![黑木耳大葱炒素雞怎麼做-黑木耳大葱炒素雞的做法]( "黑木耳大葱炒素雞怎麼做-黑木耳大葱炒素雞的做法")
- 食材明細主料大葱（1根）黑木耳（7朵）素雞（185克）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳大葱炒素雞的做法步驟1、材料：大葱、黑木耳（已泡發清洗）2、素雞3、將大葱清洗一下。4、放在案板上切開，待用。5、將素雞放在案板上切成片，待用。6、將清洗好的黑木耳...
- 32289
![家常木耳炒雞蛋怎麼做-家常木耳炒雞蛋的做法]( "家常木耳炒雞蛋怎麼做-家常木耳炒雞蛋的做法")
- “冬天，霧霾嚴重，木耳作為最佳清肺的食材，是冬季裏的首選。而且木耳補腎，清血，對人體非常有利。雞蛋味甘；性平。歸肺；脾；胃經。滋陰潤燥；養血發胎。主熱病煩悶；燥咳聲啞；目赤咽痛；胎動不安；產後口渴；下痢；瘧疾；燙傷；皮炎；虛人贏弱。健腦益智雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用。所以這道...
- 12575
![素雞炒黑木耳怎麼做-素雞炒黑木耳的做法]( "素雞炒黑木耳怎麼做-素雞炒黑木耳的做法")
- 食材明細主料黑木耳（10克）素雞（250克）輔料八角（2顆）配料老抽（1大湯匙）生抽（1大湯匙）糖（適量）油（1大湯匙）鹽（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）素雞炒黑木耳的做法步驟1、素雞切塊，黑木耳水發洗淨待用。2、鍋內倒入稍多的油，把素雞一塊塊的先煎一下。3、煎得有點膨起就撈起放入裝有水的...
- 26516
![素白菜炒黑木耳 素白菜炒黑木耳怎麼做-素白菜炒黑木耳的做法 清理腸胃之]( "素白菜炒黑木耳 素白菜炒黑木耳怎麼做-素白菜炒黑木耳的做法 清理腸胃之")
- 食材明細主料白菜心（適量）黑木耳（適量）輔料蒜（適量）辣椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素白菜炒黑木耳的做法步驟1、材料如下。2、白菜和辣椒切小段。3、鍋子燒熱放入蒜片和辣椒爆炒。4、放入白菜。5、白菜翻炒均勻後放入黑木耳。6、加少許水煮熟後調味即可享受。小竅門...
- 8594
![大葱黑木耳炒雞蛋怎麼做-大葱黑木耳炒雞蛋的做法]( "大葱黑木耳炒雞蛋怎麼做-大葱黑木耳炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料大葱（適量）雞蛋（適量）黑木耳（適量）輔料生抽（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）大葱黑木耳炒雞蛋的做法步驟1、黑木耳煮好。2、大葱斜切。3、雞蛋打散。4、鍋子燒熱放入蛋液。5、蛋液定型打散。6、放入黑木耳。7、放入葱段。8、調味即可。9、開動啦。...
- 24730
![大葱炒肉片黑木耳怎麼做-大葱炒肉片黑木耳的做法]( "大葱炒肉片黑木耳怎麼做-大葱炒肉片黑木耳的做法")
- “簡單美味的小炒，家常做法。”食材明細主料大葱（1棵）瘦肉（適量）輔料黑木耳（少許）薑絲（少許）調料油（少許）醬油（少許）醃料：（適量）胡椒粉（少許）糖（少許）生粉（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）大葱炒肉片黑木耳的做法步驟1、準備好食材：如圖，黑木耳需提前泡發。2、大葱斜刀切好。3、瘦肉切片。...
- 4484
![黑木耳洋葱炒蛋怎麼做-黑木耳洋葱炒蛋的做法]( "黑木耳洋葱炒蛋怎麼做-黑木耳洋葱炒蛋的做法")
- 食材明細主料黑木耳（適量）洋葱（適量）雞蛋（適量）輔料蒜苗（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黑木耳洋葱炒蛋的做法步驟1、鴨蛋兩隻磕在碗中，加鹽、料酒、少許水打散。2、洋葱、木耳（已泡發清洗）、蒜苗準備。3、黑木耳在沸水中焯水2分鐘撈出。4...
- 31624
![大葱炒雞蛋黑木耳怎麼做-大葱炒雞蛋黑木耳的做法]( "大葱炒雞蛋黑木耳怎麼做-大葱炒雞蛋黑木耳的做法")
- “簡單美味小炒。”食材明細主料大葱（1根）雞蛋（2個）黑木耳（適量）調料油（少許）鹽（少許）胡椒粉（少許）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）大葱炒雞蛋黑木耳的做法步驟1、準備好食材：如圖(黑木耳需提前泡發)。2、大葱斜刀切如圖。3、雞蛋打散放少許胡椒粉，鹽拌勻。4、熱鍋放油，下蛋液炒熟，剷出...
