊怎麼做-胡蘿蔔枸杞米糊的做法]( "胡蘿蔔枸杞米糊怎麼做-胡蘿蔔枸杞米糊的做法")
- “胡蘿蔔和枸杞做米糊是一種什麼口感？一個字告訴你，香！冬至就吃它！淡淡的枸杞香味，又有大米的絲滑，超級好喝！胡蘿蔔枸杞米糊有健脾消食、潤腸、明目之功效，喜歡的小夥伴一定要試一下呀！”食材明細主料胡蘿蔔丁（3杯）枸杞（半杯）大米（1杯）輔料冰糖（5-6顆）甜味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡...
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![胡蘿蔔南瓜米糊的做法 胡蘿蔔南瓜🎃米糊 胡蘿蔔南瓜米糊怎麼做]( "胡蘿蔔南瓜米糊的做法 胡蘿蔔南瓜🎃米糊 胡蘿蔔南瓜米糊怎麼做")
- “營養不流失的快手米糊來了，非常好喝”食材明細主料南瓜（適量）胡蘿蔔（適量）大米（適量）輔料水（適量）冰糖（6顆）甜味（口味）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔南瓜米糊的做法步驟1、南瓜胡蘿蔔去皮切小塊2、大米清洗乾淨3、把所有食材放入破壁機了4、啟動米糊功能30分5、時間到6、這顏色絕了7、好...
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![蘿蔔枸杞玉米粥怎麼做-蘿蔔枸杞玉米粥的做法]( "蘿蔔枸杞玉米粥怎麼做-蘿蔔枸杞玉米粥的做法")
- “今天用蘿蔔和玉米粉煮了一鍋粥，蘿蔔具有健胃消食的功效，玉米養血明目。玉米是是一種主食材料，是世界公認的“黃金作物”，其脂肪、磷元素、維生素B2的含量居穀類食物之首。維生素含量是稻米、小麥的5—10倍。還含有多種微量元素是其他米類不能比擬的。膳食纖維玉米含有豐富...
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![南瓜胡蘿蔔米糊怎麼做-南瓜胡蘿蔔米糊的做法]( "南瓜胡蘿蔔米糊怎麼做-南瓜胡蘿蔔米糊的做法")
- “嘗試了新的破壁機食譜，南瓜胡蘿蔔和小米的搭配真的絕了，大家一定要試試哦~”食材明細主料南瓜（100g）胡蘿蔔（60g）小米（20g）冷水（1000ml）甜香（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜胡蘿蔔米糊的做法步驟1、備好食材。2、所有食材一起放入杯內。3、冷水加至1000ml。4、選擇“南瓜糊”功...
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![枸杞小米胡蘿蔔粥怎麼做-枸杞小米胡蘿蔔粥的做法]( "枸杞小米胡蘿蔔粥怎麼做-枸杞小米胡蘿蔔粥的做法")
- “這是一款營養豐富，口感很好的養生粥。黑枸杞、小米、胡蘿蔔都是很利好的食材，組合在一起煲粥，好喝又養生。老少皆宜。”食材明細主料黑枸杞（40g）小米（80g）胡蘿蔔（100g）輔料水（適量）甜味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞小米胡蘿蔔粥的做法步驟1、胡蘿蔔洗乾淨，切成滾刀塊。2、胡蘿...
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![枸杞米糊怎麼做-枸杞米糊的做法]( "枸杞米糊怎麼做-枸杞米糊的做法")
- 食材明細主料大米（25g）小米（25g）枸杞（1把）輔料清水（900ml）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）枸杞米糊的做法步驟1、準備食材：取大米，小米，枸杞備用。2、將食材淘洗乾淨。3、將食材倒入豆漿機中。4、倒入清水至最低刻度線。5、選擇“營養米糊”，打二十來分鐘，豆漿機提示完成。6、枸杞米...
