![山藥胡蘿蔔糯米肉圓子的做法 山藥胡蘿蔔糯米肉圓子❤️粘糯香軟，健脾開胃 山藥胡蘿蔔糯米肉圓子怎麼做]( "山藥胡蘿蔔糯米肉圓子的做法 山藥胡蘿蔔糯米肉圓子❤️粘糯香軟，健脾開胃 山藥胡蘿蔔糯米肉圓子怎麼做")
- “珍珠丸子，又稱糯米肉丸，珍珠圓子，糯米肉圓子等等，是湖北的特色菜，用三肥七瘦的豬肉餡加上調料和荸薺混合成團，粘上糯米蒸制而成，口感清香軟糯，很受歡迎。前幾天説道我家大兒子，10歲了，才60斤，又小又瘦，之前想着營養不好，就一日三餐的好吃好喝伺候着，也沒有見長肉，後來才知道，脾胃不好吃...
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![山藥胡蘿蔔營養米糊的做法 嬰兒寶寶輔食——山藥胡蘿蔔營養米糊 山藥胡蘿蔔營養米糊怎麼做]( "山藥胡蘿蔔營養米糊的做法 嬰兒寶寶輔食——山藥胡蘿蔔營養米糊 山藥胡蘿蔔營養米糊怎麼做")
- 食材明細主料山藥（適量）胡蘿蔔（適量）排骨（適量）輔料薑片（適量）奶香（口味）其他（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山藥胡蘿蔔營養米糊的做法步驟1、鍋里加入清水燒開下排骨焯一下2、把排骨放入高壓鍋中加兩片姜再加適量清水，煮到高壓鍋吱吱響再改小火煮15分鐘。3、等高壓鍋可以開蓋再放入已切好...
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![胡蘿蔔山藥羊肉湯怎麼做-胡蘿蔔山藥羊肉湯的做法]( "胡蘿蔔山藥羊肉湯怎麼做-胡蘿蔔山藥羊肉湯的做法")
- “孩子吃飯問題，一直是媽媽們的心病，據兒科醫生介紹：孩子的脾胃問題多半是吃出來的，即飲食不當，如跑着吃、追着喂、吃了太多高熱量食物、吃的過撐等等，久而久之，孩子的脾胃功能受到嚴重傷害，甚至嚴重挑食、厭食等~因此，解決孩子的脾胃問題除了要注意飲食習慣之外，還要保證健脾食材...
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![胡蘿蔔山藥米糊怎麼做-胡蘿蔔山藥米糊的做法]( "胡蘿蔔山藥米糊怎麼做-胡蘿蔔山藥米糊的做法")
- “小米含有大量的色氨酸，具有很好的調節睡眠的作用。”食材明細主料胡蘿蔔（1根）山藥（1根）小米（1杯）水（適量）輔料香煎魚柳（500克）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔山藥米糊的做法步驟1、準備一根山藥2、去皮切片3、準備一根胡蘿蔔4、去皮切塊5、小米浸泡半小時6、食材倒入鍋中...
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![山藥胡蘿蔔鮮肉粥怎麼做-山藥胡蘿蔔鮮肉粥的做法]( "山藥胡蘿蔔鮮肉粥怎麼做-山藥胡蘿蔔鮮肉粥的做法")
- “大米的營養價值與功效包括健脾、養胃、補中益氣、止渴、明目、清肺，平時經常性的吃大米，還能夠幫助身體中胃液的分泌，所以就能夠很好的緩解一些便祕情況。幫助身體達到較好的消化，但是在吃大米的時候要注意有糖尿病的患者，最好是不要多吃大米的，否則就會高血糖更嚴重。”食材...
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![紅豆山藥糯米小圓子怎麼做-紅豆山藥糯米小圓子的做法]( "紅豆山藥糯米小圓子怎麼做-紅豆山藥糯米小圓子的做法")
- 食材明細主料紅豆（150g）輔料山藥（1根）糯米小圓子（250g）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅豆山藥糯米小圓子的做法步驟1、紅豆淘洗乾淨放冰糖。2、用高壓鍋加清水煮。3、紅豆煮爛加入山藥。4、等紅豆山藥都煮爛。5、加入糯米小圓子。6、等糯米小圓子煮至都漂浮起來就好了。7、...
