![白灼西生菜的做法 【廣東】白灼西生菜 白灼西生菜怎麼做]( "白灼西生菜的做法 【廣東】白灼西生菜 白灼西生菜怎麼做")
- “西生菜是從西方引進的，做沙拉必備的蔬菜，水分多吃起來爽口開胃，是個很不錯的選擇。其實白灼就可以還原西生菜的最好的口感，並且可以照顧不喜歡生吃口感的朋友。”食材明細主料西生菜（350g）蒜頭（4瓣）清水（一鍋）輔料食用油（適量）蒸魚豉油（適量）蒜香（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白灼西...
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![白灼西生菜的做法 茶餐廳裏最好做又最暴利的菜自己做——白灼西生菜 白灼西生菜怎麼做]( "白灼西生菜的做法 茶餐廳裏最好做又最暴利的菜自己做——白灼西生菜 白灼西生菜怎麼做")
- “一轉眼2012了，剛看完2012電影時報紙上報道説一下子多了很多揮霍女，大概是想把錢在2012前都花了吧，不過想想本山老師的話吧，“人呢最最悲哀的就是人活着錢花沒了。”所以，如果2012不準的話該省滴還是省點，就拿這白灼西生菜來説吧，在港仔茶餐廳買28塊，自己做成本不到7塊錢，最主要...
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![白灼西生菜怎麼做-白灼西生菜的做法]( "白灼西生菜怎麼做-白灼西生菜的做法")
- “下飯菜。”食材明細主料西生菜（1顆）調料食用油（適量）鹽（少許）蒸魚豉油（適量）花椒（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）白灼西生菜的做法步驟1、西生菜洗淨掰開備用。2、鍋裏放熱水，加少許鹽，花椒少許，一點點油，燒開。3、加入西生菜，燙一分鐘，迅速撈出控水裝盤。4、加入蒸魚豉油。5、...
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![白灼羅馬生菜怎麼做-白灼羅馬生菜的做法]( "白灼羅馬生菜怎麼做-白灼羅馬生菜的做法")
- “這道菜在我們本地某五星酒店售價58，我們自己在家做，沒有比這更簡單的了！成本，嗯~~懂得人都懂！”食材明細主料羅馬生菜（一顆）輔料大蒜（2－3瓣）泰椒（1－2個）調料味極鮮（適量）蠔油（適量）鹽（少許）清淡（口味）焯（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白灼羅馬生菜的做法步驟1、所需食材：羅馬生菜、泰椒、大蒜、生抽...
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![白灼生蠔怎麼做-白灼生蠔的做法]( "白灼生蠔怎麼做-白灼生蠔的做法")
- 食材明細主料生蠔（適量）輔料蒜末（適量）生抽（適量）香醋（適量）老乾媽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）白灼生蠔的做法步驟1、生蠔用刷子在自來水下刷洗乾淨。2、全部刷洗完畢。3、放入煮鍋裏，倒入適量清水，與食材持平，大火燒開後再煮幾分鐘。4、取一小碗，一勺老乾媽，蒜末加進去，倒入...
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![白灼唐生菜的做法 白灼唐生菜（牛肉湯版） 白灼唐生菜怎麼做]( "白灼唐生菜的做法 白灼唐生菜（牛肉湯版） 白灼唐生菜怎麼做")
- “簡單低油少鹽，煮牛腩剩的湯正好燙菜”食材明細主料生菜（500g）輔料油（適量）蒜（3瓣）糖（2匙）蠔油（1勺）牛肉湯（適量）雞精（1匙）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白灼唐生菜的做法步驟1、生菜去根部，洗淨備用2、牛肉湯燒開後，加少量鹽，倒入生菜，燙勻，約兩分鐘左右3、燙好的生菜瀝淨湯汁盛盤備用4...
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![白灼菜怎麼做-白灼菜的做法]( "白灼菜怎麼做-白灼菜的做法")
- “😤😤😤”食材明細主料菜葉（適量）輔料醬油（適量）香油（適量）鹽巴（適量）葱段（適量）醋（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）白灼菜的做法步驟1、首先我們把青菜,放進鍋當中,然後把它煮熟,這個時候一定要煮熟了,然後我們就把它們全部拿起來,然後去掉他們的水分,然後放旁邊2、然後這個...
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![白灼西蘭花怎麼做-白灼西蘭花的做法]( "白灼西蘭花怎麼做-白灼西蘭花的做法")
- “簡單快捷，清香撲鼻。”食材明細主料西蘭花（1顆）輔料葱絲（少許）紅椒絲（少許）調料鹽（少許）熟油（少許）蒸魚豉油（適量）鹹鮮（口味）氽（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白灼西蘭花的做法步驟1、將西蘭花剪成小朵洗淨。放入開水鍋中，加少許油鹽。焯至脆嫩的口感。2、撈出碼入盤中。3、放上葱絲、紅椒絲。...
