![百合綠豆玉米漿怎麼做-百合綠豆玉米漿的做法]( "百合綠豆玉米漿怎麼做-百合綠豆玉米漿的做法")
- “暑假快過半了，孩子們在家，吃喝陪玩陪學一樣也不能落下。小寶比較作也不知咋回事就流鼻血。問他有沒有其它的不適，他説都沒有。想想應該是上火又空調房裏呆太長時間了。跟孩子們打好招呼，就晚上睡覺的時候開三個小時的空調，其它時間只能是自然風再就是給他們做温涼的飲品。小...
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![綠豆薏米百合湯怎麼做-綠豆薏米百合湯的做法]( "綠豆薏米百合湯怎麼做-綠豆薏米百合湯的做法")
- “夏天清熱解暑的好湯水”食材明細主料綠豆（適量）薏米（適量）輔料百合（適量）清淡（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）綠豆薏米百合湯的做法步驟1、提前把綠豆、薏米、百合都泡上，最好浸泡一夜，充分泡漲2、泡好的綠豆薏米百合，加入適量清水，用電壓力鍋上汽後，燉20分鐘左右。3、出鍋後放少於...
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![綠豆百合銀耳豆漿怎麼做-綠豆百合銀耳豆漿的做法]( "綠豆百合銀耳豆漿怎麼做-綠豆百合銀耳豆漿的做法")
- “綠豆性味甘涼，有清熱解毒、利水之功效。百合有潤燥止咳、清心安神定驚、美容養顏之功效。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、提神、美容之功效。”食材明細主料幹綠豆（55克）幹銀耳（10克）幹百合（20克）清水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）綠豆百合銀耳豆漿的做法步驟...
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![綠豆薏米百合羹怎麼做-綠豆薏米百合羹的做法]( "綠豆薏米百合羹怎麼做-綠豆薏米百合羹的做法")
- “今天這道“綠豆薏米百合羹”，用到了綠豆、薏米、百合，這些都是我們平常很容易買到的食材。很簡單的製作方法，將它作為第二天的早飯，頭天晚上將食材準備好放入電飯煲中，預約第二早上，一起來就可以喝到，特氣騰騰，還無須早起，真的是營養又健康，也特別適合那些不願早起的人。”食材明...
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![薏米百合綠豆粥怎麼做-薏米百合綠豆粥的做法]( "薏米百合綠豆粥怎麼做-薏米百合綠豆粥的做法")
- “以薏米為主，少佐百合，是一種既有清香獨特的口感風味，又具有食療作用的藥粥，它既有益潤澤養顏的美容效果，又可做治療影響美容的扁平疣，痤瘡，雀斑的輔助療法。”食材明細主料薏米（30克）綠豆（20克）輔料百合（6克）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）薏米百合綠豆粥的做法步驟1、將薏米，綠豆...
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![綠豆百合薏米湯怎麼做-綠豆百合薏米湯的做法]( "綠豆百合薏米湯怎麼做-綠豆百合薏米湯的做法")
- “夏日消暑的一道佳品”食材明細主料綠豆（適量）薏米（適量）百合（適量）輔料冰糖（少許）清淡（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）綠豆百合薏米湯的做法步驟1、綠豆百合薏米基本是一比一的比例。提前泡幾個小時。2、泡好的材料放入高壓鍋加入適量的清水，上壓後，壓半小時，米粒軟爛即可。3、出鍋...
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![杏仁薏米百合豆漿的做法 秋天豆漿--杏仁薏米百合豆漿 杏仁薏米百合豆漿怎麼做]( "杏仁薏米百合豆漿的做法 秋天豆漿--杏仁薏米百合豆漿 杏仁薏米百合豆漿怎麼做")
- “南杏是杏樹種子的一種，性味甘、平、無毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質、樹脂、扁豆甙和杏仁油等等，是滋養緩和性潤肺止咳之物。因為含脂肪油較豐富（約50%以上），所以潤燥之功較好。百合潤肺止咳，清心安神。薏米利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿，又是一種美容食...
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![大米百合紅豆漿怎麼做-大米百合紅豆漿的做法]( "大米百合紅豆漿怎麼做-大米百合紅豆漿的做法")
- “大米性平，味甘，具有補中養胃、益精強志、和五臟、通四脈，等作用。紅豆清熱解毒、健脾益胃、祛濕益氣、是良好的健康食品。這款豆漿可以促進脂肪分解消化，抑制脂肪在體內堆積。”食材明細主料大米（50克）紅豆（30克）百合（20克）輔料水（1000ml）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）大米百...