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![胡蘿蔔紅薯桂圓山藥米漿怎麼做-胡蘿蔔紅薯桂圓山藥米漿的做法]( "胡蘿蔔紅薯桂圓山藥米漿怎麼做-胡蘿蔔紅薯桂圓山藥米漿的做法")
- “香甜，光滑細膩，濃濃的桂圓香味兒，春節家宴上打上一紮，當飲品飲用，顏色漂亮，好喝又營養🤩”食材明細主料胡蘿蔔（一個）紅薯（適量）桂圓肉（一把）山藥（竹2拃）輔料大米（2把）冰糖（幾粒）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔紅薯桂圓山藥米漿的做法步驟1、一個小紅薯去皮洗淨切小塊。2、山藥去...
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![胡蘿蔔山藥排骨米飯怎麼做-胡蘿蔔山藥排骨米飯的做法]( "胡蘿蔔山藥排骨米飯怎麼做-胡蘿蔔山藥排骨米飯的做法")
- “冬天裏的一道“風景米飯”營養豐富不流失”食材明細主料排骨（200克）米飯（500克）胡蘿蔔（1根）輔料香葉（兩片）醬油（少許）鹽（適量）黃瓜（一根）八角（兩個）山藥（草根）料酒（少許）葱（少許）姜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔山藥排骨米飯的做法步驟1、排骨提前焯水，醃製20分鐘2、材料3、鍋裏...
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![豬肉燉山藥胡蘿蔔怎麼做-豬肉燉山藥胡蘿蔔的做法]( "豬肉燉山藥胡蘿蔔怎麼做-豬肉燉山藥胡蘿蔔的做法")
- “豬肉燉山藥胡蘿蔔，山藥胡蘿蔔是十分營養的食材，山藥胡蘿蔔的作用不僅是提供營養成分，還讓這道菜餚吃起來更加可口。豬肉的香味讓這道菜聞起來十分誘人，讓人十分想吃。”食材明細主料豬肉（600克）山藥（1根）胡蘿蔔（1根）輔料葱（1段）姜（1塊）調料油（少許）料包（1個）醬油（少許）黃冰糖（少許）鹹鮮（口味）燉...
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![山藥胡蘿蔔羊肉湯怎麼做-山藥胡蘿蔔羊肉湯的做法]( "山藥胡蘿蔔羊肉湯怎麼做-山藥胡蘿蔔羊肉湯的做法")
- “【胡蘿蔔山藥羊肉湯】冬日滋補湯水愛喝羊肉，愛做羊肉湯，常常是這種原味的湯，加上蘿蔔山藥或者板栗香菇什麼的，香香的煮一鍋，大塊吃肉，香啊！”食材明細主料羊肉（適量）羊尾巴（適量）輔料山藥（適量）胡蘿蔔（適量）配料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥胡蘿蔔羊肉湯的做法步驟1、...
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![胡蘿蔔糯米小丸子的做法 寶寶輔食胡蘿蔔糯米小丸子 胡蘿蔔糯米小丸子怎麼做]( "胡蘿蔔糯米小丸子的做法 寶寶輔食胡蘿蔔糯米小丸子 胡蘿蔔糯米小丸子怎麼做")
- “這個蘿蔔糯米小丸子，第一次做給寶寶吃，簡直太可愛了。而且過程也不復雜，試試吧。丸子蒸熟後軟糯適中，外面包裹着粒粒糯米，裏面的肉味道鮮美，一口一個不過癮。”食材明細主料糯米（一小把）胡蘿蔔（一小段）肉（適量）輔料葱（一段）蒜（幾顆）姜（一點）鹽（可不放）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿...
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![胡蘿蔔山藥玉米湯怎麼做-胡蘿蔔山藥玉米湯的做法]( "胡蘿蔔山藥玉米湯怎麼做-胡蘿蔔山藥玉米湯的做法")
- “這個夏天好熱啊...因為律律喜歡喝湯，所以....經常一大鍋湯都被我給解決掉...某人喜歡吃胡蘿蔔，玉米，律律喜歡吃山藥，玉米。呵呵...好像有點胡言亂語的感覺，不説了，上菜先...”食材明細主料胡蘿蔔（1個）山藥（半根）輔料玉米（一個）雞殼（一個）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗...