- 4062
![白洋葱炒黑木耳怎麼做-白洋葱炒黑木耳的做法]( "白洋葱炒黑木耳怎麼做-白洋葱炒黑木耳的做法")
- “白洋葱也是洋葱的一種，它有發散風寒，降血壓血糖、預防血栓形成的作用，還有很強的殺菌能力。黑木耳含有豐富的蛋白質，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，具有很強的排毒作用，黑白相搭營養更健康。。。”食材明細主料白洋葱（110克）黑木耳（5克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時...
- 18622
![素炒黑木耳白菜怎麼做-素炒黑木耳白菜的做法]( "素炒黑木耳白菜怎麼做-素炒黑木耳白菜的做法")
- “喜歡吃點清淡的菜，清淡解膩的素炒黑木耳白菜。”食材明細主料白菜（200克）輔料黑木耳（適量）葫蘿蔔（適量）配料花椒粒（適量）料酒（適量）蠔油（適量）生抽（適量）白醋（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素炒黑木耳白菜的做法步驟1、白菜洗淨控水，切薄片2、葫蘿蔔切片3、提前泡好的黑木耳撕小...
- 20932
![臘肉黑木耳炒大葱怎麼做-臘肉黑木耳炒大葱的做法]( "臘肉黑木耳炒大葱怎麼做-臘肉黑木耳炒大葱的做法")
- “家常小炒。”食材明細主料臘肉（適量）黑木耳（適量）大葱（適量）調料油（少許）醬油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘肉黑木耳炒大葱的做法步驟1、準備好食材:大葱斜刀切好，臘肉需用開水清洗乾淨，泡好的黑木耳焯水。2、熱鍋放一點點油，下臘肉小火炒香。3、再放入大葱炒一下下，大葱...
- 13458
![黑木耳紅椒炒小素雞怎麼做-黑木耳紅椒炒小素雞的做法]( "黑木耳紅椒炒小素雞怎麼做-黑木耳紅椒炒小素雞的做法")
- 食材明細主料小素雞（135克）紅椒（130克）黑木耳（5克）輔料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳紅椒炒小素雞的做法步驟1、食材：小素雞、紅椒（已清洗）、黑木耳（已泡發清洗）2、將已清洗的紅椒放在案板上切開，待用。3、將小素雞放在案板上切開，待用。4、將已泡發...
- 28196
![黑木耳炒青椒的做法 快手家常菜----黑木耳炒青椒 黑木耳炒青椒怎麼做]( "黑木耳炒青椒的做法 快手家常菜----黑木耳炒青椒 黑木耳炒青椒怎麼做")
- “一個人的午飯，只想做些簡單快速的家常菜。這道鮮美可口的黑木耳炒青椒，只需要幾分鐘便可以做出，豈不是再合適不過了。配上米飯和一碗玉米排骨湯，營養全面又健康，一個人也要吃的有滋有味啊！”食材明細主料黑木耳（適量）青椒（1個）輔料洋葱丁（適量）蒜（2瓣）配料鹽（2克）雞精（適量）原味（口味）炒（工...
- 15522
![黑木耳煎雞蛋炒洋葱怎麼做-黑木耳煎雞蛋炒洋葱的做法]( "黑木耳煎雞蛋炒洋葱怎麼做-黑木耳煎雞蛋炒洋葱的做法")
- 食材明細主料洋葱（280克）黑木耳（20克）雞蛋（4只）調料鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳煎雞蛋炒洋葱的做法步驟1、食材：洋葱、黑木耳（已提前泡發清洗）、雞蛋。2、將洋葱清洗清洗，撈出。3、放在案板上切開。4、將黑木耳下入沸水中焯開，撈出。5、起鍋倒油...
- 5911
![黑木耳炒洋葱怎麼做-黑木耳炒洋葱的做法]( "黑木耳炒洋葱怎麼做-黑木耳炒洋葱的做法")
- 食材明細主料洋葱（220克）黑木耳（5克）輔料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳炒洋葱的做法步驟1、食材：洋葱（已清洗切開）、黑木耳（已泡發清洗）。2、將泡發清洗好的黑木耳下入清水鍋中焯開，撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入洋葱翻炒翻炒至斷生。4、接着，合入焯好的黑木耳...
- 14392
![大葱木耳炒肉片的做法 家常菜---大葱木耳炒肉片 大葱木耳炒肉片怎麼做]( "大葱木耳炒肉片的做法 家常菜---大葱木耳炒肉片 大葱木耳炒肉片怎麼做")
- “前幾天侄女送來2袋東北野生黑木耳。不添加防腐劑，容易發泡。泡發後肥大鬆軟，肉肉呼呼的特別好吃。我每次都多泡一些放到冰箱裏，炒菜的時候抓上一把十分方便。野生黑木耳比較小，耳比較碎而薄，烏黑光潤，其背面略呈灰白色，朵片有彈性，嗅之有清香之氣。越是優質的木耳吸水膨脹性越...