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![胡蘿蔔枸杞蜂蜜汁怎麼做-胡蘿蔔枸杞蜂蜜汁的做法]( "胡蘿蔔枸杞蜂蜜汁怎麼做-胡蘿蔔枸杞蜂蜜汁的做法")
- “最近幾天老公玩電腦過多了，眼睛又幹又澀，還紅紅的，滴上對症點眼藥水,再給他做一些對眼睛有效的果蔬汁給他喝【胡蘿蔔枸杞蜂蜜汁】功效沒得説，不僅眼睛改善了，心裏更甜蜜了”食材明細主料胡蘿蔔（35克）蜂蜜（10克）枸杞（5克）輔料開水（100毫升）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔...
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![胡蘿蔔枸杞豬骨湯的做法 淮山胡蘿蔔枸杞豬骨湯 胡蘿蔔枸杞豬骨湯怎麼做]( "胡蘿蔔枸杞豬骨湯的做法 淮山胡蘿蔔枸杞豬骨湯 胡蘿蔔枸杞豬骨湯怎麼做")
- “淮山的別名就是山藥,其有降血糖、治療糖尿病、防治動脈硬化和冠心病等功效；這款湯有補血益氣,促進血液循環,增強免疫力的功效,是不可缺少的一道健康,滋補湯。”食材明細主料淮山（500克）豬骨（750克）胡蘿蔔（250克）輔料枸杞（50克）南北杏（少量）姜（適量）蜜棗（2粒）配料食用鹽（適量）清淡（口味）煲（...
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![枸杞胡蘿蔔豆漿怎麼做-枸杞胡蘿蔔豆漿的做法]( "枸杞胡蘿蔔豆漿怎麼做-枸杞胡蘿蔔豆漿的做法")
- “枸杞子滋補肝腎，益精明目；胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可有效改善夜盲症。”食材明細主料黃豆（100克）枸杞（20克）糖（適量）輔料胡蘿蔔（1段）水（1000ML）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞胡蘿蔔豆漿的做法步驟1、準備原料。2、黃豆放入破壁機。3、放入枸杞。4、放入胡...
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![胡蘿蔔核桃米糊怎麼做-胡蘿蔔核桃米糊的做法]( "胡蘿蔔核桃米糊怎麼做-胡蘿蔔核桃米糊的做法")
- “護眼、補腎，即簡單又營養。”食材明細主料胡蘿蔔（100g）核桃（60g）輔料純淨水（1000ml）調料白糖（10g）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔核桃米糊的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨，削皮切條。2、夾好的核桃備用。3、白糖備用。4、胡蘿蔔、核桃和純淨水一起倒入破壁機中。5、按五穀漿...
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![胡蘿蔔山藥米糊怎麼做-胡蘿蔔山藥米糊的做法]( "胡蘿蔔山藥米糊怎麼做-胡蘿蔔山藥米糊的做法")
- “小米含有大量的色氨酸，具有很好的調節睡眠的作用。”食材明細主料胡蘿蔔（1根）山藥（1根）小米（1杯）水（適量）輔料香煎魚柳（500克）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔山藥米糊的做法步驟1、準備一根山藥2、去皮切片3、準備一根胡蘿蔔4、去皮切塊5、小米浸泡半小時6、食材倒入鍋中...
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![枸杞小米糊怎麼做-枸杞小米糊的做法]( "枸杞小米糊怎麼做-枸杞小米糊的做法")
- “利用九陽豆漿機制做枸杞小米糊，簡單快捷，營養翻倍。”食材明細主料小米（120克）輔料枸杞（30克）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞小米糊的做法步驟1、原料很簡單：小米，枸杞。2、小米清洗乾淨，枸杞用熱水略燙一下清洗乾淨，無需提前浸泡。3、清洗乾淨的小米枸杞放入九陽豆漿機，加...
