![花生米紅豆粥怎麼做-花生米紅豆粥的做法]( "花生米紅豆粥怎麼做-花生米紅豆粥的做法")
- 食材明細主料花生米（少許）紅豆（少許）大米（少許）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生米紅豆粥的做法步驟1、大米洗淨放水裏浸泡一會兒。2、花生米紅豆先用清水煮一遍倒掉水分。3、重新放入適量水。4、放入大米，大火燒開後轉中小火慢煮。5、煮至紅豆熟透湯變濃關火...
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![紅棗黑米花生粥的做法 紅棗、黑米花生粥 紅棗黑米花生粥怎麼做]( "紅棗黑米花生粥的做法 紅棗、黑米花生粥 紅棗黑米花生粥怎麼做")
- 食材明細主料紅棗（適量）黑米（適量）花生（適量）輔料玉米（適量）大米（適量）調料清水（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗黑米花生粥的做法步驟1、去核紅棗的。2、黑米、花生、玉米、大米準備好。3、清洗乾淨。4、所有食材一起倒入電飯煲，加入適量清水。5、預約煲粥功能。6、晚上準...
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![板栗花生紅豆粥怎麼做-板栗花生紅豆粥的做法]( "板栗花生紅豆粥怎麼做-板栗花生紅豆粥的做法")
- 食材明細主料板栗（適量）花生（適量）紅豆（適量）大米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）板栗花生紅豆粥的做法步驟1、紅豆、花生提前一晚浸泡。2、板栗去殼去皮，紅豆花生清洗撈出。3、大米淘洗，放入板栗花生紅豆，加水燒煮，蓋蓋燒上汽後轉小火10分鐘。4、早餐時分，清淡營養...
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![紅薯花生大米粥怎麼做-紅薯花生大米粥的做法]( "紅薯花生大米粥怎麼做-紅薯花生大米粥的做法")
- 食材明細主料大米（25克）花生（10克）紅薯（1個）輔料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）紅薯花生大米粥的做法步驟1、準備紅薯，大米和花生。2、大米用水淘洗乾淨，花生清洗乾淨。3、紅薯洗淨去皮切丁。4、鍋中加入紅薯丁，花生米和大米。5、加入適量的清水蓋蓋慢煮。6、撇去浮沫，...
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![紅豆花生粥怎麼做-紅豆花生粥的做法]( "紅豆花生粥怎麼做-紅豆花生粥的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）花生（適量）桃膠（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆花生粥的做法步驟1、拿一個吃飯小碗，放小半碗紅豆。2、放更少的花生和少許桃膠。3、開水泡1-2小時。4、盛出放入豆漿機，加水到最低水位，用果仁露檔啟動。5、紅豆花生露就做好了，如果想吃...
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![紅豆黑米花生燕麥粥怎麼做-紅豆黑米花生燕麥粥的做法]( "紅豆黑米花生燕麥粥怎麼做-紅豆黑米花生燕麥粥的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）黑米（適量）花生（適量）即食燕麥片（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅豆黑米花生燕麥粥的做法步驟1、紅豆花生頭天晚上泡上。2、黑米。3、洗幹放到高壓鍋裏，40分鐘。4、粥好了，放入冰糖和即食燕麥片即可。5、成品。...
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![花生紅豆粥的做法 花生 紅豆 粥 花生紅豆粥怎麼做]( "花生紅豆粥的做法 花生 紅豆 粥 花生紅豆粥怎麼做")
- “健脾養胃”食材明細主料紅小豆（50g）花生（50g）輔料粳米（60g）紅糖（15g）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）花生紅豆粥的做法步驟1、紅小豆、花生洗淨，分別浸泡4小時；粳米洗淨，浸泡30分鐘。2、鍋置火上，加水燒沸，放入紅小豆、花生，大火煮沸後入粳米，小米熬煮。3、待粥煮至粘稠時，放入紅糖調...
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![紅豆紅薯花生粥的做法 冬日暖粥——紅豆紅薯花生粥 紅豆紅薯花生粥怎麼做]( "紅豆紅薯花生粥的做法 冬日暖粥——紅豆紅薯花生粥 紅豆紅薯花生粥怎麼做")
- “冬日暖粥——豆薯花生粥這幾天，外出事務多，天天吃些上火，營養過剩的食品，腸胃應該養養了，天涼了，喝點冬日暖胃粥——紅豆紅薯花生粥。於是早起我在週日的廚房裏忙起來。其實吃上想吃的美食是其次的事，享受制作過程才是最重要的事。我的配料剛好能做三小碗，堅決杜絕吃陳飯，支持新...