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![白灼西芹怎麼做-白灼西芹的做法]( "白灼西芹怎麼做-白灼西芹的做法")
- “口感脆脆爽口的低脂菜。”食材明細主料西芹（適量）輔料蒜末（少許）調料花生油（少許）白灼汁（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白灼西芹的做法步驟1、準備:西芹，蒜頭。2、西芹改刀切成粗條。3、備點蒜末。4、電煮鍋裏水燒開放入西芹煮兩分鐘熟透撈出來瀝水備用。5、將西芹裝盤...
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![西式白灼蝦怎麼做-西式白灼蝦的做法]( "西式白灼蝦怎麼做-西式白灼蝦的做法")
- “食材主料：蝦1000克食材輔料：雞蛋黃1個菜品調味：食鹽1.5茶匙、八角1粒、花椒10粒、水3升、冰塊1000克、丁香2粒、茴香籽10粒、白糖30克、葵花籽油125毫升、芥末1/2湯勺、檸檬汁1湯匙、胡椒粉少許、乾白葡萄酒10克。”食材明細主料白灼蝦（1000克）雞蛋黃（1個）輔料食鹽（1.5茶匙）八角...
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![白灼玻璃生菜怎麼做-白灼玻璃生菜的做法]( "白灼玻璃生菜怎麼做-白灼玻璃生菜的做法")
- 食材明細主料玻璃生菜（適量）輔料生抽（適量）麻油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白灼玻璃生菜的做法步驟1、玻璃生菜洗淨。2、鍋子加水煮沸放入適量鹽。3、放入油。4、放入生菜。5、略微煮熟。6、撈出放入生抽和麻油。7、開動啦。...
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![家常白灼生菜如何做簡單又好吃]( "家常白灼生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：500髮菜：2輔料葡萄籽油：適量蠔油：適量清水：適量具體步驟1.食材：生菜和髮菜。2.將髮菜用清水泡發。3.生菜用清水浸泡30分鐘，擇洗乾淨，瀝乾。4.泡發好的髮菜放入煮鍋中，大火煮滾。5.放入生菜。6.焯燙一下夾...
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![白灼西藍花怎麼做-白灼西藍花的做法]( "白灼西藍花怎麼做-白灼西藍花的做法")
- “白灼~粵菜常用烹飪技法之一,即將湯或水澆沸,下原料燙至剛熟撈出,稱為灼,因湯水中不加任何有色調味品,故叫白灼。白灼萊餚的特點是：色澤素雅，脆嫩爽口，口味多樣。小時候少見西藍花的，近年，突然興起為抗癌名菜，所以，會刻意地時常買來吃。。。有時炒，多數就是這樣白灼了，有時和木耳...
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![白灼生菜的做法 比吃肉還香的素菜 | 白灼生菜 白灼生菜怎麼做]( "白灼生菜的做法 比吃肉還香的素菜 | 白灼生菜 白灼生菜怎麼做")
- “減脂期的你，一定要試一下做這道比肉菜還好吃的素菜，白灼白灼生菜。”食材明細主料生菜（600g）輔料大葱段切絲（15g）紅美人椒（15g）蒜蓉（15g）調料太太樂減鹽生抽（1勺）太太樂減鹽蠔油（些許）花生油（兩勺）鹽（少許）原味（口味）焯（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白灼生菜的做法步驟1、首先當然是準備好食材，如...
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![白灼菠菜西蘭花怎麼做]( "白灼菠菜西蘭花怎麼做")
- 我們都知道，菠菜與西蘭花都是綠色蔬菜，那菠菜與西蘭花到底能不能同食呢？答案是：“可以”。那菠菜與西蘭花具體咋個同食法呢？其一，可以做成菜泥，加入少許白糖（估計有小夥伴受不了綠油油的成品）；其二，可以像家常菜一般，清炒即可；其三，實在不知道咋炒，可以做個火鍋，大雜燴啥的。本文接下來結...
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![年夜飯－－－－白灼生菜怎麼做-年夜飯－－－－白灼生菜的做法]( "年夜飯－－－－白灼生菜怎麼做-年夜飯－－－－白灼生菜的做法")
- “新年到了。年夜飯不知道吃什麼。看這裏，一定有你想要的。你的關注是我最大的動力。。求贊。求關注。求收藏。還是不會做評論留言。”食材明細主料西生菜（1顆）輔料鹽（適量）蒸魚豉油（適量）葱（適量）姜（適量）紅椒（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）年夜飯----白灼生菜的做法步驟1、...