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![綠豆百合蓮子豆漿怎麼做-綠豆百合蓮子豆漿的做法]( "綠豆百合蓮子豆漿怎麼做-綠豆百合蓮子豆漿的做法")
- “百合性寒，味甘，入心肺二經，有潤肺止咳，清心安神之功效。綠豆性寒，味甘，入心，胃經，有清熱解毒，清暑利水的功效。綠豆百合與蓮子黃豆一同打成豆漿，可以健脾益氣，潤肺止咳，清熱利尿。適用於虛煩有熱，失眠多夢者。日常飲用，有美容養顏之效。”食材明細主料黃豆（50克）綠豆（30克）百合幹（10克）蓮子...
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![綠豆百合小米粥怎麼做-綠豆百合小米粥的做法]( "綠豆百合小米粥怎麼做-綠豆百合小米粥的做法")
- “健康營養，清涼可口。”食材明細主料幹百合（15g）小米（50g）綠豆（60g）輔料純淨水（適量）調料冰糖（十粒）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）綠豆百合小米粥的做法步驟1、綠豆和幹百合，備用。2、綠豆淘洗乾淨。3、小米，備用。4、冰糖，備用。5、幹百合泡十分鐘，綠豆冷水下鍋，水開下百合，小米不用...
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![綠豆小米百合粥怎麼做-綠豆小米百合粥的做法]( "綠豆小米百合粥怎麼做-綠豆小米百合粥的做法")
- “這款粥選用的綠豆、小米、百合都是利好食材，營養豐富，食療功效很多，粥的口感也非常好。”食材明細主料綠豆（80g）小米（80g）百合幹（50g）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）綠豆小米百合粥的做法步驟1、綠豆洗乾淨浸泡一會兒。2、綠豆放入電飯煲內膽，加適量水，內膽放入電飯...
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![百合綠豆米糊的做法 l百合綠豆米糊---傳統的解暑佳品 百合綠豆米糊怎麼做]( "百合綠豆米糊的做法 l百合綠豆米糊---傳統的解暑佳品 百合綠豆米糊怎麼做")
- “綠豆有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆的營養成分比較豐富，是經濟價值和營養價值較高的一種豆類、綠豆湯也是我國民間的傳統解暑佳品。綠豆湯的做法很多種，口味繁多。百合綠豆米糊做法超級簡單，省時省力----真正的懶人版哦。”食材明細主料綠豆（1杯）百合（適量）大米（半杯）輔料蜂...
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![綠豆薏米百合粥怎麼做-綠豆薏米百合粥的做法]( "綠豆薏米百合粥怎麼做-綠豆薏米百合粥的做法")
- “薏米富含蛋白質、礦物質、維生素、性味甘涼，有清熱、祛濕的功效；綠豆有清熱解毒、消暑生津的功效；百合味甘性涼、清新安神，三種食材合成粥，最適合燥熱的夏天。”食材明細主料綠豆（適量）薏米（適量）大米（80克）百合（適量）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）綠豆薏米...
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![百合薏米豆漿的做法 養生豆漿---百合薏米豆漿 百合薏米豆漿怎麼做]( "百合薏米豆漿的做法 養生豆漿---百合薏米豆漿 百合薏米豆漿怎麼做")
- “這款養生豆漿可有助於提高睡眠質量，還有美白肌膚的功效。百合潤肺止咳，清心安神，薏米美白祛濕，配合黃豆滋陰潤燥。是適合秋季的一款保健豆漿。”食材明細主料黃豆（50克）百合幹（10克）薏米（10克）輔料白糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）百合薏米豆漿的做法步驟1、準備好所有...
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![百合綠豆漿怎麼做-百合綠豆漿的做法]( "百合綠豆漿怎麼做-百合綠豆漿的做法")
- “今天，小廚給大家推薦一款綠色養生豆漿----綠豆百合豆漿。這款豆漿的材料就是百合與綠豆，大家都知道，綠豆具有清熱解毒、抗菌殺菌的作用，百合呢，具有潤肺止咳、美容養顏之功效，二者結合在一起，效果可想而知。用綠豆和百合做成豆漿，根本就不用過濾，粘稠美味，喝的時候可以再加一點冰...
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![紅棗百合綠豆豆漿怎麼做-紅棗百合綠豆豆漿的做法]( "紅棗百合綠豆豆漿怎麼做-紅棗百合綠豆豆漿的做法")
- “百合清心安神，紅棗養胃健脾，綠豆清熱除煩。惱人的夏季即將到來，用它們三者煮粥那是再好不過。不想喝粥，加一點黃豆打成豆漿也是不錯。是綠豆？還是百合？竟然也會濃稠到出乎意料。。。。慢慢嚥下一口，果然很清爽。。。。”食材明細主料紅棗（5枚）百合（20克）綠豆（50克）黃豆（50克）輔料水（150...
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![綠桑百合豆漿怎麼做-綠桑百合豆漿的做法]( "綠桑百合豆漿怎麼做-綠桑百合豆漿的做法")
- “桑葉味苦、甘、性寒，有清肺瀉胃，涼血燥濕，去風明目之功效。製為扶桑丸可除風濕，烏須明目。桑葉一般藥店有售，平日似乎很少用於食用，更沒見過與豆豆們一同打成豆漿飲用。做個綠桑百合豆漿，綠豆與食用清熱涼血，明目生津，百合潤肺止咳，清心安神，與黃豆搭配可以滋陰潤燥，潤膚養顏，”食材...
