![綠豆麥胚粥怎麼做-綠豆麥胚粥的做法]( "綠豆麥胚粥怎麼做-綠豆麥胚粥的做法")
- “這款粥是標準的河南人的做法，用麪粉和成稠糊，然後攪出來麪筋，衝到水中做成粥，在我們這裏叫麪筋稀飯。同樣是麪筋稀飯，可以做很多的口味，我就以這款綠豆的做例子啦。”食材明細主料綠豆（50g）輔料小麥胚芽（40g）配料麪粉（40g）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆麥胚粥的做法步驟1、...
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![金瓜燕麥綠豆粥怎麼做-金瓜燕麥綠豆粥的做法]( "金瓜燕麥綠豆粥怎麼做-金瓜燕麥綠豆粥的做法")
- “天氣熱了，煮粥喜歡加點綠豆，清涼又解暑，加了燕麥，口感更滑潤。”食材明細主料金瓜（適量）即食燕麥（適量）綠豆（適量）輔料冰糖（少許）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）金瓜燕麥綠豆粥的做法步驟1、金瓜洗淨切大塊。2、即食燕麥適量。3、綠豆適量。4、綠豆洗淨，倒入電壓力鍋。5、燕麥片...
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![綠豆燕麥糯米粥怎麼做-綠豆燕麥糯米粥的做法]( "綠豆燕麥糯米粥怎麼做-綠豆燕麥糯米粥的做法")
- “今來一款：綠豆燕麥糯米粥，給乾燥的季節敗敗火。方便快捷，營養均衡！”食材明細主料燕麥（適量）糯米（適量）綠豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）綠豆燕麥糯米粥的做法步驟1、燕麥提前浸泡，綠豆洗淨冷凍五分鐘取出，糯米備用。2、糯米洗淨入鍋。3、綠豆依次入鍋。4、放...
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![胚芽米藜麥黑糯米紅豆紅棗粥怎麼做-胚芽米藜麥黑糯米紅豆紅棗粥的做法]( "胚芽米藜麥黑糯米紅豆紅棗粥怎麼做-胚芽米藜麥黑糯米紅豆紅棗粥的做法")
- “這個粥搭配起來不僅僅是貴的問題，還有就是很養生了，營養豐富的雜糧粥。”食材明細主料黑糯米（適量）紅豆（適量）大米（適量）胚芽米（適量）藜麥（適量）輔料紅棗（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）胚芽米藜麥黑糯米紅豆紅棗粥的做法步驟1、胚芽米。2、紅豆黑糯米藜麥搭配好。3、大米紅...
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![小麥胚芽鷹嘴豆漿怎麼做-小麥胚芽鷹嘴豆漿的做法]( "小麥胚芽鷹嘴豆漿怎麼做-小麥胚芽鷹嘴豆漿的做法")
- “小麥胚芽不但含有全面、豐富均衡的營養，而且，經常食用可保持人體的心臟、血液、骨骼、肌肉、神經的功能正常。小麥胚芽含有人體必需的8種氨基酸，是提高機體免疫力、提高抗病能力的最基本物質。它含有豐富的維生素，有軟化血管、防治心腦血管病、延緩衰老等功效。小麥胚芽還...
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![綠豆燕麥小米粥怎麼做-綠豆燕麥小米粥的做法]( "綠豆燕麥小米粥怎麼做-綠豆燕麥小米粥的做法")
- 食材明細主料綠豆（適量）燕麥（適量）小米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）綠豆燕麥小米粥的做法步驟1、綠豆燕麥小米用水淘洗1遍。2、加水放電飯煲裏，啟動煮粥功能，我這個鍋用時2小時，這是煮半小時的樣子，湯挺濃但是表面看不到米。3、這是2小時煮好的樣子，米粒煮的均...