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![黑米花生紅棗粥怎麼做-黑米花生紅棗粥的做法]( "黑米花生紅棗粥怎麼做-黑米花生紅棗粥的做法")
- “黑米花生紅棗粥可以補血養顏，抑制膽固醇、脂肪的吸收，防止高血壓、動脈硬化等心血管疾病的發生，美容養顏等等。祝福大家豬年諸事順利，福氣多多。”食材明細主料黑米（70g）花生（20g）紅棗（5個）紅小豆（30g）糯米（40g）輔料水（適量）糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑米花生紅棗粥的做...
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![花生紅豆粥怎麼做-花生紅豆粥的做法]( "花生紅豆粥怎麼做-花生紅豆粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）輔料紅豆（適量）花生（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生紅豆粥的做法步驟1、花生和紅豆洗淨後，泡一晚上。2、泡好豆以後放入淘洗過的大米。3、大火煮開，中小火熬至紅豆開花即可。4、簡單，營養。...
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![紅薯紅豆花生粥的做法 電燉鍋版的紅薯紅豆花生粥 紅薯紅豆花生粥怎麼做]( "紅薯紅豆花生粥的做法 電燉鍋版的紅薯紅豆花生粥 紅薯紅豆花生粥怎麼做")
- “粥，中國的傳統早餐之一。不知從什麼時候開始，養成了早上喝粥的習慣，不管是冬天還是夏天，早上一碗粥，即使是身上因此出了汗，也感覺很舒服。人身體經過一個晚上的消耗，早上是應該補充水分的，喝粥既可以增加身體的水分，又補充體內需要的營養，這樣上午工作和學習都會有一個飽滿的精神...
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![花生仁紅豆大米粥怎麼做-花生仁紅豆大米粥的做法]( "花生仁紅豆大米粥怎麼做-花生仁紅豆大米粥的做法")
- 食材明細主料紅豆（65克）花生仁（55克）大米（115克）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）花生仁紅豆大米粥的做法步驟1、食材：紅豆（已提前數小時泡發）。2、花生仁（已提前數小時泡發）。3、大米（已淘洗）。4、將泡好的紅豆和花生仁分別淘洗一下，下入高壓鍋裏，加適量的清水。5、煮開。...
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![花生紅豆紅棗粥怎麼做-花生紅豆紅棗粥的做法]( "花生紅豆紅棗粥怎麼做-花生紅豆紅棗粥的做法")
- 食材明細主料花生（適量）紅豆（適量）紅棗（適量）大米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）花生紅豆紅棗粥的做法步驟1、花生、紅棗清洗，紅豆提前浸泡。2、全部食材淘洗後放入高壓鍋中，加水蓋蓋燒煮，大火燒上汽後轉小火10分鐘。3、清淡營養粥。...
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![小米花生紅棗粥怎麼做-小米花生紅棗粥的做法]( "小米花生紅棗粥怎麼做-小米花生紅棗粥的做法")
- “有了美天給我們兑換的破壁機，喝粥似乎變的更容易了，想怎麼喝就怎麼喝，隨意搭配，輕輕一摁，好粥自然來。”食材明細主料小米（適量）花生（少許）輔料紅棗（3顆）調料冰糖（少許）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米花生紅棗粥的做法步驟1、小米、花生適量，紅棗去核。2、沖洗乾淨。3、連同冰...
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![紅薯糯米花生粥怎麼做-紅薯糯米花生粥的做法]( "紅薯糯米花生粥怎麼做-紅薯糯米花生粥的做法")
- “秋天啦，來一道粥養胃噢~”食材明細主料紅薯（150克）糯米（35克）大米（35克）花生米（50克）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅薯糯米花生粥的做法步驟1、首先處理一下食材，紅薯洗乾淨去皮切塊。2、花生米用清水浸泡3、剝出花生仁。4、所有原料準備完畢5、所有原料倒入脱...
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![紅棗花生黑米粥怎麼做-紅棗花生黑米粥的做法]( "紅棗花生黑米粥怎麼做-紅棗花生黑米粥的做法")
- 食材明細主料紅棗（10枚）花生（30g）黑米（90g）紅豆（50g）糯米（80g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅棗花生黑米粥的做法步驟1、準備食材2、大米、黑米洗淨泡發1小時。3、紅豆、花生洗淨，泡發1小時。4、紅棗洗淨備用。5、將大米，黑米放入電壓力鍋中。6、放入紅豆，花生米。7...