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![胡蘿蔔肉米糊的做法 胡蘿蔔肉米糊（嬰幼兒輔食） 胡蘿蔔肉米糊怎麼做]( "胡蘿蔔肉米糊的做法 胡蘿蔔肉米糊（嬰幼兒輔食） 胡蘿蔔肉米糊怎麼做")
- “胡蘿蔔營養豐富其中所含的維生素A是骨骼正常發育的必需物質，有利於細胞的生殖與增長。而瘦肉中所含的蛋白質和鈣鐵鋅等礦物質都是孩子生長髮育過程中不可缺少的微量元素，這樣的一款輔食是不是很棒……”食材明細主料胡蘿蔔（30g）精瘦肉（20g）大米（15g）水（200ml）輔料鹽（少許）清淡（口味）...
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![胡蘿蔔枸杞豆漿怎麼做-胡蘿蔔枸杞豆漿的做法]( "胡蘿蔔枸杞豆漿怎麼做-胡蘿蔔枸杞豆漿的做法")
- “春節在家肯定沒少看新聞、追劇或各種刷手機，老宅着肯定運動也少了，推薦一款胡蘿蔔枸杞豆漿，簡單易做又好喝！胡蘿蔔健脾胃助消化、促進消化，枸杞清熱明目和降血糖！吃好、睡好、運動好，心態也要放輕鬆，特殊時期做足防護措施，身體自然倍兒棒！”食材明細主料胡蘿蔔（15g）黃豆（15g）枸杞（5g）輔...
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![胡蘿蔔泥米糊的做法 嬰兒寶寶輔食——胡蘿蔔泥米糊 胡蘿蔔泥米糊怎麼做]( "胡蘿蔔泥米糊的做法 嬰兒寶寶輔食——胡蘿蔔泥米糊 胡蘿蔔泥米糊怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）米粉（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔泥米糊的做法步驟1、胡蘿蔔削皮洗淨2、胡蘿蔔切片3、用少許橄欖油煸炒4、上鍋蒸15分鐘左右5、然後用歐貝爾料理棒打成泥6、胡蘿蔔泥完成7、衝好米粉，加入胡蘿蔔泥，攪拌均勻即可...
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![紅棗枸杞米糊的做法 紅棗.枸杞.米糊 紅棗枸杞米糊怎麼做]( "紅棗枸杞米糊的做法 紅棗.枸杞.米糊 紅棗枸杞米糊怎麼做")
- 食材明細主料紅棗（適量）枸杞（適量）小米（適量）輔料水（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞米糊的做法步驟1、把所有食材清洗乾淨備用。2、放入豆漿機，加水，按啟動鍵。3、豆漿機工作完成，打開蓋子的那一刻，濃濃的香甜撲面而來。4、到入杯子裏，是不是挺漂亮的。...
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![胡蘿蔔小米糊 怎麼做-胡蘿蔔小米糊 的做法]( "胡蘿蔔小米糊 怎麼做-胡蘿蔔小米糊 的做法")
- “胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，小米含有豐富的氨基酸，小米具有滋陰養血的功效，小米中含的雌激素物質還能滋潤陰！”食材明細主料胡蘿蔔（100g塊）小米（30g）輔料大...
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![玉米胡蘿蔔糊怎麼做-玉米胡蘿蔔糊的做法]( "玉米胡蘿蔔糊怎麼做-玉米胡蘿蔔糊的做法")
- 食材明細主料玉米（一根）胡蘿蔔（一根）輔料白糖（20克）調料純淨水（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）玉米胡蘿蔔糊的做法步驟1、玉米一根，胡蘿蔔一根準備好。2、玉米切粒，胡蘿蔔去皮切丁備用。3、將胡蘿蔔和玉米入料理機，加入白糖，一次性加入適量純淨水。4、按五穀漿檔36分鐘即可。...