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![小米麥胚粥怎麼做-小米麥胚粥的做法]( "小米麥胚粥怎麼做-小米麥胚粥的做法")
- “秋季養生粥，小米麥胚粥，營養均衡，開胃養胃，幫助消化，健康減肥早餐的必選。小米即粟米，能開腸胃，不虛損、益丹田。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值高。麥胚是提取小麥的胚芽（1000斤優質小麥僅可提取1斤小麥胚芽），小麥胚是孕育小麥生命的胚胎。素有植物“燕...
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![血燕麥綠豆粥怎麼做-血燕麥綠豆粥的做法]( "血燕麥綠豆粥怎麼做-血燕麥綠豆粥的做法")
- “買的血燕麥有點多，基本都用來煲粥，不同食材的搭配，與綠豆、小米組合是其一。很好喝的一款養生粥。”食材明細主料血燕麥（80g）綠豆（80g）小米（90g）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）血燕麥綠豆粥的做法步驟1、綠豆洗乾淨用冷水浸泡30分鐘。2、浸泡後的綠豆倒入電飯煲內...
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![綠豆麥仁粥怎麼做-綠豆麥仁粥的做法]( "綠豆麥仁粥怎麼做-綠豆麥仁粥的做法")
- “綠豆有解毒清心的作用。麥仁是一種常見的粗糧，經常吃，可以促進胃腸道的效果。麥仁的營養豐富，含有大量的食物纖維，幫助排除體內垃圾。”食材明細主料綠豆（100g）輔料麥仁（100g）配料白糖（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆麥仁粥的做法步驟1、麥仁2、綠豆3、兩種食材用水...
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![木瓜麥胚粥的做法 五分鐘營養早餐——木瓜麥胚粥 木瓜麥胚粥怎麼做]( "木瓜麥胚粥的做法 五分鐘營養早餐——木瓜麥胚粥 木瓜麥胚粥怎麼做")
- “木瓜，營養豐富，具有美容功效。小麥胚芽位於小麥的基部，體積雖小卻孕育着小麥的生命、沒有胚芽，小麥無法生長，是大自然饋贈的營養寶庫。素有“植物燕窩”的美譽，營養價值高。木瓜與麥胚一起煮，五分鐘就能搞定的營養早餐。”食材明細主料麥胚（60克）木瓜（100克）輔料白砂糖（5克）甜味（口味...
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![小麥胚芽土豆餅怎麼做-小麥胚芽土豆餅的做法]( "小麥胚芽土豆餅怎麼做-小麥胚芽土豆餅的做法")
- 食材明細主料小麥胚芽（適量）土豆（適量）麪粉（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小麥胚芽土豆餅的做法步驟1、材料如下。2、土豆切絲。3、加入一個雞蛋。4、一勺小麥胚芽。5、分別加入麪粉鹽和胡椒粉。6、調拌均勻。7、鍋子燒熱後放入面...
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![麥仁綠豆粥怎麼做-麥仁綠豆粥的做法]( "麥仁綠豆粥怎麼做-麥仁綠豆粥的做法")
- 食材明細主料麥仁（適量）綠豆（適量）輔料水（600毫升）原味（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）麥仁綠豆粥的做法步驟1、麥仁和綠豆放在一起加上水泡一會洗乾淨。2、水燒開後下入麥仁綠豆煮2O分鐘後關火。3、悶上1個小時後綠豆麥仁己開花。4、盛到碗裏可以吃飯了(成品圖)....
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![綠豆粥的做法 【開封】綠豆粥 綠豆粥怎麼做]( "綠豆粥的做法 【開封】綠豆粥 綠豆粥怎麼做")
- “大米綠豆粥，濃濃的、淡淡的大米香，是一天的好開始”食材明細主料大米（適量）綠豆（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）綠豆粥的做法步驟1、準備食材，綠豆不好煮，可以先上鍋蒸熟2、大米先浸泡1小時，再下鍋煮，煮30分鐘後，再加入蒸熟的綠豆3、略煮就好...