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![百合薏米綠豆漿怎麼做-百合薏米綠豆漿的做法]( "百合薏米綠豆漿怎麼做-百合薏米綠豆漿的做法")
- “百合含磷，澱粉，17種氨基酸和胡蘿蔔素，蛋白質，脂肪，維生素。其性平，微寒，味甘，微苦，有滋陰養肺，止咳，養陰，清熱等功效。綠豆含有蛋白質，脂肪，糖類，磷脂，胡蘿蔔素及維生素B1，維生素B2等。味甘，性涼。有清熱解毒，解暑生津之功效。主治暑熱煩渴，癰腫瘡毒等症。薏米味甘，淡，性微寒，有健脾補肺，利水除...
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![綠豆百合豆漿怎麼做-綠豆百合豆漿的做法]( "綠豆百合豆漿怎麼做-綠豆百合豆漿的做法")
- “夏日天氣炎熱，做一杯清涼豆漿喝起。”食材明細主料黃豆（適量）綠豆（適量）百合（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）綠豆百合豆漿的做法步驟1、黃豆、綠豆、百合提前清洗泡發。2、食材放入破壁機中，重新加水，選擇五穀豆漿程序。3、清涼豆漿喝起。...
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![大米綠豆百合粥怎麼做-大米綠豆百合粥的做法]( "大米綠豆百合粥怎麼做-大米綠豆百合粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）幹百合（適量）綠豆（適量）小米（適量）輔料清水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）大米綠豆百合粥的做法步驟1、幹百合綠豆提前浸泡，大米小米備好。2、所有食材放入電壓力鍋裏面洗淨。3、放入適量清水。4、按湯粥鍵完成任務。5、成品圖！6、成品圖！7、成品圖！...
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![玉竹南杏百合豆漿怎麼做-玉竹南杏百合豆漿的做法]( "玉竹南杏百合豆漿怎麼做-玉竹南杏百合豆漿的做法")
- “百合：具有養陰清熱，滋補精血的功效，是天然的食療佳品。玉竹：養陰潤燥，生津止渴。玉竹中含有多糖、氨基酸等成分，經常服用，可以提高人體的免疫力，增強心臟功能，降低血脂和血糖，延緩衰老。另外，玉竹中所含的維生素A，還能改善老年人因為體內維生素A的缺乏而變得乾裂、粗糙的皮膚狀況，使...
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![綠豆百合薏米粥怎麼做-綠豆百合薏米粥的做法]( "綠豆百合薏米粥怎麼做-綠豆百合薏米粥的做法")
- “大暑是一年二十四節氣中的第十二個節氣，每年7月23日或24日，太陽到達黃經120度時為「大暑」節氣。我國古代將大暑分為三候：「一候腐草為螢；二候土潤溽暑；三候大雨時行。」世上螢火蟲約有二千多種，分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲產卵於枯草上，大暑時，螢火蟲卵化而出，所以古人認為螢...
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![百合綠豆糯米粥怎麼做-百合綠豆糯米粥的做法]( "百合綠豆糯米粥怎麼做-百合綠豆糯米粥的做法")
- 食材明細主料綠豆（30克）糯米（60克）幹百合（10克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）百合綠豆糯米粥的做法步驟1、綠豆、糯米淘洗乾淨，用清水浸泡1個小時，百合洗淨泡開。2、鍋中加水大火燒開，放入泡好的綠豆，小火燜煮二十分鐘。3、加入糯米小火煮至綠豆、糯米開花，放入百合...
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![薏米綠豆百合粥怎麼做-薏米綠豆百合粥的做法]( "薏米綠豆百合粥怎麼做-薏米綠豆百合粥的做法")
- “大熱天來一碗清涼解暑的粥，再加一碟小菜最舒服了”食材明細主料薏米（適量）綠豆（適量）百合（適量）粳米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）薏米綠豆百合粥的做法步驟1、薏米綠豆百合提前用水浸泡2、粳米淘洗兩遍，和浸泡好的其他食材一起放到高壓鍋中加適量水燒煮，高壓...
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![薏米百合豆漿怎麼做-薏米百合豆漿的做法]( "薏米百合豆漿怎麼做-薏米百合豆漿的做法")
- “清補效果明顯，可提高睡眠質量。健康營養。”食材明細主料薏米（50g）百合（10g）輔料純淨水（1000ml）調料冰糖（六個）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）薏米百合豆漿的做法步驟1、薏米和百合備用。2、淘洗乾淨。3、薏米和百合加純淨水一起倒入破壁機。4、按米糊鍵，半個小時。5、已打...
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味味甜