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![蓮子胡蘿蔔山藥粥怎麼做-蓮子胡蘿蔔山藥粥的做法]( "蓮子胡蘿蔔山藥粥怎麼做-蓮子胡蘿蔔山藥粥的做法")
- 食材明細主料大米（一人份）輔料蓮子（數個）胡蘿蔔（適量）山藥（一小節）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮子胡蘿蔔山藥粥的做法步驟1、蓮子，胡蘿蔔，山藥2、大米洗乾淨放適量水，放配料煮開，喜歡吃軟爛點的可以煮久一點啦3、成品圖4、成品圖...
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![山藥胡蘿蔔糯米餈怎麼做-山藥胡蘿蔔糯米餈的做法]( "山藥胡蘿蔔糯米餈怎麼做-山藥胡蘿蔔糯米餈的做法")
- “自己愛吃糯米制品，然後又買了不少山藥和胡蘿蔔，於是決定“不辭辛苦”的製作這款顏色還不錯的糯米餈，參考了不少食譜，又結合家裏有的材料。怎麼説呢，做之前還蠻開心激動的，感覺是一項浩大的點心工程，而且以為今天某人會來，ta也愛吃糯米制品，可是，隨着越做越複雜，食物狀態有點不由自...
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![山藥炒胡蘿蔔怎麼做-山藥炒胡蘿蔔的做法]( "山藥炒胡蘿蔔怎麼做-山藥炒胡蘿蔔的做法")
- “這道菜由山藥、胡蘿蔔搭配素炒而成。簡單的素菜，有着補腎、降低血糖、健脾益胃、益肺止咳、補充維生素、延年益壽等功效。清清淡淡易於消化，很適合節後緩解腸胃的勞累。”食材明細主料胡蘿蔔（150g）山藥（200g）輔料橄欖油（適量）鹽（適量）味精（適量）葱（適量）姜（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗...
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![山藥胡蘿蔔栗子粥怎麼做-山藥胡蘿蔔栗子粥的做法]( "山藥胡蘿蔔栗子粥怎麼做-山藥胡蘿蔔栗子粥的做法")
- “原料:粳米適量胡蘿蔔半根山藥半根去皮栗子5-6顆色拉油30G鹽適量做法：1山藥去皮洗淨切丁2胡蘿蔔洗淨去皮，切成細小的小丁3栗子清洗乾淨後切成小丁4熱鍋下油，放入胡蘿蔔煸炒一下5放入栗子丁翻炒一下6放入山藥丁繼續煸炒一下7放入適量的鹽調味8把炒好的山藥胡蘿蔔栗子丁與淘...
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![胡蘿蔔山藥糕怎麼做-胡蘿蔔山藥糕的做法]( "胡蘿蔔山藥糕怎麼做-胡蘿蔔山藥糕的做法")
- “很多小朋友不愛吃胡蘿蔔，菠菜，芹菜這些蔬菜，我家的也一樣不愛吃，為了能讓她吃可是絞盡腦汁，直接炒的她是不愛的，上次做了一次胡蘿蔔千層蒸糕，吃了好多，還嚷嚷着下次還讓我做給她吃。去樓下生鮮超市買菜，看到新上的胡蘿蔔和山藥很新鮮，胡蘿蔔都是帶着土，不像平時買的那種洗的很乾淨...
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![胡蘿蔔山藥燉羊肉怎麼做-胡蘿蔔山藥燉羊肉的做法]( "胡蘿蔔山藥燉羊肉怎麼做-胡蘿蔔山藥燉羊肉的做法")
- “冬天特別愛吃羊肉，今天燉羊肉不是清燉，二是用了半結合紅燜的做法，有湯有菜又有肉，冬天吃很暖身。”食材明細主料肉羊排（1000g）胡蘿蔔（300G）山藥（300g）調料鹽（適量）冰糖（15g）薑片（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔山藥燉羊肉的做法步驟1、羊排切段後，涼水入鍋。2、待浮沫飄起...
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![素蘿蔔絲糯米圓子怎麼做-素蘿蔔絲糯米圓子的做法]( "素蘿蔔絲糯米圓子怎麼做-素蘿蔔絲糯米圓子的做法")
- “朋友送了一團生的糯米粉，就是那種已經揉好了，直接可以包上餡，做成圓子的濕粉。在我們這裏，都喜歡吃糯米做成的圓子，如果説口感的話，赤豆餡，紅棗餡都不錯，那是甜的，如果想吃鹹的，用蘿蔔做餡，是首選。這次用只蘿蔔沒放肉，因為LG説肉吃多了不好，所以用了全素的，吃起來，味道也不錯哦！”食材...