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![玉米小麥胚芽黃豆漿的做法 暖胃暖心玉米小麥胚芽黃豆漿 玉米小麥胚芽黃豆漿怎麼做]( "玉米小麥胚芽黃豆漿的做法 暖胃暖心玉米小麥胚芽黃豆漿 玉米小麥胚芽黃豆漿怎麼做")
- “喜歡早晨一杯熱豆漿搭配着早餐，簡單又很滿足。日子就是簡單一杯熱豆漿一些麪食來搭配就很滿足又愜意。一杯暖胃暖心的玉米小麥胚芽黃豆漿，將温暖送入心房。打開一天的味蕾，開啟一天的奮鬥。小麥胚芽相信大家都不會陌生吧，小麥胚芽具有保護大腦，降低血清膽固醇及預防糖尿病、...
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![小麥胚芽紅薯絲粥怎麼做-小麥胚芽紅薯絲粥的做法]( "小麥胚芽紅薯絲粥怎麼做-小麥胚芽紅薯絲粥的做法")
- “簡單美味，健康營養粥。”食材明細主料小麥胚芽（一把）乾紅薯絲（一把）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小麥胚芽紅薯絲粥的做法步驟1、小麥胚芽備用。2、乾紅薯絲放入鍋中,加適量的水，開始熬煮10分鐘，再放入小麥胚芽，煮至粘稠狀即可。3、盛入碗中。4、粥香可口。...
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![綠豆燕麥粥怎麼做-綠豆燕麥粥的做法]( "綠豆燕麥粥怎麼做-綠豆燕麥粥的做法")
- “綠豆清熱解毒，適合在夏天多吃，早餐的粥養胃，你學會了嗎？”食材明細主料綠豆（適量）糯米（適量）大米（適量）輔料燕麥（2勺）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）綠豆燕麥粥的做法步驟1、綠豆，糯米，大米清洗乾淨。2、加滿水放入燉鍋中大火燒開。3、轉小火慢慢燉30分鐘。4、加入燕麥後慢煮五分...
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![葡萄乾燕麥綠豆粥怎麼做-葡萄乾燕麥綠豆粥的做法]( "葡萄乾燕麥綠豆粥怎麼做-葡萄乾燕麥綠豆粥的做法")
- “煮好的葡萄乾燕麥綠豆粥，葡萄乾圓鼓鼓的，燕麥順滑，綠豆沙沙的，天熱，放涼，酸酸甜甜，好喝。”食材明細主料三色葡萄乾（適量）燕麥（適量）綠豆（適量）輔料清水（適量）冰糖（可選）酸甜（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）葡萄乾燕麥綠豆粥的做法步驟1、三色葡萄適量。2、即食燕麥片適量。3、綠豆適量。4...
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![秋冬養顏麥胚粥怎麼做-秋冬養顏麥胚粥的做法]( "秋冬養顏麥胚粥怎麼做-秋冬養顏麥胚粥的做法")
- “秋冬，天氣乾燥，保養、養生很重要，來一碗麥胚粥吧。小麥胚芽位於小麥的基部，體積雖小卻孕育着小麥的生命、沒有胚芽，小麥無法生長，是大自然饋贈的營養寶庫。素有“植物燕窩”的美譽，營養價值高。一碗白米粥加上小麥胚芽，就是天然“燕窩”。準備食材：麥胚、大米；”食材明細主料大米...
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![小麥胚芽蓮藕豆漿怎麼做-小麥胚芽蓮藕豆漿的做法]( "小麥胚芽蓮藕豆漿怎麼做-小麥胚芽蓮藕豆漿的做法")
- “這是一款豆漿，我又叫它女人豆漿！儘管寶爸一再和我説，這人哪有不老的呢，可為了這張臉我還是不斷的折騰，愛美之心人皆有之，能延緩就延緩不是，美美滴，自己看着都舒服！這次的豆漿添加了小麥胚芽和蓮藕，在口感豐富了的同時還能美容保濕、保持皮膚光澤，早起來上這麼一杯，暖暖和和，增加營養...