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![藍莓枸杞胡蘿蔔酵素的做法 藍莓枸杞胡蘿蔔護眼酵素 藍莓枸杞胡蘿蔔酵素怎麼做]( "藍莓枸杞胡蘿蔔酵素的做法 藍莓枸杞胡蘿蔔護眼酵素 藍莓枸杞胡蘿蔔酵素怎麼做")
- “兒子從小學開始就戴上了眼鏡，為了幫助他儘可能地提高視力，可謂想盡了各種方法，只要聽説什麼東西對眼睛好就變着花樣弄給他吃。這款添加了藍莓、枸杞、胡蘿蔔的鮮釀酵素，對養眼護眼，效果那是槓槓的。”食材明細主料藍莓鮮果（360克）枸杞（50克）胡蘿蔔（50克）輔料冰糖（400克）純淨水（3L）酵素...
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![胡蘿蔔小米糊怎麼做-胡蘿蔔小米糊的做法]( "胡蘿蔔小米糊怎麼做-胡蘿蔔小米糊的做法")
- “胡蘿蔔小米糊”食材明細主料胡蘿蔔（適量）小米（適量）輔料大米（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔小米糊的做法步驟1、胡蘿蔔切丁。2、大米、小米洗淨。3、米糊健20分鐘。4、營養米糊。...
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![枸杞玉米糊的做法 營養早餐枸杞玉米糊 枸杞玉米糊怎麼做]( "枸杞玉米糊的做法 營養早餐枸杞玉米糊 枸杞玉米糊怎麼做")
- “這款營養早餐枸杞玉米糊，符合現代人的追求觀念，粗糧細作，營養養生，方便快捷。玉米麪中含有亞油酸和維生素E，能使人體內膽固醇水平降低，從而減少動脈硬化的發生；玉米麪中含鈣、鐵質較多，可防止高血壓、冠心病；現代醫學研究表明，玉米麪中有豐富的谷胱甘肽，這是一種抗癌因子，在人體內...
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![胡蘿蔔玉米糊怎麼做-胡蘿蔔玉米糊的做法]( "胡蘿蔔玉米糊怎麼做-胡蘿蔔玉米糊的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（半根）玉米（一根）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔玉米糊的做法步驟1、玉米切粒，胡蘿蔔去皮切塊備用。2、將胡蘿蔔，玉米一起放入料理機。3、按五穀漿檔，36分鐘出成品。4、成品圖來一張。5、今日早餐。6、味道不錯。...
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![胡蘿蔔米糊怎麼做-胡蘿蔔米糊的做法]( "胡蘿蔔米糊怎麼做-胡蘿蔔米糊的做法")
- “胡蘿蔔中的山柰酚、槲皮素能夠幫助降低血脂，促進腎上腺素合成，防治高脂血症；胡蘿蔔中的果膠酸鈣可以與身體內的膽酸結合，從而降低膽固醇含量。”食材明細主料大米（40g）輔料小米（20g）胡蘿蔔（20g）綠豆（20g）蓮子（4顆（去心））純淨水（1000ml）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔米糊的做...
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![胡蘿蔔雙米糊怎麼做-胡蘿蔔雙米糊的做法]( "胡蘿蔔雙米糊怎麼做-胡蘿蔔雙米糊的做法")
- “胡蘿蔔經常食用可以增強人體的抗癌能力。有治療貧血、感冒、便祕、高血壓，防止癌症，健胃，美容等作用。”食材明細主料大米（2小把）小米（2小把）輔料胡蘿蔔（半根）甜味（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔雙米糊的做法步驟1、胡蘿蔔半根，大米小米各2小把。2、胡蘿蔔切小塊。3、胡蘿蔔...
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![胡蘿蔔薏米米糊的做法 黃芪胡蘿蔔薏米米糊 胡蘿蔔薏米米糊怎麼做]( "胡蘿蔔薏米米糊的做法 黃芪胡蘿蔔薏米米糊 胡蘿蔔薏米米糊怎麼做")
- “黃芪有以下作用：降壓作用、增強心肌收縮力，調節血糖含量。胡蘿蔔性温味甘，性平。含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、維生素C及礦物質等，用於小兒營養不良、麻疹、夜盲症、便祕、高血壓、腸胃不適、飽悶氣脹等。預防心血管疾病：若每天食用50-100克的薏仁，可以降低血中膽固醇以...
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味味甜