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![山藥糯米圓子的做法 山藥糯米圓子❤️綿軟細膩又香甜 山藥糯米圓子怎麼做]( "山藥糯米圓子的做法 山藥糯米圓子❤️綿軟細膩又香甜 山藥糯米圓子怎麼做")
- “山藥糯米丸子，和平常吃的湯圓味道口感是完全不一樣的，糯米粉加了山藥，吃到嘴裏沒有那麼粘，有種沙沙的，糯糯的感覺，很香甜、軟糯、綿軟、細膩，又添加了紅棗紅糖枸杞，對女性補氣血，健脾胃有很大的好處，改善冬季手腳冰涼，心暖身暖❤️❤️”食材明細主料山藥（100g）糯米粉（50g）紅棗（6顆）枸杞（10g）...
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![山藥胡蘿蔔瘦肉粥怎麼做-山藥胡蘿蔔瘦肉粥的做法]( "山藥胡蘿蔔瘦肉粥怎麼做-山藥胡蘿蔔瘦肉粥的做法")
- “今天降温了，來一鍋養生營養粥，一家人喝了暖暖的。”食材明細主料大米（一杯）山藥（適量）胡蘿蔔（適量）瘦肉（適量）輔料葱花（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥胡蘿蔔瘦肉粥的做法步驟1、準備好所有食材：如圖(瘦肉調點醬油醃製一會兒)。2、將所有食材放入電飯煲中加適...
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![山藥紅糖糯米圓子湯怎麼做-山藥紅糖糯米圓子湯的做法]( "山藥紅糖糯米圓子湯怎麼做-山藥紅糖糯米圓子湯的做法")
- “軟糯香甜。”食材明細主料山藥（1顆）輔料紅棗片（適量）紅糖（3勺）澱粉水（少許）枸杞（少許）牛奶（少許）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥紅糖糯米圓子湯的做法步驟1、山藥去皮切塊蒸熟後碾碎。2、加糯米粉少許牛奶和成麪糰。3、揉成小圓子。4、水開下入紅棗片與圓子煮。5、水開下入2...
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![山藥胡蘿蔔燉羊肉的做法 【冬季養生菜】—山藥胡蘿蔔燉羊肉 山藥胡蘿蔔燉羊肉怎麼做]( "山藥胡蘿蔔燉羊肉的做法 【冬季養生菜】—山藥胡蘿蔔燉羊肉 山藥胡蘿蔔燉羊肉怎麼做")
- “羊肉在我國北方地區是人們冬令時節餐桌上常見的食品。俗話講：“美食要配美器，藥療不如食療”，羊肉性温熱、補氣滋陰、暖中補虛、開胃健力，在《本草綱目》被稱為補元陽益血氣的温熱補品。温熱對人體而言就是温補，比如冬季老年人比較怕冷，適時的吃些羊肉就會感到暖和，這一點在張...
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![羊肉山藥胡蘿蔔湯怎麼做-羊肉山藥胡蘿蔔湯的做法]( "羊肉山藥胡蘿蔔湯怎麼做-羊肉山藥胡蘿蔔湯的做法")
- “民間有句諺語“冬季進補，來年打虎”。因為冬季人體生理活動處於抑制狀態，新陳代謝減慢，冬季進補會使營養物質最大限度地轉化為能量貯存於人體內，滋養五臟，藴育元氣，增強免疫力，為來年的健康打下基礎，因此冬季是向健康投資、進補的最佳季節。羊肉一向是冬天最佳的食補佳品，用它燉...
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![山藥胡蘿蔔湯怎麼做-山藥胡蘿蔔湯的做法]( "山藥胡蘿蔔湯怎麼做-山藥胡蘿蔔湯的做法")
- “山藥胡蘿蔔湯具有清虛熱、固腸胃、健脾胃的功效。山藥性味平和，功能潤肺、健脾、益腎，它含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。”食材明細主料山藥（250克）胡蘿蔔（1根）排骨（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）山藥胡蘿蔔...
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味味甜