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![綠豆百合燕麥粥怎麼做-綠豆百合燕麥粥的做法]( "綠豆百合燕麥粥怎麼做-綠豆百合燕麥粥的做法")
- “百合性微寒，能寧心安神對皮膚新陳代謝有益。綠豆性甘涼，有清熱解毒的功效，能潔膚保濕，改善色斑維持皮膚彈性。此粥入口香甜能美容養顏，細嫩肌膚延緩皮膚衰老。”食材明細主料綠豆（適量）百合（適量）大米（適量）水（適量）輔料燕麥片（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）綠豆百合燕麥粥的...
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![小麥胚芽米豆漿怎麼做-小麥胚芽米豆漿的做法]( "小麥胚芽米豆漿怎麼做-小麥胚芽米豆漿的做法")
- “朋友給拿了一袋小麥胚芽，正好做豆漿的時候放裏一些，更營養更好喝。小麥胚芽又稱麥芽粉、胚芽，金黃色顆粒狀。小麥胚芽取自小麥1.8%的精華，含有15種營養，富含維生素E、蛋白質、膳食纖維等，營養價值非常的高。家裏正好有現成的米豆小包裝（內裝黃豆、芡實、黑豆、蕎麥），一袋正好做...
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![五穀麥胚粥怎麼做-五穀麥胚粥的做法]( "五穀麥胚粥怎麼做-五穀麥胚粥的做法")
- “一年之計在於春，春季的養生很重要。立春之後，要主要護肝、養胃，清淡飲食尤其重要。多吃五穀雜糧，膳食纖維高，提高免疫力。五穀粥里加點小麥胚芽，立馬變植物“燕窩”。”食材明細主料紅衣花生（15克）綠豆（15克）紅豆（15克）薏米（15克）眉豆（15克）大米（15克）麥胚（10克）輔料白砂糖（20克）甜味（口味）煲（工...
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![小麥胚芽南瓜豆漿怎麼做-小麥胚芽南瓜豆漿的做法]( "小麥胚芽南瓜豆漿怎麼做-小麥胚芽南瓜豆漿的做法")
- “這款豆漿很適合早餐飲用，經典的原味豆漿喝起來豆味香濃；如果添加其他的食材可以讓營養更豐富，今天選用了南瓜搭配黃豆一起製作這款小麥胚芽南瓜豆漿。麥芽是小麥發芽的生長器官之一，也是小麥生命的根源，富含豐富的維他命E、B1及蛋白質等。至於南瓜的營養相信大家都很瞭解，南...
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![紅薯牛奶麥胚粥怎麼做-紅薯牛奶麥胚粥的做法]( "紅薯牛奶麥胚粥怎麼做-紅薯牛奶麥胚粥的做法")
- “春天是萬物生髮的季節，飲食上也需要吃一些利於生髮的食物。小麥胚芽是小麥的精華所在，胚芽和燕麥片都是利於生髮的食材，用它們來煮粥特別適合春天”食材明細主料小麥胚芽（50g）牛奶（1000g）紅薯（400g）輔料即熟燕麥片（30g）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯牛奶麥胚粥的做法步驟1...
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![大米燕麥綠豆粥怎麼做-大米燕麥綠豆粥的做法]( "大米燕麥綠豆粥怎麼做-大米燕麥綠豆粥的做法")
- “大米配上燕麥，粥滑潤粘糯，加上綠豆，清涼解暑。”食材明細主料大米（適量）燕麥（適量）綠豆（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）大米燕麥綠豆粥的做法步驟1、綠豆適量。2、大米適量。3、燕麥適量。4、綠豆和大米洗淨。5、即食燕麥放入。6、適量清水。7、選擇雜糧粥，程...
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味味甜