- 6927
![黑木耳素炒大白菜怎麼做-黑木耳素炒大白菜的做法]( "黑木耳素炒大白菜怎麼做-黑木耳素炒大白菜的做法")
- 食材明細主料大白菜（3瓣）香乾（1塊）油麪筋（4個）黑木耳（5克）輔料醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳素炒大白菜的做法步驟1、食材：大白菜2、香乾、油麪筋3、黑木耳（已泡發清洗）4、將大白菜清洗一下撈出。5、放在案板上切開，待用。6、將香乾放在案板...
- 7745
![大葱木耳炒雞蛋怎麼做-大葱木耳炒雞蛋的做法]( "大葱木耳炒雞蛋怎麼做-大葱木耳炒雞蛋的做法")
- “重口味食物吃得太多，需要清理腸胃，木耳就是首選，除了清腸的作用，它和大葱雞蛋搭配是一道非常經典的家常小炒菜品，這道菜的味...”食材明細主料雞蛋（3個）木耳（1把）大葱（1根）輔料生抽（適量）老抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）大葱木耳炒雞蛋的做法步驟1...
- 23454
![黑木耳燒鮮素雞怎麼做-黑木耳燒鮮素雞的做法]( "黑木耳燒鮮素雞怎麼做-黑木耳燒鮮素雞的做法")
- 食材明細主料鮮素雞（250克）黑木耳（5克）輔料醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳燒鮮素雞的做法步驟1、食材：鮮素雞、黑木耳（已泡發清洗）。2、將鮮素雞拆開包裝放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的鮮素雞兩面煎一下。4、接着，合入已泡發...
- 27445
![板栗黑木耳小素雞怎麼做-板栗黑木耳小素雞的做法]( "板栗黑木耳小素雞怎麼做-板栗黑木耳小素雞的做法")
- 食材明細主料小素雞（220克）板栗肉（6粒）黑木耳（5克）輔料幹辣椒（適量）冰糖（適量）生抽（適量）鹽（適量）微辣（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）板栗黑木耳小素雞的做法步驟1、食材：小素雞2、板栗肉3、黑木耳（已泡發清洗）4、幹辣椒、冰糖5、將小素雞拆開包裝，放在案板上切成塊。6、燒鍋倒油燒熱，下入切...
- 9574
![黑木耳西葫蘆炒素雞怎麼做-黑木耳西葫蘆炒素雞的做法]( "黑木耳西葫蘆炒素雞怎麼做-黑木耳西葫蘆炒素雞的做法")
- 食材明細主料黑木耳（5克）西葫蘆（150克）素雞（180克）輔料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳西葫蘆炒素雞的做法步驟1、食材：黑木耳（已泡發清洗）、素雞、西葫蘆（已清洗切成片）2、將小素雞放在案板上切成片，待用。3、將已泡發清洗好的黑木耳下入清水鍋中焯開...
- 13887
![素炒豆角黑木耳怎麼做-素炒豆角黑木耳的做法]( "素炒豆角黑木耳怎麼做-素炒豆角黑木耳的做法")
- “熱天吃點素菜，一是減少做飯時產生的熱量，儘量使室內的空氣乾淨清新，再就是讓胃腸得到適當的調整和休息，以免大魚大肉加重負擔。今天這道素炒的豆角黑木耳，就是一道省時省力的清腸菜。黑木耳可以清除腸胃中的毒素，豆角因為很嫩，又沒有放醬油，所以吃起來有清甜的味道。豆角一定要...
- 13290
![素炒黑木耳怎麼做-素炒黑木耳的做法]( "素炒黑木耳怎麼做-素炒黑木耳的做法")
- 食材明細主料黑木耳（適量）輔料生薑（適量）大蒜（適量）鹽（少許）香醋（適量）味極鮮（適量）青椒（1個）紅椒（1個）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒黑木耳的做法步驟1、準備所需食材，黑木耳提前泡發，青紅辣椒切小塊。2、熱鍋加油倒入生薑大蒜辣椒炒香。3、倒入黑木耳翻炒片刻。4、加鹽，醋繼續翻炒...
- 5215
![大葱炒黑木耳肉片怎麼做-大葱炒黑木耳肉片的做法]( "大葱炒黑木耳肉片怎麼做-大葱炒黑木耳肉片的做法")
- “美味小炒”食材明細主料瘦肉（適量）黑木耳（適量）大葱（適量）輔料姜（少許）蒜（少許）油（少許）醃料醬油（少許）鹽（少許）胡椒粉（少許）糖（少許）生粉（少許）花生油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）大葱炒黑木耳肉片的做法步驟1、準備好食材:黑木耳提前泡軟，瘦肉切片。2、肉片放入醃料抓勻醃製15分鐘...
- 8602
![洋葱黑木耳炒肉怎麼做-洋葱黑木耳炒肉的做法]( "洋葱黑木耳炒肉怎麼做-洋葱黑木耳炒肉的做法")
- “這菜是身體的清道夫，尤其適合電腦族，色澤黑褐，質地柔軟，口感滑嫩，味道鮮美，營養豐富，可素可葷。易保管好儲存，家家必備，百搭食材，不但為中國菜餚大添風采，而且能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發。並可防治缺鐵性貧血等，還有清胃、滌腸、防輻射的作用。這麼強大功效的食材就是您家中最...
- 30316
味味甜