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![白灼圓生菜怎麼做-白灼圓生菜的做法]( "白灼圓生菜怎麼做-白灼圓生菜的做法")
- 食材明細主料圓生菜（適量）輔料葱（適量）姜（適量）香菜（適量）調料鹽（適量）糖（適量）生抽（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白灼圓生菜的做法步驟1、圓生菜洗淨後一切為二，用手把生菜撕成大塊備用。2、葱、姜切絲，香菜取梗備用。3、鍋中坐水燒開後加入少許鹽、食用油，再下入生菜...
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![白灼生菜如何做簡單又好吃]( "白灼生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料圓生菜：一顆輔料鹽：適量油：適量葱絲：適量蒸魚豉油：適量薑絲：適量紅椒絲：適量具體步驟1.生菜洗淨。2.葱姜，紅椒切絲備用。3.鍋中放入油鹽水煮沸。4.放入生菜灼熟。5.撈出生菜瀝乾水，放上葱薑絲，紅椒絲。6.倒入蒸...
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![白灼生菜的做法 【閩菜】改良版---白灼生菜 白灼生菜怎麼做]( "白灼生菜的做法 【閩菜】改良版---白灼生菜 白灼生菜怎麼做")
- “很喜歡吃閩菜，尤其是青菜，很多天前就做了一個白灼生菜，在上面又放了點彩椒丁，別説味道還真不錯呢！今天分享給大家，希望大家喜歡！”食材明細主料球生菜（一顆）輔料紅彩椒丁（少許）生抽（一勺半）糖（半勺）蠔油（三分之一勺）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白灼生菜的做法步驟1、準備球生菜...
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![白灼西洋菜怎麼做-白灼西洋菜的做法]( "白灼西洋菜怎麼做-白灼西洋菜的做法")
- “蔬菜我最喜歡的吃法就是白灼了，隨便的煮至剛剛熟，爆香個油蒜往菜上一撒，再來個醬油一淋下去，就可以吃了，看似簡單的做法，全靠你用對醬油才能把蔬菜的鮮甜帶出來......”食材明細主料西洋菜（適量）姜（適量）大蒜（適量）花生油（適量）醬油（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白灼西洋菜的...
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![白灼野生蝦怎麼做-白灼野生蝦的做法]( "白灼野生蝦怎麼做-白灼野生蝦的做法")
- “最近好像都是比較興野生的河蝦，肉比海蝦硬一點點，口感極好，營養高。配上酸鹹的蕉汁，味道很好哦。”食材明細主料河蝦（1斤）輔料蒜粒（適量）配料油（適量）生油（適量）陳醋（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白灼野生蝦的做法步驟1、這就是野生的河蝦了，既然鬚鬚都是黃色的，嘿嘿，35一斤倒...
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![家常菜白灼生菜如何做簡單又好吃]( "家常菜白灼生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料生菜：200輔料植物油：適量生抽：適量大蒜：2粒白酒：適量鹽：半匙小米辣：1朵具體步驟1.生菜掰開洗淨，灑入一些鹽或食用小蘇打泡一會兒，撈起再洗一次瀝水2.蒜、小米辣切末3.鍋內將水燒滾，加入鹽，油4.放入生菜，倒入一匙...
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![家常菜白灼西生菜如何做簡單又好吃]( "家常菜白灼西生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西生菜：1顆輔料醬油，鹽，糖：適量葱：適量具體步驟1.將西生菜撕好後清洗乾淨，焯一下，焯的時候放幾滴食用油，可以保持西生菜顏色鮮亮2.焯好後盛出等待……3.熱鍋起油，炒香葱絲4.炒香後加水，加味極鮮5.加鹽6.加糖，嘗...
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![白灼生菜怎麼做-白灼生菜的做法]( "白灼生菜怎麼做-白灼生菜的做法")
- 食材明細主料生菜（2棵）輔料蒜（少許）調料生抽（少許）食用油（少許）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白灼生菜的做法步驟1、蒜末備用。2、生菜清洗乾淨，備用。3、鍋中水燒開，將清洗乾淨的生菜放進鍋中，1分鐘左右鍋中水繼續冒泡即可撈出。4、將蒜末撒在生菜上面，加上生抽。5、鍋中熱油至9...
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![白灼菜心的做法 【粵菜】白灼菜心 白灼菜心怎麼做]( "白灼菜心的做法 【粵菜】白灼菜心 白灼菜心怎麼做")
- “白灼是粵菜的一種烹飪技法，用煮滾的水或湯將生的食物燙熟，稱為白灼。白灼的方法大致分為兩類：一類是“原質”灼法，另一類是“變質”灼法。“原質”灼法，原料能保持原有的鮮味，粵菜常用此法烹製蝦和蔬菜。白灼看似簡單，但烹飪起來也有講究。像白灼菜心，就要做到菜心灼後不能軟綿...
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味味甜