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![紫米紅豆花生紅棗粥怎麼做-紫米紅豆花生紅棗粥的做法]( "紫米紅豆花生紅棗粥怎麼做-紫米紅豆花生紅棗粥的做法")
- “一位老中醫的養生之道，並神祕的透露出了私家祕方。四種食材，一樣一把（原話如此）。不過她説的是煮，我用的是破壁機，竊以為也可以，熟不知肉爛還在鍋裏頭。”食材明細主料紫米（30ml）紅豆（30ml）輔料花生（30ml）紅棗（3顆）調料冰糖（可有可無）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫米紅豆花生紅棗...
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![紅豆花生山藥粥怎麼做-紅豆花生山藥粥的做法]( "紅豆花生山藥粥怎麼做-紅豆花生山藥粥的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）花生（適量）鐵棍山藥（適量）黃小米（適量）大米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆花生山藥粥的做法步驟1、食材：紅豆、花生米、黃小米、大米、山藥。2、山藥切片。3、全部食材陶洗乾淨、放入電飯煲中加水。4、接煮粥，一個半小時後食用。5、成...
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![紅薯花生米粥怎麼做-紅薯花生米粥的做法]( "紅薯花生米粥怎麼做-紅薯花生米粥的做法")
- “大家經常吃紅薯，可你知道它的作用嗎?它可以助消化，緩解便祕的產生，具有補血的作用，可以幫助補充身體所需要的鐵元素，有利於身體的吸收，從而起到緩解貧血的作用，紅薯含有豐富的鉀元素，維生素以及葉酸，能夠幫助身體預防心血管疾病，利於增強血管彈性，增加血液流動，紅薯還具有輔助的降...
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![紅薯花生小米粥怎麼做-紅薯花生小米粥的做法]( "紅薯花生小米粥怎麼做-紅薯花生小米粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）紅薯（適量）輔料花生（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯花生小米粥的做法步驟1、花生洗淨泡一晚上。2、紅薯削皮切塊。3、小米淘洗乾淨和紅薯一起放入鍋中。4、大火煮開。5、中小火熬至濃稠關火。6、盛出。...
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![花生紅薯糯米粥怎麼做-花生紅薯糯米粥的做法]( "花生紅薯糯米粥怎麼做-花生紅薯糯米粥的做法")
- “寒冷的冬天，來一碗暖暖的粥是再舒服不過了，今天用花生紅薯和糯米熬的粥真好喝，花生綿軟、蜜薯軟糯香甜。”食材明細主料糯米（半碗）蜜薯（半個）花生（適量）輔料枸杞（適量）調料清水（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）花生紅薯糯米粥的做法步驟1、準備所有食材，花生提前一晚上泡上。2...
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![花生紅豆番薯粥怎麼做-花生紅豆番薯粥的做法]( "花生紅豆番薯粥怎麼做-花生紅豆番薯粥的做法")
- “紅豆有滋補強壯，健脾養胃的功效。紅豆粳米煮粥既能健脾胃又能利水濕。花生有補益脾胃，潤肺化痰，理血通乳之功效。紅豆花生有補養脾胃、潤肺利水、抗衰老的作用，加上番薯營養加分哦。”食材明細主料花生（適量）紅豆（適量）番薯（1個）五常大米（半杯）輔料純淨水（適量）清淡（口味）煲（工藝）半小時（...
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![花生紅豆玉米粥如何做簡單又好吃]( "花生紅豆玉米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料花生：50粗玉米渣：100紅豆：50輔料清水：適量具體步驟1.花生、紅豆、玉米碴淘洗乾淨，去掉雜質。2.加入適量清水浸泡2小時。3.放入電壓力鍋，點豆類檔即可。烹飪技巧為了讓粥更軟糯最好將上述食材先浸泡2小時以...
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![紅豆花生黑米粥怎麼做-紅豆花生黑米粥的做法]( "紅豆花生黑米粥怎麼做-紅豆花生黑米粥的做法")
- “黑米所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具營養。多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮、婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補...
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![紅棗紫米花生粥怎麼做-紅棗紫米花生粥的做法]( "紅棗紫米花生粥怎麼做-紅棗紫米花生粥的做法")
- “女人一生都要補血，這是一道補氣養血的菜譜，愛自己的女人一定要看。”食材明細主料紫米（50g）紅棗（6個）花生（30g）輔料枸杞（20顆）配料冰糖（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗紫米花生粥的做法步驟1、準備好所用食材，洗淨備用。2、花生切碎備用。3、紅棗去核切小片備用。4、鍋...
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味味甜
